m******r
发帖数: 1686 | 1 昨天是酷热的一天。下了班，坐在车里人快被蒸发了。于是不回家，直接奔Santa
Monica 的Urban 咖啡馆去了。
一到Santa Monica地界。我立刻把车窗放下来。凉凉的带着海水咸味的海风吹得人通体
舒畅。我整个身体似乎向各个方向都伸展了10厘米。
时间还早，诗歌社的人还没有怎么来，只有会长在调音乐。我们棋社的人也只有Joe在
那里喝咖啡。
和Joe聊了一会天，说了说我们在海滩上偶遇的事。然后让4子砍了他一盘。Joe比较好
强，不肯被多让，于是这么多年就从来没有赢过我。这样也好，我比较轻松。呵呵。
Tony终于来了。我们两个星期前就约会今天来决斗。Tony和往常一样，穿着非常考究的
衬衫，头发胡子都修理得非常整齐，很文雅的样子。
我先去买了我的晚餐：一杯Cappuccino。唉，控制体重不容易啊。呵呵。
我让先拿白棋最近2盘都输了。这盘要是输了，就分先了。今天Tony来者不善。
Tony是左撇子。每次落子的时候，左手无名指上钻戒都划出一道华丽的光亮曲线。
这种比较认真的棋，各位看官很容易就能猜出来我怎么下的。四角钻心，模样中作活，
抢占双先官子，官子阶段疯狂刮。最后让先3目胜 |
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r****d
发帖数: 375 | 2 9/22/2010
早餐：蔬菜拼盘，一个方腿面包，一杯酸奶，一小杯cappuccino.
中餐: 夹心肉，蔬菜色拉，一杯expresso。
晚餐：蔬菜拼盘, 三个鸡翅膀。
运动：无 |
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r****d
发帖数: 375 | 3 9/22/2010
早餐：一个杏仁饼，一杯酸奶，一小杯cappuccino.
中餐: 肌肉色拉，一杯expresso。
晚餐：蔬菜拼盘, 四个鸡翅膀。
运动：无 |
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r****d
发帖数: 375 | 4 9/22/2010
早餐：蔬菜拼盘，一杯酸奶，一小杯cappuccino.
中餐: 鸭子，蔬菜色拉，巧克力慕斯，一杯expresso。
晚餐：一个烤鹌鹑，咖喱牛肉丸，chipati with cheese, 糯米糕。
运动：无
我又暴了。做实验做的很郁闷，5个小时也没搞出什么东东。找了一家以为是印度店，
其实是巴基斯坦开的。我还一个劲跟他们说，我有多少印度friend是，我喜欢印度菜，
印度姑娘真好看。。。最后，他们憋不住了，说他们是巴基斯坦来的，我立马咣当，改
口说我们是兄弟加战友啊。希望，他们没在我的食物里加佐料。 |
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f****t
发帖数: 1770 | 5 4/5/11: 147.0
breakfast:1 muffin, 1/2 grapefruit (150)
Lunch: salad, chicken, tuna(300)
Snack: 2 cappuccino (150)
Dinner: green bean, chicken, fish, cauliflower,1 banana,10 grapefruits,3
seaweed sheets (450)
Exercise:pilates 1 hour
Total:1050 *1.2 =1260 |
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y**********o
发帖数: 7947 | 6 来自主题: loseweight版 - 具体到几种 latte跟冰激凌有一比，cappuccino还是好很多 |
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A***a
发帖数: 3603 | 7 来自主题: loseweight版 - 具体到几种 cappuccino你实在喜欢就要skim的吧，就只有几十的热量了。
为啥葡萄柚？难道你能吃好几个？ |
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l*******p
发帖数: 683 | 8 03/06 星期二
早餐：四个荠菜包子，530卡
一杯2%牛奶，122卡
点心：一个小的gala apple，74卡
一个煮鸡蛋，80卡
午饭：subway的sandwich，6" wheat bread, black forest ham, lettuce, tomato,
cucumber, green pepper, no sauce, 290卡
Starbucks cappuccino, decaf and nonfat, 中杯，93卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 9 03/06 星期二
早餐：四个荠菜包子，530卡
一杯2%牛奶，122卡
点心：一个小的gala apple，74卡
一个煮鸡蛋，80卡
午饭：subway的sandwich，6" wheat bread, black forest ham, lettuce, tomato,
cucumber, green pepper, no sauce, 290卡
