f**********n
发帖数: 828 | 1 暑假刚开始的时候突发奇想要挑战一下自己，就报了今天的半马。在过去三个月的时间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心的，目标也一直在2:00和2:05,2:10之间纠结。
早上六点半起床，激动啊，紧张啊，期待啊，担心啊，各种情绪~~ 吃了点早餐就出发了，一路真是冷呀，自己跟自己说了几句“我不冷，我不冷，我不冷！”然后——还是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
在熙熙攘攘的人群中（三万人哇），萧瑟的寒风中，终于等到了八点，carral=1的牛银们终于在强盛者开跑了！继续等啊等啊，我等carral>10速度比较慢的，一直等到了几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的我居然miss掉了枪声，好吧，跑吧~~
跑啊跑啊跑啊跑，然后就到了，哈哈~~
一路居然没有停下来休息，喝水也最多减了一点点速度~ 一路跑一路想着，哇塞，终于可以BSO一下啦！一路都没有休... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 2 不错，再接再励
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心
的，目标也一直在2:00和2:
发了，一路真是冷呀，自己跟自己说了几句“我不冷，我不冷，我不冷！”然后——还
是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的br />
于等到了八点，carral=1的牛银们终于在强盛者开跑了！继续等啊等啊，我等carral>
10速度比较慢的，一直等到了几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的
我居然miss掉了枪声，好吧，跑吧~~
于可以BSO一下啦！一路都没有休息哎！
可接受范围之内。后来好像她发现我一直跟着了，开始S型在人群中跳跃并且加速到8:
30的样子，然后——我这个没有接受过跟踪训练的速度也不够的人就把她跟丢了：（
这个时候大概是第七迈了好像 |
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p****r
发帖数: 4348 | 3 cong
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心
的，目标也一直在2:00和2:
发了，一路真是冷呀，自己跟自己说了几句“我不冷，我不冷，我不冷！”然后——还
是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的br />
于等到了八点，carral=1的牛银们终于在强盛者开跑了！继续等啊等啊，我等carral>
10速度比较慢的，一直等到了几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的
我居然miss掉了枪声，好吧，跑吧~~
于可以BSO一下啦！一路都没有休息哎！
可接受范围之内。后来好像她发现我一直跟着了，开始S型在人群中跳跃并且加速到8:
30的样子，然后——我这个没有接受过跟踪训练的速度也不够的人就把她跟丢了：（
这个时候大概是第七迈了好像 |
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c****s
发帖数: 5892 | 4 2010冬奥和残奥已顺利结束，温哥华市府表示，由於多数道路整修工程都已在冬奥前完成，今年夏天市內街道施工或封闭的情况將大為减少。
据世界日报消息，温市府往年多半利用夏秋之际，从事主要道路修缮工程。去年為迎接今年2、3月间举行的冬奥和残奥盛会，工程项目尤多。市府道路工程计画（The Road Ahead）主管法兰科表示，施工影响交通的情况今年將大有改善。
他以甘比街（Cambie St.）和市內另外几条干道為例，指整修工程多半已在去年夏天完成。
市府街道工程经理怀特曼也表示，去年市府光是重新铺路，就用掉12万吨的柏油，今年估计只须8万5000吨到9万吨之间。
在今夏推动的项目上，卡西亚街（Cassiar St.）到边界路（Boundary Rd.）之间的喜士定街（Hastings St.）路段整修工程估计在8月间完成。
