i*****i
发帖数: 70 | 1 For Kilimanjaro
女生版装备：我向来的坏习惯就是出门打包很多东西，所以根据你自己的情况和个人喜好自己精剪哈。
睡袋（0F/-15C），防潮垫。其他所有东西包括衣服外套登山杖，所有东西都是可以租的，价格在每件/副$10-$15不等。但唯独睡袋和防潮垫一定要自己带。当地提供租的防潮垫和睡袋会让你睡得难过死，冻死。这个一定要自己带舒服的防潮垫和保暖的睡袋。
1. 一副好的anti-shock的登山杖是非常必须的。从头用到尾，从上山到下山，就靠着它了。
2. 登山鞋。
3. 每天一双smartwool的袜子
4. 在campsite营地时穿的运动鞋和棉袜，这个看个人偏好，男生穿厚袜子和拖鞋在营地走来走去的也有。
5. smartwool/merino wool 的baselayer裤子X3。
6. Gaitor一副，防雨水和沙石进到鞋子里。
7. fleece外裤X2。雨裤X1。滑雪裤X1（登顶）。
8. 内衣内裤sports bra。
9. smartwool/merino wool/polyester的baselayer长袖X7，基本每天一件，登顶那天穿两件。只要不是棉的都可... 阅读全帖 |
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f*****l
发帖数: 814 | 2 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: imTuFei (行走浆糊), 信区: Travel
标 题: 【小土匪横行Tanzania】Serengeti
关键字: Serengeti,赛伦盖提
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 17 05:38:52 2012, 美东)
然后，是开始举杯畅饮。
我终于来到了梦想中的塞伦盖提，Serengeti，眼神贪婪的把所有视线能触及的全都打包装进心里。最喜欢的其实是这里的树，Acacia(Umbrella Tree)伞状的合欢树。每一处分支都近乎六十度，一根主干伸到半空后横向的散开，慵懒而优雅极了的姿势。这是我想象中的塞伦盖提，不仅仅是动物，不仅仅是迁徙，而是这空旷无极的草原上，这一处那一处的这些树。
背景是日光，是信手拈来般写意的云和湛蓝的天。
背景是日出，微微亮起的天空，充满凉意的空气，天空的尽头还有两个一高一低的热气球。
背景是日落，站在敞篷车的最顶上，看着天空的尽头一点一点的变成深色。
背景是我们，一次次碰杯的我们……
下山之后不用再顾忌高原反应，才终于敢开始喝啤酒。当地的Kilimanjaro和Sereng... 阅读全帖 |
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i*****i
发帖数: 70 | 3 然后，是开始举杯畅饮。
我终于来到了梦想中的塞伦盖提，Serengeti，眼神贪婪的把所有视线能触及的全都打包装进心里。最喜欢的其实是这里的树，Acacia(Umbrella Tree)伞状的合欢树。每一处分支都近乎六十度，一根主干伸到半空后横向的散开，慵懒而优雅极了的姿势。这是我想象中的塞伦盖提，不仅仅是动物，不仅仅是迁徙，而是这空旷无极的草原上，这一处那一处的这些树。
背景是日光，是信手拈来般写意的云和湛蓝的天。
背景是日出，微微亮起的天空，充满凉意的空气，天空的尽头还有两个一高一低的热气球。
背景是日落，站在敞篷车的最顶上，看着天空的尽头一点一点的变成深色。
背景是我们，一次次碰杯的我们……
下山之后不用再顾忌高原反应，才终于敢开始喝啤酒。当地的Kilimanjaro和Serengeti非常爽口，Tusker偏苦一些但也很不错。
在塞伦盖提的星空下，吉普车排成一列堵在了营地的入口，一人一张折叠的帆布椅子一手拿着啤酒一手捏着相机懒散的坐着，男生们一人叼着一根便宜的雪茄，聊天聊地聊一切。每一次碰杯说的都是“for climbing Kilimanjaro”，每一次说的都是这句，一直到... 阅读全帖 |
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f******I
发帖数: 769 | 4
transcranial ultrasound or diamox perfusion scan |
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g***r
发帖数: 285 | 5
diamox, needs prescription,
why not use those eye drops?