Starbucks cappuccino, decaf and nonfat, 中杯，93卡
点心：mixed nuts，200卡
一个桃子，62卡
晚饭：一碗红豆糯米粥，500卡
总计：1951卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 10 3/12 星期一 (孕18周)
早起体重，125磅
早餐：1杯oatmeal，300卡
兑入半杯2%牛奶，61卡
点心：五块saltine crackers，70卡
一个苹果，74卡
午饭：米饭，牛肉和上海小青菜，500卡
点心：1杯带壳的开心果，170卡
中杯的cappuccino，decaf and nonfat, 93卡
晚餐：100克的煎haddock,200卡
少许水煮花菜，50卡
一盒酸奶，70卡
共计：1633卡
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l*******p
发帖数: 683 | 11 3/17 星期六
早午餐：两只肉粽，1000卡
1杯1%牛奶，100卡
点心：一中杯的decaf and nonfat cappuccino, 95卡
一个苹果，74卡
晚餐：一个French crepe, 里面加了一个鸡蛋，四片西红柿和几片蘑菇，250卡
点心：一个金黄色的小芒果，107卡
一个酸奶，120卡
共计：1736卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 12 03/26 星期一
孕20周。体重：127磅
早餐：1/2杯oatmeal，150卡
1杯1%牛奶，100卡
点心：一杯酸奶，120卡
午餐：subway的sandwich，6" wheat bread, black forest ham, lettuce, tomato,cucumber, green pepper, no sauce, 290卡
中杯的cappuccino，decaf and nonfat, 93卡
点心：一个李子，30卡
一个苹果，74卡
晚餐：一碗豆腐脑，140卡
一碗无油平菇蛋汤，120卡
米饭，omelette(eggs,sausages,sweet peppers, and mushrooms),500卡
共计：1617卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 13 03/30 星期五
早餐：1/2杯oatmeal，150卡
1杯1%牛奶，100卡
半个苹果，37卡
点心：一个苹果，74卡
午餐：米饭，肉末茄丁，500卡
点心：一个中杯的cappuccino, decaf&nonfat, 93卡
晚餐：一碗豆腐脑，220卡
三个小馒头，120卡
一杯1%牛奶加一杯小麦圈，250卡
共计：1544卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 14 04/04 星期三
早餐：1/2杯oatmeal，150卡
1杯1%牛奶，100卡
点心：一瓶organic rasberry smoothie，230卡
午餐：米饭，肉末茄丁，500卡
点心：中杯cappuccino，decaf&nonfat，93卡
一杯葡萄，62卡
少许nuts，100卡
晚餐：一个咸鸭蛋，100卡
1/2杯oatmeal，150卡
1/2cooked couscous with baby spinach and baby carrots, 200卡
一杯石榴汁，140卡
共计：1825卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 15 04/13 星期五
早餐：1杯1%牛奶，100卡
1杯cheerios, 100卡
点心：一个home-made muffin，168卡
一杯decaf&nonfat cappuccino，93卡
午餐：米饭，日本酸菜豆腐，400卡
一杯石榴汁，140卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 16 06/05 星期二
早餐：1杯2%牛奶，130卡
1杯cheerios，100卡
少许dried blueberries，20卡
点心：一个bricolli，110卡
一个桃子，60卡
午饭：Subway chicken sandwich，wheat bread，no sauce，350卡
中杯的cappuccino，decaf and nonfat, 95卡
点心：一盒人参话梅，150卡
Greek yogurt, 135卡
晚餐：米饭，肉丸子蘑菇豆腐，600卡
点心：two lady fingers，40卡
共计：1790卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 17 3/12 星期一 (孕18周)
早起体重，125磅
早餐：1杯oatmeal，300卡
兑入半杯2%牛奶，61卡
点心：五块saltine crackers，70卡
一个苹果，74卡
午饭：米饭，牛肉和上海小青菜，500卡
点心：1杯带壳的开心果，170卡
中杯的cappuccino，decaf and nonfat, 93卡
晚餐：100克的煎haddock,200卡
少许水煮花菜，50卡
一盒酸奶，70卡
共计：1633卡
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l*******p
