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g********n
发帖数: 1015 | 3 因为没有卖mayo。只能自己打。
我妈在前苏上的学，特留恋西餐，自己又不做，就弄些菜谱push我。 |
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g*******z
发帖数: 649 | 5 Great if lime juice helps! Thanks! |
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W*T
发帖数: 241 | 6 加入atkins疗法
D1 (2/25 ）
早餐： 1个白水煮鸡蛋， 2 slices honey cured Ham
午餐： 3oz 鸡肉， 3根celery，2 tbsp guacamole
下午： fiber
晚餐： 豆腐烧火鸡肉 小半碗， 青菜 小半碗， 3oz 鸡肉 |
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a****h
发帖数: 391 | 7 4/28/2012
Breakfast Calories Carbs Fat Protein
Egg- Boiled - Boiled, 1 egg 70 1 5 6
Strawberries - Fresh, 100 g 32 5 0 1
Horizon - Organic Fat-Free Milk With Dha Omega-3, 1 Cup 90 13 0
9
Quaker - Old Fashioned Quaker Oats, 0.5 Cup (40g) 150 27 3 5
Blue Diamond Natural - 100 Calorie Bag of Oven Roasted Almonds - Sea Salt, 1
bag (17g) 100 3 9 4
Add Food 442 49 17 25
Quick Tools
L... 阅读全帖 |
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a****h
发帖数: 391 | 8 4/29/2012
Breakfast Calories
Chipotle - Salad -- Chicken, Tomato Salsa, Corn Salsa, Onions, Pepers, 0.5
bowl 220
Chipotle - Guacamole Net Carbs, 1.75 oz 75
Nangang - Soybean powder pure, 33 g 148
Lunch
potluck 500
snake
Blue Diamond Natural - 100 Calorie Bag of Oven Roasted Almonds - Sea Salt, 1
bag (17g) 50
dinner
豆腐白菜炖鱼 300
木瓜 50
蒸蛋 100
合计 1293
运动： 8min abs |
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g*****y
发帖数: 6325 | 9 day4. 7-19-12
早餐: Black coffee, one atkins bar;
午餐: turkey pertobella melt;
晚饭: two turkey thighs, half of chipotle vege salad w/guacamole, two slices
of
low carb low calories bread (total 70cal)
今天晚饭吃晚了，而且也吃多了。 8点跑步的时候，食物大部分还在胃里。所以没敢跑
，就是快走加大摆臂绕小区1.6圈，30min.
2 |
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a***a
发帖数: 40617 | 10 nachos+guacamole=催肥神物
参看老墨体型 |
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c********d
发帖数: 11593 | 11 guacamole貌似比猪油健康些？= =
好吧热量就不说了…… |
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Tri
标 题: 冒着会被群殴的危险发这个
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 16:07:27 2012, 美东)
For Skinny Athletes: How to Gain Weight Healthfully
http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articl
Five tips for boosting calories
Although you cannot change your genetics and your tendency to fidget, you
can boost your calorie intake. Here are five tips to help you bulk-up
healthfully.
1. Eat consistently. Do NOT skip meals; doing so means you'll miss out on
im... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 costco买的Guacamole！有点咸味，一大勺当色拉酱用，挺不错的。比希腊酸奶更对胃
口点。
上次用costco买的pudding扮，味道太甜了些，而且热量也大。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 -------- 7/4 --------
8:00 am
scrambled eggs: egg, mushroom, spinach, cheese
coffee (1 cup)
oatmeal
10:00 am
watermelon
1:00 pm
lasagna: lasagna, grounded beef, Italian sausage, tomato paste,
mozzarella cheese, basil, garlic
broccoli
2:00 pm
walking 1 hr
4:00 pm
beer (1/2 glass)
7:00 pm
grilled red snapper
string beans
9:00 pm
guacamole: avocado (1个), tomato (1个), onion, lemon (1个)
1% milk (2 cups) |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 -------- 7/5 --------
8:00 am
hard boiled eggs (2个)
coffee (1 cup)
oatmeal
11:00 am
guacamole: avocado (1个), tomato (1个), onion, lemon (1个)
1% milk (2 cups)
2:00 pm
grilled chicken breast (1个)
corn (1个)
salad
4:00 pm
cherry tomato (1/2 lb)
100% whole wheat bread (3 slices)
9:00 pm
vegetable soba
edamame
grilled octopus
traveling... |
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 -------- 8/5 --------
7:00 am
Fat Free Fage Greek yogurt (1个)
1% milk (1 cup)
whole grain granola (1 cup)
mini cucumber (3个)
11:00 am
