B******a
发帖数: 601 | 1 对于你的手艺实在不敢恭维。去年7月左右在你那$150补了后bumper侧面的漆，现在都
花的一塌糊涂。
你要不要我贴个照片看看？我不大逛车板和这个版，只是偶然看见你贴的bodywork好像
还不错。考虑我的车也八九年了，就贪了个便宜。实在不敢恭维你的手艺。
back.
give
it
to
you.
age |
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n*****n
发帖数: 1029 | 2 呵呵，俺这个ID几乎是半实名的，很多版上的XDJM都知道俺是谁，所以俺这个
ID的credibility应该不会有什么人怀疑。至于俺的经历，俺说了，俺没有
和那位师傅计较，所以也就没有发生什么言语冲突，不过确实觉得他的水平不
足以让我再次光顾，包括俺当时同样需要一点bodywork的另一辆车。 |
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y*****d
发帖数: 4451 | 3 这不会是一个局吧？4月8日vicliyz申请版主之领导岗位，由于中央内斗，最后反vicliyz
的力量占上风，于是mitbbs中央决定拿下vicliyz？酝酿1年之久最后终于罪案做实。
众版主属于mitbbs政治局常委，是真正的党和国家领导人，不是谁都可以申请的。
http://www.mitbbs.com/article_t/board/31369105.html
发信人: vicliyz (victormao), 信区: board
标 题: 申请AUTOMOBILE版版主
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 8 17:03:08 2011, 美东)
this board host must know about automobile.
mechanical, electrical and bodywork skill.
not just hand out here for long enough.
laomagua want to become a AUTOMOBILE host??????
fail!! |
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v*****z
发帖数: 3067 | 4 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: vicliyz (victormao), 信区: Automobile
标 题: paint fade peeling
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 4 16:11:27 2014, 美东)
lots 8 or 10 years old cars happening in bay area ca
color start to peeling, special on hood and top.
the right way to fix is sand all the area to metal, primer it..
no short cut....parking lot mobile bodywork. |
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m****a
发帖数: 2593 | 5 $850 is normal, you probably don't know how expensive bodywork is.
Pay him, forget about it and be happy. |
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m**********7
发帖数: 448 | 6 U-Haul看不出损坏，对方也prefer私了，但是不知道会要我多少钱，对方明天去
bodyworks quote价格。
为什么insurance不好呢，我以后insurance会涨多少？ |
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h****a
发帖数: 229 | 7 你教我该怎么定义这个condition:
From KBB:
Good:
54% of all cars we value meet this criteria. This car is free of major
mechanical problems but may need some reconditioning. Its paint and bodywork
may require minor touch-ups, with repairable cosmetic defects, and its
engine compartment may have minor leaks. There are minor body scratches or
dings and minor interior blemishes, but no rust. The tires match and have 50
% or more of tread. It also has a clean title history, with some service
records available, ... 阅读全帖 |
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n****7
发帖数: 8354 | 8 挺好的， 挂这中国人都能看到
bodywork
50 |
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w***5
发帖数: 8282 | 9 昨晚和LA的一个著名ID吃饭，他说不知道谁是甜甜。
SNA旁边的thai bodywork不错，那天你去体验吧。 |
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A********r
发帖数: 585 | 11 新车擦伤了几小块，看了就难受，请问有没有好的做bodywork的车铺推荐？
非常感谢！ |
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y***e
发帖数: 41 | 12 这家不错，价钱公道，你还可以自己准备PARTS，他们收个手工费。
MAACO Auto Painting & Bodywork
12050 South Highway 6, Sugar Land, TX - (281) 933-2323 |
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p****u
发帖数: 74 | 13 Magic Auto Touch in Lewisville.
