j****y
发帖数: 1714 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: joyjoy (joy), 信区: Running
标 题: Extreme Endurance Exercise and heart attack
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 5 01:52:16 2013, 美东)
我有同事骑自行车突然心脏病发作死亡。所以看了看锻炼过度和心脏病的关联的文章。
仅供参考：
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/08/23/ext
By Dr. Mercola
Do you dread going to the gym for what feels like hours at a stretch? Or do
you avoid working out altogether because you just don't have the time? Then
what I'm about to tell you should be music to your ears: when it comes to... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 3 是的iceberg lettuce比较好吃， 记得romaine lettuce热量还高一点。 |
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G****e
发帖数: 11198 | 4 Mike Warden · Security Officer at Creighton University Medical Center
Most pedophile 'organizations' are very disciplined and secretive, for
obvious reasons. I do believe Mark Madden is on to something...and will be
proven correct in due time. Unfortunately, disgusting behavior such as this
is STILL going on.....in VERY high places...this may be but the' tip of the
iceberg' , not only at Penn State, but in other 'revered' places as well. |
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k***z
发帖数: 3522 | 5
I think 2 and a half days is enough, if you do not plan a lot of hiking.
Unfortunately, I did not hike much, so nothing to recommend.
I think it is worth it, closeup look of McKinley and glaciers.
You can see a lot of wild life, and closeup look of glacier exit.
To me, the highlight of this sea kayaking is you can get really close to
Columbia Glacier, and kayaking around icebergs is cool too. |
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y*******o
发帖数: 6632 | 6 The trail status in NPS.gov is as the following, does that mean the trail is
not hikable by nonexperienceed hikers?
It seems that most trails are still covered by snow now, I wonder is it
worth to go glacier now? I will have a trip from 10/Jun to 21/jun and
suppose to go ys, teton and glacier, should I bypass glacier but go some
other parks? Thanks a lot. I suppose to do at least three days hiking in
glacier.
Ptarmigan/ Iceberg Trail
Motel parking lot to jct. above Ptarmigan Falls/ 2.4 mi.
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T*********e
发帖数: 39815 | 7 East face/East buttress share the same approach with mountaineer's route. Us
ually, people camp at iceberg lake and climb the last 2k ft on summit day, a
nd descend from mountaineer's route.
I am looking for partners to climb East face/east buttress. For safety purpo
se, I hope to form a team of 4 climbers(two pairs), every one in the team:
1) Can lead 5.7 trad confidently (unless you only want to be follower)
2) Has multi-pitch climb experience and can climb (follow) efficently and sa
fely.
3) |
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T*********e
发帖数: 39815 | 8 背着
如果是比较小的包，直接背着，或者follower背着（两个人合用一个包），其他的东西
留在base
如果都是大包，lead的人不能背，只能等上去了再用绳子拽上来
whitney的east face，如果从iceberg lake 营地出发，两个人背一个小包就可以了
.
day,
team:
and
one |
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y*****y
发帖数: 3433 | 9 我们的评级：
最黑的蓝道 - CMAC
最蓝的黑道 - Iceberg （middle ferk‘s run)
最黑的黑道 - sunnyside |
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r******h
发帖数: 809 | 10 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 向南一百八十度（4）——撤退路漫漫