Chipotle burrito bowl (1/2)
3:30 pm
Chipotle burrito bowl (1/2)
peach (1个)
4:30 pm
jogging 3 miles
7:30 pm
烤鸡胸
烤白花菜
西红柿鸡蛋豆腐汤
中午买的Chipotle burrito bowl，分两份来吃，内容: steak, brown rice, black
bean, corn, guacamole, lettuce, tomato, green pepper, onion |
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 -------- 9/15 --------
7:00 am
1% milk (2 cups)
100% whole wheat bread (2 slices)
guacamole
10:00 am
whole wheat cracker (6 slices)
12:30 pm
spare ribs
leg of lamb
roasted turkey
asparagus
snow pea |
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r**********a
发帖数: 551 | 18 今天周四 cheat day。我就不说我午饭和晚饭都吃了些啥了。说了丢人。
洗洗睡去了。
11月19日，周四。
早餐：
home made白面包78克---220
costco guacamole mini cup 1/2---50
咖啡---20 |
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r**********a
发帖数: 551 | 19 11月20日，周五。
早餐：
面包70克---196
costco guacamole 1/2---50
咖啡---20
home made小馄饨 3个---120
菠菜---4
午餐：
tuna salad sandwich on white---280
晚餐：
水煮菠菜很多---10
肉酱1oz---60
中国炒蔬菜1/3cup---50
苹果一个---80
共：870 |
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a***c
发帖数: 578 | 20 这个很赞啊，可以尝试下，感觉有点像是guacamole |
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m******i
发帖数: 9479 | 21 放开来吃guacamole，我可以吃一盆
不过我刚才那个帖子是用来反驳变叔说的沙拉一盆也就是一碗米饭热量滴~~
沙拉要好吃，topping少不了，一点儿cheese一点儿nuts一点儿dried fruits，热量就
嗷嗷上去了，还不算dressing哦 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 22 接下来要跑100mile了，打算明年初跑，选择100mile的标准是utmb的4分比赛（这个是
必须的），容易（尤其是不要technical trail,晚上跑的时候不想出事），风景好（顺
道旅游），天气宁冷勿热。名气什么的无所谓。
Haliburton 100虽然是4分比赛，也相对比较容易，但是没有什么风景，太难看了。
在utmb网上查了一下，主要考虑这两个，
1 ANTELOPE ISLAND BUFFALO RUN 100 MILE
22/03/2014 4 Points United States - Utah
Trail 161km / 3600m D+
http://www.buffalorun.org/
在盐湖城边上的一个100mile, 从照片上看trail没有什么难度，整个比赛30小时，第一
名14-15小时左右，在一个state park里面，应该风景还可以。 比赛的时间是刚过满月
，77.5%的满月，晚上12点升起，一直到早晨。
2 THE ZION 100 MILE RUN
04/04/2014 4 Points United States ... 阅读全帖 |
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b*********2
发帖数: 534 | 23 有了上学的孩子，出门旅游就受到了限制，只能在学校放假的时候出去玩。今年新年的
时候想来想去，还是觉得去墨西哥的坎昆比较省心，这也是老大第3次，老二的第2次坎
昆游。不过前面几次我们除了去过几个玛雅遗址，一般都是在旅馆里呆着，享受从早到
晚吃吃喝喝游泳晒太阳的all inclusive全包计划， 今年的这次旅行，我机票旅馆都是
用点数换的，这样没有了all inclusive plan, 于是决定去两个有名的水上公园Xel-ha
,Xcaret,这样起码两天的吃饭就在公园里解决了。
行程：
3/12/14，晚上飞到Cancun,租车开到旅馆
3/13/14，去downtown买公园门票和与海豚游泳的票，下午就在旅馆旁边的沙滩和小
park上捡贝壳
3/14/14，Xel-Ha， 6点起床7点上车，9点到公园，下午5：40离开，7：30回到旅馆。
7岁和4岁半的两个儿子最喜欢的是水上Zipline
3/15/14， 去Dream Hotel参加和海豚游泳的节目，就是只有我们一家4口, 配一个水下
训练师，一头海豚，另外有两个岸上的负责照相和录像。下午还是回旅馆游泳晒太阳
3/16/14, ... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 24 melee 是念 酶类不是米粒
如果是Guacamole
也是牟利，而不是米粒 |
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j**n
发帖数: 13789 | 25 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: windking (熊起端楞起睡), 信区: LeisureTime
标 题: Re: 奥斯卡名单出来了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 10 11:10:54 2013, 美东)
BEST PICTURE
Amour
Argo
Beasts of the Southern Wild
Django Unchained
Les Miserables
Life of Pi
Lincoln
Silver Linings Playbook
Zero Dark Thirty
BEST ACTOR
Bradley Cooper, “Silver Linings Playbook”
Daniel Day-Lewis, “Lincoln”
Denzel Washington, “Flight”
Hugh Jackman, “Les Miserables”
Joaquin Phoenix, "The Master"
BEST ACTRESS
Emmanuelle Riva, “Amour”
Jennifer Lawren... 阅读全帖 |
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g*******u
发帖数: 332 | 26 一直想鳄梨那么保湿护肤，为什么没有鳄梨油卖呢,当然guacamole不算。 |
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m**********2
发帖数: 6568 | 27 you can use it in salad. Or sushi.
Or make guacamole. |
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s******r
发帖数: 4749 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
calixarene (ft) 于 (Fri Oct 1 14:48:57 2010, 美东) 提到:
看卖得贵,又经常要买,想自己种.我在9区.
