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J****e
发帖数: 1041 | 13 主要是我没照顾好
唉，跑出去玩了5天，没发现桔子居然怀孕了，没有及时补充营养
结果宝宝憋在肚子里出不来，桔子也走了。
唉。。。 |
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s****y
发帖数: 18685 | 14 唉
自己养的话雌雄还是不要合笼的好
养出来一堆不好处理啊
我以前养的爬爬
现在也走了 |
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k***z
发帖数: 3522 | 16 我补充一点easylifee的comments哈，：）
我觉得挺冷的，我们7月底去的，晚上大概也就是4，50度的样子。如果camping的话，
最好是20F的睡袋，或者更好的。
2天挺紧张的.你可以一天开going-to-the-sun-road，然后找个短的trail走一走，
hidden lake overlook或者avalanche lake。另外一天，可以找个长点的trail走一走
，highline, grinnel glacier, iceberg lake (现在好像开了？）都是不错的选择。
你们也可以在咨询一下visitor center 的ranger，根据你们的状况，他们应该也会有
合适的推荐。
你可以试试找st mary的lodge,另外，那附近也有许多camp ground，应该不难找到住的
地方。
圈? |
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d*********e
发帖数: 8525 | 17 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 历经人间仙境 -- -- 101次野营
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 2 15:05:14 2012, 美东)
过去的三年里有101次野营，差不多每10天就住一次野外，从雪山之巅到雨林之深，从
野花盛开的原野到一望无际的沙漠，历经众多人间仙境。
梦幻的开始。 在2009一月，并非真的第一次野营，只是这三年里的第一次，不过倒是
头回挖了雪坑，是在加州San Jacinto冬天的雪岭上，天高云淡，童话一般。。。
第二次，第三次都是在攀岩胜地加州约书亚树国家公园，这里有数不尽的攀岩路线，真
的是数不尽，光有记录的就有8000多条，走出帐篷就可以攀岩太爽了，难怪营地常常一
位难求。
第四次是09年2月，山中飘起鹅毛大雪，我们是在进山的路口在车里把后座放平过了一
夜。外面是一片银白世界。
第5次在09年情人节，是带着灯泡去的，山外天气晴朗，山里云雾迷茫，挖雪坑挖得不
亦乐乎，最后坑... 阅读全帖 |
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V******n
发帖数: 881 | 18 He is a total disaster
obamacare is just a tip of the iceberg |
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m**t
发帖数: 6 | 19 【 以下文字转载自 Canada 讨论区,原文如下 】
发信人: melt (iceberg), 信区: Canada
标 题: 寒假就要到了
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Wed Nov 19 22:08:29 2003) WWW-POST
到哪里去玩好呢？Banff, Vancouver,... 还有什么好玩的吗？ |
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m**t
发帖数: 6 | 20 【 以下文字转载自 Canada 讨论区,原文如下 】
发信人: melt (iceberg), 信区: Canada
标 题: 寒假就要到了
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Wed Nov 19 22:08:29 2003) WWW-POST
到哪里去玩好呢？Banff, Vancouver,... 还有什么好玩的吗？ |
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f*d
发帖数: 5 | 21 oh, you mean the iceberg park?