发帖数: 683 | 18 3/17 星期六
早午餐：两只肉粽，1000卡
1杯1%牛奶，100卡
点心：一中杯的decaf and nonfat cappuccino, 95卡
一个苹果，74卡
晚餐：一个French crepe, 里面加了一个鸡蛋，四片西红柿和几片蘑菇，250卡
点心：一个金黄色的小芒果，107卡
一个酸奶，120卡
共计：1736卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 19 03/26 星期一
孕20周。体重：127磅
早餐：1/2杯oatmeal，150卡
1杯1%牛奶，100卡
点心：一杯酸奶，120卡
午餐：subway的sandwich，6" wheat bread, black forest ham, lettuce, tomato,cucumber, green pepper, no sauce, 290卡
中杯的cappuccino，decaf and nonfat, 93卡
点心：一个李子，30卡
一个苹果，74卡
晚餐：一碗豆腐脑，140卡
一碗无油平菇蛋汤，120卡
米饭，omelette(eggs,sausages,sweet peppers, and mushrooms),500卡
共计：1617卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 20 03/30 星期五
早餐：1/2杯oatmeal，150卡
1杯1%牛奶，100卡
半个苹果，37卡
点心：一个苹果，74卡
午餐：米饭，肉末茄丁，500卡
点心：一个中杯的cappuccino, decaf&nonfat, 93卡
晚餐：一碗豆腐脑，220卡
三个小馒头，120卡
一杯1%牛奶加一杯小麦圈，250卡
共计：1544卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 21 04/04 星期三
早餐：1/2杯oatmeal，150卡
1杯1%牛奶，100卡
点心：一瓶organic raspberry smoothie，230卡
午餐：米饭，肉末茄丁，500卡
点心：中杯cappuccino，decaf&nonfat，93卡
一杯葡萄，62卡
少许nuts，100卡
晚餐：一个咸鸭蛋，100卡
1/2杯oatmeal，150卡
1/2cooked couscous with baby spinach and baby carrots, 200卡
一杯石榴汁，140卡
共计：1825卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 22 04/13 星期五
早餐：1杯1%牛奶，100卡
1杯cheerios, 100卡
点心：一个home-made muffin，168卡
一杯decaf&nonfat cappuccino，93卡
午餐：米饭，日本酸菜豆腐，400卡
一杯石榴汁，140卡
点心：一盒菠萝，80卡
20颗杏仁，140卡
晚餐：三个French crepes,两个咸的里面加了chicken sausage,西红柿，黄瓜，蘑菇和彩椒，一个甜的里面加了Maine wild blueberry jam. 700卡
共计：1921卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 23 06/05 星期二
早餐：1杯2%牛奶，130卡
1杯cheerios，100卡
少许dried blueberries，20卡
点心：一个bricolli，110卡
一个桃子，60卡
午饭：Subway chicken sandwich，wheat bread，no sauce，350卡
中杯的cappuccino，decaf and nonfat, 95卡
点心：一盒人参话梅，150卡
Greek yogurt, 135卡
晚餐：米饭，肉丸子蘑菇豆腐，600卡
点心：two lady fingers，40卡
共计：1790卡 |
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k******6
发帖数: 952 | 24 我一般就喝黑咖啡，稍微享受点加点巧克力奶
外面买就是cappuccino，里面是espresso加牛奶，糖自己放或不放，卡路里肯定很低，
就是感觉不划算，端在手里没分量 |
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k******6
发帖数: 952 | 25 我一般就喝黑咖啡，稍微享受点加点巧克力奶
外面买就是cappuccino，里面是espresso加牛奶，糖自己放或不放，卡路里肯定很低，
就是感觉不划算，端在手里没分量 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 espresso 和 cappuccino 需要高级的机器才能做
grinder |
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G***a
发帖数: 27294 | 27 我到现在都没搞明白，谁喝ｅｘｐｒｅｓｓｏ加糖加奶啊？ 全世界人民不都是黑着喝
？
加了糖奶，那就叫别的名字了，加下面macchiato, 蒸上面那叫latte，上下都有叫
cappuccino....