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 27 04:04:00 2011, 美东)
虽然决定今天不继续往北走full traverse，而是沿着昨天下午看到的山谷直接出去回
Bariloche，（这个撤退的线路也有一个官方的名字，叫3-day Circuito Chico），但
在撤退之前，还是打算先往北一点，走一个小的side trip，去看一个冰川湖Laguna De
Los Tempanos。Refugio Jakob和头一天晚上住的Refugio Frey一样，早上九点才开饭
。等饭的时候，坐在湖边的石头上看了一会对面环湖的山峰投在湖里的倒影。
对于今天撤退的路线和出去以后如何回Bariloche，我们彻底的被LP误导了。——虽然
我一直是LP Trekking Guide系列的fans，但是对这本书（09年新版）关于这条线路的
beta还是很失望，非常怀疑作者有没有亲自走过这条路，还就只是买了地图抄抄数据外... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 654 | 11 Mt. Whitney不是雪山，没有冰川，上到Iceberg Lake和在纽约的树林雪地里溜溜差不
多的。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 12 过去的三年里有101次野营，差不多每10天就住一次野外，从雪山之巅到雨林之深，从
野花盛开的原野到一望无际的沙漠，历经众多人间仙境。
梦幻的开始。 在2009一月，并非真的第一次野营，只是这三年里的第一次，不过倒是
头回挖了雪坑，是在加州San Jacinto冬天的雪岭上，天高云淡，童话一般。。。
第二次，第三次都是在攀岩胜地加州约书亚树国家公园，这里有数不尽的攀岩路线，真
的是数不尽，光有记录的就有8000多条，走出帐篷就可以攀岩太爽了，难怪营地常常一
位难求。
第四次是09年2月，山中飘起鹅毛大雪，我们是在进山的路口在车里把后座放平过了一
夜。外面是一片银白世界。
第5次在09年情人节，是带着灯泡去的，山外天气晴朗，山里云雾迷茫，挖雪坑挖得不
亦乐乎，最后坑是深不可测，几乎帐篷就冒出来一点点。这也是我们功勋帐篷的登场。
第二天本应起早，结果大家都睡的太好了，到中午才醒。zzz ZZZ
第6次 还是进雪山，挖雪坑扎营，晚上吃高山羊肉汤，第二天登顶一览众山，领导风中
英姿焕发。
第7次 在09年3月 登顶美国本土最高惠特尼峰的mountaineering路线。在上童军湖扎营
，那天的日... 阅读全帖 |
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w******u
发帖数: 533 | 14 走过两次MR，2mlie石头那段没有器械也是有路可上的。whitneyMR最让我难受的还是
4mile以后的小松石，去年4月去的时候不到lower boy scout就有雪，今年5月一直到
iceberg lake才见雪，一路边走边滑，很是费力。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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R**i
发帖数: 7994 | 15 Mt Whitney via Mountaineer's Route
9/21 is a long day!
Route: Mountaineer's route up, Whitney trail down
Distance: 6+11 miles，但根据我的GPS大约有20多miles,这个17miles可能是平面距离
，不计算海拔的
Length: 17 hours (5am-10pm)
Weather：Sunny，山顶零下，风速从下午开始65km/h
Team 1:AL（Leader）+XJ
Team 2:临时加入的拖后腿团 我,XY,Shore，一个来帮开车，一个来陪聊
Permits: Team 1 提前几天网上搞到， 并提前到达帮team 2成功抽签到了permits
Pictures: 这次照片非常少质量又是比较堪忧，都是iphone5照的，少数剽窃了AL的小
DC照片
Mt Whitney是美国大陆48周最高峰，14505ft。Mountaineer's route是一个比常规要难
的线路，6mile之内elevation gain大约有6200ft，尤其是最后200... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 654 | 16 alpine climbing最讲究团队合作默契。资深山友王二说过“无兄弟，不登山”。
但是我们这三个连面也没有见过的山友从北京、加拿大和美国到来，在加州会合，就这
么三个不靠谱之人，很愉快地进行了一次的Mt. Whitney East Buttress 攀登。
Sunday get walk-in permit, hike to Upper Boy scout lake
Monday: hike to iceberg lake, sun bathing below east buttress
Tuesday: East buttress, supertopo 说11个pitches, 前面8段用绳子，后面三段
free solo到顶。
下撤Mountaineer's Route
Wednesday: Hike out, drive home
路线难度在团队能够掌控的范围之内，和不熟悉的人一起攀登，可以锻炼团队人际交流
、协调组织能力。我们大家都通过这次攀登，有了不少进步。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 17 早餐喝清水，两个煎蛋
中餐 salad： broccoli, 小胡萝卜， iceberg lettuce, balsamic醋和橄榄油，几片
烤鸡，几片artisan smoked gouda cheese
晚餐和中餐一样，偶尔吃点青菜炒肉
完全喝水，偶尔在办公室喝不加糖的咖啡。
不吃水果，果汁或者任何饮料。 偶尔喝点新鲜椰子汁，吃里面的椰子肉。
这个应该符合标准吧。 |
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S*******t
发帖数: 174 | 18 Congrats man! You, Di, and Aniu are some of the most talented runners on
this board. What we've seen so far is only the tip of an iceberg. |
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j****y
发帖数: 1714 | 19 我有同事骑自行车突然心脏病发作死亡。所以看了看锻炼过度和心脏病的关联的文章。
仅供参考：
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/08/23/ext
By Dr. Mercola
Do you dread going to the gym for what feels like hours at a stretch? Or do
you avoid working out altogether because you just don't have the time? Then
what I'm about to tell you should be music to your ears: when it comes to
exercise, less is more.
