d******0
发帖数: 22800 | 1 变叔你高海拔咋练啊。。。HR100海拔也很高，会不会呼吸都困难啊，不会真的去桑拿
房里做situp玩吧。如果能把这个ultra高海拔的leg全个你去跑，估计对那个HR100是个
预演。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 3 好用吗?操作简单吗?
我妈的omron HR100坏掉了,而且我感觉也测不准.
我自己用polar rs300x,但是想给我妈买个简单好操作的. |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 变叔你那个HR100 ultra，最后拼的耐力谁能一路吃吃喝喝到终点，剑宗啥训练估计都
不够量啊，只有像你原来跑WS100那样厚积薄发的气宗才能应付了吧。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 CIM吧， 今年如果没被HR100/UTMB弄残， 就再去CIM耍耍....不信每次都下暴雨... |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 为你敲木头。。偶也是。希望你一直保持无伤痛， 期待你的HR100。
上， |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 其实比起WS100不到10%的中签率， HR100不到5%的中签率, 还是容易抽多了.... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 去了肯定不能打酱油啊，不然咋debug....
要不是HR100, 我肯定去了， 你们加油哈~~ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 接力和ultra还是不一样哈，你们都是7分的速度狂奔，肯定不算taper了...
而且HR100好不容易抽中的，不想ruin了...你们玩的开心哈~~ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 GPS time, 10:26, not bad, didn't go all out, no injury..
now I have a little more confidence for HR100.. |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 变叔现在是连年征战狼烟四起烽火连天啊。你还有HR100呢，那个才是重头戏。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 跑得很烂，简单说下吧
chip time 03:08:23, AvgPace 7:09, AvgHR 147, 比上次CIM PR了16秒..
赛前就没报太大期望，2周前的100K伤害还是比较大，静止心跳比2周前快了
将近20秒，左腿也有些伤，一直在狂嗑ibuprofen..不过因为天气和course
都不错，所以决定还是要拼一下的...
拼还是拼了，拼到20多迈，俩小腿开始乒乓乱跳，知道没戏了，全部注意力
都集中在防止小腿不要彻底抽倒上，最后200米又差点来了个单膝跪地...
抽筋的原因，我事后想了想，有几点：1.牛顿鞋上得太晚，这鞋对小腿还是要求
不小，我有点还不适应.2.失水失盐还是很多，虽然天气很凉快.赛前在家我裸重
134.0lb,赛前赛中我其实都喝了不少水，赛后又大吃了一顿韩国烤肉后到家再称是
133.6lb,居然都没有把失去的水补回来.3.小腿的确还是比较脆弱，高强度下抗
疲劳能力还是不够，虽然比以前好些，但还是弱.
赛后吃烤肉的时候，LD查的我成绩是3:08:43，还以为没有PR，回家再查，居然还
是PR了几秒的 LOL, 跑完其实并不觉得累，也没受伤，估计1周就恢复了... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 16 http://www.ultralive.net/hr100/webcast.php
136号
比赛网址
http://hardrock100.com
CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for Section Place
Start - Silverton 0 --:-- 06:00am --:-- --:-- --:-- --
Cunningham 9.2 08:56am 09:01am 02:56:00 19:07 19:07 106
Maggie Gulch 15.3 11:48am 11:51am 05:48:00 22:44 28:11 118
Pole Creek 19.6 01:18pm 01:23pm 07:18:00 22:20 20:55 119
Sherman 28.7 04:46pm 05:01pm 10:46:00 22:30 22:51 125
Grouse Gulch 42.1 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- --
Engineer 49 --:-- --... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 美国最热最难抽的两个ultra, 现在都在UltraSignup.com接受报名：
Western States 100, 这周6截止
Hardrock 100, 这月底截止
走过路过不要错过... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 ws100很好qualify的，50迈就行, Hardrock必须跑100迈qualify...
当然，也有很多qualify了也没胆报的.... |
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r********i
发帖数: 253 | 23 你两个都试试？严重buckle envy 中。lol |
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 不累啊，我没咋准备就跑了个100K, 结果再不小心一看就q了ws100，no biggie...
这两天也把俺的ultra经历写写.... |
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r********i
发帖数: 253 | 26 你们加州那边qualify的比赛真多。ATL附近只有两个，全是100M。我这种不爱TRAVEL
AND RACE 的人，只能叹气了。哈哈哈 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 我第1个ultra也是发神经开车开了8个小时去搞的，当然，返程是LD开的，哈哈 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 不玩multi day的，没意思，也没挑战...
我倒是想跑Spartathlon, 153迈，36小时cut off.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 ws100, hr100都没抽中....只能寄希望于mega million了. :D |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 看比赛的难度，WS100这种我觉得不是很大必要，HR100/UTMB基本是必须的，
当然，也有牛elite不用的....这棍子其实很轻，不用的时候可以挂在
背包上，不碍事... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 我自己请的，HR100有提供这种服务，一般人好像都是就1个pacer,
俺请了两个，不过都算是新人，尤其第2个mm pacer, 俺有些大意了.... |
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w*****e
发帖数: 1050 | 35
人物有hr 等级 跟你的什么属性 都没关系 hr100 跟hr1 的 人 装备一样的话 没
区别
你的攻击力 防御力 跟装备有关系
首先 你先把所有的武器玩一边 看看哪个顺手
挑个喜欢的
然后 就先打村下位 熟悉熟悉
要是能打的过 就不需要浪费时间做装备
等打不过了再做
实在打不过 网上看看视频吧
记得带上随从猫 他也有装备的
加油 |
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