Expresso的字面意思，不就是黑着喝吗？／／／ |
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x*******u
发帖数: 1180 | 28 今天粉到了，打开箱子一阵扑鼻香~mocha cappuccino flavor, oh yeah! 忍不住，立
马拿牛奶冲了一杯，各种香滑，有木有？深深地理解紫苏说的，没事儿就想冲一勺喝喝
的感脚。上完crossfit，拿积木里饮水机的水勾兑了又喝了一杯，这次好象有点铁腥味
。粉友们，一般一天是多少的量呢？ 我打算早上喝一小勺，晚上运动完，又一小勺（
teaspoon）；crossfit 里的人都是现冲现喝，但我不喜欢那水腥味，自己在家用牛奶
冲好了带去喝，是不是时间长了，有什么不好的化学反应？ |
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J*****L
发帖数: 278 | 29 yes. it's buried somewhere in the powder. I love the ON strawberry flavor
myself. Might have to try the mocha cappuccino next time... |
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 半大小伙子，爱吃啥都行，正长身体呢！
我旅游的日子吃特别多的早饭，因为走路太多了，也没有固定的snack time，不敢不吃
撑：cheese+salami+ham 一盘（总共30片左右），鸡蛋一个，酸奶一个，牛角面包一个
，牛奶一杯，Cappuccino 一杯，水果一份。。。要吃这么多才能勉强撑到午饭点儿，
通常中间还得吃个gelato |
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m**********g
发帖数: 2661 | 31 好像cappuccino的热量最低（清咖，expresso除外），不知道是个什么道理。泡沫多？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 cappuccino实际内容少，都是泡沫，但是也比不上清咖和espresso |
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S*********s
发帖数: 235 | 33 你们对咖啡都这么有研究啊，我喝咖啡也很久了，但都是瞎喝，从来不知道什么
cappuccino和espresso到底是怎么回事，名字倒是经常听。上次去Target里面的
Starbucks买咖啡，说买regular coffee加奶，里面的人问我什么是regular coffee？
感觉我真是好土。 |
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m**********g
发帖数: 2661 | 34 好像cappuccino的热量最低（清咖，expresso除外），不知道是个什么道理。泡沫多？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 cappuccino实际内容少，都是泡沫，但是也比不上清咖和espresso |
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S*********s
发帖数: 235 | 36 你们对咖啡都这么有研究啊，我喝咖啡也很久了，但都是瞎喝，从来不知道什么
cappuccino和espresso到底是怎么回事，名字倒是经常听。上次去Target里面的
Starbucks买咖啡，说买regular coffee加奶，里面的人问我什么是regular coffee？
感觉我真是好土。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 37 9月16
早餐：自家做的土豆泥一小碗，猪肉松若干，腰果若干
Snack: 脱脂牛奶一杯，cappuccino 一杯
午餐：韩式牛肉汤面
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 38 Latte改cappuccino?不就是多口奶吗，如果是skinny的，没几卡呀。
大小姐每天买甜点啊？我一般就是在家里搜刮下，偷吃几口:-)
cheesecake
pancakes
了！ |
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a********k
发帖数: 11445 | 39 Day 5:
腰围又小了半厘米，比开始减了2厘米。胸围说长半厘米比较勉强，比最初长了不到一
厘米，大概七八毫米的样子，但是明显下垂度减小了，这个肉眼可以看出来，臀围没变。
早餐：煮鸡蛋，丰胸粥，豆浆
到公司一杯cappuccino
午饭：泰国菜 （一份lunch combo, 有米饭，菜，春卷）
下午吃了一个橙子，gym里练了core和30分钟瑜伽。
晚餐：煮面条，螃蟹
Snack: 巧克力，酸奶
今天太忙了，涂上精油随便按几下好了，赶紧呼呼。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 It may not work for everyone, but definitely works for me.
