z*****g
发帖数: 306 | 1 家长们真的应该系统学习一下所谓的sleep training。别再道听途所地开始所谓的“睡
眠训练”了。
Cry-it-out。这就是波士顿儿童医院的Dr. Richard Ferber发明的sleep training
method。这个方法如此流行以至于这个sleep training的另外一个名字叫做
Ferberization。他在他的书里面系统介绍了这种sleep training。
这本书的名字叫做Solve Your Child's Sleep Problems。
第一个问题就是：你的孩子有sleep problems吗？如果没有睡眠问题，你为什么要训练
呢？这就好比没有癌症的人，医生给他做化疗。
小孩子的睡眠节奏是在子宫里面就已经形成的，因为那里面根本没有黑夜白天的差别。
影响睡眠的激素本身就没有形成节律性的波动，更别说大脑发育还没有到一定的程度来
控制、督促自己入睡或者不入睡。你看看刚刚出生的毛毛头，哪有跟成人一样睡眠习惯
的？
你在回忆一下你自己4个月大的时候。遗憾，你回忆不起来——因为你大脑没发育好，
那个时候。可是，你父母会告诉你：你那个时候也跟你现在的4个月大... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
roubaozi (roubaozi) 于 (Fri Mar 18 00:34:27 2011, 美东) 提到:
我家小妞三个半月大，今晚第一次进行了真正意义上的sleep train. 9点送上床之后开
嚎，期间几次
差点背过气去。一小时后终于在我和她爹为其翻身抚背后抽抽噎噎的睡着了。。。
我想问的问题是：白天的nap是不是要接着训？她白天的nap质量恶化的很厉害，平时要
抖着才能睡着，
现在经常10分钟就醒，最后为了帮助她撑过1小时只好挂在人身上睡。
可是如果白天也要sleep train的话，等吃饱了休息好了（她有比较严重的reflux)犯困
了再送上
床，等哭够了估计又该到下顿吃饭时间了。。。而且要命的是，我自己一个人在家还不
知道能不能顶住
小妞的哭声和爷爷奶奶的压力。。。
☆─────────────────────────────────────☆
huhuyouyou (忽悠) 于 (Fri Mar 18 01:07:00 2011, 美东) 提到:
三个半月大就训太早了... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 3 By SCOTT PATTERSON, AARON LUCCHETTI and JULIE STEINBERG
"I don't know."
Those three words dominated a House subcommittee hearing Wednesday where
lawmakers pushed MF Global Holdings Ltd. MFGLQ +5.77% executives to explain
how $1.6 billion went missing from customer accounts as the securities firm
collapsed.
For more than two hours, three MF Global executives frustrated and stymied
lawmakers in both parties who demanded answers about money transfers made in
late October that left the securities ... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 381 | 4 Somebody gave this to my daughter after the birth of her son. Fortunately
her Dad is a pediatrician and her mom teaches parenting classes so she grew
up knowing better. First off you should never try to get a 4 month old to
sleep through the night. Even Dr. Richard Ferber, the most well know
advocate of sleep training doesn't recommend starting it till the child is
at least six months old. If it comes naturally to them, fine, but at that
point in their development most children need to wake and ... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 381 | 5 http://www.amazon.com/4moms-Goodnight-Sleep-Trainer-Gray/dp/B00
A Kid's Review
This review is from: 4moms Goodnight Sleep Trainer - Gray (Baby Product)
Somebody gave this to my daughter after the birth of her son. Fortunately
her Dad is a pediatrician and her mom teaches parenting classes so she grew
up knowing better. First off you should never try to get a 4 month old to
sleep through the night. Even Dr. Richard Ferber, the most well know
advocate of sleep training doesn't recommend starting i... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 381 | 6 http://www.amazon.com/4moms-Goodnight-Sleep-Trainer-Gray/dp/B00
A Kid's Review
This review is from: 4moms Goodnight Sleep Trainer - Gray (Baby Product)
Somebody gave this to my daughter after the birth of her son. Fortunately
her Dad is a pediatrician and her mom teaches parenting classes so she grew
up knowing better. First off you should never try to get a 4 month old to
sleep through the night. Even Dr. Richard Ferber, the most well know
advocate of sleep training doesn't recommend starting i... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 381 | 7 To quote the person most incorrectly associated with blindly
advocating this method (Dr Ferber again): "Simply leaving a child in a crib
to cry for long periods alone until he falls sleep, no matter how long it
takes, is not an approach I approve of. On the contrary, many of the
approaches I recommend are designed specifically to avoid unnecessary crying
." If you read Ferber's book it is far more about setting up a routine (
during the day and night) than the dreaded, leave-the-baby-in-the-crib... 阅读全帖 |
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a*******o
发帖数: 699 | 8 来自主题: WaterWorld版 - water How to SUCCESSFULLY teach a baby to sleep - 3rd ed.
