d*****r
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fishjoy 已经成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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d*****r
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fishjoy 申请加入本俱乐部的请求已经通过审批, 成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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z***i
发帖数: 8285 | 3 来自主题: _D_SupportGroup版 - 恕我直言 咋又扯到心病了。。
好意，是的；用处，没有。
我考古了一下fishjoy的置底文，
有的人失亲就挺过来，有的人没有，甚至到自己死也没有
fishjoy，我猜就是后者，你跟他/她说，你要微笑面对生活，那是真的扯淡，
fishjoy会说，你啥也别跟我说，我只要我老爸能回来，不然我这病没法好。
每个得这个心病的人都是有很深的病根，瓦塔是，我也是。
谁不想拥抱阳光，我每次拥抱阳光都持续不了三分钟，
因为想到某人再也没有办法享受这一切，
他/她不仅不可能微笑，甚至连悲伤的机会都没有，
因为他/她走了，没了（我靠，怎么就没了），是这样决决。
所以，好意，是的；需要吗？不，谢谢。
我一贯主张，对于要自我了断的，我祝福，我们天堂/地狱见（谁在乎？）。
我一贯反对，还要对郁友加个道德紧箍咒，说，你自杀是“错”，是“傻”，
郁友已经很悲惨了，还要让他/她背负一个在我看来莫名的道德十字架，
何必呢？何苦呢？这事又何来“对错”？
yeahpussy, no offense, but, please, please, save it. |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Sun Nov 25 10:11:34 2007) 提到:
我能想到的：换洗衣服，洗漱用具，quarter硬币（存包用).还有其他的吗？
谢谢了：-）
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meihua (以武治心) 于 (Sun Nov 25 15:21:15 2007) 提到:
没有啦，去吧！
别忘了带健身卡。
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fishjoy (labyrinth) 于 (Sun Nov 25 15:53:30 2007) 提到:
谢谢了。是学校的gym,不用健身卡：-）
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nanodog (上海狗狗) 于 (Sun Nov 25 17:04:07 2007) 提到:
视力不好的话，别忘了带眼镜。看MM用的
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Dec 6 22:20:02 2007) 提到:
1。锻炼腰腹有助于提高跑速
前两天练腰腹过头了，这两天肌肉一直在疼，今天跑步的时候基本使不上力，然后
得出如上结论。
2。 深度慢速呼吸可以减缓心跳，减轻疲劳。
这两天上火，鼻子不太通气，今天刚开始跑的时候喘得难受，就采用深度慢速呼吸
，感觉好很多。
3。 忌讳用嘴吸气
冲刺的时候岔气了，用嘴呼吸，结果弄得我口干舌燥，难受得很，跑完步灌了n多水
。单用鼻子吸气，嘴呼气就没有口干的情况。
一点经验总结，希望对大家有用。
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hatemaths (例如) 于 (Thu Dec 6 22:33:59 2007) 提到:
啥叫深度慢速呼吸？
我呼吸总是不好，跑到最后必然岔气……
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fishjoy (labyrin |
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d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Sat Dec 15 20:13:02 2007) 提到:
两点吃的午饭，四点十五分开始跑步。先是跑了一小时，心率大概170-180之间；然后
是器械，今天腰腹练得比较狠。练完腰腹做俯卧撑的时候，感觉胃里一紧，差点吐出来
。请问：这是怎么回事？吃得太多？消化不良？运动过度？
谢谢先。
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meihua (以武治心) 于 (Sat Dec 15 20:14:49 2007) 提到:
真聪明，后面三个问号就是答案。
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Dec 15 20:16:15 2007) 提到:
运动过度了。要量力而行。你这个心律有点略高，不适于锻炼太长时间。
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fishjoy |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Dec 20 20:50:13 2007) 提到:
采纳dai MM的建议，试了椭圆机，感觉那强度和跑步机不是一个档次的，不过对膝盖的
冲击力倒是小了很多。用椭圆机的时候，心率不容易升高，只好一边踩机器一边唱歌，
一张嘴唱歌，心率立马升高10-15。
今天椭圆机半小时-心率125（不唱歌时）-138（唱歌时），跑步机半小时-心率156（匀
速跑）-180（冲刺），椭圆机再半小时，跑步机再１５分钟。共计１０５分钟。拉伸１
５分钟。来不及做器械，因为健身房要关门了。
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fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Dec 20 21:47:30 2007) 提到:
怎么没有人提提意见？
我觉得这样训练减脂应该可以了吧。
下次再早一点去健身房，可以多跑一会儿，再做会儿器械。
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S*********f
发帖数: 1938 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
woolgather (胡思乱想) 于 駱 提到:
他今天坦白了，我回国的那段时间，她把一个女生叫到家里，聊天到晚上3点，然后强
