r**********a
发帖数: 1067 | 1 去youtube 搜 the biginner spinning或者the biginner spinner。我当时就是Google
了how to prepare the first spinning class, 出来一堆youtube连接，挑了一个顺眼
的看的。 |
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s****y
发帖数: 349 | 2 Thanks! 我现在回头看，还是应该follow一个完全没有tempo, speedwork，全是easy
run的biginner's plan，而且那个plan也就是跑race 3 week之前跑一个二十迈。我第
一个二十迈跑完的状态最好，后面跑半马比赛，跑tempo，speekwork反而跑出伤来了。
当然，人和人不一样，象老郎和caomu MM这样的biginner，多跑几个20 mile完全没有
问题。Anyway, lesson-learning and injury management are parts of running.
Good luck to you too! |
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c***c
发帖数: 6234 | 3 我昨天带孩子开始新的swim Team征程。我带她去的是advanced group。由于都是10+以
上的孩子，有几个还是13、4岁的。她最小（7.5）。教练建议到biginner group。 女
儿说在biginner group练了不觉得累，昨天的训练她觉得累了。
关键是在beginner group 她有同岁的朋友，挺开心的。这里一帮大哥哥姐姐的，觉得
压力挺大。另外group是5：15 开始，人多。我都找不到游的地方，只能在跑步机上跑
了30分钟。
我想还是到beginner组去吧，让教练给她加加量。测了一下，25yard，女儿24'66。去
年11月份时还25'48呢。没啥进步呀。我觉得是练的不够。这个周末开始父女就要到一
个教练下面学习了，老爹成同门师兄了。希望both能进步快些。
我们是在没时间。双职工，下班到家都6：10了，做饭，练琴，语文，数学。哪能天天
游泳呀。我有两天在家上班，才能带她游。你是怎么处理这个问题的。
谢谢 |
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Z****g
发帖数: 13731 | 4 interesting thing is, many biginners likes to short
Paul
变化要大。二是因为跌比涨快，time depreciation少。
左右互搏或干脆不做，等到趋势明显了再入市. |
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Y**e
发帖数: 199 | 5 BTW, I'm a biginner and I've been enjoying playing on golf courses since
last year. |
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u****s
发帖数: 161 | 6 强烈欢迎 :) 我们的水平太一般了:) 玩的最好的jump同学是freeskate 6 level. 按照
USFSA的标准, 还是在basic skills里面 -- 等于竞赛的biginner水平. 大家都是为了
玩个开心, 能从每一个小进步中找到快乐最重要.
不要怕留级, 一个动作练得越多基本功越扎实:)
如果一切顺利, 我可能几个月内从中西部搬到NYC. 大家一起滑 :) |
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c*n
发帖数: 2274 | 7 没买过private lesson。 而且如果你试图从wedge转型平行，应该还是beginner level
吧。觉得买private lesson不值。
我们每次都是买beginner的group lesson，然后分组的时候，因为比其他biginner好一
点点，所以大部分时候会分到一个组只有我们两个，就变成一个半小时的private
lesson了。我们已经转型了两节课了，才刚有点样子，还不是完全平行。 |
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x******8
发帖数: 5 | 10 Thanks. I am a biginner for the preparation the test. When I take the test
from Gleim, my scores are up and down. Sometimes 60%, sometimes 100%.
I worked two years and forgot almost 50% accounting...
Thanks for your advice. Carry on. Hope you good luck. |
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s**********g
发帖数: 186 | 11 Thank you.
Would you mind sharing a little about how long it could take for a biginner
to become good and efficient?
How to work on my own part to become so? For example, to read applications,
responses to OAs and practice drafting in my spare time?
What else I shoud keep in mind to survive?
Thank you. |
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r*****g
发帖数: 573 | 12 給小点的小朋友, 3-5?
how do dinosaur .... 系列
我儿子最喜欢的事thomas the tank engine系列的书，所以我从biginner reader在开
始给他看
还有froggy get dressed....... |
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t********r
发帖数: 4908 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Thu Jan 28 10:24:46 2010, 美东) 提到:
大家群策群力，各抒己见
特别是可以收藏起来反复看的，更要强烈推荐
最好是说明一下是什么书（比如CHAPTER BOOKS，大概适合什么LEVEL的）
magic school bus (scientific)
magic tree house (mystery fiction, chapter books)
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fourpigs (目前小猪两个,已经焦头烂额了) 于 (Thu Jan 28 10:36:44 2010, 美东) 提到:
E.B.White的那三本(Charlotte's Web. Stuart Little. The Trumpet of the Swan)。
可能比较适合二三年级。
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