西41街在甘比街和国王路（Kingsway）间路段上的输水管工程也进行顺利。法兰科表示，甚至有当地居民主动致电市府，讚许这项工程「扰民」程度之低。
华埠附近的卡洛街（Carrall St.）街道绿化工程歷经数年阶段施工后，也可望9月间完成。
西区阿尔布特街（Arbutus |
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m***a
发帖数: 476 | 5 规划近8年的温市卡罗街(Carral St.)绿色大道(Greenway)计划，昨日终于获得温市议会
通过，并将在今年10月正式动工。尽管部分华埠商户对于计划中取消大部分卡罗街路边
停车位，有所微词，但该计划仍是获得多数沿线商家及住户支持。
今年10月，绿色大道工程将在奇化街(Keefer St.)与片打街(Pender St.)之间路段
展开，工程将延续至2007年。预计最快在2008年，民众就可以享受这段连接福溪(False
Creek)与布勒内湾(Burrard Inlet)、贯穿华埠及煤气镇的休闲道路。
温市议会昨日就卡罗街绿色大道规划，进行动工前最后审查。约有近10名市民到市
议会发言，多数发言者都对绿色大道的规划，表示信心与期待；少数人士则对于停车问
题、卸货区的安排，表达关注。
于卡罗街夹片打街开设保险公司的周永职，反对绿色大道取消路边停车位。他说，
该计划取消片打街与奇化街之间23个、片打街及喜士定街之间的7个，及奇化街与博览路
(Expo Boulevard)间的32个，总共62个停车位。若以上午9时至晚上8时，每小时一个停
车者计算，取消这些停车位等于让华埠每日损失 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 6 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 温哥华华埠春节庆会将于2月16日和17日在华埠盛大举行
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 15 14:02:20 2013, 美东)
逾70支队伍参加队员逾4,000人
温哥华华埠春节庆会将于2月16日和17日在华埠盛大举行，重头戏春节大游行在星期日
上午11时启步。筹委会指出，由于今年踏入40周年，参加游行队伍创新高，达70多队，
队员逾4,000人，活动规模将是历届之最。
2013癸巳年第40届温哥华华埠春节庆会，筹备委员会总监郑宗励、郭英华、林华泽、吴
智常、姬思保定，以及中国驻温哥华总领事刘菲等嘉宾，周三出席记者会，介绍华埠春
节庆会有关活动详情。
时间提早路线延长
郑宗励表示﹕「由于今届参与团体创历届新高，因此春节大游行，将会提早在2月17日
上午11时开始，路线延长多两个街口，以满足多达60万人次观看盛会。」
癸巳年春节大游行由「千禧门」出发，沿片打东街（E.Pender St.）东行至歌雅街（
Gore Ave.），... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 7 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 温打造北美最大城市果园
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 8 21:06:32 2013, 美东)
市内种近500棵果树
号称北美最大的「城市果园」(urban orchard)星期日在温哥华开幕，温市府以一元象
征费用，把一幅土地租予SOLEfood农场，善用市内闲置空地，雇用市中心东端贫困人士
，准备在此种植约500棵不同品种果树。
该城市果园占地约一英亩，地点位在温市缅街(Main St.)夹车站街(Terminal Ave.)东
南端，原本是个废弃加油站，经SOLEfood多个月整理后，把这块原本遭污染的空地，改
造为摆放上百个巨型花盆的城市果园，将种满大约500棵包括苹果、梨子、樱桃、李子
、无花果、柿子、柠檬，以及多达60种不同的烹饪植物。温哥华市长罗品信(Gregor
Robertson)应邀主持开幕仪式，并且与SOLFfood创办人埃布尔曼(Michael Ableman)共
同栽种了一棵柠檬树。
种植于专门的大... 阅读全帖 |
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g******r
