发帖数: 1 | 1 紫郁 发于 2018-12-06 12:36, 论坛: Chats&&华人闲话标 题: 捂脸问问有没有
美眉做过私处缩紧手术和私处保养，请文明理智探讨。(图)
结婚十年，生娃八年，这几年感觉夫妻生活质量有所下降了。我两个宝宝都是自然产，
都有不同程度撕裂和缝合。自己觉得生产完私处就松了好多，虽然老公一直安慰，说是
有一点但没关系。但心里能感觉到明显不一样。不知道版上有没有美眉有什么好方法可
以分享？这种物理性的问题想恢复只能做私处手术了吧？记得小S有过一个私处保养品
广告，类似那样的东西用了会有效果吗？有美眉做过这种类似的吗？风险大不大？欢迎
美眉们理智分析，提意见。谢谢。
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newenglandchowder 发于 2018-12-06 12:43, 论坛: Chats&&华人闲话
Kegel 练习一下
或者把肛门打开
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蓝光加湿器 发于 2018-12-06 12:51, 论坛... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 7 | 2 有准妈妈做过吗？
会阴按摩和kegel有啥区别？
kegal是不是就是憋尿啊？
会阴按摩怎么操作呢，google了半天，也没有看明白，是哪两个手指，伸入多长，是按
压呢还是捏住了提起来？
用不用戴手套进行呢
谢谢啊！ |
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d*******2
发帖数: 23 | 3 来自主题: NextGeneration版 - Kegals 真的有用么? 大家都做么? 我老是忘... |
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p*****y
发帖数: 1579 | 4 国内侧切有一个主要的考虑是缝的时候比较容易，伤口整齐，恢复也好。
如果是自己撕裂的伤口，有时候乱七八糟的，缝起来很费劲，恢复也受影响。
各有利弊吧。还是多练kegal，按摩比较有意义。 |
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r****q
发帖数: 356 | 5 kegal是什么？类似瑜伽之类的？
按摩。。 是揉肚子吗？。。。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 6 。。。。。。你抡得我满眼金星啊：）
kegal exercise是锻炼会阴部肌肉收缩和控制能力的，会阴按摩是拿手指伸进阴道，按
摩靠近阴道口的部分。两样在jhq都有。你医生至少会跟你说其中的一种：） |
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b*****z
发帖数: 942 | 7 生了孩子10天了，每次一做kegal流血马上就增多，大家都是什么时候开始做的呢？我
爸还叫我现在就开始做仰卧起坐把小肚子练下去，太早了吧？ |
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b*****z
发帖数: 942 | 8 唉，我这个帖子的focus是问大家什么时候开始kegal比较好，我当然知道我爸不懂，我
只是无心的感叹了一下，大家不用大惊小怪了。 |
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b*****z
发帖数: 942 | 9 是的，我想kegal应该可以的，结果每次一做流血又增多，很沮丧 |
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y***n
发帖数: 11261 | 12 生完转天OB过去看我时候说，6周之内都不要有AA，那我自己理解为，尽量休息让伤口恢
复，kegal exercise待6周检查之后视情况再说 |
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N******u
发帖数: 11939 | 13 我前些日子学习练kegal，结果小人有意见。我才中期，搞得我都不敢练了。 |
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j******a
发帖数: 194 | 14 食物上多吃有fiber的食物，比如麦片，brown rice什么的
用药可以用preparationH cream for Hemorrhoid （内用）或者 Tack's pack外用，都
可以从一般的pharmacy买到，这些药都是ob推荐可以用的
另外每天做20-50次kegal exercise，或者简单点儿的收缩肛门的运动
good luck |
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y***n
发帖数: 11261 | 15 kegal exercise
每天至少半小时坚持做 |
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G*******X