Group Owner
BabeGirlMom · Pass a Note!
Posted 02/11/2009
http://community.babycenter.com/post/a5417415/how_to_successful
1) WHY?
Sleep training is NOT a fix-all-solution to all sleep problems. If your baby
is not sleeping well, there are usually good reasons why.
The most common reasons are:
1) Overtiredness. All sleep problems are at least partly due to
overtiredness. Some problems my have been initiated by illness, teething, or
phases; but be... 阅读全帖 |
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i***k
发帖数: 45 | 9 here for sale, are 9 parenting/sleeping/baby books. Here's the list and
price.
If you buy all 9 together, it's $30. Thanks.
1, The contented little baby book, by Gina Ford, the famous "CLB" book, $5
2, What to expect the first year. the famous "what to expect" series book,
very new, $5
3, Sleeping through the night, by Dr. Mindell, $4
4, The baby whisperer, solve all your problems. by Tracy Hogg. $8
5, Solve your child's sleep problem . by the famous RICHARD FERBER,
founder of "FERBER method", o |
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b*****s
发帖数: 67 | 10 最近板上好多问sleep training的，刚好我和老公刚train完宝宝，现在宝一般放下哭
两声就睡了。可能一共train了3天吧。之前看了两本书，加起来有500页不止了。不过
基本没怎么用。基本就是宝宝快困了就让他哭。一共也没哭多久。不论怎么说，我来唐
唐都看了些啥。
第一本书：Ferber写的。特别是：巨厚，案例巨翔实，有个宝的案例和我家宝一样（不
抱不睡，醒了要抱着哄）。还有N多现象解释。可以说是train宝的百科全书，这本书解
释了从0-3岁的睡眠问题。决定珍藏。
ferber的书上有个时间表。第一次哭3min看下，第二次5min，第三次10min，这是第一
晚。以后每晚都递增看宝的时间。
第二本书：the 90-minute baby sleep program,一个睡眠学phd写的
特点：里面有新科研。简单易懂，操作性强。很薄。
大意：
人有个90分钟规律。就是醒来后90分钟之后会困。特别是小宝。所以train前要记录他
上次nap醒来的时间。间隔是1个半小时或三个小时。
如果你家宝已经知道白天晚上了。白天睡得好可以让
他晚上也睡得好（不会overtired）。所以我们 |
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B*********e
发帖数: 273 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
bbbless (田) 于 (Thu Nov 12 23:44:42 2009, 美东) 提到:
最近板上好多问sleep training的，刚好我和老公刚train完宝宝，现在宝一般放下哭
两声就睡了。可能一共train了3天吧。之前看了两本书，加起来有500页不止了。不过
基本没怎么用。基本就是宝宝快困了就让他哭。一共也没哭多久。不论怎么说，我来唐
唐都看了些啥。
第一本书：Ferber写的。特别是：巨厚，案例巨翔实，有个宝的案例和我家宝一样（不
抱不睡，醒了要抱着哄）。还有N多现象解释。可以说是train宝的百科全书，这本书解
释了从0-3岁的睡眠问题。决定珍藏。
ferber的书上有个时间表。第一次哭3min看下，第二次5min，第三次10min，这是第一
晚。以后每晚都递增看宝的时间。
第二本书：the 90-minute baby sleep program,一个睡眠学phd写的
特点：里面有新科研。简单易懂，操作性强。很薄。
大意：
人有个90分钟规律。就是醒来后90分钟之后会困。 |
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d*******t
发帖数: 71 | 12 No cry solution 那本书我和Richard Ferber的书一起买的，准备是先试no cry