发帖数: 512 | 8 我第一次到唐人街是2003年的温哥华。
穿越一条条由两边林立的高大西洋建筑组成的超大胡同，七绕八绕，甚至还走错路差点被一群躺在地下伸手讨要毒品的吸毒人绊倒。神经高度紧张之际眼前平地突起一片雕花门廊，我舒了一口气，唐人街到了。
温哥华的唐人街很大而且比较精致，位居北美第二，仅次于多伦多唐人街，也是最漂亮的唐人街。
也许是因为建立得比较早的缘故，在中国城中还有一项特色就是世界上最窄的店铺Sam Kee Building，其建造于1913年。后因道路拓宽工程，故发展成现今的样子。温哥华建城100周年时，中国城特立了一石碑在此说明原由；现已列入古迹。
1858 年的淘金热潮，吸引大量华工来到加拿大建 造铁路，工程完工后，许多华人便在此安定下来。温哥华中国城起源于Pender Street和 Carrall Street的交界，和其它北美城市的中国城相比，这里显得比较有规画且整齐，最大的特色是华人商店几乎比邻相连，不像其它城市的中国城中仍零星穿插一些 当地商店。 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 9 觀眾參與舞台劇 中山公園上演 2008年7月31日
【明報專訊】由Seven Tyrants Theatre及溫哥華中山公園聯合製作的Theatre in the
Garden，今個夏天，帶來一齣可以讓觀眾也參與其中的好戲﹕「The China Tea Deal」。
「The China Tea Deal」可為觀眾帶來穿梭於古老中國的獨一無二之舞台經驗，歡迎每
位觀眾和演員一起飛越時空，回到三百多年前的中國。
觀眾們將與來自英國的Bispin Woodfellow船長，一同走一趟既刺激又傳奇的中國長江
口岸之旅；還可當上船長的軍師，與中國茶商討價還價，買入中國名茶帶回老家。
與船長拜會當地官紳時，除了傾談茶葉生意外，還會身處明代的蘇州庭園中，近距離觀
賞巧奪天工的園林藝術，欣賞現場彈奏的中國古典音樂，官紳女兒還會為大家演出一個
有關西施的戲中戲劇目。
這場別開生面的表演，於個別星期四或周日晚上7時30分，在中山公園(578 Carrall St
.)舉行。查閱詳情，可瀏覽網址﹕www.vancouverchinesegarden.com。
今日相關新聞 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 10 華埠節環保慶奧運
下周末舉行 代客泊單車 2008年8月1日
【明報專訊】溫市夏日其中一項規模最大的多元文化活動「華埠節」，將於8月9至10日
舉行，今年主題為宣傳奧運及綠色環保(Go Green)，大會首設「代客泊單車」鼓勵市民
騎單車出席，美食區將採用環保餐具，另外亦安排奧運選手與市民真情對話，預料會為
各族裔帶來一個充滿動感的多元文化盛會。
「華埠節」今年踏入第9屆，已成為溫哥華夏日的主要娛樂活動之一，華埠商業促進會
與溫市市府昨日聯手宣布今屆華埠節詳情。華埠商業促進會主席周德成表示，今年華埠
節兩日活動所產生的廢料，不論紙張、塑料、餐具等均希望完全回收，就算是丟棄到大
自然也不會破壞環境。
此外，在節日舉行期間，卡羅街(Carrall St.)將闢作綠化環保特區。為了鼓勵更多人
騎單車到華埠，大會還安排了「代客泊單車」服務。而為了吸引年輕一代多光顧華埠，
華埠節再次舉辦「青年才藝爭霸戰」總決賽。最後入圍的參賽者將於8月10日在舞台上
一決高下，爭奪冠亞季軍名次。
溫哥華市政府奧運及殘奧運行動總監肯德森(Paul Henderson)宣布，為了激發大眾對
2010年溫哥華冬季奧運 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 11 下榻活士寻觅孙中山访温足迹
[2011-09-14]Share
图文：本报记者赵善乐
出于筹募黄花岗起义革命经费需要，孙中山1911年年初重访温哥华，共逗留十六天，活
动范围集中于温市华埠，包括片打街(Pender St.)夹卡拉尔街( Carrall St.)，以及华
人聚居的上海巷及广东巷一带，现仍可找到他脚踪所到之处，包括孙下榻的活士酒店(
Woods Hotel)、洪门致公堂旧址、鼓吹革命报纸《大汉公报》旧址以及史丹利公园等。
今年是辛亥革命百周年，《星岛日报》记者在洪门中人引领下，重访当年路径。本报记
者经多天侦查发现，孙中山当年访温曾下榻市内活士酒店。该酒店已经易名，很多人都
不知前身酒店的「威名」。孙中山当年约住了十六天，租金是当时一般华裔工人两年薪