吻了她1分钟。
那个女生是我们平时玩在一起的朋友。在msn上说对他没有感觉。但是bf kiss完她，还
搂了她一会，她还问了什么时候开始喜欢她的，又聊了一小会。
bf说对那个女生一见钟情，喜欢她有2年了。这次我不在，就爆发了。
他现在在考虑要不要和我分手。我们在一起四年了。
觉得男生都是这么无情的啊！一方面因为要和我分开非常痛苦，一方面又想去追那个女
生。现在好混乱，没办法仔细思考。目前的想法是，如果他肯回头，我就原谅他。
大家帮我出出主意啊！
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japancat (毛毛) 于 (Wed Sep 29 07:38:08 2010, 美东) 提到:
这次回头了，下次还会跑出去
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goaway09 (G... 阅读全帖 |
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S*********f
发帖数: 1938 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
crystalwould (Differential Equation) 于 (Thu Jan 27 23:36:55 2011, 美东) 提到:
他比我大四岁，非常合适，星座也合适。是朋友介绍的。身高，长相都很相配。至少我
和介绍人都这样
认为。我今年26，他30。作为女生我怎么主动追他呢？我很着急啊。
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strongheart (强心共振) 于 (Fri Jan 28 00:06:35 2011, 美东) 提到:
不要急，熟男要考验你的贤惠的，在不经意之中现实你的善良，智慧，处事成熟就可
以了，如果不行的话，我想他对你也不会有啥想法的了。
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crystalwould (Differential Equation) 于 (Fri Jan 28 00:17:48 2011, 美东) 提到:
可是他很多朋友都说他特被动，人人... 阅读全帖 |
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E****n
发帖数: 664 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
Purduer (purduer.com) 于 (Thu Aug 14 19:08:52 2008) 提到:
还有一辆自行车仍在BJ,忘了锁的密码了,4位数字,那位大牛提供一个最佳算法吧
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topology (猴宝宝) 于 (Thu Aug 14 19:15:57 2008) 提到:
没办法。。除非你有提示。。裸试吧。。
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coldsteel (帝威) 于 (Thu Aug 14 19:38:29 2008) 提到:
我有办法。
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fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Aug 14 20:01:40 2008) 提到:
我曾经有忘过密码，3位数，没办法，只好一个一个试，从000开始到999。
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f*****y
发帖数: 294 | 11 一幅全新电脑椅把手
在 fishjoy (labyrinth) 的大作中提到: 】 |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Mon Nov 26 20:28:02 2007) 提到:
昨天在版上询问了初进gym的装备后，今天就背着一大包东西上路了。
进了器械房，（以前从来没用过任何健身器械），决定先跑步。ｉｎｃｌｉｎ：３．１
，ｓｐｅｅｄ：５．３。跑了４５分钟。大家平时的ｉｎｃｌｉｎ＆ｓｐｅｅｄ是多少
呢？我这算慢的吗？跑完感觉整个人轻飘飘的。
发现其它器械不会用，找了一个大妈问举重的器械怎么用，大妈问我是不是要２５磅的
，我对重量没概念，就点头说时，她就帮我调了。结果坐上去，死活拉不动，大妈在旁
边一看，赶紧过来，说你应该用最轻的，就立马帮我调了。最轻得我还是练得很吃力。
于是放弃了，跑到楼上的跆拳道房徒手作俯卧撑３０下，３０度仰卧起坐２０下，已经
是极限了。
下次去应该找个会用器械的一块去。
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hillcrest (5K Runner) 于 (Mon Nov 26 20:39:54 2 |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Dec 20 11:46:48 2007) 提到:
长跑一年半了，器械刚开始接触。自从在gym差点吐了之后，决定整改训练计划。请大
家指点。
目标：减脂增肌
尽量每天去健身房
跑步一小时。前四十分钟匀速跑，心率控制在160-170。后二十分钟变速跑。
器械20min。针对相应肌肉选器械。每种器械作三组。第一组为常规重量常规次数，第
二组重量不变但次数增加，第三组加重量，能做几个是几个。
拉伸10min.
饮食：决心戒掉一切甜点。
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benevolo (老九) 于 (Thu Dec 20 11:50:23 2007) 提到:
器械20min太短了吧，3组也太少，再加上跑步一小时，减脂可行，增肌困难
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FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Dec 20 11:50:31 |
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d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Fri Jan 11 22:57:05 2008) 提到:
8 miles, 跑到最后腿很僵，明天得休息一天。晚上狂吃。:)
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manhunt2 (300) 于 (Fri Jan 11 22:59:03 2008) 提到:
你现在主攻中长跑吗?
