z****y
发帖数: 246 | 1 图片在这
翻译：
Arr Tech: Snatch
Epp Tech + Jerk: Clean & Jerk
Sq Av: Front Squat
Sq Arr: Back Squat
Arr Tech / Epp Tech Block: 就是有两个大箱子，把杠铃放在上面，这样bar初始位置
就在你的膝盖高度了，然后做snatch
Jet: Jerk, 把bar 放在 深蹲架子上，然后放在肩上，只做jerk.
Arr deb Force / Epp deb Force: 就是 power snatch/power clean
Arr deb / epp deb + block: 就是用上面说过的那种箱子，在膝盖起始位，做 Power
snatch/power clean
Tir Arr / Tir Epp: 就是 pull clean/ pull snatch, 就是不用真正举起来，只是从
初始位拉起来，然后做一个腰腹发力的动作。 就是让你 尝试一下发力，但是不用真正
举起来。
Tir Arr + Arr Tech Susp...: 就是第一个动作是上面那个，然后不把bar放下，慢慢... 阅读全帖 |
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S*****n
发帖数: 4185 | 2 英文为什么jerk可以当成骂人的话？jerk就是撸而已，拿来骂人有点不给力。
严格说，买卖提猥琐男都是jerk，实事求是。 |
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l****u
发帖数: 2166 | 3 Our mind suddenly feels that we are in danger and the sudden jerk of the
body is a protective reaction to put us on guard again. So the
moment we cross over to another reality we wake up with a
jerk, we want to be in control again. This is a kind of protective
reaction of body and mind. This sudden jerk of the body it is not
very common but it may be quite frightening. Just tell yourself,
encourage yourself that it will go away as you develop deeper
peacefulness and deeper wisdom, it will go awa |
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z*****n
发帖数: 6436 | 4 everybody follows me
let's speak louder
1...2...3
zongxin IS A JERK
repeat:
zongxin IS A JERK!!!!!!!
great!
once more:
zongxin IS A JERK!!!!!!!!!!!!!!
okay, enjoy.......
thanks, everyone |
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a*******e
发帖数: 3021 | 5 94 olds achieve 4钢dohc
前一段时间车的排气管坏了，一直没修，大概2-3个月前突然感觉有时候车会震一下，
前后震，就跟突然一下没动力往后挫了一下(有点像换档时候的那种震）。这种情况经
常是在local踩着油门平稳加速的时候比如大概2000转。好像网上这种情况叫做engine
jerk?
以前排气管怀了不怎么开高速，大概1个月前修了，还会时不时感觉这个jerk震，不是
每天，隔几天不知道啥时候踩着油门就会震一下。最近开了开高速，不远，15分钟吧，
告诉上踩着油门速度控制在65mph的样子有时候也会震一下。不是一直震。不知道啥时
候会震。但是震过几下后check engine的灯会亮。我就得下高速重新打火灯就灭了。
各位帮我看看会是什么毛病？autozone读不了code因为老车不是obdII得。我听说可以
快速转钥匙几下来查code.
我看手册说jerk有可能是因为vacuum leak引起，还有几个其他原因我忘了。 |
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m**d
发帖数: 21441 | 6 一个谋杀的案例就是:
用一辆车在前边挡住后边的车,
后面车超车的时候必然逆行,
对面杀手开着18轮把他撞死
警察来看的时候
只是看到死者驾车逆行.
当然要在晚上,没有目击证人才行
【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: oldman1950 (oldman), 信区: Automobile
标 题: 怎样整双黄线违法超车的Jerk?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 4 23:58:30 2008)
在路上总有一些Asshole，开车特快，把限速不放眼里。
有一次，和一个美国朋友聊天，说起被人双黄线超速
超车的事。他也特讨厌开车特野特快的Jerk。尤其讨厌
双黄线超速超车的，后面超车的一到对面的道，
他就立刻提速，逼住他，不许他回到右边的道。
通常，双黄线是因为上坡转弯等原因，视野不好，
不许超车的。有一次，对面来一个十八轮，后面
的车没看见，硬要在双黄线超。他一看不好，赶紧
用最大油门提速，逃掉。结果，超车的就在他身后
两-三米和十八轮面对面撞上了。晚上看新闻，
看到整辆车被十八轮撞扁了，驾驶员血肉模糊，
连个全尸都没有。他说，这是活该。
如 |
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G******e
发帖数: 9567 | 7 jerk在哪个版都是jerk
不过，在现实中极大可能就是个怂包 |
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R***a
发帖数: 41892 | 8 一样的概念啊，行人那个是有绝对的路权，jerk要撞过来那必须得让。
你block traffic还没有绝对路权呢，碰到jerk来做危险动作让让也是对你好 |
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h********0
发帖数: 760 | 9 今天在Walmart找到了做Jerk Chichen的腌料，在BBQ腌料的货架那块儿找到的，是
Walmart自己的牌子，才１.４８一瓶。 |
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w*******o
发帖数: 6125 | 10 Haha, it looks you don't know what we are talking about
It's the knee-"jerk" reaction to the FOMC, not those "jerk"
whoever announce it.