Today's breakfast -- I don't always eat breakfast, but this is what I eat if
I have no idea whether I have time for lunch. Today's breakfast: hard
boiled egg, sunny side up egg, sausage, ham, smoked salmon, salami, bacon,
grilled mushrooms, tomato, cucumber, 2 glasses of grape fruit juice, two
cups of cappuccino. |
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h*h
发帖数: 27852 | 41 summary:
从小培养，以培养基本足球技术为主，少打比赛也不在乎比赛成绩，通过出卖成品青年
球星赚钱
How a Soccer Star Is Made
The youth academy of the famed dutch soccer club Ajax is grandiosely called
De Toekomst — The Future. Set down beside a highway in an unprepossessing
district of Amsterdam, it consists of eight well-kept playing fields and a
two-story building that houses locker rooms, classrooms, workout facilities
and offices for coaches and sports scientists. In an airy cafe and bar,
players are served meals and visitors can have a... 阅读全帖 |
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r*******y
发帖数: 626 | 42 其实是挺不喜欢走马观花的玩法的， 但在Italy的时间实在不多，想尽办法， 才挤出
两天时间，希望能“两日看尽罗马花”。对罗马心驰以久，从小就知道古罗马是第三个
横跨欧，亚，非三洲的大帝国，虽不是第一， 但无疑是最伟大的一个，意大利文化对
世界文明的影响大多自伊始。作为古帝国的首都，罗马千年来的容光不由置疑。加上
Roman Holiday里赫本被问及最喜欢哪个城市时的回答 “Rome! By all means, Rome.
I will cherish my visit here in memory as long as I live”， 罗马在心里的地
位极高。如果只能参观一个意大利城市， 那无疑是： Rome。
第一天在B&B吃过cappuccino和甜点后，立刻赶到Vatican Museum。8点多还没人排队，
正好individual tour还有空位，立刻报名参加。这里经过历任教皇几百年的经营，建
筑和装饰都是极其富丽堂皇，除了最知名的Sistine Chapel和Raphel Room，还收集了
其它很多雕塑和绘画瑰宝，称它是罗马最精彩的博物馆大概不会有人反对，所以最 |
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i********e
发帖数: 161 | 43 Day 17 - Seattle, WA
睡到自然醒，蓄意错过了motel的早餐，去昨晚关门的那家Starbucks总部吃早餐喝咖啡
。鉴于这家Starbucks有着特殊的纪念意义，一向不敢喝咖啡的我老人家也冒着心动过
速大出虚汗的危险要了杯cappuccino。味道普普，喝的是心情。Seattle的垃圾回收做
得特别好，垃圾分类处处可见。
之后去了Boeing factory。一个半小时的tour，太震撼了，比较容易激动的我一直处在
心潮澎湃的亢奋状态。巨大的厂房是世界上最大的建筑，里面可以装下整个Disney
land。工厂有员工三万余人，这里就像一个小城市一样基础设施齐备，餐厅商店医院消
防局幼儿园。站在厂房的平台上，俯瞰空旷的大厅里正在组装Boeing 747和最新机型