☆─────────────────────────────────────☆
yoyogg (小狗yoyo) 于 (Fri Oct 1 16:17:06 2010, 美东) 提到:
我也在九区。
我埋了3个果核都发芽了。长了30多厘米。 不晓得何时会结果。呵呵，试试吧， 挺好
玩的， 又不花钱。 折腾死了也不会可惜～～
☆─────────────────────────────────────☆
almeda (很多事来不及思考，就这样自然发生了) 于 (Fri Oct 1 16:52:56 2010, 美东) 提到:
这个果子你们吃的习惯吗？我以前用勺子挖出来喂宝宝，人家一口都不吃，我也吃不习
惯，基本上后来都没买过了。。
☆─────────────────────────────────────☆
BabyGi... 阅读全帖 |
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z*****e
发帖数: 14786 | 29 对，我在SFL
院子里的树是前面的人留下的，我后人乘凉～
我也不觉得牛油果有多好吃，guacamole还不错～～
cherimoya看上去和我的sugar apple很像啊，但是据说sugar apple在加州长不好。。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 30 这个营养特别丰富，老墨餐馆做成Guacamole沾chips吃，很香的。
属于那种开始吃没感觉，但越吃越爱的那类咚咚。
这玩意怎么吃好？做沙拉？吃过几次，一直没感觉 |
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d*******3
发帖数: 268 | 31 种菜是因为爱吃，想当年在向阳的窗台种了香菜，然后为了用它买了牛油果，西红柿，
lime,洋葱，garlic来配它做guacamole.
到后来租房子一定要有阳台的可以种菜，这一下排除了纽约附近n多apartment. 不过幸
运的是不但找到了可以种菜的apartment,而且还是有独立后院和黑土蚯蚓的：）风风火
火的在院子旁边一圈的花园里种了一年菜，终于觉得地方不够了，买房子！
买了房子第一件事是在后院开菜地，可惜阳光充足的地不是草就是树。。。借
hurricane sandy吹倒了几颗大树之机，以房屋安全为借口，找了砍树公司砍了80多颗
树，这下终于有全阳光没草地的菜地了！
没想到地里好像有一点儿肥力也没有，习惯了在黑土上除了激愤什么都不用就能种出长
长长豆角的，现在用了7袋激愤豆角还没有手长。。。任重而道远亚。
献上几个收获的图：） |
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y*****8
发帖数: 18140 | 32 韭菜花好象我没有吃过,看起来很像Guacamole，香！ |
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G********a
发帖数: 4180 | 33 吃习惯了就好了，实在不行就做成Guacamole,跟玉米片一起吃。 |
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L*****k
发帖数: 13042 | 34 holy guacamole!
translation! |
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w******g
发帖数: 10018 | 35 BEST PICTURE
Amour
Argo
Beasts of the Southern Wild
Django Unchained
Les Miserables
Life of Pi
Lincoln
Silver Linings Playbook
Zero Dark Thirty
BEST ACTOR
Bradley Cooper, “Silver Linings Playbook”
Daniel Day-Lewis, “Lincoln”
Denzel Washington, “Flight”
Hugh Jackman, “Les Miserables”
Joaquin Phoenix, "The Master"
BEST ACTRESS
Emmanuelle Riva, “Amour”
Jennifer Lawrence, “Silver Linings Playbook”
Jessica Chastain, “Zero Dark Thirty”
Naomi Watts, “The Impossible”
Quvenzhane Wallis, “Beasts of the So... 阅读全帖 |
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z*i
发帖数: 58873 | 39 你们都直接吃啊。 我家一般都是沙拉或者guacamole |
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L**********s
发帖数: 12988 | 40 Rarely.... 我也是沙拉，寿司，还有guacamole |
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z*i
发帖数: 58873 | 41 鸡食香芋无缘分，
5328梦中狮
其实破起来简单，关键那顿饭是在外面吃的，你在家里做一顿guacamole就没问题了。
没包子算了。 下次不打折啊。
--山人好茶 |
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l*r
发帖数: 79569 | 42 你们这是不把果子气成guacamole不罢休啊，哈哈 |
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l*r
发帖数: 79569 | 44 上个月到底谁赢了？是爆丝还是guacamole? |
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g***r
发帖数: 6820 | 47 NND已经第N次看到这个生词了！查！
n.鳄梨色拉酱
用作名词 (n.)
I ate bad guacamole and I couldn't stop shitting!
我吃了变质色拉酱一直在拉肚子！ |
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b*s
发帖数: 82482 | 48 一回生，两回熟嘛。一般翻译成挂科毛利吧，呵呵……
NND已经第N次看到这个生词了！查！
n.鳄梨色拉酱
用作名词 (n.)
I ate bad guacamole and I couldn't stop shitting!
我吃了变质色拉酱一直在拉肚子！ |
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w***r
发帖数: 7173 | 49 还不如改牛油果。可以做 wholly guacamole |
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l*r
发帖数: 79569 | 50 惋惜的看着你
脑补被拍成guacamole的牛油果 |
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