people |
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c******i
发帖数: 94 | 11 Jennifer Dulski
President & COO at Change.org
In the spirit of Father’s Day, it seemed only fitting that I write a post
highlighting some of the terrific lessons I’ve learned over the years from
my dad. I’ve already written about this a bit in my post about 5 Mentor
Archetypes, since my father is the quintessential “Advisor” – always
there in my corner with a story, idea, or tip to help me. I featured a few
of his lessons in that post, such as “Always wear your nametag on the right
.” That way, ... 阅读全帖 |
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F******t
发帖数: 948 | 12 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: FBIagent (买卖提第一骂将), 信区: WaterWorld
标 题: Stephen Colbert calls chinese stingy jerks
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 16 09:14:53 2013, 美东)
call chinese stingy jerks就是歧视中国人，中国人在中国歧视不到，他们肯定歧视在
美国的chinese,是chinese的就去抗议。boycott comedy centeral! fire stephen
colbert!!!!!!!!!!!!!!!!!大家上街游行，是中国人的就去。
让他们知道中国人是不可辱的。为了下一代。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 13 今天做clean & jerk，感觉状态挺好，结果冲到88lb的时侯到了该做WOD的时候，没时
间再往上加了。上次clean了93lb，不知道如果今天试了93lb能不能jerk上去。。。 |
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J***l
发帖数: 149 | 14 本人练过一段时间基础的deadlift,squat,还有bench press，但从没做过clean&jerk，
谁给科普一下吧，怎么开始，第一步先练什么
听说clean jerk对全身爆发力的练习非常有效，可以帮助各种运动 |
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A***u
发帖数: 3714 | 15 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: How I wish to get rid of that jerk
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 8 08:19:22 2012, 美东)
My legal husband abuse me. I need a say.
Please help me out..
Thanks.
Jane.. |
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b******i
发帖数: 1183 | 17 said Jeb.
Although Jeb Bush has been railing against Donald Trump all week, he still
had more to say on Saturday, uttering perhaps his strongest comments yet
about the Republican presidential front-runner.
"Just one other thing -- I gotta get this off my chest -- Donald Trump is a
jerk," Bush said to laughter and applause at his town hall Contoocook, New
Hampshire.
The outburst came after a man who said he had Asperger's Syndrome asked the
former Florida governor how he would help people with di... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 19 虽然是小概率事件，但是美国每年都有road rage导致死人的。
在单条道上低速领开许久，或者在快车道低速领开许久，都是jerk行为
低速=限速+5 or less |
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h*d
发帖数: 19309 | 20 http://blogs.marketwatch.com/thetell/2013/08/13/bmw-drivers-rea
August 13, 2013, 10:56 AM
Drivers of BMWs frequently come in for anecdotal criticism for habits on the
road that are perceived as aggressive.
Now, a couple of studies, one in the U.S. and another from the U.K., appear
to provide statistical evidence that BMW drivers are, to be polite about it,
complete jerks.
