w********r
发帖数: 1431 | 1 【 以下文字转载自 PhotoForum 讨论区 】
发信人: windplayer (windplayer), 信区: PhotoForum
标 题: 奔一组娃照
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 21 11:03:25 2013, 美东)
天天忙着换尿布，边拍娃边学习。
欢迎大师们多指点，多拍砖，
拍我好了，别拍娃啊：）
day36
day31-1
day31-2
day26
day21
day22
day16 |
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l******u
发帖数: 3169 | 2 第四周（10/25-10/30）
10/25 Day22 YogaX
10/26 Day23 CoreSyn
10/27 Day24 CardioX
10/28 Day25 X Stretch
10/29 Day26 CoreSyn
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2460 (225:74:221)
End of Phase I measurements:
体重：158lbs
体脂：13.5%
胸围：38.5"
腰围：30"
臀围：36"
臂围：12"/12"
腿围：19.5"/19.5"
总算看到腿粗了一点点。。。也不知道是不是测量误差 :-) |
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l******u
发帖数: 3169 | 3 第四周（2/14-2/20）
2/14 Day22 Burn1
2/15 Day23 Plyometrics
2/16 Day24 Burn2 with Ab Burner
2/17 Day25 Burn Interval
2/18 Day26 Burn3
2/19 Day27 Back & Bicept with ARX
2/20 Day28 YogaX
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2479 (240:78:214)
End of Week4 Body Measurments：
Day28
体重： 156lbs
体脂： 12.5%
胸围： 38.5"
腰围： 29.5"
臀围： 35.5"
左上臂： 12"
右上臂： 12"
左大腿： 19.5"
右大腿： 19.5"
想法：PlyoX一小时平均心律144，最大180。Burn Interval 45分钟，平均心律155，最
大183。应该说这一次的测量结果是一年多以来最让人失望的一次，这四周减掉的三磅
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l******u
发帖数: 3169 | 4 第四周（5/9-5/15）
5/9 Day22 YogaX
5/10 Day23 CoreSyn
5/11 Day24 Burn Interval with Extreme Abs
5/12 Day25 X Stretch
5/13 Day26 CoreSyn
5/14 Day27 YogaX
5/15 Day28 KB Practice (40min)
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2395 (231:71:205)
想法：Burn Interval 45分钟，平均心律145，最大178。周日练了5x20个25磅的towel
swing，感觉球总是把自己拽着往前拉，顶端的时候arm, towel, kb倒是一条线的。。
。最大的困难就是hip flexibility了，虽然有意识的折胯和保持直背，但还是觉得sit
back的感觉差了点儿，这大概也不是短时间能够解决的。 |
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w********r
发帖数: 1431 | 5 天天忙着换尿布，边拍娃边学习。
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w********r
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标 题: 奔一组娃照求拍求指导
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 21 11:03:25 2013, 美东)
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A****y
发帖数: 337 | 7 谢谢JJ的挂念和关心，我今天炎症已有所控制，回公司上班了。早上去了local的
labcorp，按cornell的要求做了Day24的Luteal test。 还有Day26的一次，可惜是星期
天，NJ就没有哪家labcorp礼拜天开门的，我们还得冲到NYC去。
我想我是有点过度紧张了，总希望不要节外生枝，其实尽可放心抗生素是安全的。你怎
么也病了，希望你尽快好转！
这两天躺在床上，图书馆借的书全都看完了，无聊时看看HGTV，‘design to sell’，
‘house hunter’什么的。你提到你们在卖房子，一个月没音信，建议看看HGTV，也许
有所启发呢：）
关于测早孕，昨晚还和老公商量，他是建议我不要自寻烦恼，不到最后一天不要测，我
也应同。only 4 days to go！ 争取我们都当上 ‘中队长’喔！！ |
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A****y
发帖数: 337 | 8 Luteal test 是检查post transfer 后 E2 和 progesterone level， 检查两次，分别
是day24和day26。 我原来在NJ也有检查过，不过只有一次（day24). Cornell解释这个
检查是为了给医生提供更多的数据，如果这次不成功，这两次的Luteal test可以帮助
他们改进protocol。
Have a pleasant weekend ! |
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A****y
发帖数: 337 | 9 [11/08]
Today is 9dp3dt!一早到Cornell检查Day26的E2 和 Progesterone；早上起来有点
spotting，还以为是implanting的痕迹，心里好像有点希望。回家和老公商量说想今天
下午就测HPT，一来希望做好准备，实在不想到纽约去验血，如果周二在NJ的Local
Labcorp验的话，得早点预约。二来已经是9dp3dt了，结果应该较准确的。POAS - 结果
是孤单的一杠！！我盯了好久，很干净的一杠，没有一点第二条的很faint的sign。 我
的心碎了（第五次碎了！）老公安慰了很久，我的泪止不住的流..................
等下周二的最后的宣判。 |
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