y****o
发帖数: 646 | 1 这次NYCM最给力的要算是赛前的聚会了，见到了众多的老朋友还认识了好多新朋友。胖
子，wordpress,vivil&+1,changyao,weihao,robin,jim等一干算是纽约老流氓团伙，如
花,edwarddh,yhflogan都是老朋友了,小龙和小龙妹虽然从来没见过，但是一见到就感
觉缘分这东西真重要，一个拥抱之后就感觉像认识了好久。还亲眼看到了鼎鼎大名的北
丐（确实有点大侠风采！名字更拉风），忙前忙后身材特有型的火星人，知名人士小璐
铁人、阿迪混子，纽约帮新成员wangway，没怎么说上话的henglin大哥和fan大哥，两
位巾帼大将veronica和fang。大家逐个自我介绍时经常出现大笑场面，在和一干兄弟各
种扯淡然后互相就保护费问题纠缠不清，并且干掉了几盆米饭之后，party结束了，大
家祝福，加油，散去。
赛前一晚上没怎么睡着，兴奋和紧张并存。兴奋是因为我早就想好了要盗版weihao的计
划，想着到时候的细节。紧张是因为我这次比赛没怎么训练，赛前一个月的时候生病了
两周，然后恢复跑了一次7mile，莫名其妙的伤了跟腱（足底筋膜炎？），之后的一周
多走路都疼得... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 无聊又偷窥跑个头，发现可以把all-time数据调出来, 发现mileage还是王道啊
(cives 如花 cookiejar等等进来的晚，其实非常高）：
>5000迈：
Tuoniao神 Baiji西毒
3000-4999迈：
wolf老狼 asura修罗 navghtivs? whx东邪 xinran(准BQ mm) Julian钟版 gougou女神
autumnleaf(BQ mm) changyao王子 dionysus小龙
Name
Distance ▼
Time
Tuoniao 5076.4 mi 28d 6hr
baiji 5020 mi 29d 5hr
wolfstar76 4509.6 mi 25d 11hr
asura 4486.7 mi 23d 10hr
navghtivs 4021.9 mi 26d 15hr
whx 3913.5 mi 21d 3hr
xinran 3798.1 mi 25d 6hr
JulianZhong 3738.1 mi 20d... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 3 【序】
Relay过去一周多了，最初的兴奋渐渐退去。趁在记忆模糊之前，赶快流水帐一般地把
能回忆起的细节都记录了下来。本来只在fb上存了个note，部分好友可见，并没有打算
往论坛上发，可又难却变叔的邀约。他的一句话说的好，让大家看看我们也都是人。。
。我就是被这句话劝服的。的确，发这篇文章，无关励志，无关炫耀，其中的很多个人
行为（比如高强度训练和带伤比赛）也不值得提倡和借鉴。写这篇长文的目的，仅仅是
为了给自己留存一份记忆，记录我在比赛中的起伏与挣扎，记录和兄弟们一起战斗的
200迈。我没有那么坚强，我只是在做我喜欢做的事。大家权且当个故事一看则已，不
毕顶，也最好别太用力拍。。。
【训练】
我一直把这回NWP Ultra Relay当作是我今年最重要的一项比赛。能和几位年龄相仿、
能力接近的兄弟组这么一个队去参赛，是非常难得的机会。在安排棒次的时候承蒙大家
的信任，队友们分给了我最长的几段路，加起来40多迈。
为了能够适应比赛的强度，我从跑完波马匹马之后基本上就都是一天两练，以求适应比
赛一天跑好几次的模式。在mileage上，赛前10周我跑了8个100+mpw，一个90+mpw... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 4 太tough了。。。
【序】
Relay过去一周多了，最初的兴奋渐渐退去。趁在记忆模糊之前，赶快流水帐一般地把
能回忆起的细节都记录了下来。本来只在fb上存了个note，部分好友可见，并没有打算
往论坛上发，可又难却变叔的邀约。他的一句话说的好，让大家看看我们也都是人。。
。我就是被这句话劝服的。的确，发这篇文章，无关励志，无关炫耀，其中的很多个人
行为（比如高强度训练和带伤比赛）也不值得提倡和借鉴。写这篇长文的目的，仅仅是
为了给自己留存一份记忆，记录我在比赛中的起伏与挣扎，记录和兄弟们一起战斗的
200迈。我没有那么坚强，我只是在做我喜欢做的事。大家权且当个故事一看则已，不
毕顶，也最好别太用力拍。。。
【训练】
我一直把这回NWP Ultra Relay当作是我今年最重要的一项比赛。能和几位年龄相仿、