solution,不行再上cry out. 但没看完就扔一边了，主要觉得是她写的都是common
sense, 就是说要培养良好作息养成规律这些，关于睡眠的科学理论那部分和Richard
Ferber的以及其他提倡cry out的书都一样，但是又没有那些书写得系统和深入，关于
怎么打破孩子旧的不好的sleep association（就是抱着睡，拍着睡，吃奶睡这些），
怎么让孩子学会自己睡这些，又没有给出很有效的实践方法。除了有一个，就是在孩子
快醒的时候，及时拍拍，可能可以拍回去，这样慢慢的孩子可能会能睡得长一点，这是
这本书里介绍的方法里我觉得唯一有效果的，但这也不是我看书学会的是我妈自己琢磨
出来的，而且这也并不从根本上解决sleep association的问题。另外我不是很喜欢这
本书作者的语气，有点居高临下，就她的方法是最好的其他都是虐待孩子似的，当然这
都是我个人感觉。 |
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m*******e
发帖数: 1886 | 13 3个月大的宝宝cosleep，白天nap经常十几分钟到一小时不等，EASY非常乱，晚上夜奶
也不规律。一
家人为此都人仰马翻的。今天尝试ferber,上午nap哭了一个小时，还是抱手里睡着了，
也只睡了半个
小时，喝奶加diaper，接着15min 间隔的ferber，继续哭了45分钟不停，不知道晚上还
应不应该继
续？
妈妈比宝宝更难过。。。。 |
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m*****n
发帖数: 54 | 14 我娃7个半月，作息如下供mm参考。
早上5：00－6：30之间醒，如果6点以前醒了抓到大床上，有时候能再睡一觉。
6：50我起床，准备奶瓶。7：15左右吃奶，就在卧室里吃，因为客厅太多玩具娃会
distracted，能吃4－5oz，同时拉粑粑。换尿布之后就死活不吃了。这回带到饭厅里放
进highchair，把剩下的大概2oz奶用来兑2勺oatmeal cereal，先给喂了。然后是2oz左
右的肉食，2oz左右的蔬菜，2oz左右的水果，娃要再拉粑粑。吃完了换尿布，换白天的
衣服，洗脸护肤，扔玩具堆了玩去。
8：15左右我自己收拾好了，带娃去公园玩秋千和散步，到9：15上车回家，到家要么已
经睡着了要么快睡着了，给个pacifier就能倒下，但是得放大床上，大概30－60分钟（
起得早就是60分钟，起得晚就30分钟）。
10：00左右起床，给吃维生素，因为含氟，所以要在吃奶前后1个半小时到2个小时
吃，免得影响钙的吸收。然后要么丢玩具里玩去，要么跟我出门买东西或者见朋友。当
然出门得带点finger food，必要的时候能混一混。
11：30吃午饭，先到卧室吃奶，这顿大概就2oz，然后用... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 131 | 15 宝宝刚满7个月，已经到了不得不sleep training 的时候了。。。晚上要奶睡才能睡着
、夜里醒好几次并且不喂奶不再入睡、白天nap要晃半天或喂奶才睡、白天的nap只睡30
分钟最多。。。想到要开始sleep training 就有点犯怵，但是为了宝宝更好的休息，
也预备上 day care 或幼儿园以后能自行睡觉，只好狠下心了。看了Ferber method，
觉得应该适用于我家宝宝。我家宝宝就是属于那种必须要parental soothing才能睡着
的主，所以打算试试Ferber的graduated extinction，也就是俗称的cry-it-out
method。但是我现在最担心的是我们住在apartment,楼上楼下左边右边都有邻居，平时
隔音就不太好，怕让孩子cry-it-out的话会招来抱怨，甚至报警。请有经验的宝爸宝妈
们给点建议。万分感谢呀! |
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m**********t
发帖数: 273 | 17 生宝宝之前就已经买了两本睡眠训练的书，一本是的Ferber的Solve Your Child's
Sleep Problem, 一般是Pantley的The No-cry Sleep Solution。虽然没怎么读Ferber
的书，大致知道是用行为学的方法任宝宝哭一阵子，来调节宝宝的睡眠。这两天翻开了
Pantley的书，觉得受益匪浅，特向受宝宝睡眠问题困惑的jms推荐。这本书理讲的道理
其实很简单，看之前却没有想到还有这么温和而且有效的训睡方法。
只看了一部分，对我最有启发作用的是针对刚出生到四个月的宝宝的训睡方法：作者打
了个比方，如果我们大人入睡的时候睡的是卧室温暖的床，醒来却发现躺在了厨房的地
板上，第一反应肯定是错愕和不解。对宝宝们来说也是一样的，如果睡前是在大人暖暖
的怀里，醒来后却在自己孤单的小床，肯定会比较郁闷委屈。宝宝很小的时候，多半不
知道自己该怎么入睡，所以喜欢借助大人的怀抱。很多宝宝被抱着睡的时候很乖，而睡
着后被放到小床上常常马上大哭，或者很快就惊醒。作者推荐的方法不是轻声的把睡着
的宝宝放到小床，而是帮助宝宝自己学会在小床上入睡。具体方法是在宝宝犯困的时候... 阅读全帖 |
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t******m
