V*****8
发帖数: 33122 | 1 我在做她的全身塑身操(1-5)和腹腰锻炼(1-5)，各半小时。
Youtube Jung Dayeon
其实你不算胖啊，有点肉多好，看电视的时候头靠在你肚子上肯定很舒服。 |
|
s**********3
发帖数: 1216 | 2 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: suebaobao123 (没有没有没有), 信区: Fashion
标 题: 有人试过郑多燕健身操吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 4 12:02:36 2011, 美东)
那个日本的Jung Dayeon，全套5部，每部都接近40分钟，虽然运动量不大，看起来都
是些基本动作，可是时间好长啊~~
有人试过吗，有效果吗？天太热，不想出去跑步了，想在家试试这个的说。这个应该算
有氧运动吧？ |
|
j*********g
发帖数: 1273 | 3 To be honest, I always think work out cant help that much to lose weight. It
is more for body shaping. Plus you need to watch your calories.
If you want to make your legs skinnier, I suggest you do Jung Dayeon (
probably spelled wrong) figurerobtics.
I lost about 7-8 lb in 3-4 weeks window.and now can fit back to my size 0
pants.
However, i am considering to run now for Nai Li.
the
100KCal. |
|
s**********3
发帖数: 1216 | 4 那个日本的Jung Dayeon，全套5部，每部都接近40分钟，虽然运动量不大，看起来都
是些基本动作，可是时间好长啊~~
有人试过吗，有效果吗？天太热，不想出去跑步了，想在家试试这个的说。这个应该算
有氧运动吧？ |
|