787，dream liner。小小的人类怎么就造出如此庞大而又精细的东西，就短短一百多年
，曾经只是幻想的飞翔之梦就成了现实，人类文明是多么的伟大又渺小，多么的坚强又
脆弱，多么的不可思议。
Tour全程不能带相机，结束之后在游客中心的大厅里看了看展览。
之后去Lake Washington旁边走了走。湖水对 |
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b*****r
发帖数: 4717 | 44 D4 1/30 Sun@Ushuaia: Emergency Room, local neighborhoods, 1st attempt at
Martial Glacier
也许是昨天坐了5小时的车，我的腰疼已经扩散变严重，开始spasm，一点不能弯，越来
越接近腰椎间盘突出前的样子。犯病了我就只能卧床了。LD说去问hotel找个医院看看，
我小农有点犹豫，心想没有保险肯定贵死人。可想想也没别的办法，要不就只能立马该机
票回家看医生调养。
照例下楼吃早餐:
hotel的高大男非常非常帮忙，跟他讲了情况后主动帮我把去急诊室挂号，我的病情病
史，上次医生怎么用药的话，都翻译成西班牙文写在一张小纸上。还说了好几遍他最担
心的是语言不通给看错病开错药. 这人看上去很严肃但非常nice, 做事认真负责，心
细周到，有典型阿根廷人说话罗嗦的特点。LD问没有保险会不会很贵，人家一愣，‘what? it is
free'，LD也楞'what? free?' 。紧张了半天，原来阿根廷是全民医保(universal
healthcare?)，多好啊:) 当然我们是外国人可能还是要交些费用的。然后他又帮... 阅读全帖 |
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y****j
发帖数: 2971 | 45 Day 2 -- Castle and Fussen
Hotel Muller的餐厅面对新天鹅堡，免费早餐相当赞，除了各种果汁，牛奶，还有非常
FANCY的咖啡机，mocha, cappuccino都只要一个按钮，羊角面包和小甜点都很好吃。
在HOTEL门口坐上马车，10点的城堡TOUR。
新天鹅堡是的主要设计者是一位风景画家，这也许是这个城堡如此梦幻唯美的原因。印
象最深刻的是连接主卧室地室内花园，又是一个人工溶洞，可见Ludwig II不仅是个城
堡控，也是个溶洞控。三楼整层是他的音乐厅。实际上新天鹅堡建成，仅仅完成了一个
房间地装修，欠了一屁股债地Ludwig II就被宣布精神病，赶下台，然后神秘地溺水而
亡。
从二楼阳台可以远远眺望亮丽地Hohenschwangau Castle和山脚下碧绿的湖水。
下午去了Hohenschwangau Castle，这是Ludwig老爹翻修的城堡，也是Ludwig从小生活
的地方。旧堡其实也很有生活情调，面对花园的假山石洞里是个开放式的土耳其浴室。
为了看Neuschwanstein地正面，我们去坐了CABLE CAR, 因为隔着山，能看到城... 阅读全帖 |
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g******h
发帖数: 349 | 46 美食是我们行程中的重要一环。此行大部分餐厅都是网上或书上推荐的餐厅，尝试的结
果证明其中绝大多数值得推荐。最后一晚，我让贵妇选一个她最爱的餐厅，贵妇面露难
色，在一堆各有特色的餐厅中选出了她最爱的几个：
最好吃的餐厅：Casa Calvet (c/Casp 48, Barcelona, 近Plaza Catalunya和Paula de
la Musica Catalana)
Casa Calvet是Gaudi的作品之一，不对外开放，但一楼是一家同名餐厅，为了一睹这个
Gaudi作品的内部面目，我吵着闹着非要去奢侈一次。这是我们此行最贵的一家餐厅，
但物有所值，不但看到Gaudi设计的内部面目，论食物的美味也是我们此行最佳的餐厅
。餐前的番茄凉汤画龙点睛地加入打发的cheese，顿时让凉汤的味道丰富了许多。我点
的主菜 -- Squid with stuffed seafood --味道销魂，海鲜的鲜香，配菜的爽口，味
道层次分明又柔润兼容。贵妇此行跟西班牙的牛杠上了，每逢大餐，必点牛排。Casa
Calvet的牛排虽然不是我吃过的最好吃的牛排，但也能列入上品。甜点中的那道
grill... 阅读全帖 |