发帖数: 54 | 18 I don't have experience with co-sleeping so I don't know if my answer is
correct on this.
However, I think at 10 months of age, babies shouldn't need to be fed at
night. Have you ever tried to let her drink a bottle to see how many ounces
is she taking?
For my baby, since I was a pumping mom, we always fed by bottles. He wouldn
't drink very much. So we ruled out hunger--he just wanted the comfort of
the bottle, but not the milk itself.
Sleep training is tough on the parents. When you do thi... 阅读全帖 |
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w******9
发帖数: 169 | 19 来自主题: NextGeneration版 - 心情无比差 同意每个娃不同每个时间段不同，每个sleep train都有pro and con，没有universal
适用的办法。就拿Ferber的CIO来说，那么多那么多人都用过，我们这一代的美国人都
有小时候就被这么搞的，你可以说那么多人都可以所以就没个人都可以吗？连Ferber自
己都强调他的办法不是每个孩子都行，他到后来也对自己的办法有2nd thought，承认
自己只是儿医没有过心理学的专业训练，同时，有权威实验数据证明小宝宝大哭对脑部
是有影响的。我虽然了解过双方文献，但毕竟不是专业，我不知道这些影响是好是坏，
会有多大，我也羡慕sleep train成功的父母，但是我个人性格保守，不愿意那我的宝
宝尝试没有定论的方法。在我能力范围内，我希望保证她在较小的时候（比如一岁以内
）得到足够的安全感，我个人觉得这对性格养成也非常重要。规矩是要上的，爱也要给
的，个人找到自己的平衡点 |
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A******x
发帖数: 811 | 20 Sleep training is composed of many different things, crying is just one of
them (or to be exact, one of the steps to break the old habit while
establishing the new habit). However, all the elements are needed.
According to Dr. Ferber, the author of
, over his career, he had never seen any child would need more than 3 nights
to establish the new habit, unless a child with medical needs.
To name a few of the elements from Dr. Ferber's book:
1. How long your ch... 阅读全帖 |
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x*****n
发帖数: 3422 | 21 2个月还要吃奶，你总是要起来喂得。没有办法train。
四个月开始是第一个sleep training的window，就是要有routine，培养小孩自己静下
心来的习惯。
去amazon找Richard Ferber的书。Solve Your Child's Sleep Problems
注意Ferber的方法不是让小孩cry it out。
另外有一本书强烈推荐，Gina Ford的The contended little baby，讲一岁之前的小孩
怎样建立良好的作息习惯，针对各个month有很具体的时间表。作息有规律以后，小
baby吃好睡好没病，其实是很少哭的。强烈推荐。 |
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h*******g
发帖数: 10585 | 22 INTERMEDIATE PHOTOGRAPHY
Instructor: Gretchen Ferber
g*************[email protected]
f******[email protected]
440-371-1556
Fall, 2009 Wolfson 4330B
Course #23 376 001
MW 2:00-6:00
SYNOPSIS OF COURSE CONTENT
In this course in which all work will be done using the 4x5 view camera, we
will explore large format in its advantages, complexities, and challenges.
