关于gouup的讨论汇总 - 话题女王 - 未名观察

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M*****y
发帖数: 50

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来自主题: loseweight版 - Gouup fitness: Core , Cardio? 中文怎木讲?

Gym 的目录上: 讲 Gouup fitness: Core 和 Cardio. 请问中文怎木讲? 有何区别?

p*********l
发帖数: 26270

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来自主题: loseweight版 - Gouup fitness: Core , Cardio? 中文怎木讲?

核心肌肉，主要是腰腹训练（比如仰卧起坐）
有氧运动，主要是跳操跑步骑车游泳跳舞拳击等等

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