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whxhm1 (whxhm) 于 (Fri Jan 11 22:59:44 2008) 提到:
starting marathon training again.
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fishjoy (labyrinth) 于 (Fri Jan 11 23:00:19 2008) 提到:
揉一揉腿部，用莲蓬头冲（要热水），让肌肉彻底放松。
8miles 很赞，狂吃就不好了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
yb (玉儿) 于 (Fri Jan 18 13:17:50 2008) 提到:
http://www.walmart.com/catalog/product.do?product_id=6561183
突然很想买个这样的东东放在家里一边看电视一边踏踏，锻炼一下子，有没有用过这种
类型的呀，好嘛？谢谢
发在这里合适吗？
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nkgg (耐看GG) 于 (Fri Jan 18 14:19:15 2008) 提到:
一般说来，买回家，开始几个星期还有点用处，以后肯定就忘了家里还有这么个东东了
。还是GYM里效果好。
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fishjoy (labyrinth) 于 (Fri Jan 18 18:46:45 2008) 提到:
同意。健身房里大家一起运动比较有气氛，容易坚持。
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f**n
发帖数: 75 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Sat Jan 19 21:29:54 2008) 提到:
今天最高只有华氏24度。在小区里跑了2迈的样子，风呼呼的吹啊，冻的腿都没知觉了
，感觉完全是在强大的意志力的驱动下抬起放下的。这样要是不能更减脂俺明天就在家
歇着了，呵呵。。。
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AlfaGT (如花有容，芙蓉乃大) 于 (Sat Jan 19 21:35:04 2008) 提到:
太冷的时候别运动，呼吸道很难受。
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fishjoy (labyrinth) 于 (Sat Jan 19 21:48:53 2008) 提到:
你不觉得寒风刮脸毁皮肤吗？
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ostrichgege (空心菜) 于 (Sat Jan 19 21:51:53 2008 |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Thu Mar 6 20:13:07 2008) 提到:
今天第一次上椭圆机，感觉比跑步累很多，折腾了50分钟，下来都快不会走路了，可是
竟然只消耗了160大卡。看着旁边一个小美妹妹的卡路里嗖嗖的往上窜哪，不知道俺哪
里出了问题（俺在机器上输入了体重年龄和运动目的（fatburn）)。哪位给指点一下？
Thanks!
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fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Mar 6 20:22:22 2008) 提到:
我每次用椭圆机一个小时至少烧掉６５０大卡。椭圆及出毛病了吧
你的心跳多少？
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ostrichgege (空心菜) 于 (Thu Mar 6 20:30:55 2008) 提到:
测出来才87，俺也不知道对不对，反正很累
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
vivien2006 (懒懒) 于 (Thu Mar 6 19:52:05 2008) 提到:
我都买那种材料很单一，只有花生的那种
一般都会上面有一层分离油
每次我都把油倒掉。那剩下的是不是都是蛋白质了 或者脂肪已经很少了？
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ostrichgege (空心菜) 于 (Thu Mar 6 20:07:03 2008) 提到:
掩耳盗铃
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fishjoy (labyrinth) 于 (Thu Mar 6 20:23:34 2008) 提到:
图个心理安慰
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Mar 6 21:59:45 2008) 提到:
脂肪减少是一定的 。
但是这样干巴的很快.hehe
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Tue Mar 25 12:17:05 2008) 提到:
脚后跟和脚踝后面那条韧带酸痛，每次打完羽毛球（尤其是单打）出现，三四天以上不
打球就消失。这个情况有将近两周了，貌似有加重的趋势。是持拍手的异侧脚。不知道
这是普通的肌肉疲劳还是伤了呢？
我约了医生，但是要下周才看得上，请问各位大人有何意见？
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ostrichgege (迷人小篮子里的空心菜) 于 (Tue Mar 25 12:37:26 2008) 提到:
休息先。韧带就一条，坏了就坏了。。。
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fishjoy (labyrinth) 于 (Tue Mar 25 13:21:57 2008) 提到:
我猜，你是不是步伐不正确。步伐正确的话，持拍手的异侧脚不容易伤到吧。别打球了
，休息，看医生怎么说。
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
fishjoy (labyrinth) 于 (Sun Mar 30 18:03:25 2008) 提到:
病愈+开春第一次跑步
虽然跑得很慢，只跑了四十分钟，但是感觉很好。
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snowsunny (snow大叔) 于 (Sun Mar 30 18:09:15 2008) 提到:
赞
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pinklavender (苍白的薰衣草) 于 (Sun Mar 30 20:00:37 2008) 提到:
只跑了四十分钟 ORZ