too far from vancouver |
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e*******e
发帖数: 9616 | 22 Kareem Abdul-Jabbar – "Cap"[1]
Ray Allen – "Ray Ray",[2] "Jesus Shuttlesworth"[3] (after his character
in the movie He Got Game),[3]
Rafer Alston – "Skip To My Lou"[4]
Chris Andersen – "Birdman"[5]
Greg Anderson – "Cadillac"[6][7]
Carmelo Anthony – "Melo"[8]
Nate Archibald – "Tiny"[6][9]
Gilbert Arenas – ""Agent Zero", "The Hibachi"[10][11]
Trevor Ariza – "Cobra"[12]
Paul Arizin – "Pitchin' Paul"[9]
Ron Artest – "Metta World Peace" "Ron Ron"[13]
St... 阅读全帖 |
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j****y
发帖数: 1714 | 23 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: joyjoy (joy), 信区: Running
标 题: Extreme Endurance Exercise and heart attack
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 5 01:52:16 2013, 美东)
我有同事骑自行车突然心脏病发作死亡。所以看了看锻炼过度和心脏病的关联的文章。
仅供参考：
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/08/23/ext
By Dr. Mercola
Do you dread going to the gym for what feels like hours at a stretch? Or do
you avoid working out altogether because you just don't have the time? Then
what I'm about to tell you should be music to your ears: when it comes to... 阅读全帖 |
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G***G
发帖数: 16778 | 24 this is just a corner of an iceberg. |
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d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Thu Nov 29 10:14:49 2007) 提到:
大家总说要吃大量的蔬菜，俺比较懒，吃的最多的就是生菜（lettuce）。可是这个东
西脆生生的是不是纤维含量不够？
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Nov 29 10:18:56 2007) 提到:
圆疙瘩生菜没有营养，还是买ROMANCE LETTUCE，颜色越深越好，FIBER吃大芹菜。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Nov 29 10:20:02 2007) 提到:
还可以.一个大头生菜(iceberg) 9g fiber
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20dw.html
☆─────────────────────── |
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l******u
发帖数: 3169 | 27 当然啦！嗯，我们先在冰川玩了3天，然后去黄石6天，当时安排是觉得黄石名气和面积
都比较大。其实应该在冰川多呆两天hiking，我们去了iceberg trail，还有一两个10-
mile(round trip)左右的glacier hike可能更好但没去成。冰川的自然景观美极了，人
也少，雪山镜湖野花青草地~~
你是全家一起去么？主要是hiking还是驾车游？黄石比较适合驾车，人比较较多，景点
什么的有点儿闹哄哄的，不过却是全家老少皆宜~~所以看情况了。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 28 当然啦！嗯，我们先在冰川玩了3天，然后去黄石6天，当时安排是觉得黄石名气和面积
都比较大。其实应该在冰川多呆两天hiking，我们去了iceberg trail，还有一两个10-
mile(round trip)左右的glacier hike可能更好但没去成。冰川的自然景观美极了，人
也少，雪山镜湖野花青草地~~
你是全家一起去么？主要是hiking还是驾车游？黄石比较适合驾车，人比较较多，景点
什么的有点儿闹哄哄的，不过却是全家老少皆宜~~所以看情况了。 |
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j****y
发帖数: 1714 | 29 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: joyjoy (joy), 信区: Running
标 题: Extreme Endurance Exercise and heart attack
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 5 01:52:16 2013, 美东)
我有同事骑自行车突然心脏病发作死亡。所以看了看锻炼过度和心脏病的关联的文章。
仅供参考：
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/08/23/ext
By Dr. Mercola
Do you dread going to the gym for what feels like hours at a stretch? Or do
you avoid working out altogether because you just don't have the time? Then
what I'm about to tell you should be music to your ears: when it comes to... 阅读全帖 |
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l*x
发帖数: 14021 | 30 先不要骂我是巨汉黑或者威神黑。我的感觉是，这和当年威神考虑打棒球一样，都是为
了谈合同的。如果你有不同的理论，我洗耳恭听。不要ridiculate我就好。
菠萝的新合同一出，大家想到的第一个就是表弟，接着是马软和老朱，然后是龙哥。也
许没想到的是威神其实和龙哥一样只有两年了。龙哥说他不排除象发叔那样去别的球队
的可能。而威神呢？刚刚交易到大洋基。I believe these are tips of the icebergs
. I may very well be wrong and it's stupid. But it's innocent discussion, so
don't hate me if you disagree. |
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w********u
发帖数: 1815 | 31 两年后pc也到期了，bobby Wagner 也是两年，感觉这两年我鸟会出很多幺蛾子，静观
其变
icebergs
so |
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g*****9
发帖数: 621 | 32 力量或算路 is just corner of Iceberg.
Buju, yose, 大局观, mood, experience, IQ, EQ, blah blah, it takes all to win
a game.