能力接近的兄弟组这么一个队去参赛，是非常难得的机会。在安排棒次的时候承蒙大家
的信任，队友们分给了我最长的几段路，加起来40多迈。
为了能够适应比赛的强度，我从跑完波马匹马之后基本上就都是一天两练，以求适应比
赛一天跑好几次的模式。在mileage上，赛前10周我跑了8个100+... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 5 Last month is more convincing:
Tuoniao 298.8 Mi 1d 15hr
changyao 276.8 Mi 1d 18hr
JulianZhong 271.5 Mi 1d 14hr
serendip 268.4 Mi 1d 20hr
gleaner 250.5 Mi 1d 17hr
whx 233.2 Mi 1d 6hr
baiji 222.9 Mi 1d 7hr
xinran 184.5 Mi 1d 4hr
wolfstar76 182.2 Mi 1d
robin_up 177.9 Mi 23:48:37 |
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b***i
发帖数: 10018 | 6 the only category i can lead is curernt year :)
baiji 1659.9 Mi 9d 18hr
Tuoniao 1386.7 Mi 7d 15hr
asura 1290.9 Mi 7d 17hr
gougou 1262.2 Mi 8d 15hr
whx 1067.9 Mi 5d 18hr
changyao 1002 Mi 6d 14hr
JulianZhong 989.6 Mi 5d 17hr
wolfstar76 970.5 Mi 4d 15hr
xinran 940.8 Mi 6d 3hr
oAmAo 932.3 Mi 5d 15hr |
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 chengyao是谁?我一直没跟mitbbs id对上号.
the only category i can lead is curernt year :)
baiji 1659.9 Mi 9d 18hr
Tuoniao 1386.7 Mi 7d 15hr
asura 1290.9 Mi 7d 17hr
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changyao 1002 Mi 6d 14hr
JulianZhong 989.6 Mi 5d 17hr
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xinran 940.8 Mi 6d 3hr
oAmAo 932.3 Mi 5d 15hr |
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 不愧是战神
the only category i can lead is curernt year :)
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JulianZhong 989.6 Mi 5d 17hr
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xinran 940.8 Mi 6d 3hr
oAmAo 932.3 Mi 5d 15hr |
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o*******r
发帖数: 4921 | 9 你们太浪费鞋了.
这么个跑法,每个月都要买新鞋.
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changyao 276.8 Mi 1d 18hr
JulianZhong 271.5 Mi 1d 14hr
serendip 268.4 Mi 1d 20hr
gleaner 250.5 Mi 1d 17hr
whx 233.2 Mi 1d 6hr
baiji 222.9 Mi 1d 7hr
xinran 184.5 Mi 1d 4hr
wolfstar76 182.2 Mi 1d
robin_up 177.9 Mi 23:48:37 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 原来你是changyao..