you can also get methazolamide, another oral agent, |
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c*******t
发帖数: 20 | 6 非常感谢你的回复。
请问diamox和methazolamide是不是都要处方才能买？CVS有吗？没有处方的话怎么办呢？ |
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D*****E
发帖数: 9352 | 8 DIAMOX 对高反还是很有用的。
上次我们在秘鲁登一座15091 FEET的雪山，没这药我估计早就歇菜了。 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 9 IB 对高反没用吧，只能减低疼痛的阈值，对高反的症状没有作用。DIAMOX是增加血液中
的氧含量，对高反比较有针对性。至于红景天，那就是个大忽悠。 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 10 要是为了抗高反，还是用DIAMOX吧，红景天就是个心理安慰剂。 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 11 登 Mt. Kilimanjaro 有多條路線選擇，各有特色，以下是最多人選用的幾條路線。
Marangu Route
Marangu Route 是最多登山客選用的登山路線，因為它是最容易走和最便宜的登山路線，
沿途有床位住宿。很多人用五天登山，但也有人像我一樣在海拔 3,700 多米的第二站多
留一天以適應高度。
（海拔 1,980 米的起步點）
登山日程大致如下：
第一日
(Marangu Gate -> Mandara Hut：3-5 小時, 7km, 上升 720 米)
中午抵達 1,980 米的總部 Marangu Gate，辦理完登山手續後走上第一站 2,700 米的
Mandara Hut，在那裡留宿一宵。
今天的山路先要穿過熱帶樹林，接近目的地時變成溫帶樹林。除了幾小段泥濘路外，山路
大部分很易走。
打算服用防高山症藥 Diamox 的應在今天下午開始服用。
（海拔 2,000 多米的山路）
第二日
(Mandara Hut -> Horombo Hut：4-7 小時, 11km, 上升約 1,000 米)
早上從 Mandara Hut 出發，約一小時後便走出樹林， |
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t*****q
发帖数: 251 | 12 旅行诊所的医生给开了Acetazolamide (Diamox 125mg，每日2～3次，每次1粒)和
Dexamethasone (4mg，每4～6小时一粒)。
前者可以缓解一些高反症状（但不能治愈！）；后者可以在罹患脑/肺水肿下撤回低海
拔地区的过程中抢出一些救命时间。
两种常见高反药的副作用以及其他注意事项见下。
Altitude Sickness III
·Flying or driving to high altitudes
Flying or driving directly to a mountain destination does not allow the
human body enough time to adjust to the altitude. Every attempt should be
made to plan your trip to include days spent at transitional altitudes. If
you are flying or driving to a h |
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T*********e
发帖数: 39815 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
tibetqq (不觉迷路为花开) 于 (Fri Nov 7 01:47:07 2008) 提到:
旅行诊所的医生给开了Acetazolamide (Diamox 125mg，每日2～3次，每次1粒)和
Dexamethasone (4mg，每4～6小时一粒)。
前者可以缓解一些高反症状（但不能治愈！）；后者可以在罹患脑/肺水肿下撤回低海
拔地区的过程中抢出一些救命时间。
两种常见高反药的副作用以及其他注意事项见下。
Altitude Sickness III
·Flying or driving to high altitudes
Flying or driving directly to a mountain destination does not allow the
human body enough time to adjust to the altitude. Every attempt should be
made to pla |
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o*****e
发帖数: 379 | 14 First, only one of us (three) made to the top (not me). I only walked up to
5100m. It is sad considered the summit rate is 65% and almost summit rate (
up to 5700m) is 90%.
For the high altitude sickness, I stopped drinking coffee 10 days in advance
and began taking Diamox one day in advance at a reduced dose. On the first
day, we walked up from 1700m to 3100m or so and it was a nice warm up
through rain forest. I did not have any high altitude symptoms on the second
day, but when I began to wal |
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o*****e
发帖数: 379 | 15 白天2L，我平常sea level一天1000m攀升的爬山平均0.3L，忍一忍可以一天不喝水，所
以这个量对我已经很多了。
Diamox吃了以后，喉咙一直发腥、发干，只能喝。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 16 我怎么觉得是这个diamox吃得不好
同行的人吃这个了没? |
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f****e
发帖数: 553 | 17 Nice report and thanks for sharing! I couldn't help re-running in my head my
trip a month ago with it.