It's becoming increasingly clear from the recent flurry of scientific
studies that overdosing on exercise can have detrimental... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
joyjoy (joy) 于 (Sat Oct 5 01:52:16 2013, 美东) 提到:
我有同事骑自行车突然心脏病发作死亡。所以看了看锻炼过度和心脏病的关联的文章。
仅供参考：
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/08/23/ext
By Dr. Mercola
Do you dread going to the gym for what feels like hours at a stretch? Or do
you avoid working out altogether because you just don't have the time? Then
what I'm about to tell you should be music to your ears: when it comes to
exercise, less is more.
It's becoming increasingly clea... 阅读全帖 |
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j****y
发帖数: 1714 | 21 【 以下文字转载自 Complain 讨论区 】
发信人: joyjoy (joy), 信区: Complain
标 题: 【投诉】running 版版主Rodimus威胁网友，无故删帖
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 6 02:20:59 2013, 美东)
我在running 版转帖了题为Extreme Endurance Exercise and heart attack的文章。
全篇文章都是认同跑步的好处，但是提醒过渡锻炼可能和心脏病有关联。
一些网友跳出来羞辱讽刺。我无所谓。文章总有喜欢和不喜欢的。
Rodimus对该帖极为不满，说running版不欢迎这类文章,封了很难看。同时说置顶文章
有类似讨论了。
我发帖反驳，问他是不是私人俱乐部，不允许公开发帖，同时要他拿出白底黑字的版规
看我违反了哪一条。我说我读了置顶文章，要么是空连接，要么内容不相同。
Rodimus 根本拿不出任何版规，居然发帖说我是受虐狂。
我发帖反驳说他动不动冒充全版不欢迎新人，还无根据威胁封人，是虐待狂。
Rodimus恼羞成怒，把我的帖子和后面更贴的对话全删了。
我要问站务，一个版... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 22 1.攀登雪山冰川
最初，我想象中的南极是被冰雪掩覆的一马平川净土；它的四面是无尽的大海和浮冰；
憨态可掬的企鹅是极地生灵；梦幻般的寂静、撩人心魂般的神秘。。。。。。后来，在
计划南极行程时，我不仅从TripAdvisor等网站阅读了许多与行程计划相关的信息，也
从与世界地理相关网站查阅到许多与南极地貌相关的知识，得知南极有一座座延绵起伏
、层峦迭嶂的雪山冰川。世界上最大最长的冰川兰伯特冰川（Lambert Glacier）就是
位于南极洲。8年前，我们全家探访新西兰时，曾经攀登过位于南岛的Fox冰川，那是一
段非常难忘的经历。因此，在计划这次南极行程时，攀登雪山冰川是爱好户外活动的我
们必选的南极登陆后的项目。
这次行程，我们有3次登陆攀登雪山冰川的经历，非常喜欢，不仅仅是因为“无限风光
在险峰”，而且享受攀登的过程。3次登陆攀登雪山冰川的地点分别是：
（1）Cuverville Island：是南极洲半岛上最大的Gentoo penguin（学名Pygoscelis
papua，巴布亚企鹅）领地。整座岛被冰雪所覆盖，但在海水冲刷的岸缘，还是可以看
到礁石和露头的岩块。
（2）Dori... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 23 我就见过。在iceberg的最上面看见一只ski，四周看了半天没看到人，再往下看，坡的
最底下一哥们儿穿着一只ski坐地上，至少有5百米开外吧。没看到咋摔下去的。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 24 偶这只是tip of an iceberg描述一下最近老德的胜利pattern，当然
只是个例子。这是一个普遍现象。
比如2015 Cincy:
7-5 6-2 Paire
6-4 2-6 6-3 Goffin
6-4 6-1 Wawrinka
4-6 7-6 6-2 Dolgopolov
6-7 3-6 Federer
这个换成发挥比较稳定的僵尸是不可思议的。僵尸决不可能两盘脆胜四蛋
的同时3盘险胜Goffin.
however
it'
s
often
into
to
. |
|
K****D
发帖数: 30533 | 25 偶这只是tip of an iceberg描述一下最近老德的胜利pattern，当然
只是个例子。这是一个普遍现象。
比如2015 Cincy:
7-5 6-2 Paire
6-4 2-6 6-3 Goffin
6-4 6-1 Wawrinka
4-6 7-6 6-2 Dolgopolov
6-7 3-6 Federer
这个换成发挥比较稳定的僵尸是不可思议的。僵尸决不可能两盘脆胜四蛋
的同时3盘险胜Goffin.
however
it'
s
often
into
to
. |
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T********n
发帖数: 528 | 26 Yeah I agree with this. Most of my friends believe LHE is deeper
strategically than NL at the higher levels. Because of the fixed-bet format
a lot of setups is more delicate and requires adaptation to game flow /
dynamic elements. You're also forced to make plays more at the big-bet
streets, and LHE has more multi-street aggression change. As long as you
are in a high enough stakes or serious enough game, these elements will be
the key difference between winning or losing.