金。
温市洪门全程派人贴身保护
据洪门中人曹建武的《致公堂复国运动史》所述，孙中山1911年2月6日从美国西雅图乘
火车北上温哥华，当时孙已加入洪门，温市洪门致公堂派十余人在车站迎接。由于支持
清廷的保皇党在温市势力不小，且获不少华商支持，洪门为怕孙中山生命受威胁，全程
派人贴身保护。情景虽未必如港产电影《十月围城》中，清... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 12 逾70支队伍参加队员逾4,000人
温哥华华埠春节庆会将于2月16日和17日在华埠盛大举行，重头戏春节大游行在星期日
上午11时启步。筹委会指出，由于今年踏入40周年，参加游行队伍创新高，达70多队，
队员逾4,000人，活动规模将是历届之最。
2013癸巳年第40届温哥华华埠春节庆会，筹备委员会总监郑宗励、郭英华、林华泽、吴
智常、姬思保定，以及中国驻温哥华总领事刘菲等嘉宾，周三出席记者会，介绍华埠春
节庆会有关活动详情。
时间提早路线延长
郑宗励表示﹕「由于今届参与团体创历届新高，因此春节大游行，将会提早在2月17日
上午11时开始，路线延长多两个街口，以满足多达60万人次观看盛会。」
癸巳年春节大游行由「千禧门」出发，沿片打东街（E.Pender St.）东行至歌雅街（
Gore Ave.），再右转到奇化街（Keefer St.），并一直往西至卡拉尔街（Carrall St.
）结束。
刘菲在会上感谢大温侨界及商界，对华埠春节庆会的鼎力支持，并表示活动能够连续举
办40年并非易事。她说﹕「去年曾参加游行，完全感受到各单位的合作和努力付出，令
活动能顺利举行。」
此外，在2月16日... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 13 市内种近500棵果树
号称北美最大的「城市果园」(urban orchard)星期日在温哥华开幕，温市府以一元象
征费用，把一幅土地租予SOLEfood农场，善用市内闲置空地，雇用市中心东端贫困人士
，准备在此种植约500棵不同品种果树。
该城市果园占地约一英亩，地点位在温市缅街(Main St.)夹车站街(Terminal Ave.)东
南端，原本是个废弃加油站，经SOLEfood多个月整理后，把这块原本遭污染的空地，改
造为摆放上百个巨型花盆的城市果园，将种满大约500棵包括苹果、梨子、樱桃、李子
、无花果、柿子、柠檬，以及多达60种不同的烹饪植物。温哥华市长罗品信(Gregor
Robertson)应邀主持开幕仪式，并且与SOLFfood创办人埃布尔曼(Michael Ableman)共
同栽种了一棵柠檬树。
种植于专门的大型花盆
罗品信表示，温哥华致力于2020年前发展成为全球最绿色城市，城市果园是绿化计划一
部分，除可增加绿化面积以外，也可为市中心东端患精神疾病或使用毒品等贫困人士创
造就业机会，鼓励他们通过城市果园学习种植技能。
罗品信说：「一旦市府决定在此兴建廉租房屋(a... 阅读全帖 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 14 Rt, chip time: 1:53:42. Place overall : 1964 gender: 485
Sorry, easier for me to type English on iPhone
I got up at 2:30 am this morning and got everything ready till 3:10. Left
resort which is not far from epcot at 3:15. The
road is a little confusing here but we got our way by following all the
runners' cars. Took us about 10 mins to be the
reunion placein epcot.
It was not as cold as I thought. ~ 50 F. Warmed up with a cup of hog coco
and dancing with the DJ. It is fun to look at
people dres... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 15 grats!