I started to have a sore throat from the first night at Machame Camp after
the heavy rain during the day. All 3 of our team did feel well on the second
at Shira Cave. One of us even threw up but fortunately recovered after one
Diamox pill. The third day was tough even though the trail was flat. I felt
quite good on the fourth day until reached Baranf in freezing snow shower,
when my stomach sta |
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t*****q
发帖数: 251 | 18 刚结束6天的Machame线路登山，4天的草原看动物，和1天的参观马塞伊集市。
12月28日早上7:50占领海拔5895米的Uhuru山头。
因为搞定签证比预计早一天, 最后比计划提前一天开始徒步乞力马扎罗。在山上过的圣
诞夜，和向导挑夫们一起分享带去的巧克力 :)
从第二天晚上开始每天一颗diamox, 晚上半颗早上半颗。全程基本没有高反症状, 完全
没有头疼，比上次在4700米过夜的表现还要好。睡袋很暖和，食物很充足。直到冲顶前
那个晚上都是吃嘛嘛香，睡得很甜。
冲顶那天发烧, 扁桃体发炎。晚饭只吃了一点点，在非常暖和的睡袋里（帐篷里0摄氏
度，睡袋里29摄氏度）不停地打寒战，完全不能入睡。开始冲顶，风像刀割，浑身绵软
无力，行走的极端痛苦程度非语言能形容。幸亏随行的是世界上最好的向导, 一直没有
放弃我，帮我背包，极其耐心地陪着鼓励着，直到最后登顶。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 19 diamox works. you need to start taking it a few days in advance. the key is
hydration and climb slowly |
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r******h
发帖数: 809 | 20 Depends. Diamox works for many people, but I do know/meet plenty cases in
which it doesn't work at all (including me). For myself, hate it.
One article I really like and might be useful:
http://nepal.go2c.info/info/bigurine.htm
is |
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y*****y
发帖数: 3433 | 21 目录
1 前言 2
2 登山心态 2
2.1 登山与旅游花费的比较 2
2.2 感受登山者的世界－埃德蒙.希拉里采访实录(转贴) 2
2.3 登山的启示 2
2.4 也许，没有比人更高的山。 2
2.5 八千米是否遥远 2
2.6 女性登山心理与生理 2
3 装备信息 2
3.1 装备哲学 2
3.2 关于装备的一点经验之谈 2
3.3 国外户外品牌一览， 紧供参考 2
3.4 登山鞋 2
3.4.1 英美欧鞋号对照表 2
3.4.2 真的TEVA 2
3.4.3 户外登山鞋选购保养小常识 2
3.4.4 关于鞋底防滑性能底理论探讨，兼谈v底 2
3.5 帐篷 2
3.5.1 问几个关于帐篷的几个“很傻”的问题 2
3.5.2 帐篷—---写给入门者 2
3.6 睡袋、防潮垫 2
3.6.1 棉睡袋白皮书 2
3.6.2 关于棉睡袋保暖问题的探讨 2
3.6.3 关于地席 2
3.7 冲锋衣裤 2
3.7.1 GORE-TEX WINDSTOPPER保养指南 2
3.7.2 快干衣物的挑选和使用指南 2
3.7.3 著名布料介绍 ... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 22 LT100是8月底吧？这么早acclimitize没用的。下到sea level一个晚上都有可能前功尽
弃的。不过在高海拔住几天有一个好处，促进red blood cell增长。运气好能维持一个
月。
一般来说有过高海拔的经验以后acclimitize会容易一些，但也不是guarantee的。我有
一次爬Rainier (14000)什么事都没有，第二个周末爬little tahoma在9000'的营地居
然有反应。
我的建议是你去aspen有机会的话去10K ft左右的trail上hike或者慢跑，强度不要太大
，不用管pace，找找感觉就好了。LT100之前在5000左右(e.g. Denver)先住一晚上，第
二天再上更高一些。没必要住到7000以上。climber的说法是climb high, sleep low.
另外就是要多喝水，不要喝咖啡，如果能忍住。
海拔的适应跟基因有很大关系，跟fitness level的相关性为0。如果你真的担心，就找
医生开diamox，我自己没用过，但是用过的人都说管用，但是要提前几天吃。
you |
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c*******r
发帖数: 13580 | 23 睡一觉就好了。diamox现在吃有点晚了，要提前几天。多喝水。vail的海拔不是太高，
10k上下，应该明天就没事了。
雪, |
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D*****E
发帖数: 9352 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
valence (汽车工人) 于 (Thu Aug 17 17:04:26 2006) 提到:
会不会影响DRUG TEST?明天约了个医生咨询一下,不要一不小心成了吸毒者.:)
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fryking (赤道企鹅) 于 (Thu Aug 17 17:23:27 2006) 提到:
没事。俺认识吸大麻的，只要几天前停止，就查不出来了。卡卡茶更别提了，南美吃这
个是家常便饭，象台湾人嚼槟榔。
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valence (汽车工人) 于 (Fri Aug 18 18:16:27 2006) 提到:
今天没事,还是去看医生.结果碰上个估计刚上班的,一问三不知.先拿个PALM在哪倒腾,
搞不出什么,结果剩下的时间就是我们两在那谷歌,分特死了,让我又想到了校医院.