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coldblood (冷血) 于 (Sun Mar 30 20:13:59 2008) 提到:
发包子吧。。。
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snowma (sno |
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d*i
发帖数: 9453 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
frogleg (水煎包) 于 (Tue Apr 8 19:09:25 2008) 提到:
XDJM们，顶上十大
我会发很多坛子，希望今天晚上十大同声！！！
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laurry (鱼苗) 于 (Tue Apr 8 19:31:18 2008) 提到:
Re
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fishjoy (labyrinth) 于 (Tue Apr 8 19:53:49 2008) 提到:
Re
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holdonpls1 (没有) 于 (Tue Apr 8 21:06:43 2008) 提到:
RE
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hawking (坚决不做圆圆的大肉球) 于 (Tue Apr 8 21:1 |
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a********2
发帖数: 1261 | 22 发信人: fishjoy (labyrinth), 信区: Love
标 题: Re: 无奈
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 8 10:50:56 2010, 美东)
He is not a man. |
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S*********f
发帖数: 1938 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
tinyfox (阿糊) 于 (Mon Sep 20 21:34:26 2010, 美东) 提到:
我打球，游泳，跑步，瑜伽，把自己弄得精疲力尽
我疯狂购物，这一个月花的钱比以前两年还多
可是午夜梦回，还是偷偷到网上看他的照片
真的看见了他，心里的痛一点都没减少
而人家只是云淡风清地说:你好啊
我不会原谅自己，为什么当初放任自己越陷越深，总以为自己的爱可以感动天感动地，
于是不顾一切的投入
真是好傻
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Routiao (肉条) 于 (Mon Sep 20 21:38:50 2010, 美东) 提到:
烁烁
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icekey (icekey) 于 (Mon Sep 20 21:43:38 2010, 美东) 提到:
才32天,没个一年半载的难吧
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... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 329 | 24 DSPN真是大侠啊,不但解梦超准,还懂得很多. 这个白布的例子我还是头一次听说,确实
人生的意义好象是个不是问题的问题, 可还是会常常想到.我确实是不能时刻保持头脑
清醒知道自己在干嘛, 完全投入那就更没有了. 那么这个价值体系和真正的SELF-
ESTEEM来自何方呢? 我也试着找过一些书,都觉得是喊口号拼命往你脑袋里填充一些观
点的,没有说服力,象在搞传销,呵呵.有什么好书可以推荐么?
CHER呀,我也知道我是先悲观了, 然后才有这些DISTORTED想法的.我也知道这些想法蛮
偏激的,有什么地方不对劲, 可就是说服不了自己.我跟有孩子的朋友谈,他们很NICE地
想说服我,最后都不成功.我说了那么多生孩子没意义的话, 还好人家没跟我生气.
FISHJOY说的可能是对的.以前也有人这么跟我说.可问题是我现在对什么都不能真正感
起兴趣来.(还是悲观在先.)好多东西觉得别人玩的挺好,挺有意思的,我开始一会就觉得
没劲了,或者太难了,不想继续了. 现在连上BBS也不象以前那样真正喜欢了.
许三多说,有意义就是好好活,好好活就是干很多很多有意义的事.唉,还是说服不了我啊
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A*********r
发帖数: 564 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaojing (小静) 于 (Wed Jan 16 10:40:41 2008) 提到:
常常觉得人生没有意义.自己就像是个有惯性的陀螺,没办法,只能每天这样勉力转下去.
但是想到后代, 就觉得没有意义创造一个生命出来再这样快乐悲伤地经历一遍. 我知道
自己很悲观,但是不知道这样想有什么错,还有怎样才能乐观起来.
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snappish (恶贯满盈) 于 (Wed Jan 16 11:15:54 2008) 提到:
是不是乐观的人就不会去想这个问题？
去.
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fishjoy (labyrinth) 于 (Wed Jan 16 12:22:13 2008) 提到:
找一些自己喜欢的事情做，乐在其中，就不会觉得人生没有意义了。
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DPSN (D |
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Y*******y
发帖数: 5293 | 27 回首却是潸然
抗抑郁版
我始终的留恋
夜色已阑珊
我依然徘徊在版友心底的语言
whata
zeami
caihua
意淫
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hairi
cgg
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一个个生动的笑容
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一步一个脚印前行的人生
我们在一起
探讨精神世界的秘密
分享过去和现在
写就伤感与悲怆
却永远不失希望和
对明天的期待
对未来的憧憬
让我们依然手与手相连
体会彼此的温暖
感受彼此的真心
让激情如象夜空的星星点点
明亮 安然 |
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