发帖数: 1101 | 16 不是是个水果就都有用的，要纤维含量高才行，反正我平时水果量就很大，所以对我来
说多吃水果根本没用,蜂蜜也没用。
多吃纤维高的蔬菜比如芹菜，加多喝水，早饭吃点纯的没加工过的oat，都很有效。另
外上大号的时候千万别盲目一直用力太久，平时做点kegal exercise帮助恢复肌肉弹性
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w*****4
发帖数: 3902 | 18 不好选。。。忘了是不是在babycenter上看的了，前面一个剖的，后面的顺产。练习那
个kegal了没？那个可能有助于减少撕裂。不知道顺还是剖从医学角度怎么判断。就怕
万一顺再转剖是不是很受罪，二胎的看的产经都非常快呀，我跟老公说就怕生在路上，
或者来不及打麻药。
医生可能每个擅长的不太一样？我觉得我这次选的ob也不是特别满意。上次我问他关于
痒的问题，他觉得是我挠的，不以为然的样子，好在最后给我开了一些otc和处方药。
不过我问他我是不是yeast infection，我觉得这个得取些分泌物看一下，他就直接看
了看就说不是。他内检也非常手重，难受的我快叫出来了。。也犹豫过要不要换一个医
生。。 |
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b***G
发帖数: 542 | 19 有资料显示一半左右的生育过的妇女都有尿失禁的问题。GOOGLE "POSTPARTUM URINARY
INCONTINENCE"
如果KEGAL EXERCISE没有效果，而且你感觉这个问题严重困扰生活的话，可以考虑上更
极端的手段。不过一般的症状，偶尔垫一下成人尿片（和卫生巾差不多的那种，POISE
什么的），够应付了 |
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h******o
发帖数: 976 | 20 生第一个娃时4级撕裂，虽然就8磅多。每次想到接下来要第二个娃就担心，梦到好
几回生完第二个娃就问老公撕裂程度。实在不想剖，现在只能做kegal exercise。如果
有妈妈第二次分娩撕裂程度好多了，我会放心些 |
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s******2
发帖数: 3519 | 21 二宝快好多！也容易很多
生第一个娃时4级撕裂，虽然就8磅多。每次想到接下来要第二个娃就担心，梦到好几回
生完第二个娃就问老公撕裂程度。实在不想剖，现在只能做kegal exercise。如果有妈
妈第二次........ |
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H****g
发帖数: 2273 | 22 多做 kegal锻炼那里的肌肉吧
：如题。36周前还基本坚持早晚散步个30－45分钟＋爬楼（5层），后来因为宫缩和疲累
：感加剧，加上ld不给力，基本上不陪同散步，以及天气炎热，就停了，基本上就在家
里走走。 |
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l****r
发帖数: 57 | 23 是第一个宝宝。
生完后用了二天的导尿管，后来拔掉了之后的几天pee的时候简直要了我的老命。
现在都生了20天了，那里特别疼。不知道是到底urine还是vaginal，反正就觉的有什么
拽着那里的肌肉一样。一坐在toliet上就特别不舒服。
天天试着做kegal，没有很大的成效。
妈妈们都是用了多久才能恢复的啊，不是永久性的吧。。LG说bb是pussy wrecker,惨了
真是被wreck了 |
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x5
发帖数: 27871 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
shifting (反思己过) 于 (Tue Aug 28 14:09:34 2012, 美东) 提到:
发信人: jobgirl (我就想当码工), 信区: Piebridge
标 题: 是不是优秀的男人都巨高傲无比啊,容不得自己女人比他强。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 06:18:28 2012, 美东)
只是general的问一下啊。近来有所悟。
就是，一个男的，赚的钱足够养家(包括房子和孩子的教育费),老婆不上班也ok,一家人
还可以过得比较轻松。
但是呢，如果家里的女人事业发展得比他还好，赚钱比他还多(虽说他完全可以养家，
在社会上地位也还行)。
这样子，这个男的不许有自卑心理，不能因为女人赚得多，心里不平衡就在家里闹.
只是感觉能在北美立足赚钱养家的男人(好吧，湾区)，性格里都有一点倔强，一点高傲
.如果是看见自己的老婆比自己还强，尤其是同一个行业，比如都是EECS行业的，心里
会不会很生气啊,在家里的表现就是贬低女方，最坏的结果就是出去找崇拜他的小三。
感... 阅读全帖 |
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