最后给我开了DIAMOX.真是浪费时间.
这
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c*****g
发帖数: 89 | 25 南半球的处女行---秘鲁2
Puno及titicaca lake 篇
今天我们的行程只有一个安排，就是飞往高原。这是我和S第一次到海拔超过3000米
的地方旅游。我们对高原怀有深深的恐惧。在S的带动下，我们在利马就开始服用
DIAMOX，
虽然我始终不知这药对我的高原反应到底有没有帮助，但至少它从心理上给了我不
少安慰。也许下一次到西藏时，我不会再服用任何的药物，因为我打心眼里觉得每
一个人都可以慢慢的调整自己适应高原的。当飞机在juliaca着陆时，饱受湍流折磨
的我迫不及待的逃离机舱， 而机舱外正是海拔3700多米的高原第一大城市Juliaca.
在一个小时的公车颠簸后，我们终于第一次看到了Titicaca湖。乍一看，这号称海
拔2000米以上的世界最大湖泊并不起眼，象所有其他的湖泊一样静静地躺在山谷的
怀抱之中，依偎在小城puno边上。虽然我们并没有感觉到强烈的高原反应，当是时，
唯一能提醒我们身处高原的是每当我们登3级台阶时，我们的心脏就像刚跑完100米
一样剧烈跳动。如果你想要感受热恋心跳加速的感觉，也许高原将会是你的第一选
择。Puno是一个非常小的城市，但因为它是游人拜访 |
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D*****E
发帖数: 9352 | 26 DIAMOX，如果美国不想找医生开，这些高原城市随便一个药店都有的卖。 |
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r******h
发帖数: 809 | 27 这次没有吃，以前吃过Diamox，对我没用。
我的向导让我在山上吃Garlic soup和Ginger tea，就是泡了姜、蒜的水，说是当地土
方，对高原反应有缓解作用。在Namche Bazaar还买了一种叫sigmod（音译，我不知道
怎么拼写）的药，是有症状了再吃，不用提前吃，我买了没吃，也不知道有没有用。
这条路很漂亮，慢慢走，不赶时间，高度还是让自己身体逐渐适应比吃药好。
也可以参考这篇文章，我觉得挺有用：
http://nepal.go2c.info/info/bigurine.htm |
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t*****n
发帖数: 333 | 28 别喝酒，别剧烈运动，药diamox，美国是处方药，可以找医生开 |
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w*******u
发帖数: 78 | 29 yes. Diamox works very well. |
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w*******u
发帖数: 78 | 30 慢走慢动，别喝酒，不行就吃Diamox，看说明，下飞机吃就行不用提前。 别吃红景天
，短期没用的。 |
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a*******u
发帖数: 619 | 31 那你会不会做 pisco sour, roast guinea pig, alcapa steak？:)
到库斯科的第一天，一时贪杯，不顾各种注意事项，喝了一杯 pisco sour，第二天起床就高反了，头疼/腹泄/呕吐，吃了几天 diamox 才好。pisco sour 味道真不错啊，其实也就一小杯而已。 |
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A*******s
发帖数: 9638 | 32 Is this girl obese?
Young female, over weight, with chronic daily headache, should be considered as
pseudotumor cerebri. On exam, you may find papillary edema. Treatment
includes diamox and LP. VP shunt is the final step. It is a brain surgery.
floor
acerbating |
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h***y
发帖数: 834 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
Aplusplus (Hakuna Matata) 于 (Sun Mar 27 11:11:49 2011, 美东) 提到:
首先我申明，我放弃我的ignore list， 欢迎所有ID参加。
每个医生护士或者其他相关人员， 无论在中国还是美国， 肯定都有一些case刻骨铭心
。 请大家把你印象最深的一例写出来， 与大家分享。 比方说， 清华男被鉈杀案，
那个中国来的护士就是诊断的关键， 相信本例就是她一辈子也忘不了的诊断。
我觉得这样的讨论有助于大家提高学医热情，丰富医学知识，开拓临床思维， 间接帮
助考版医生复习，准备CS，和 interview. 你要是能从中挑一个case让你PD
impressed，我想我的目的就达到了。
希望所有ID， 包括考生， resident， fellow， attending，PA/NP, nurse 和中国来
的医生不再从事医疗工作的， 都能奉献你的pearl. 英文中文都行。
我先来：
CC: Left leg pain for 5 days.