In the older study, by researchers at the University of California, BMW
drivers were far less likely to stop for a pedestrian... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 5411 | 21 what fuckin ever...
i am a double jerk. |
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g***n
发帖数: 14250 | 22 clunk 响一下跟车身 jerk 是不一样的 |
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m****e
发帖数: 255 | 23 neg 倒是不痛,就是觉得很不爽.关键我几个月才卖个东西,就碰上这样的买家.如果是先
发信联系说少了东西,我就退一步了大家都好商量.他上来就neg,说理又不听,一个劲
liar,liar,真是jerk. |
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b*******t
发帖数: 33714 | 24 狠爱safeway的caribbean jerk marinade，实在很好用
$1.29/lb的pork shoulder一坨买回来以后自己切片包上保鲜膜扔冷冻室，要吃的前一
天转移冷藏室解冻，拿出来两面用
刀背横着竖着正负45度剁松，用这个marinade外加蒜末，换个口味有自己调不出来的味
道。
陪一坨剩菜一小堆沙拉，绝对30分钟内搞定。 |
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A**u
发帖数: 701 | 25 我前几天刚在哭offer太低只有32500，但是看在老板答应办h1b的份上，接受了offer。
结果今天老板说他不记得答应给我办h1b,只能给我J-1.然后还说我动机有问题，利用他
办了h1b，然后去申请绿卡，根本就不想做science。
我简直出离愤怒了。。。。 为了跟家人在一起，我拒掉了别的offer，结果现在我还得
为这个jerk的出尔反尔付出代价。我又得重新申请postdoc了。生活真是戏剧化啊。 |
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y****z
发帖数: 502 | 26 惹不起当然就得躲了。就算进去了也是受虐待，还是早走早好，不给这个jerk任何机会。 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 27 who cares? who knows? No one cares about these jerk's bullshit. angry people
walk to street. international will come. |
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N********n
发帖数: 8363 | 28 Knee-jerk is saved for Thu Job report and Fri GDP. |
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b*******n
发帖数: 5065 | 29
jerk off.
similar ERs, different TA charts. |
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h****d
发帖数: 1305 | 30 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: NeverLearn (24K Golden Bear), 信区: Stock
标 题: "I dare you boycott this, jerk".
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 19 22:32:23 2010, 美东)
So says Arizona to LA. "You want some boycott? You've got a big one." LOL.
Arizona is threatening to leave Los Angeles in the dark -- and its air
conditioners without power -- if the city doesn't rescind its order to
boycott the state over Arizona's tough new immigration law.
"I feel like if you're going to boycott the candy store, you've got to |
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s****e
发帖数: 1984 | 33 我两个差不多， clean 90, jerk 95. 你的 barbell重量真奇怪，我们这里都是5磅10
磅的往上加。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 34 牛逼啊.
问下你一周的 volume 有多少? 主项目 (clean&jerk, snatch) 和力量项目 (front/
back squat) 的配比大概是怎么样的? |
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z****y
发帖数: 246 | 35 我们一般是一个星期练5天 或者 6天，周末教练会给每个人发下一周的训练计划。我一
般练5-4天，星期六经常犯懒不去。
每天和每星期的训练的内容是不一样的，我发一个训练计划大家看一下
一般是先 snatch 从75% 到 90% 或者 85% （PR 重量）
然后 clean and jerk, 也是从75% 到 85% 或者 90%
最后是 squat, 有时候是一直做到最大重量，有的是 80-90%，取决于heavy week 还是
light week.
front squat 和 back squat 训练 比例 大概 3:1 或者 4:1 吧。
图一是heavy week 计划
图二 是 light week 计划
抱歉上面是法语和毛子语混合，我给翻译几个 |
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p**x
发帖数: 6614 | 36 突然想到这个问题，因为看一个AR坛子里一个美国人的贴有感。到目前为止我用过的三