Also a lot of peo... 阅读全帖 |
|
O*******d
发帖数: 20343 | 27 【 以下文字转载自 PhotoForum 讨论区 】
发信人: OverCloud (天马行空), 信区: PhotoForum
标 题: 夜半太阳－阿拉斯加冰河之旅（2）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 2 21:17:02 2006)
待发的渔队。 Prince William Sound盛产Salmon。 从底片扫描的。 颜色稍绿。
懒洋洋的海豹。 Prince William Sound
海面浮冰。 这些浮冰是冰川直接伸入海中而来， 水下部分体积巨大。船只经过时都要
绕行。
Columbia Glacier Terminal. Prince William Sound.
Columbia Glacier是一个由几条冰川汇合而成的巨大冰川。照片中可看到左右两条冰川
的汇合。冰川入
海后形成大片iceberg区, 船只无法接近在7公里之外的冰川本身。
贴一张Denali National Park的照片. 当时阿拉斯加东部森林燃着大火，烟雾复盖着
Denali National Park。
冰川融水。 这张照片的彩色噪点很多。
Meares Glacier和游船 |
|
a***s
发帖数: 5461 | 28 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: Innuendo (Made In Heaven), 信区: SanFrancisco
标 题: Alaska The Last Frontier (三)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 7 20:18:00 2007)
光光光
8月2日 终于到来了
去阿拉斯加旅游，Kayakng 似乎是个必选项目。在平静的海面上，于大大小小的浮冰中
穿行，放下船桨，凝神静气，只会有一种感觉：tranquillity。
Kayaking选择很多，靠海的城市都有提供kayak tour的店铺。看前人的总结，Valdez
和Seward推荐的最多，其中Valdez 外围的Columbia Glacier名头最响。Columbia
Glacier是世界上消退最快的冰川，自1982年已经retreat了12公里，一路丢盔弃甲，残
留下无数iceberg。
Valdez有两家大的kayak 公司，Anadyr 和 Pangaea，好像没什么区别，都没有coupon
可用。因为Anadyr的网站对tour介绍的更为详细，我们和 |
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w*******7
发帖数: 12 | 29 又研究了一下，发现glacier的schedule太紧了，决定不去beartooth了，day1,2的计划基本不变，day3留点时间继续在yellowstone,然后drive到many glacier （大概7小时左右）, 顺便看看glacier east side的风景。
Glacier的grinell 和 iceberg trail 可能只走一条，一天走两条太累了，另外一天走swiftsurrent转highline trail去号称风景很好的茅厕,最后一天主要是drive on the going to-the-sun road.
Day 1: 飞Jackson, WY (JAC),早上9:30-10:30到，取车(SUV),花3小时在grand teton,
下午进yellowstone, 玩8字环下面的一部分，晚上住old faithful 的cabin
Day 2: 8字环的上环和下环，晚上住mamathon cabin
Day 3: 看Beartooth，下午2pm出发去many glacier, 10pm左右到many glacier hotel
Day 4: 坐船和 |
|
s***n
发帖数: 10693 | 30 teton三个小时？
如果包括从jackson到teton，以及从teton到old Faith的时间，有点不尴不尬。
Day 1: 飞Jackson, WY (JAC),早上9:30-10:30到，取车(SUV),花3小时在grand teton,
下午进yellowstone, 玩8字环下面的一部分，晚上住old faithful 的cabin
Day 2: 8字环的上环和下环，晚上住mamathon cabin
Day 3: 看Beartooth，下午2pm出发去many glacier, 10pm左右到many glacier hotel
Day 4: 坐船和走Grinell trail，然后走iceberg trail，住many glacier hotel
Day 5: Dirve to logan pass, 走highline trail, 坐bus回logan pass, 住Rising
sun inn
Day 6: Drive and view Going-to-the-sun road, 下午2pm左右到Kalispell飞回. |
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p*****i
发帖数: 1183 | 31 如果你是7月初去glacier, grinell glacier和highline trail都不会开放的