We will move from learning the |
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m********5
发帖数: 17667 | 23 德国设计师发明了一种可检测食物中是否含有核辐射的寿司碟。这种碟装内置OLED指示
灯，可以直观地显示出食物的污染程度，当食物中含有核辐射时就会马上发出警告。
这种寿司碟可以检测食物是否含有核辐射。当食物放入寿司碟内后，如果食物无辐射，
盘子外圈的光环就不会发亮。如果有一个环发亮，那就表明食物的辐射略有增加；两个
环发光，就说明食物的辐射量相当大。如果最外层的红色环亮起，就说明食物的辐射已
经超过了设定的安全水平。
寿司碟下面安装有可移除的辐射测量仪，陶瓷表面内置有OLED(有机发光二极管Organic
Light-Emitting Diode)灯。用户可以设置自己认为安全的核辐射值。
如果有一个环发亮，那就表明食物的辐射略有增加，但没有什么危害。
如果最外层的红色环亮起，就说明食物的辐射已经超过了设定的安全水平。
近日，德国设计师发明了一种可检测食物中是否含有核辐射的寿司碟。这种碟内置有一
种安全检测装置，当食物中含有核辐射时就会马上发出警告。
该寿司碟是由德国设计师尼尔斯・费伯（Nils Ferber）发明的。整个碟子是白
色的，其底部安装有一个辐射测量计。碟子的陶瓷表... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 24 美国言论自由的界限：看在美国造谣会不会被抓
文章来源: 网易 于 2012-08-22 08:08:36 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代
表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 6942 次)
在审查诽谤案件时，政府作为受害者通常受到的保护最少，因为政府拥有巨大的资源和
影响力，可以通过其它途径保护自己的名誉和利益；知名人物受到的保护其次，而普通
个人受到的保护力度最强，对普通个人的诽谤只须证明不实言论造成损害即可。
作者：王晔
美国的言论自由包括两个方面，一个是狭义的言论自由，主要指以语言（包括口头和书
面）为表现形式的思想表达；另一个是表达自由，指包括图画、表演等的以行为（包括
作为和不作为）为表现形式的思想表达。通常所说的言论自由既包括狭义的言论自由，
也包括更广义的表达自由。
言论自由作为宪法确定的人民的基本自由，最高法院对其限制奉行例外原则，即对言论
自由的任何限制必须有清楚的定义和明确的界限，并且严格限定在狭窄的范围内，没有
划入例外的言论和表达都应受到宪法保护。
言论自由的界限在不同时代有不同的定义，最高法院的历史判决显示了大法官们一直努
力在言论自由和社会责任之间... 阅读全帖 |
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l*****7
发帖数: 8463 | 25 Germany blasts Britain
See the link below:
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
http://www.guardian.co.uk/uk/2013/jun/25/germany-uk-gchq-intern
Germany blasts Britain over GCHQ's secret cable trawl
Minister questions legality of mass tapping of calls and internet and
demands to know extent to which Germans were targeted
Cameron and Merkel
David Cameron and Angela Merkel. The German government's letter is the first
major challenge to the UK over its data-trawling opera... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 1628 | 26 你懂个屁啊
http://www.seacoastonline.com/articles/20110512-NEWS-105120415S
alary data
5/10/2011
University of New Hampshire
Tenure Track Faculty
Excludes Leaves without Pay
$196,520 - Straus, Murray A (Professor)
$180,360 - Benassi, Victor A (Professor)
$180,310 - Torbert, Roy B (Professor)
$178,770 - Sparr, T M (Professor)
$178,550 - Greenberg, Arthur (Professor)
$178,330 - Hiley, David R (Professor)
$172,140 - Eggers, Walter F (Professor)
$171,220 - Pillemer, David B (Professor)
$170,700 - Mallory,... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 4174 | 27 在审查诽谤案件时，政府作为受害者通常受到的保护最少，因为政府拥有巨大的资源和
影响力，可以通过其它途径保护自己的名誉和利益；知名人物受到的保护其次，而普通