NY Gangs 和SV Gangs 现在都玩低调， 闷头跑步啊。。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 12 本周排行暂时小龙第一，修罗第二啊。修罗貌似真的戒网了
另外dionysus316是小龙女？
dionysus816 82.1 mi 11:41:35
cookiejar 75.2 mi 10:32:08
asura 63 mi 0:00
Tuoniao 58.8 mi 7:28:07
autumnleaf 54.6 mi 8:12:02
serendip 51 mi 7:20:00
liushui 46.5 mi 7:35:01
SanRunner 46.1 mi 6:46:07
paff 46.1 mi 6:31:30
pager 44.4 mi 6:55:01
BigNapa 44.3 mi 5:12:40
webfish 43.8 mi 5:33:12
gougou 41.2 mi 6:33:36
changyao 41.2 mi 5:49:30
wordpress 41.1 mi 5:37:24
wolfstar76 40.5 mi 5:59:36
nanxin* 37.7 mi 5:22:25
navghtivs 37.4 mi 5:33:55
april603 3... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 哈哈，胖哥可以建个号去偷窥啊 ：）
再贴个今年的好了：
Name Distance ▼ Time
cives 1696.2 mi 10d 6hr
pager 1623.7 mi 4d 4hr
dionysus816 1489.7 mi 9d 10hr
cookiejar 1337.1 mi 7d 23hr
baiji 1239.3 mi 6d 22hr
autumnleaf 1234.9 mi 8d 6hr
Tuoniao 1168.8 mi 6d 4hr
serendip 1052.1 mi 7d 3hr
changyao 1046.8 mi 6d 13hr
nanxin 955.6 mi 5d 20hr
xinran 938.6 mi 6d 8hr
webfish 912.1 mi 4d 22hr
wolfstar76 911 mi 5d 16hr
ryanflower 831 mi 4d
Sa... 阅读全帖 |
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t********e
发帖数: 32 | 14 以前pen用python写了个小程序抓图, 谁要是改改应该就能用了把
#!/usr/bin/env python
import cgi
import cgitb; cgitb.enable() # for troubleshooting
from datetime import datetime
import sys
import os
import re
import getpass
import urllib
print "Content-type: text/html"
print
print """
"""
form = cgi.FieldStorage()
event = 00
bib = 9079
#event = int(form["event"].value)
#bib = int(form["bib"].value)
pics = []
base_dir = "/Users/changyao/Desktop/brightroom"
#base_dir = "/tmp"
os.chdir(base_dir)
logfile = "l... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 只差7秒，也算断背，:D
怎么没看到changyao? |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 腿终于恢复了，又上跑步机上玩MP, 2mi warm up, 然后10mi@9mph, 4*[email protected],
1%坡度，最后1mi cool down，一共17迈..
感觉比上次好很多,8迈的时候重启了下机器，吃了个GEL, 用时1分钟，其它都没停..
前10mi心跳基本5mi以后稳定在142， 后4*[email protected]心跳是147/149/151/153，
比前天单独做MAF的时候高了3点，可能还是有点脱水..
今天正好2013第一个季度过完，统计了下mileage, 3个月一共跑了778.5迈，
1月215.5mi, 2月270.5mi, 3月292.5mi..
在跑个头上居然没挤进前10， 大家都太凶猛了！！
跑个头今年前3个月前10名：
wolfstar76 1105.3 mi
Tuoniao 953.2 mi
dash2000 932.2 mi
webfish 930.1 mi
ryanflower 842.1 mi
robin_up 825.8 mi
baiji ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 大概写写吧，再不写估计又懒得写了...
[介绍]
跑这个比赛的主要目的，就是Qualify Spartathlon，一个从希腊跑到斯巴达的250公里
road race. 当年马拉松的缔造者Pheidippides，在马拉松之战前夕，被从希腊派到斯
巴达寻求帮助，他用了1天半（36小时）完成了这250公里路程，这个Spartathlon
ultra race就是为了纪念这个历史，从1984年开始诞生了.
Spartathlon的官网，有视频和介绍：
http://www.spartathlon.gr/en.html
要Qualify Spartathlon有几个条件，其中一个就是要10小时半之内完成一个100公里
的比赛. 美国的100迈比赛不少，每年上百个，相反这种公制的100公里，尤其是road
race却少得可怜. Ruth Anderson 100K就是其中一个，这比赛比较低调，知道的人
不是很多，甚至主页都简单的可怜：
http://www.run100s.com/ra.htm
不过这个比赛的赛道是USATF certified course,所以以前有些人会在这里quali... 阅读全帖 |
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