i*********5
发帖数: 19210 | 1 http://www.theboltonnews.co.uk/sport/boltonsport/9169471.Age_pr
Age proves no barrier as George targets Worlds
8:20am Saturday 30th July 2011
GEORGE Duffy has jetted in from Canada to be the oldest competitor in this
year’s Ironman UK triathlon.
The 71-year-old athlete, orginally from Charnock Richard and staying with
family in Bolton, is looking forward to taking on the daunting challenge.
Duffy could not even swim nine years ago when he took up triathlons, but he
now does four a year and has c... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 1720 | 2 Your point is well taken :)
I never said one needs an ironmen's body to raise children. My point is
merely, I (in bold face) prefer that parents can spend time together with
their children in both outdoor and indoor activities.
time |
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m******r
发帖数: 9604 | 3 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 一稿多投，很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告（长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 24 17:40:15 2010, 美东)
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，... 阅读全帖 |
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g******a
发帖数: 667 | 4 Cleveland Rebels 1947
Detroit Falcons 1947
Pittsburgh Ironmen 1947
Toronto Huskies 1947
Providence Steamrollers 1949
Chicago Stags 1950
St. Louis Bombers 1950
Washington Capitols 1951
Baltimore Bullets 1955
Indianapolis Jets 1949
Denver Nuggets 1950
Anderson Packers 1950
Sheboygan Redskins 1950
Waterloo Hawks 1950
Indianapolis Olympians 1953 |
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m******r
发帖数: 9604 | 5 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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y**a
发帖数: 2546 | 6 很给力，很有鼓动性
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 1339 | 7 今天已经被人教育了 他们教育我说 是ironmen！不是ironwomen！
不过我不游泳... 有点儿怕水的说 |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 嗯。还有，爱恩面表示比赛的时候复数是ironmans, 表示人的时候复数是ironmen..
游泳很好学的，我和版大都是三张左右才开始游的 |
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c****1
发帖数: 5654 | 9
good point, but i see many world class ironmen like to do freestyle |
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m******r
发帖数: 9604 | 10 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 11 怎么不像football那样，叫ironmen，铜人，什么的？ |
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G****e
发帖数: 11198 | 12 Here you have the complete list of number 1 NBA Draft picks since the
beginnig of the league in 1947.
http://www.nbauniverse.com/draft/number_1_picks.htm
Total Drafts: 66
NBA Draft - All the first picks since 1947
Year First Pick NBA Team From (College)
2012 Anthony Davis New Orleans Hornets University of Kentucky
2011 Kyrie Irving Cleveland Cavaliers Duke University
2010 John Wall Washington Wizards University of Kentucky
2009 Blake Griffin Los Angeles ... 阅读全帖 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 14 YES, YES!!! me also 不淡定了-:) |
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w****1
发帖数: 4931 | 15 Wow, this is wonderful. My race strategy is now simple: keep the 3 hr pacer
team in my sight for the first
half.:) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 Anyone's going to try to stay with the ladies, I mean the FAST ladies? |
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R*****J
发帖数: 124 | 17 Then, for the rest half, keep you in the 3 hr pacer's sight, right?
pacer |
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e*e
发帖数: 6808 | 18 your pacer has finished 106 ultramarathons!!!
and 14 out of 18 marathons that he completed are under 3 hours!
has been the pacer for 3 hr group since 2007!
finished 10 Western States 100-mile races; setting the record on the John
Muir Trail in 2004.
pacer |
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c*******r
发帖数: 13580 | 19 what was his JMT record? |
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e*e
发帖数: 6808 | 20 GOOGLE!
93 hour and 5 minutes |
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c*******r
发帖数: 13580 | 21 this is faster than googling :D |
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w****1
发帖数: 4931 | 22 For the second half, I'll try to catch the 3 hr pacer. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 I like and used this strategy myself in my HM two weeks ago. Worked out
great for me. And you get a beautiful
negative split out of it. ;-) |
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j**h
发帖数: 1230 | 24 ah,好多的金句呀，随便摘两个：
"Run the first half with your head and the second half with your heart."
"Failing to prepare is preparing to fail." |
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m******r
发帖数: 9604 | 25 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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A*****8
发帖数: 805 | 27 前几天忙里偷闲，与一帮朋友从南到北，在从北到南徒步穿越大峡谷， 历时三天，中间露营两夜，实在是对自己体能的一个挑战。但也领略了大峡谷的壮丽，大自然的鬼斧神工。数着那几亿年时光在岩石上的沉淀，更加感受到人生的短暂，值得珍惜。
有空再多写，以及贴照片与大家分享。先看看我的一位队友写的：
The amazing torture statistics:
Day one: 10.2 miles, elevation gain 1200' (down slope not counted), average
load up hills: 28-50 lbs, slope 13.4%.
Day two:
The 4 BRAVEST SOULS : 33 miles, elevation gain: 7000'. slope in the last
three torturing miles up north rim: 15%.
3 remaining YJs: 28 miles, elevation gain: 4750'
Day three: 12.2 miles, elevation gain: ... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 28 2010年11月21日
一稿多投，很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告（长，慎入）
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 29 恩。查了一下，9/11的vegas ironmen world championship是AG前15。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 30 Well done to all three!
It seems that David Deak already has given up on KQ. Here is what he said in
the race report of IM Arizona. No matter what he is a great person from
many levels.
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Qualifying for Kona is a different game now
Qualifying slots for the Ironman World Championships are more inaccessible
than ever. There are 1800 slots available per year. More and more Ironman
races are in the series, so slots are being diluted per race. Ins... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 31 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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