如果是7月底之后去,走了grinell glacier就没必要走iceberg trail了
teton,
hotel |
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w*******7
发帖数: 12 | 32 刚打电话给GLACIER NATIONAL PARK 确认过了,今年现在grinell, iceberg, highline
and going-to-the-sun road 已经全都开了。
谢谢 |
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k***z
发帖数: 3522 | 33 mm功课做的很详细啊，呵呵。
siyeh pass当时也在我的list上，不巧要去的那天变天，刮风下雨非常冷，就没去成。
我看到不少老美推荐。风景应该还是不太一样的。
glacier熊的确挺多的，我们是碰上iceberg trail有熊，关闭了很多天。所以hiking
list上多几个选择也是好的。
爬dawson pass时，也看到提示说有熊出没在camp site附近，所以我们一路上都在make
noise，呵呵 |
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k***z
发帖数: 3522 | 34 如果你住的地方能上网就最方便了，电话应该也可以吧，进公园发的报纸上应该会有电
话号码我想。
或者不嫌麻烦，可以每天hike之前去visitor center查问，他们几乎每天都会有update
的。
再不行，万一trail关了，在trail head都会贴notice。我们上次就是去了iceberg
trailhead，发现被关乐，就转而去了grinnel glacier |
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m****a
发帖数: 44 | 35 上周从长草很久的冰川黄石回来，报告一下行程和心得。
7/11 飞Helena，拿了hertz的车便出发Glacier。我们订的车没有给upgrade到subura的
legacy，窃喜。从Helena到Glacier East Entrance差不多3个多小时。我们走的是287
，大部分都是单车道不过车也不多，除了从East Glacier到park的路上。如果遇到前面
有乌龟开车，就慢慢跟屁股吧。
下午在St.Mary湖坐坐船，我们没有reserve就开到rising sun买的票。做完已经快7点
半了，就开到Babb住motel（好像只有一家店）。极力推荐镇上的cattle baron。fresh
baked bread, potato and salad。看似简单的菜，做的很好吃。价格也公道。我们吃
完出来快10点，天还没全黑！
7/12 因为grinnell trail还有雪就选的iceburg走。我们是跟ranger早上八点半出发的
，她一路走一路讲，还时不时休息，所以不觉的累，而且一路风光无限野花相伴。到
iceberg lake已经快一点了。和别人聊天时被他们描绘的pta |
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j******a
发帖数: 104 | 36 thanks for sharing, I went there by myself during 7/27-7/31.
on day 1 afternoon: drove from west to east at rising on the sun road.
day 2: hike the grinnell glacier, and then hike hidden lake
day 3: only hike Iceberg, bcz hurt my left knee
day 4: highlight trail and the loop,
there were so many great places there. |
|
G**m
发帖数: 973 | 37 如果玩三天每天都住east glacier的话能行吗？
主要想玩几个著名的地方grinnell glacier，highline,iceberg, many glacier,
going to sun road，三天够不够？多谢 |
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x*h
发帖数: 757 | 38 你这个计划三天显然不够。
住在east glacier开车要花比较久。
many glacier是一个区域，主要看你走那个trail。
grinell glacier 和ice berg都超长，每个trail需要一天。一个4.7mile，一个3.8个
mile+坐船，而且还是山路。
highline 7.5个mile。
我们的行程是四天三夜。
d1: two medicine+ upper two medicine lake. hotel at swiftcurrent cabin.
d2: iceberg trail. hotel at swiftcurrent cabin.
d3: grinell trai. hotel at risingsun.
d4: hidden lake trail. going to the sun road.