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心
的，目标也一直在2:00和2:05,2:10之间纠结。
发了，一路真是冷呀，自己跟自己说了几句“我不冷，我不冷，我不冷！”然后——还
是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
银们终于在强盛者开跑了！继续等啊等啊，我等carral>10速度比较慢的，一直等到了
几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的我居然miss掉了枪声，好吧，
跑吧~~
于可以BSO一下啦！一路都没有休息哎！
可接受范围之内。后来好像她发现我一直跟着了，开始S型在人群中跳跃并且加速到8:
30的样子，然后——我这个没有接受过跟踪训练的速度也不够的人就把她跟丢了：（
这个时候大概是第七迈了好像，接下来就一会儿跟跟这个，一会儿跟跟那个，然后再把
人家给超了，嘻嘻，最后实在是懒得去找人来跟了，就开始数数或者念佛号。。。关... 阅读全帖 |
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e***o
发帖数: 1244 | 16 cong~~~
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心
的，目标也一直在2:00和2:05,2:10之间纠结。
发了，一路真是冷呀，自己跟自己说了几句“我不冷，我不冷，我不冷！”然后——还
是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
银们终于在强盛者开跑了！继续等啊等啊，我等carral>10速度比较慢的，一直等到了
几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的我居然miss掉了枪声，好吧，
跑吧~~
于可以BSO一下啦！一路都没有休息哎！
可接受范围之内。后来好像她发现我一直跟着了，开始S型在人群中跳跃并且加速到8:
30的样子，然后——我这个没有接受过跟踪训练的速度也不够的人就把她跟丢了：（
这个时候大概是第七迈了好像，接下来就一会儿跟跟这个，一会儿跟跟那个，然后再把
人家给超了，嘻嘻，最后实在是懒得去找人来跟了，就开始数数或者念佛号。。。... 阅读全帖 |
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发帖数: 2371 | 17 排！！
这个牛， 俺马拉松连想都不敢想。。。
包子收到， 您了跑半马就是不一样哈， 这速度。。。 超快。。。
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是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
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跑吧~~
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这个时候大概是第七迈了好像，接下来就一会儿跟跟这个，一会... 阅读全帖 |
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R********s
发帖数: 3420 | 18 祝贺！
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心
的，目标也一直在2:00和2:05,2:10之间纠结。
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是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
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g***r
发帖数: 1105 | 19 好牛！
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
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是... 阅读全帖 |
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s***a
发帖数: 7433 | 20 cong
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
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七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
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几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的我居然miss掉了枪声，好吧，
跑吧~~
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可接受范围之内。后来好像她发现我一直跟着了，开始S型在人群中跳跃并且加速到8:
30的样子，然后——我这个没有接受过跟踪训练的速度也不够的人就把她跟丢了：（
这个时候大概是第七迈了好像，接下来就一会儿跟跟这个，一会儿跟跟那个，然后再把
人家给超了，嘻嘻，最后实在是懒得去找人来跟了，就开始数数或者念佛号。。。关键
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R*****w
发帖数: 8634 | 21 Congrats!
间里，从每次三迈到每次六迈，从跑完之后气喘吁吁到现在“气定神闲”（嘿嘿让我得
瑟一下嘛），不过long run只跑了一次，11迈。所以直到今天跑完，一直都没什么信心
的，目标也一直在2:00和2:05,2:10之间纠结。
发了，一路真是冷呀，自己跟自己说了几句“我不冷，我不冷，我不冷！”然后——还
是很冷 ：（ 到了的时候才七点一刻，一紧张我就要上厕所，于是去排队。。。再走到
七点的时候也才七点四十的样子，呜呜，下次如果再跑的话，我最多提前十分钟到！
银们终于在强盛者开跑了！继续等啊等啊，我等carral>10速度比较慢的，一直等到了
几乎八点十五的样子，哎呀，大家开始跑了，迷迷糊糊的我居然miss掉了枪声，好吧，
跑吧~~
于可以BSO一下啦！一路都没有休息哎！
可接受范围之内。后来好像她发现我一直跟着了，开始S型在人群中跳跃并且加速到8:
30的样子，然后——我这个没有接受过跟踪训练的速度也不够的人就把她跟丢了：（
这个时候大概是第七迈了好像，接下来就一会儿跟跟这个，一会儿跟跟那个，然后再把
人家给超了，嘻嘻，最后实在是懒得去找人来跟了，就开始数数或者念佛号。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1789 | 22 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: whatys521 (黎小危), 信区: Fitness
标 题: Back from Disney half marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 8 13:38:01 2011, 美东)
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runners' cars. Took us about 10 mins to be the
reunion place... 阅读全帖 |
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