个人受到的保护力度最强，对普通个人的诽谤只须证明不实言论造成损害即可。
作者：王晔
美国的言论自由包括两个方面，一个是狭义的言论自由，主要指以语言（包括口头和书
面）为表现形式的思想表达；另一个是表达自由，指包括图画、表演等的以行为（包括
作为和不作为）为表现形式的思想表达。通常所说的言论自由既包括狭义的言论自由，
也包括更广义的表达自由。
言论自由作为宪法确定的人民的基本自由，最高法院对其限制奉行例外原则，即对言论
自由的任何限制必须有清楚的定义和明确的界限，并且严格限定在狭窄的范围内，没有
划入例外的言论和表达都应受到宪法保护。
言论自由的界限在不同时代有不同的定义，最高法院的历史判决显示了大法官们一直努
力在言论自由和社会责任之间寻找着平衡点。很多时候言论自由并不是简单的是或非的
问题，对言论自由的限制也并不仅仅意味着言论管制，而且即使是受到限制的言论也会
得到部分程度的宪法保护。
不实言论
最高法院认为，对事实的错误陈述没有... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 28 Germany blasts Britain
See the link below:
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
http://www.guardian.co.uk/uk/2013/jun/25/germany-uk-gchq-intern
Germany blasts Britain over GCHQ's secret cable trawl
Minister questions legality of mass tapping of calls and internet and
demands to know extent to which Germans were targeted
Cameron and Merkel
David Cameron and Angela Merkel. The German government's letter is the first
major challenge to the UK over its data-trawling opera... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 29 The Wall Street Journal
23 Feb 2012
Investigators probing the collapse of MF Global are scrutinising two money
transfers made during the securities firm's final days in an effort to
uncover what happened to $1.6bn in missing customer funds.
Investigators probe cash moves at MF Global
Federal regulators at the Commodity Futures Trading Commission and the US
bankruptcy trustee for MF Global's brokerage unit are examining two separate
transfers from customer accounts, including a previously undiscl... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 30 By MIKE SPECTOR And AARON LUCCHETTI
A Senate committee probing the collapse of MF Global Holdings Ltd. sent a
letter asking the trustee overseeing the failed financial firm to abandon a
plan to pay bonuses to former top executives.
Members of the Senate Agriculture Committee told the trustee, former Federal
of Bureau Investigation director Louis Freeh, in the letter that it would
be "outrageous" to proceed with a proposal to a bankruptcy judge that could
result in payouts of hundreds of thousand... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 31 MF’s Corzine Ordered Funds Moved to JP Morgan, Memo Says
By Phil Mattingly and Silla Brush - Mar 23, 2012
Jon S. Corzine, MF Global Holding Ltd. (MFGLQ)’s chief executive officer,
gave “direct instructions” to transfer $200 million from a customer fund
account to meet an overdraft in a brokerage account with JPMorgan Chase & Co
. (JPM), according to a memo written by congressional investigators.
