e****e
发帖数: 931 | 1 Elliott做过肾移植， 记得好像是他的cousin给的。没听说过他是因为hammy受伤退的。
帕克虽然状态不如以前， 球迷也不会抱怨什么， 因为能回来就很不容易了， 毕竟连
接大腿肌肉的筋断了， 做手术接回去的。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 2 Different targeting muscles, can not directly compare.
The one with straight leg works more lower back and hammy, the
one with bent leg is more conventional type, working quads.
There is another type with legs slightly bent but fixed through
out the movement. This is called Romanian deadlift targeting
mainly hips and hamstring. |
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v******s
发帖数: 6949 | 3 再怕连过头人家也蹲自己体重。
LZ这hammie明显就从来没练过。
样。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 力量大，不等于体积大
我看她们都怕体积大，怕6 pack太明显，怕胳膊和腿练粗了
我没说这样不好哈，就是我观察出来两边的审美不同而已
路叔不也觉得她的腿已经很solid了吗？虽然hammie完全没有弧度 |
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v******s
发帖数: 6949 | 6 PG要翘，小腿儿中心要在上，hammie要凸一点，视觉上立马拉长3寸阿三寸。 |
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v******s
发帖数: 6949 | 7 PG要翘，小腿儿中心要在上，hammie要凸一点，视觉上立马拉长3寸阿三寸。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 8 哇！鼻血！来得正好！新年伊始健版好不热闹哈哈！这个hammies太美妙了！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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b****i
发帖数: 11322 | 9 hammies怎么练鼓啊？没有器械的情况下？自重可能么？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 10 金手指奖 – 老何
继第三周Louis Murphy行神迹的100 yard之后，第六周老何再显神威，从垃圾堆里翻出
无人问津的Johnny Knox, 再次让人大跌眼镜地拿下100 yard, 要知道这18分可是在第4
周3.4, 第五周1.9之后的。如果章鱼帝告诉你Knox Fox第六周能拿18分，你敢上吗？试
看第三周的Murphy现居何处：垃圾场。
【总结】如果没有金手指，千万不要乱学
【后记】被老何扔掉的D Branch, 绝对跟Brady有一段不得不说的故事，第一周红眼回
归，98 yard, 1TD.
被老何扔掉的另一WR: P Garcon, 走出Hammy怪圈，神奇地单手抓下一高射炮，单场轰
下22分。前景一片光明。
如果你没有金手指，跟进老何扔掉的股票，也是一个不错的选择。
荆轲奖 – blyuyu
风萧萧兮易水寒，水塞牙兮壮士扼腕。在老何的DeSean Jackson, bang, bang, 两枪之
后，脑震荡离场。Blyuyu的J Maclin大发神威。Brandon Jacobs猴子摘桃，成功摘两，
赢来最有利开局。然而不幸的事发生了：被blyuyu扔掉的K... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 176 | 11 No, I do not think so. Except his hammy injuries, troy is in the top of
his game now.
any |
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g**********y
发帖数: 14569 | 13 bison, 神医要哭了。
附: 没那么严重，第一周没准就可以上。只是tweak，离torn差得远。 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 16 ben tate已经在手了，呵呵，去年就该他火，结果不幸受伤，让foster冒出来了 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 17 A Green (Cin): 按理说第一年的WR, 又是垫底队。唉，管他呢，就当买彩票。
Eric Decker (Den): 这个小伙子看着很生猛。我觉得可以屯上看看。
D Thomas (Mia): 小树丛还是下课吧，回本职岗位，进攻实在搞不动时，上来换换手气
。
Ben Tate (Hou): Arian Foster这个hammy看来要欲走还留了，不定哪周就breakout
for season了. 我打算把他屯上，然后每周扎AF的小人。
最可恨的是：Yahoo竟然把Vernon Davis贴上can't cut的标签。拜托，打了两周，跟空
气一样，我想把他白送人还不让。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 18 BSO有钱，你发圈包子吧。要不我们给你的T Smith扎小人，让他跟Foster一起hammy一
赛季。 |
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M******k
发帖数: 27573 | 23 乌鸦这个队真是拍子克星啊，每次打都有重要人物挂掉。。。。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 24 你们看比赛了么? 这两场都是decker不表现就彻底完蛋了啊。
现在有hammy了，估计这赛季很难打下来。。。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 25 拉hamstring更扯淡。老子踢了几十年球，经常没热身就玩命跑，也没拉伤。更不说那
黄泥地比草皮差远了。这些职业球员咋能跑几步还没压力就拉伤hammy了。 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 26 我也没拉过hammy，不过groin拉过，基本恢复了一年。。。 |
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C********g
发帖数: 3574 | 27 要说要注意的运动那可多了，什么庆祝阿，拦狗啊，碗掉地上拿脚拦啊等等等等，我有
一次蹲着设鼠夹不知不觉就pull了个hammy伤了仨月 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 28 夹过之后一点没事，就是拉个hammy，绝对是夸你啊。 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 29 虽然MRI是negative，但是我觉得保险起见还是不要上了吧，胖胖你说呢？ |
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g*******s
发帖数: 2828 | 31 强烈建议休息一轮。我冠军赛对家的街球手！！！
AJ Green/Hilton/Jordy 尼玛还让人活么 |
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y*******5
发帖数: 5023 | 32 我这周面对AJ Green/L. Bell/小羊防守，我咋办啊？ |
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g*******s
发帖数: 2828 | 33 Bell没办法。现在最无解的武器。
Green还好吧。Harris/Talib都不是吃素的。
小羊你担心啥，小白菜出球还蛮快的，又有你的头号新宠。 |
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y*******5
发帖数: 5023 | 37 元乖，
我才发现，你版上怎么全是女人照片？很闷骚啊。 |
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g*******s
发帖数: 2828 | 42 难说啊。我对绿湾的前瞻就说过龙哥的大腿是最大的隐患。这hammy不彻底歇几个月就
是个不定时炸弹。 |
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p******s
发帖数: 5200 | 44 Hammy injury is tough to heal. |
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l******l
发帖数: 2679 | 45 深蹲的发力肌肉是quads，gluts and hamstring。但主要是quads和gluts。
深蹲两腿若分得较开，屁股和hammy的engagement就增加了。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 46 多强大的hammies和adducters。。。其实歇几天就又笑了吧 |
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v******s
发帖数: 6949 | 47 这就是传说中resistance training练出来的但是不练hammie和quad的。
桀桀 |
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T*******a
发帖数: 23033 | 48 不练quads和hammie能站成这样？不信。你是说不单练这两块吧？ |
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b****i
发帖数: 11322 | 49 光quads强没用，得hammies也强，光这俩强也没用，还得glutes强，光这几个强还没用
，小肌肉群也得跟上不然balence了core了还是跟不上，无穷无尽也
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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x******9
发帖数: 1866 | 50 很棒，腿长，Hammy发达，没屁股，是不是腿和屁股已经，锻炼成没界限的状态了。 |
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