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o*a
发帖数: 229 | 47 正好4月底刚和LP去了趟意大利，忍不住上来补充一些，希望能对计划去玩的有帮助。
LZ写得很详细，只可惜以交通和购物为主了。
我们一直想去，但是到今年上半年不能再拖了，因为我们的三年申根签证就要过期了。
三年前去巴黎，在法国领馆一不小心给了我们三年入境90天的签证，当时领事问我们什
么时候入籍，我疑惑的问为什么，他说入籍了就随便去欧洲旅游了，再也不用签证了，
我说没有入籍的打算，去玩签证就是了，如果不给签大不了不去。然后他说以后你们不
用再签了，我说为什么，他说我给你们三年的。
我们这次的行程跟LZ正好相反，飞到Milano，然后高铁到Venezia、Firenze、Roma。
飞的AA直飞，一张用的里程，另一张买花了$900左右；火车很方便，大多是半小时一趟
，人也不多，到火车站现买就行，这样时间上也比提前订好的自由。我的确也碰到了火
车站售票机用不了信用卡和debit card的问题，试了很多次都报错，窗口又要排队，一
着急就用cash买了。
我们住的都是一晚70、80欧的旅馆，米兰和威尼斯是网站订的，佛罗伦萨和罗马email
和电话订的华人旅馆。不得不再次推荐佛罗伦萨的但丁旅馆ht... 阅读全帖 |
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k**u
发帖数: 10502 | 48 简单讲一下后勤事宜。
准备工作，第一部分已经讲过了，不再复述。
酒店：我住的酒店，从最便宜的25块钱的青年旅舍到近100一夜的4星级酒店都有，罗马
的希尔顿用了两万点加70欧元，我注
重的是方便及独特的体验，对酒店的档次不是很在意。
吃饭：范围也很大，简单的时候是一个3块钱的三明治，多的时候一顿吃了70多。
我很多事情都临时决定，也是因为淡季，如果旺季出行，建议早作酒店和租车的预定。
交通：城里我一天走七八个小时，城市间的交通多依靠公交，以铁路为主，托斯卡纳北
部的公交很发达。铁路票网站：trenitalia.com，有英文版的。租了一次车，会手动的
话比较方便，自动车也有。
机票：三个廉航，Norwegian和easyJet都很好，Vueling也没啥问题。很多廉航飞到
Pisa机场，离佛罗伦萨一个多小时火车车程。
门票：我一般是现买。如果一开始就买通卡，比如Firenze Card，可以省一些。还有铁
路的通票，没试过。
花钱的方式：用带芯片没国外消费费用的信用卡，还有现金。由于没有Chip N PIN的信
用卡，火车站买票不能用自动机，都要到窗口去买，问题也不大。现金用ATM卡取... 阅读全帖 |
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s*********s
发帖数: 1205 | 49 我也爱甜食。但是还是不能吃。你吃没问题啦，那么瘦。
我觉着lindt今年出的fioretto cappuccino挺好吃的。 |
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k****e
发帖数: 29 | 50 (三）
至于那顿饭， 我们吃的是什么、 我们互相说了些什么， 到如今已经完全不记得了。
我只知道， 对于我这只典型的金牛来说， 每多一次与她相处， 我对她的信任就会多
一分；每 多一次感受到她的诚意， 我对她的友情/感情也会多一点。 心欣曾经问过我
： “你们金牛是不是完全不会一见钟情呀？” 我给她的答案是： 金牛也会一见钟情
， 有的金牛甚至会直接向他只见过一次面的人表白， 但是， 金牛的感情， 是会随着
相处， 一点一点增加的。
心欣对我的熟悉和信任是从那次吃饭开始， 还是从那次晚饭后我送她去地铁站时， 她
主动挽着我的胳膊开始， 还是再后来才开始的， 我也说不清楚。 那个双鱼座的小女
生， 对她熟悉信任的人， 有点粘人， 她会每天给我发很多短信， 各种问候、 各种
搞笑的、 各种好看的， 统统发给我。 她下班以后找我去吃饭的次数也比以前多了。
有时候不去外面吃饭， 我也会把她送到地铁站。 能多跟这种能传递快乐的人相处，
也是件开心的事。 如果不是那天， 我会一直都不会知道心欣确实有多愁善感的一面。
那天， 一整天都没有她的短信。 正寻思着那丫头是不是太忙了， 她的短信就来了：
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