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发帖数: 2279 | 1 Finding funds for medical residency slots seen as critical to address doctor
shortage
Published: Thursday, October 07, 2010, 9:57 AM
Updated: Thursday, October 07, 2010, 10:22 AM
Mark Sanchez | Business Review West Michigan
Peter Coggan, president and CEO of Grand Rapids Medical Education Partners.
Share 0 Comments As Michigan State University and other medical schools
significantly expand their capacity to train doctors, a bottleneck now
occurs in the system when it’s time for graduates to... 阅读全帖 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 2 HIM 距离的 200 W 已经粉恐怖了。我来给你算个经济账：Coggan 的书说 HIM 距离的
power 大约是 FTP (functional threshold power) 的 70％。 所以你的 FTP 是 285W
。 你骑 51cm，我估计你身高是 5-7, 体重是 65kg。 这样一算 w/kg 就是 4.4。这不
是 BSO 是神马？ |
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f**********e
发帖数: 1994 | 3 你是正确的。Kona 的数据大约是 4-5 小时的数据，一般时间加长 2x power 掉 10%，
所以 4 hr 的 power 是 1hr 的 0.9^2 ＝ 0.81 倍，所以 4.01 ／ 0.81 ＝ 4.95 w/
kg. Andrew Coggan 说 IM 的 power 是 FTP 的 70-75%，也就是说他的真正 w/kg 是
5.34 － 5.72。w/kg ＝ 5 还是很巨大的，大约相当于 66.7 的 VO2max，基因不行办
不到。像我。 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 4 没有基因加持的打死 50-55. Coggan 说 w/kg 到 VO2（单位体重）的换算因子是 0.
075。 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 5 对。我如果 EPO 打到挂就是从 HCT 45% 打到 60%，氧气运送增加 33%，VO2 就是从
50 到 65. Camry 怎么改装也变不了 Ferrari 的。
这就是我写的啊。如果用 10% 来算 IM power 是 80% FTP，但是 Coggan 的书建议 70
%。用 80% 大概到 T2 就伏街了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 HCT到50%就会被UCI BAN掉了...上次跑版统计的HCT最高的有48.7%,
我才41.8%, 还有很大潜力...
Coggan的书是Training and Racing with a Power Meter 这本么？
买本来看看...
70 |
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