R******d
发帖数: 1305 | 1 拿到血糖仪之后只要少吃,不吃白米白面三餐之后就不会超(２小时１２0的标准,是不是
要求太低了!),现在有点心痒痒想下午snack的时间试试看chacolate和cookie什么的,那
怎么保证吃了这些东西不会血糖狂飙呢?是不是snack之后１小时自己测测看?大家怎么
判断snack呢?
我这么问是因为如果我吃白米白面,即使不超过carb limit,血糖也居高不下,看来我对
某些食品就是特别敏感! |
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R******d
发帖数: 1305 | 2 晚上吃ice cream?哇,也太放松了哦,我宝宝比较大,体重６３%, 我都没再敢吃冰激凌,
现在开始动心思要吃cookie和chacolate啦. 你ob鼓励你晚上加餐吃?还是正餐吃? |
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t****5
发帖数: 495 | 3 Swiss made. I feel it is too sweet for Milk Chacolate. need to try the dark
one. |
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c*****d
发帖数: 6045 | 4 老美的口味真是和老中不一样
我看好多老美推荐double chacolate |
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u******a
发帖数: 7843 | 5 double chacolate不难吃吧, 只是因为经常有deal, 所以吃得要吐, 需要经常换换口味
. vanilla的一般很甜, 没法长时间吃.
ON有一种白色包装的whey, 比gold standard贵一点点, 但好吃得多. |
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J******e
发帖数: 225 | 9 Monday
早餐：热可可一杯 + Bagels 半个
午餐：烤鸡胸 + 蘑菇青豆 + chacolate chip
晚餐：苹果 + 橙子 + chips
锻炼：游泳 自100 x 10 + 混合 50 x 4
今天游起来状态不好，游到600米的时候就感觉很累了，也许是长假的副作用吧，呵呵 |
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