35 y... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 834 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
Aplusplus (Hakuna Matata) 于 (Sun Mar 27 11:11:49 2011, 美东) 提到:
首先我申明，我放弃我的ignore list， 欢迎所有ID参加。
每个医生护士或者其他相关人员， 无论在中国还是美国， 肯定都有一些case刻骨铭心
。 请大家把你印象最深的一例写出来， 与大家分享。 比方说， 清华男被鉈杀案，
那个中国来的护士就是诊断的关键， 相信本例就是她一辈子也忘不了的诊断。
我觉得这样的讨论有助于大家提高学医热情，丰富医学知识，开拓临床思维， 间接帮
助考版医生复习，准备CS，和 interview. 你要是能从中挑一个case让你PD
impressed，我想我的目的就达到了。
希望所有ID， 包括考生， resident， fellow， attending，PA/NP, nurse 和中国来
的医生不再从事医疗工作的， 都能奉献你的pearl. 英文中文都行。
我先来：
CC: Left leg pain for 5 days.
35 y... 阅读全帖 |
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s********o
发帖数: 3319 | 35 【 以下文字转载自 MedicalCareer 讨论区 】
发信人: herby (小臭宝), 信区: MedicalCareer
标 题: [合集] 你有生以来做出的最佳临床诊断是什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 00:01:26 2011, 美东)
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Aplusplus (Hakuna Matata) 于 (Sun Mar 27 11:11:49 2011, 美东) 提到:
首先我申明，我放弃我的ignore list， 欢迎所有ID参加。
每个医生护士或者其他相关人员， 无论在中国还是美国， 肯定都有一些case刻骨铭心
。 请大家把你印象最深的一例写出来， 与大家分享。 比方说， 清华男被鉈杀案，
那个中国来的护士就是诊断的关键， 相信本例就是她一辈子也忘不了的诊断。
我觉得这样的讨论有助于大家提高学医热情，丰富医学知识，开拓临床思维， 间接帮
助考版医生复习，准备CS，和 interview. 你要是能从中挑一个case让你PD
impressed，我想我的... 阅读全帖 |
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s********o
发帖数: 3319 | 36 【 以下文字转载自 MedicalCareer 讨论区 】
发信人: herby (小臭宝), 信区: MedicalCareer
标 题: [合集] 你有生以来做出的最佳临床诊断是什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 00:01:26 2011, 美东)
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Aplusplus (Hakuna Matata) 于 (Sun Mar 27 11:11:49 2011, 美东) 提到:
首先我申明，我放弃我的ignore list， 欢迎所有ID参加。
每个医生护士或者其他相关人员， 无论在中国还是美国， 肯定都有一些case刻骨铭心
。 请大家把你印象最深的一例写出来， 与大家分享。 比方说， 清华男被鉈杀案，
那个中国来的护士就是诊断的关键， 相信本例就是她一辈子也忘不了的诊断。
我觉得这样的讨论有助于大家提高学医热情，丰富医学知识，开拓临床思维， 间接帮
助考版医生复习，准备CS，和 interview. 你要是能从中挑一个case让你PD
impressed，我想我的... 阅读全帖 |
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P**k
发帖数: 264 | 37 Moyamoya disease is a serious disease, especially in kids. Should have
catheter angiogram to confirm. Some kids may just have some transient
vasculopathy. If confirmed, should have perfusion study (MR perfusion or CT
perfusion), vasomotor study (SPECT study with diamox). If there is perfusion
deficits, should have neurosurgeon to perform EDAS/bypass. Should have
follow up with neurology, neurosurgery, neuropsychiatry. Kids may have
cognitive impairment if treatment delayed, some may continue to ... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 38 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: TrueCabbage (从今天开始过猪的生活), 信区: Outdoors
标 题: [合集] [科普] 高原反应 III·注意事项
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 18 03:25:47 2008), 站内
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tibetqq (不觉迷路为花开) 于 (Fri Nov 7 01:47:07 2008) 提到:
旅行诊所的医生给开了Acetazolamide (Diamox 125mg，每日2～3次，每次1粒)和
Dexamethasone (4mg，每4～6小时一粒)。
前者可以缓解一些高反症状（但不能治愈！）；后者可以在罹患脑/肺水肿下撤回低海
拔地区的过程中抢出一些救命时间。
两种常见高反药的副作用以及其他注意事项见下。
Altitude Sickness III
·Flying or driving to high altitudes
Flying or dr |
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