我们家所有的auto bodywork都去他们家，价钱很不错，做的也很好。 上次别人dent我
的车，dealership 要价1500， 还需要至少1周时间。 去了那里人家不到20分钟就将我
的dent整出来了， 才花了100多一点。
我朋友需要bodyshop的时候，我都推荐他们，去了之后都很满意。 |
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w********0
发帖数: 1995 | 14 他的意思应该是做过bodywork平整后要喷漆，我是希望这么小的dents有没有什么办法
让它一定程度上回复，便宜省钱的做法。 |
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T*R
发帖数: 25894 | 15 2007 Honda Accord SE 4D, KBB private trade value is $9729 for excellent
condition. by "Excellent", it means:
Excellent - 3% of all cars we value
Looks new and is in excellent mechanical condition
Has never had any paint touch-ups and/or bodywork
Does not need reconditioning
The engine compartment is clean and free of leaks
Is free of rust
The body and interior are free of wear or visible defects
Wheels are flawless
All tires match and are like new
Has a clean title history and will pass a safety... 阅读全帖 |
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z****o
发帖数: 2057 | 16 我认识个刘师傅在MD，不过他不做bodywork
我做过两次body，一次找的是老美（保险付钱），一次是烙印（自己掏钱）。 |
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p********f
发帖数: 5148 | 18 To quote a coach from my gym:
"We often don’t take the time to reflect on the fact that what we do when
we are not hitting a WOD is actually more important than the WOD itself.
Sleep, Nutrition, mobility, stretching, warming up, bodywork – these are
integral in becoming a better athlete, improving your fitness, and staying
healthy.
It’s imperative that we do not lose sight of this.
Nutrition is 80% of how you look and feel! 80%! We work hard for an hour a
day and have the other 23 hours to f*c... 阅读全帖 |
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I**********v
发帖数: 367 | 19 体重和你的差不多呀, 妹妹的身材也很不错的呀.
偶的肌肉多一些,都在腿和PG上. 腿上有肌肉, 就不可能细.没办法. 上次有人抱怨偶
腿太粗. 粗就粗吧. BODYWORK 继续做. 有形状就好.
准备就保持这样的了. 太瘦了, 就不圆韵了. 不和版上那些肌肉美男比.
此帖再留一天, 晚上就删. 有建议的,请回贴. 谢谢. |
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w******0
发帖数: 3908 | 20 今年前11个月主要集中上了bodyworks和zumba.12月偶尔跑步有点放松.明年的想法是继
续要求自己一周至少5次健身房,考虑又回到自行车,争取夏天前考了zumba教练证.
祝版面越办越好.! |
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D****o
发帖数: 12808 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Wed Dec 26 01:41:10 2012, 美东) 提到:
节日期间，欢迎Fitness版新老网友一同庆祝圣诞和新年。
说说一年的健身成果，对新年的展望和目标，
各种与健身相关的话题，新年对版面新的期待等等。
每位言之有物的ID都将获得一个双黄包奖励（奖励稍后将由站务统一发放）。
请大家注意要言之有物哈，要跟健身相关才好。
“re”，“吃”，“节日快乐”，“版面红火”等等不够哎。
平常不健身的网友，就借这个机会立个从零开始的小心愿吧，
一小步也可以的。千里之行，始于足下哦~
另外马甲重复re文是不可以的，切记切忌！
... 阅读全帖 |
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C*********M
发帖数: 221 | 22 谢谢
我有life weights, 不过只是那种group lesson such as Bodyworks, 大概不太够吧 |
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l******y