. |
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c**********a
发帖数: 162 | 33 9/23 bf: bagel bar 260 cal + 2 cups of coffee+ milk
lunch: 200g rice sheets
dinner: iceberg lettuce + steamed eggplant + sesame oil + garlic + soy sauce
+ balsamic vinegar
3 steamed dumplings, 8 strawberries |
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i*********s
发帖数: 8706 | 34 甜甜的
一大头一块五
清水煮
蘸甜酱油
可以吃两顿 |
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G***a
发帖数: 27294 | 38 不知道啊，不过你可以看看后面的ｌａｂｅｌ。
酱油盐很重，吃多了会水肿。一定要严格控制量～～ |
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N****g
发帖数: 5246 | 39 是只有盐这样，还是只要口味重了都这样，比如辣？ |
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y*******9
发帖数: 541 | 40 减脂2个月了，总结一下，督促自己在 beach body show 时尽量达标吧。从数据上看
，第二个月体重基本完全没变，不过上腰围和臀围明显变小了，体脂比微微降低。
运动方面，这个月比较懒，再加上要赶一篇paper外加期末，每周大概有氧舞蹈2次，每
次40分钟；每3天做一次专门的腹部操（郑大妈4）和哑铃操（郑大妈2）。
数据对比：身高(168cm)
时间 体重lb 胸围cm 上腰围cm 下腰围cm 臀围cm 手臂cm 大腿cm 小腿cm 脚踝围cm Fat%
第一个月
3月22日：120 84 70 76 90 25 53 32.5 19.5 27.77%
3月28日：117 84 69 76 90 25 52 32 19.5 26.38%
4月4日： 115 84 68 76 89 25 51.5 32 19.5 24.91%
4月11日：116 84.5 66.5 76 88 25 ... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 41 2-6-13 110.4lb
吃：1,474 卡 73 68 133
练：干完家务活已经11点了，太困了没锻炼 ：（
碳水没有超标，虽然吃了面包和bagle。 Fat超了不少：晚上lg做了红烧排骨，太好吃
了，吃了6块。
Breakfast 236卡
Sara Lee - 100% Whole Wheat Bread , 1 slices (57 g) 75
Kroger - Provolone Sliced Cheese, 1 slice 70
Trader Joe'sr - Sesame Seed Bagle, 0.25 bagle 55
Light Cream Cheese Spread Wedge, 0.8 wedge 36
Lunch 466 卡
Lettuce - Iceberg , raw, 0.6 head large 66
Steamed Minced Pork, 4 portion of 143... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 42 2-6-13 110.4lb
吃：1,474 卡 73 68 133
练：干完家务活已经11点了，太困了没锻炼 ：（
碳水没有超标，虽然吃了面包和bagle。 Fat超了不少：晚上lg做了红烧排骨，太好吃
了，吃了6块。
Breakfast 236卡
Sara Lee - 100% Whole Wheat Bread , 1 slices (57 g) 75
Kroger - Provolone Sliced Cheese, 1 slice 70
Trader Joe'sr - Sesame Seed Bagle, 0.25 bagle 55
Light Cream Cheese Spread Wedge, 0.8 wedge 36
Lunch 466 卡
Lettuce - Iceberg , raw, 0.6 head large 66
Steamed Minced Pork, 4 portion of 143... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 目标就好，别偶像啦～ MM你要相信自己 :)
昨天去上自虐课，老师说: what we have accomplished is only the tip of an
iceberg compared to what is possible
这是我一直的信念 :) |
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 其实各种性格都有好处坏处，我这种人容易给自己没事找事
我跟我们几木的帅哥老师很对路，他说：what we have accomplished is only the
tip of an iceberg compared to what is possible |
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j****y
发帖数: 1714 | 45 这里研究型减肥的同学多，转过来大家批判批判。我是看不出毛病，觉得文章说得对。
http://authoritynutrition.com/11-biggest-lies-of-mainstream-nut
There is a lot of misinformation circling around in mainstream nutrition.
I have listed the worst examples in this article, but unfortunately this is
just the tip of the iceberg.
Here are the top 11 biggest lies, myths and misconceptions of mainstream
nutrition.
1. Eggs Are Unhealthy
There’s one thing that nutrition professionals have had remarkable success
with… and that is demonizing incredib... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 46 发信人: joyjoy (joy), 信区: loseweight
标 题: Top 11 Biggest Lies：10. Sugar is Unhealthy Because it Contains “
Empty” Calories
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 1 23:18:01 2013, 美东)
It is commonly believed that sugar is bad for you because it contains empty
calories.
It’s true, sugar has a lot of calories with no essential nutrients. But
that is just the tip of the iceberg.
Sugar, primarily because of its high fructose content, affects metabolism in
a way that sets us up for rapid fat gain and metabolic diseas... 阅读全帖 |
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j****y
发帖数: 1714 | 47 It is commonly believed that sugar is bad for you because it contains empty
calories.
It’s true, sugar has a lot of calories with no essential nutrients. But
that is just the tip of the iceberg.
Sugar, primarily because of its high fructose content, affects metabolism in
a way that sets us up for rapid fat gain and metabolic disease.
Fructose gets metabolized by the liver and turned into fat which is secreted
into the blood as VLDL particles. This leads to elevated triglycerides and
cholesterol ... 阅读全帖 |
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