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r********r
发帖数: 2912 | 3 哈哈我也买了brooks green silence
两个脚两个颜色的那种 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 我的就是那个，还买2双。
穿起来不错，鞋底也挺结实的，就是很吸引眼球。今天跑的时候被很多人说鞋好看。
整得我跑9分多的pace巨不好意思。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 这个green silence的参数看起来和hs4差不多啊， 穿起来感觉有什么区别么？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 太牛了， 我记得baiji不是说有个5k破17分的牛人么， 没参加？ |
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m******e
发帖数: 406 | 15 清华威武，看来本科四年的3千达标还是有效果的，健康工作50年，呵呵 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 16 niu!
周六很久以来在跑道上跑了几圈，感觉很舒服。 以后要多做track练习。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 17 木有来
他老婆也没有来
小龙也木由来
baiji也木由来
不然会更精彩
很遗憾啊 |
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L********e
发帖数: 1202 | 18 这组是按什么分的？
加州文化生活真丰富啊。什么时候送文化下乡啊？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 k，上回一起跑SDRR的时候还不晓得gmailuser是个顶尖高手....
难怪最后就俺一个人残了....
上回居然北加的三巨头一起来了， 俺太荣幸了， 还照了张相,
有空俺得表起来挂墙上.... |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 刚知道原来变变是清华的.这个版被清华的占领了啊. |
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o***n
发帖数: 416 | 22 两位都太赞了！不过照片上冲刺的表情还是貌似挺痛苦的,如果面带微笑就更酷了！ |
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s**********7
发帖数: 209 | 23 gmailuser以前是玩短距离的100m是11秒多的水平.400m准备一下进一分只是一盘菜. |
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g********1
发帖数: 251 | 25 ...11.9这样的算吗。。。不要夸张。。。
400进1分钟对我来说是不难，如果不在最后减速，应该没啥问题，但是也不是轻松，腿
很酸。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 28 其实100M跟400M差别还蛮大的吧，尤其要是有段时间不练
gmailuser到底是练啥的，主攻200M和400M吧。 |
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g********1
发帖数: 251 | 29 好像。。。还行。。。100远不如过去了，跑起来没有那种爆发力的感觉了。我都是随
便练练，比较喜欢200，400 |
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r********r
发帖数: 2912 | 33 这个3k离PR还有10秒的差距呢，绝对值来说也不算快了，小龙还有yr都比这个要快吧
相比而言1k5那个成绩我更满意 |
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f**********n
发帖数: 828 | 34 3k十分钟多一点，跟风速差不多了。。
PS 跟你汇报下，今天我跑了11迈。。。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 36 nice
you must be well prepared for next month's race |
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r********r
发帖数: 2912 | 37 要是不跑longrun，之前没跑1k5，可能还是能PR的
但是当时那种情况已经很难再快了 |
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o***n
发帖数: 416 | 41 同意。如果再加上长期不跑，一跑快心跳绝对容易上去。去年夏天度假歇了一个月没跑
，回来后第二天中午就跟gmailuser1在80几度下跑，心跳节节升高（比以前相同pace高
了20以上）。最后冲刺跑出了sub7的pace，心跳就居高不下了。长期不跑，心肺功能退
化不少，但腿部肌肉得到了充分的休息，所以心律容易升上去。但现在已经做不到了。
昨天跑tempo，上了一个小坡，跑得脚软，最后心跳就升不上去了。而且上坡跑完了快
要跑下坡时，心跳也减不下来。由于心律显示的是moving average，所以上升和下降都
比较平缓。 |
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i*i
发帖数: 4739 | 43 【 以下文字转载自 Arts 讨论区 】
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Arts
标 题: 新人奔字
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 15 20:57:30 2009, 美东)
刚刚发现本版，哈哈。
奔一个新写的吧。 |
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p***o
发帖数: 3399 | 44 goldy，我奔了你也看不见
gmailuser1，我亲手体验过呢，safari一点也不好用，不要买呢
但是lamy2000还是神品，这个神话没有破，你攒银子吧 |
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p****y
发帖数: 23737 | 45 发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节
，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复
者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几
个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已
经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误
的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因
为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制
了病情。
回到美国之后，按照医生的嘱托，大剂量使用哮喘药。同时，开... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 46 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节
，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复
者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几
个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已
经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误
的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因
为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制
了病情。
回到美国... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 47 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制了病情。
回到美国之后，按照医生... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 48 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: gmailuser1 (Lili), 信区: Running
标 题: 关于过敏哮喘和跑步
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 02:48:19 2011, 美东)
我不是医生，更不是专家。我在这里所说的也就是我个人的一点点经历。略去很多细节
，因为不希望大家对着我抓药，因为病情每个人是不同的。
我不记得我是否写过，但是我看到有人问这个过敏哮喘的问题。我想，我作为一个康复
者，还是应该和大家分享一点我的心得吧。
我2009年，来美国第3年的时候开始严重过敏，开始是哮喘性咳嗽，整夜咳嗽，遇到几
个庸医，误诊了好多个月，没有很好治疗，过敏演化到了，严重哮喘。
整夜哮喘，白天走路无法持续200米。感觉生命无望。ER一次，那次不去ER，可能就已
经挂了。。。唉。。。
回国一个月，因为在国内从未有过敏，以为脱离过敏原，过敏哮喘就会好，结论是错误
的。找了中国哮喘病Top的专家，知道，因为气道长期处于过敏发炎状态，已经不会因
为过敏原而哮喘，而是进入一个很差的循环。第一步呢，就是大剂量的药剂，逐步控制
了病情。
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p***o
发帖数: 3399 | 49 【 以下文字转载自 Arts 讨论区 】
发信人: puhoo (mavi), 信区: Arts
标 题: 奔笔，LAMY Safari
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 21 13:02:36 2009, 美东)
goldy，我奔了你也看不见
gmailuser1，我亲手体验过呢，safari一点也不好用，不要买呢
但是lamy2000还是神品，这个神话没有破，你攒银子吧 |
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