这还是住在园子里面。 |
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x*h
发帖数: 757 | 39 grinell 和 iceberg如果你不走到底根本看不到什么。
不走则已，如果走必须得走下来。
swiftcurrent cabin还不错。 |
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p*****i
发帖数: 1183 | 40 grinnell glacier和iceberg的相似性也很大 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 41 YS并不是以风景取胜的地方，去之前早就端正了心态了，免得失望过多。抱着这样的心
态去观赏突如其来的美景，实在是让人措手不及。最经典的风景点在Grand canyon；
upper fall和lower fall是游客必去的地方，不过在upstate New York待了多年阅瀑布
无数，对我实在是没有chemistry而言。YS独一无二的风景是她那条蜿蜒的峡谷，走到
trail开阔处眺望峡谷时的那一刻，我是如此深刻的体会到了“江山如画”这个成语的
含义（只可惜不是汉室江山）。那是一幅活生生的不需要任何修饰就能放入画廊的画卷
，浓墨淡彩，浑然一体，壮阔又不乏精致。这样的美景也就只能在YS这样特殊的地形地
貌条件下形成，别无二处。
相比YS，Glacier NP的风景堪称壮丽。只想驱车就能看到一切的童鞋不适合去Glacier
，因为Glacier的美景都藏在崇山峻岭之中。本打算走Many Glacier里的Grinnell
Glacier trail，据说该trail上看见bear的几率非常大，可惜当月大雪封路，只能临时
改成走Iceberg trail。一路沿山脊而行，山高路远，风景不错 |
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s******r
发帖数: 146 | 42 第四天推荐去iceberg lake trail,大概5个多小时,湖很不错
黄石可以不去 upper falls,但要去lower falls
另外你好像漏了老忠实泉
to
or |
|
t*******m
发帖数: 80 | 43 多谢建议:)
D4 就去走iceberg lake trail了。要是有力气的话接着走ptarmigan tunnel。 晚上开
到Helena, MT过夜
老忠实打算在D8和其他geyser一起看。 |
|
N*****k
发帖数: 72 | 44 Plan to visit Glacier NP in one next week for 3 days.
Due to time limitation, I can only hike two long trails.
The candidates includes highline, iceberg (maybe Ptarmigan tunnel as well),
and Grinnell Glacier.
Which two should I pick?
Do I need to consider dawson pass or cracker lake as well?
Thanks for the help. |
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k***z
发帖数: 3522 | 45 That's a tough choice.
I have been to highline and grinnell, both are great, worth the effort. I
have not been to iceberg, but I know it is a very nice trail too, and you
can know from other people's report. Although, I do feel,on highline, you
have breathtaking view right from the beginning.
And dawson pass to pitmakin pass is my favorite of all. It is long but it is
worth every penny of it, you wont regret! |
|
x*h
发帖数: 757 | 46 终于搞清楚怎么通过link上传相片了。
同行的游伴的相片，自己的太水了，就不献丑了。
Grand Teton的彩虹
West Thumb
Old Faithful
old faithful上面的几个basin
Uncle Tom's Trail
Mammoth
Upper Two Medicine
Two medicine 北上many glacier的路上
墓碑是两个黑脚部落的居民的。
IceBerg Glacier
约瑟夫湖
Grinnell Lake
行走
Grinnell Glacier (Upper Grinnell Lake)
ST Mary lake
Hidden Lake trail
那条小溪 |
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c*********a
发帖数: 290 | 47 要爬山可能有点用，但是走iceberg是没什么用的必要的。grinnell途中多休息应该也
用不着。tunnel就可能有点玄了。
check |
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s*******e
发帖数: 389 | 48 6月底准备去黄石和冰川公园，一共9天，以下是大致行程，请各位帮忙看看有没有什么
不合理的：
Day1：中午时分抵达Bozeman，取车开往黄石，下午玩Mamonth一带，夜宿Mamonth
Day2: Old faithful一带，主题是地热喷泉，夜宿Old faithful
Day3: 从Old faithful出发，沿黄石8字的右下角玩上去，主要是Canyon一带。夜宿
Canyon
Day4: Canyon-Tower Falls-Mamonth，出黄石，开车到West Glacier附近。这一天主要
是赶路，夜宿Columbia Falls
Day5: Going to the sun Road，主要是Logan pass的Hidden lake trail和Highline
trail。夜宿Rising sun
Day 6：Iceberg Trail, 夜宿Many glacier
Day 7: Grinell Glacier trail, 然后开车往南，夜宿East glacier park
Day 8: Two Medicine的Dawson Pass，开车往回赶，夜宿B |
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k***z
发帖数: 3522 | 49 And for glacier national park, I think you should have a backup plan, just
in case some trails are still closed due to snow conditions or bear activity
. June is still an early season for Glacier.
And on Jun16th, you plan to hike the iceberg trail after you arrive? I dont
think that's a very good idea. Maybe you are very fit, but I still think the
time is too tight...
Just my 2 cents |
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w*****h
发帖数: 2120 | 50 第一天走Highline Trail, 11.9 miles one-way (including The Loop). Moderate.
Access: Granite Park Chalet.
第一天走Iceberg Lake, 9.5 miles RT. Moderate. Access: Trailhead in a
cabin area east of the Swiftcurrent Coffee Shop and Campstore.
不知道中间高度差有多少。自己的状况是走Zion的Angels Landing能顺利走下来，但当
天晚上腿就
不住的抽筋。 |
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