发帖数: 210 | 23 2012 08 08
p90x abs ripper
one hour bodyworks, one hour spin |
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l******y
发帖数: 210 | 24 2012 08 11
BODYWORKS 1 HOUR |
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l******y
发帖数: 210 | 25 2012 08 13
period, bodyworks 45mins |
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l******y
发帖数: 210 | 26 08 22
1h bodyworks
30 min spin |
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l******y
发帖数: 210 | 28 02/06
因为昨天没怎么吃 123.2LB
蜂蜜水，7个蛋白，5片chicken breast，3个
红枣，1小把枸杞，一个香蕉，一个苹果，自己打的豆浆2。5大杯，2片全麦面包，要例
假了，非常想吃甜食，巧克力大概250卡
运动：
1 h bodyworks
30min elliptical |
|
l******y
发帖数: 210 | 29 02/11
123.5
1h bodyworks
1h yoga
鸡肉炒木耳一大盒，一个苹果，一个香蕉，两片面包，8颗杏仁，四颗红枣，一把枸杞
，一小杯豆浆，一小块糖，一小杯麦片豆奶 |
|
l******y
发帖数: 210 | 30 02/13
例假
1h bodyworks
一个香蕉，一个猕猴桃，4片柚子，一个玉米，8颗杏仁，四颗红
枣，一把枸杞，一小瓶自己打的豆浆，90%巧克力240卡，一个BAR 130卡，若干蛋白，5
片鸡胸，鸡肉,酸奶 |
|
l******y
发帖数: 210 | 31 02 18
run for 4 miles
bodyworks 1h
Food
half scoop soy milk with almond milk, 枸杞，红枣4颗，ALMOND 8颗，桂圆3
个,炒蔬菜+蛋白，半个柚子，1个鸡腿，2块巧克力。。 |
|
l******y
发帖数: 210 | 32 02 20
bodyworks 1 h
elliptical 40 mins
Food
枸杞，红枣4颗，ALMOND 8颗,鱼头汤，鸡腿肉，1个苹果，一盒GREEK
YOGURT, 1块巧克力。。一个柚子，蛋白5个 |
|
l******y
发帖数: 210 | 33 02 23
123.2
1h bodyworks
Food
一个香蕉,1片面包,炖了鸡汤 |
|
l******y
发帖数: 210 | 34 02 25
Food: one banana, one apple, tofu, spinach soup, 6dates, 8 almonds,一小把枸
杞，one cup home made soy milk,2块巧克力，2片全麦面包， greek yogurt
1h bodyworks |
|
l******y
发帖数: 210 | 35 02 27
Food: one banana, one apple, 黄瓜炒牛肉, 5dates, 8 almonds,一小把枸
杞，2 cup home made soy milk,2块巧克力，2片全麦面包， greek yogurt,红薯1个,1
个鸡蛋,3个蛋白,5片鸡胸肉
1h bodyworks |
|
l******y
发帖数: 210 | 36 02/06
因为昨天没怎么吃 123.2LB
蜂蜜水，7个蛋白，5片chicken breast，3个
红枣，1小把枸杞，一个香蕉，一个苹果，自己打的豆浆2。5大杯，2片全麦面包，要例
假了，非常想吃甜食，巧克力大概250卡
运动：
1 h bodyworks
30min elliptical |
|
l******y
发帖数: 210 | 37 02/11
123.5
1h bodyworks
1h yoga
鸡肉炒木耳一大盒，一个苹果，一个香蕉，两片面包，8颗杏仁，四颗红枣，一把枸杞
，一小杯豆浆，一小块糖，一小杯麦片豆奶 |
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l******y
发帖数: 210 | 38 02/13
例假
1h bodyworks
一个香蕉，一个猕猴桃，4片柚子，一个玉米，8颗杏仁，四颗红
枣，一把枸杞，一小瓶自己打的豆浆，90%巧克力240卡，一个BAR 130卡，若干蛋白，5
片鸡胸，鸡肉,酸奶 |
|
l******y
发帖数: 210 | 39 02 18
run for 4 miles
bodyworks 1h
Food
half scoop soy milk with almond milk, 枸杞，红枣4颗，ALMOND 8颗，桂圆3
个,炒蔬菜+蛋白，半个柚子，1个鸡腿，2块巧克力。。 |
|
l******y
发帖数: 210 | 40 02 20
bodyworks 1 h
elliptical 40 mins
Food
枸杞，红枣4颗，ALMOND 8颗,鱼头汤，鸡腿肉，1个苹果，一盒GREEK
YOGURT, 1块巧克力。。一个柚子，蛋白5个 |
|
l******y
发帖数: 210 | 41 02 23
123.2
1h bodyworks
Food
一个香蕉,1片面包,鸡汤一大碗，晚上bf家吃饭，米饭一小碗，home made food400卡吧 |
|
l******y
发帖数: 210 | 42 02 25
Food: one banana, one apple, tofu, spinach soup, 6dates, 8 almonds,一小把枸
杞，one cup home made soy milk,2块巧克力，2片全麦面包， greek yogurt,晚上某