Edith O’Brien, a treasurer for the firm, said in an e-mail quoted in the
memo that the transfer was “... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 33 你要是受不了，先排除宝宝是不是难受，胀气长牙等。如果不难受，如果够狠心，
try ferber method. google it. |
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l****g
发帖数: 245 | 34 貌似Ferber的书上有提到这样的如何train，可以试试看
另外，我觉得sleep training很重要的是train爸妈的心理，
如果大人准备不好，接受不了孩子哭闹，就不要试了，
要有坚定的信心才行 |
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m********i
发帖数: 64 | 35 Ferber的书里面专门提到戒奶嘴的例子，他说是Sleep Training里面最容易的一种，我
个人的感觉也是还行，反正是三天就解决问题了。我以前写过一个SleepTraining的贴
，你可以找找。如果找不到，我可以发给你给你参考。 |
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h******1
发帖数: 13 | 36 Your baby is too young for sleep training. The Ferber's method (modified cry
it out) should start around 5-6 months while baby's neuro system is more
mature. My son was OK sleeper before he turned 4 months old. Usualy woke up
every 4-5 hours for feeding. During the 4-month check up, my PED told me
that I can start training him and let him sleep on his own. My parents didn'
t agree to let him cry it out, neither do I. But around 4.5 months, all of a
sudden, he woke up every hour or every other ho |
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h**p
发帖数: 330 | 38 对于睡觉的问题，如果你想有个仔细的了解，还是建议大家看看Sleep training 鼻祖
Richard Ferber 写的书 Solve Your Child's Sleep Problems。 最好看最新版的。这
本书把小孩的睡觉模式，规律变化，和方法都写得很明白。 缺点是这本书理论稍微多
一些，所以可能会乏味一点，但信息量 挺足的。
带小孩子，其实没有什么最好的方法，只有最适合的方法。这里适合是指既适合小孩又
适合大人。养小孩确实不是几句话就能说清楚的事，我个人感觉最重要的是找到个平衡
，一个小孩需求跟父母需求的平衡。
LZ其实是个很用心的妈妈，也恭喜你找到合适自己家的方法。多看看书，听听别人的故
事是挺好的。虽然不可能总是同意别人的观点，但至少拓宽了自己的想法，关键时候对
付娃的招数也多些。 |
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U********l
发帖数: 636 | 39 嗯,af说的好。
你宝宝现在的情况蛮好的，不需要哭着训。
说实话，我觉得我儿医对宝宝睡眠的知识还不如我，我是看了不少书，但儿医们看的书
确实不多，可能大多数知道的就是Ferber的. 你宝宝性格看起来就比较乖，你如果不想
训，保证她白天吃饱，后面辅食建立好，晚上避免accidental parenting，注意宝宝再
大点晚上不饿哼哼那种不要理，night waking不要陪玩哄睡。入睡哄睡本身不影响睡整
觉（healthy sleep habits)；相反，会自己入睡的宝宝半夜不注意总去哄，也会搞得
夜里醒来玩 （我家的教训）。
你家哄睡可以慢慢的减少大人的帮助，但这个你得自己研究，你宝宝有一些自己睡得能
力，有不哭能搞定的潜力。 |
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c*******n
发帖数: 83 | 41 从怀孕后期一直在宝宝潜水。最喜欢看奔宝宝的贴。现在宝宝已经五个月了。体重在90
%以上，身高80%以上。 我也来奔一个。 照片是三个多月的。 最近宝宝睡觉不太好。
想开始sleep training可是又下不了决心。 想借此做个调查，看看大家都是怎么给宝
宝睡觉的。
1． 没训过自己会睡整觉 –请写出从何时开始
2． 训过 - 所用方法：
(a) Ferber Cry-it-out
(b) Pick up / Put down
(c) No cry solution
(d) Other, please explain
3． 结果
(a) 成功
(b) 失败
4． 训练持续时间 |
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m*******e
发帖数: 1886 | 42 快百日的宝宝三周前哭闹了十天，才好了两天，现在又睡不好觉，尝试了所有的办法，
可是睡到15分钟
总是哭醒。现在全天只能睡3-5个小时的觉。前两天想用ferber，结果没狠下心。哭了
一阵子没让再继
续了。排除了各种discomfort,看到他哭醒的时候没有痛苦的表情，就是很困想睡，可
怜的看着我要
抱。可是抱睡也一样过不了15分钟的坎。
从出生到现在，宝宝经常哭闹。除了他有点reflux，我也好好反省过，一开始没有给他
建立很好的
routine，月嫂都是抱在手里哄睡着了放crib的，睡眠timing没掌握好导致后来几次