家FFL都还算不错，对外国人也很友好。
但那个贴里，那个美国人的background被delay了，枪店就扣着枪不给他，过了十几天
经过反复协商才把枪弄到另外一家店transfer给他。
之前看过的帖子里有：
FFL枪店为难取笑顾客，因为顾客在网上买的枪他店里也有。或者要求顾客必须配套买
三合overpriced子弹才给FFL
FFL收到枪之后拖着不给做背景调查，因为顾客之前没有“告知”他有枪寄过来，那个
顾客以为他们是budsgunshop的perfer dealer就没有事先告知，想等东西到了再说。
顾客去取枪，发现FFL店员在摆弄他的新枪。于是我就想到如果FFL店员偷换了新枪的部
件，有可能被发现吗？
你们有没有遇到过jerk的FFL店 |
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b*w
发帖数: 2062 | 37 可以输中文了，寄了一个新的100L，这个jerk说镜头里边有灰，最可气的是第一封信直
接向paypal dispute说我做假blahblah，，真tmd窝火，还是第一次碰到这种烂人……
是让丫把东西给我寄回来我给丫退款（能要求丫先退货吗？）还是直接“Escalate
this dispute to a PayPal claim”，多谢! |
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F******t
发帖数: 948 | 38 call chinese stingy jerks就是歧视中国人，中国人在中国歧视不到，他们肯定歧视在
美国的chinese,是chinese的就去抗议。boycott comedy centeral! fire stephen
colbert!!!!!!!!!!!!!!!!!大家上街游行，是中国人的就去。
让他们知道中国人是不可辱的。为了下一代。 |
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j********z
发帖数: 3242 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
arsablue (真神) 于 (Mon Jan 19 02:08:12 2009) 提到:
馬 太 福 音
8:21 又 有 一 個 門 徒 對 耶 穌 說 、 主 阿 、 容 我 先 回 去 埋 葬
我 的 父 親 。
8:22 耶 穌 說 、 任 憑 死 人 埋 葬 他 們 的 死 人 、 你 跟 從 我 罷
。
什麼樣的Jerk 這樣教導人的？ 基督徒當然有五花八門的離奇解釋說什麼樣的人
是『死人』， 這種死人會埋葬死人之類的，這個就不必抬槓了， 沒有人會信的，
但是這個情節如果真的發生而不是寓言， 這個耶穌當然是個渾球， 對於
人倫親情不屑一顧。
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meager (love ballet) 于 (Mon Jan 19 15:18:01 2009) 提到:
This was an entirely different situation from that reco |
|
E*****m
发帖数: 25615 | 40 馬 太 福 音
8:21 又 有 一 個 門 徒 對 耶 穌 說 、 主 阿 、 容 我 先 回 去 埋 葬
我 的 父 親 。
8:22 耶 穌 說 、 任 憑 死 人 埋 葬 他 們 的 死 人 、 你 跟 從 我 罷
。
什麼樣的Jerk 這樣教導人的？ 基督徒當然有五花八門的離奇解釋說什麼樣的人
是『死人』， 這種死人會埋葬死人之類的，這個就不必抬槓了， 沒有人會信的，
但是這個情節如果真的發生而不是寓言， 這個耶穌當然是個渾球， 對於
人倫親情不屑一顧。 |
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E*****m
发帖数: 25615 | 41 耶穌愛人是吧？ 比方說這段
馬 太 福 音
5:43 你 們 聽 見 有 話 說 、 『 當 愛 你 的 鄰 舍 、 恨 你 的 仇 敵
。 』
5:44 只 是 我 告 訴 你 們 、 要 愛 你 們 的 仇 敵 ． 為 那 逼 迫 你
們 的 禱 告 。
5:45 這 樣 、 就 可 以 作 你 們 天 父 的 兒 子 ． 因 為 他 叫 日 頭
照 好 人 、 也 照 歹 人 、 降 雨 給 義 人 、 也 給 不 義 的 人 。
不管實際上愛你的仇敵可不可能，實際不實際(每個基督徒被問到底都是不知所云)，
總之聽起來很偉大， 是吧？
但是轉個身， 耶穌說的就完全相反了
馬可16:16 信 而 受 洗 的 必 然 得 救 ． 不 信 的 必 被 定 罪 。
(whoever does not believe will be condemned )
這叫愛你的仇敵嗎？ 不信的人甚至未必是仇敵， 搞不好只是沒聽過耶穌而已，
就要被定罪？
再來一段
15:25 那 婦 人 來 拜 他 、 說 、 主 阿 、 幫 助 我 。
15:26 他 回 答 說 、 不 好 拿 兒 女 的 餅 、... 阅读全帖 |
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z*****n
发帖数: 6436 | 42 我就是个jerk
mess up everything
拍我吧，拍死拉倒
弄死当睡戳
发包子，发完杀果
本版ID，每人10个，倾囊相赠
然后我就切死！！！ |
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G******e
发帖数: 9567 | 43 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: GetThere (由买买提看人间百态), 信区: Automobile
标 题: 为什么这么多人愿意当jerk?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 22 13:03:25 2010, 美东)
满嘴SB、NC、、、、，以粗鲁低俗为自豪，
很有成就感吗？
搞不清现在的父母都教孩子些什么。 |
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A*******e
发帖数: 12486 | 44 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: hairi，你要按时jerk off
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 14 00:34:35 2009, 美东)
这样才有利于缓解病情 |
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