人烧了茄子，和青菜，吃了一些
1h bodyworks
这周希望保持体重就好。。 |
|
l******y
发帖数: 210 | 43 02 27
Food: one banana, one apple, 黄瓜炒牛肉, 5dates, 8 almonds,一小把枸
杞，2 cup home made soy milk,2块巧克力，2片全麦面包， greek yogurt,红薯1个,1
个鸡蛋,3个蛋白,5片鸡胸肉
1h bodyworks
2.5 miles running |
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l******y
发帖数: 210 | 44 03 06
3.5 pieces of whole wheat bread 180
1 small sweet potato 70
2 cup homemade soy milk 50
liquid egg white 200
8 almonds 49
5 dates 83
3 tbsp goji berries 54
4 small cucumbers 80
4 cup celery 71
7 asparagus 30
1 tbspoon olive oil 119
Greek yogurt 200
grilled chicken breast 200
1 apple 90
honey128
oatmeal 56
asparagus28
1573 intake
workout:
40 mins stairmasters 354
55 mins bodyworks 462 |
|
l******y
发帖数: 210 | 45 03 09
2 pieces of whole wheat bread 100
1 small sweet potato 50
4 dates 83
1 apple 90
chicken breast ham 90
10来颗葡萄
2碗鸡汤
1 banana
2颗杏仁巧克力
Intake
Workout 30 min stairs 250
30 min bodyworks
5 miles hiking 中高难度 |
|
l******y
发帖数: 210 | 46 03 11
124 吃多就长，明天看看
4 pieces of whole wheat bread 200
1 small sweet potato 90
4 dates 83
2 apple 150
yogurt 80
Oatmeal 100
Celery+ asparagus 120
honey 50
liquid egg white 150
egg white 40
1 cup soy milk 80
half tbspoon olive oil 47
intake: 1200
Workout: 50min bodyworks 300
40 mins stairs 350 |
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l******y
发帖数: 210 | 47 03 13
123
1 whole wheat bagel 150
1 small sweet potato 120
2 dates 40
1 banana 90
yogurt 80
goji berries 50
chicken breast ham 130
1 grapefruit 120
0.5 orange 30
Chicken breast 200
beans 100
tofu 100
sweets 100
intake: 1310
workout:
50 mins bodyworks 300
40 mins spin 200 |
|
l******y
发帖数: 210 | 48 03 16
0.5 whole wheat bagel 100
goji berries 50
8 almonds 70
1 apple 100
blueberries 1小盒 100
yogurt 100
pita bread with beef, with hummus 400
grapes 150
ice cream 100
intake: 1300
1 h bodyworks |
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l******y
发帖数: 210 | 49 03 20
122.4 LB
goji berries 50
dates 50
soy milk home made 80
fat free milk - 100
chicken soup 150
fish 100
tomato 60
南瓜 50
1 whole egg 78
almonds 8颗 80
spinach 30
liquid egg white 150
cucumber 60
cheese stick 60
intake: 1098
workout: 50 min bodyworks
chest oblique triceps |
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l******y
发帖数: 210 | 50 03 23
121.4 LB
goji berries 50
dates 50
soy milk home made 80
fat free milk - 20
tomato 60
1 whole egg 78
almonds 8颗 80
spinach 30
chicken breast 90
638 calories for now. Will eat out tonight...will try to control
dinner: chinese food, not sure how much but only 80% full, maybe 600 cal at
most
intake: 1238
workout: 1 h bodyworks;1.5h walk |
|