overtired闹
的很厉害。慢慢发展成要cosleep，要抱手里睡熟了才可以高难度的放到床上，到最近
老是醒。从1小时
就醒，发展到现在15分钟就醒。7-8周开始的easy根本没法执行，奶喝得有一顿没一顿。
今天第四天，宝宝上午还是没睡，现在好不容易在ergo里面睡了。妈妈从宝宝出生第一
个月睡4-5小时
一天到现在只能2-3小时一天，还在努力的撑着。。。
妈妈累点可以撑下去，可是看着宝宝的脸瘦下去，真的要崩溃了。。。请教有类似经历
的妈妈们，有什
么方法可以帮助... 阅读全帖 |
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h**p
发帖数: 330 | 44 作为过来人我也凑个热闹。 Sleep training本来就只是个笼统的说法，训练的方式有
很多种，这既要因小孩而异，也要因家庭环境而异。Sleep training 方面的书，我还
是最推荐Ferber写的最新版。他算是这方面的鼻祖了。但这本书稍微有些学术化，读起
来可能有些乏味。
根据我个人的经验和一些同事朋友的反馈，觉得以下几点很重要。
-首先，父母要认同 sleep train 的方式和道理。如果你无法忍受小孩哭，不要强迫自
己去训小孩，因为最终多数会失败。
-sleep training 的目的是让小孩能学会自己安静下来，进入睡眠状态。但这并不表示
，小孩能睡整觉。宝宝要是饿了，难受了，自然会醒来，这是正常现象。当初我家娃训
了之后，我照旧还是起来1～2 次喂夜奶。关键就在于娃儿满足了之后，把他往小床上
一放，他自己能慢慢睡着，不需要多少大人的安抚。
-另外，前面有人说过了，宝宝的作息时间要调整好。当然不需要分秒不差，但大致上
啥时候吃喝睡觉要弄清楚。训练也要在娃儿想睡觉的时候才能训，否则，如果你的宝宝
平时9点入睡，你6点就开始训，那前面2，3个小时都白哭了。另外，好的睡觉... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 27 | 45 my daughter is angel 6-month baby now - she falls sleep on her own and
sleeps 12 hours during nights and 3 hours during days. however, she was not
like this before the sleep training. Be strong - sleep training will
benefit your and your baby. A few suggestions for you:
1: Establish a good routine first.
2: the sleeping controls for night and day are in different areas, so you
can just start to train during night first.
3: during the training days, don't start earlier than the time she falls ... 阅读全帖 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 46 有本书叫《Solve Your Child's Sleep Problems》作者Richard Ferber。解决小孩的
睡眠，这本书很好。
网上买5美元以下就能买到，看完就解决问题了。 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 47 有本书叫《Solve Your Child's Sleep Problems》作者Richard Ferber。解决小孩的
睡眠，这本书很好。
网上买5美元以下就能买到，看完就解决问题了。 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 48 《Solve Your Child's Sleep Problems》作者Richard Ferber。
书中办法很多，你肯定能找出一种有效的方法。
其中的这一招治住我家的孩子了。他认为孩子非常聪明，一哭你就去抱，孩子觉得很好玩，所以乐此不疲。
下次孩子哭，你看着手表，等一段时间再去抱，等多久父母自己决定，15秒、30秒、1分钟、、等等都可以。
弄几次孩子就开始计算成本和收益了，哭很久才有人来抱，不合算，还不如不哭。
我家孩子的计算结果是，哭1分钟就不合算了。 |
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m*****n
发帖数: 54 | 49 我家七个月娃刚train了四天，就是用的Ferber的方法。MM参考。
第一天，8点吃瓶吃到晕倒，放在床上，没打算train。到9点半醒了，哭，要抱，没理
他，三分钟之后去安慰了两分钟没有抱起来，然后出来，过五分钟再一次，两分钟出来
，过八分钟再进去，过十分钟再进去，再出来之后四分钟睡着了，大概10点10分。晚上
12点那顿没起来，到3点半那顿再起来吃了。早上5点半起床。
第二天，心想反正都开始train了，就继续吧。8点还没睡着就放下去，按照5分钟、8分
钟、10分钟、10分钟，到8点35分睡着了，睡到4点起来吃奶，吃完又睡到5点45起床。
第三天，7点50放下床，准备按照8分钟、10分钟、12分钟，到8点17分人已经睡着了。
睡到5点起来吃奶，然后回去床上自己躺着（我睡着了也知道他睡了还是没有）
到6点大便了才把我叫醒。
第四天，7点46放下床，7点49分就不哭了，到8点突然又哭了，哭到8点零9分睡着了，
睡到4点45起来吃奶，吃完回去接着睡，到6点45大便了才起床。 |
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s****r
发帖数: 758 | 50 Good luck!
Do exactly what Ferber's book suggests. That's the key.
seeing |
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