p********y
发帖数: 5141 | 1 I wore Kinvara for a 5 mile run on Saturday, this made my 13 mile run on
Sunday suffered. I don't think I am ready for Kinvara yet. I will stick with
my regular shoes (Ghost and Wave Rider) and tarthers for any run longer
than 4 miles now, and will build up mileage with Kinvara slowly.
I will order a pair of Newton Lady Issac after getting the paycheck for this
month. And let's see what will happen. =)
BTW, have you ever tried Salomon trail shoes, they have really good marks
from evaluation. The... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 4 今天俺的kinvara到了，感觉挺好的。原本用nimbus，想强迫自己forefoot landing,
但总是觉得别扭，感觉要掂起脚。穿上kinvara，一下子觉得自然多了。不过calf还是
要继续适应。 |
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T****a
发帖数: 4651 | 5 昨天可以说是我们这儿的第一个春天,前天下了一整天雨把路上一个多月以来的积雪化
了个差不多,终于可以 LONG RUN 了！！ 因最近用 SUPERFEET 鞋垫让脚踝有点吃力,
决定不用鞋垫，试试捡便宜买来的 GT2150.
我平日多穿 CUMULUS (NEUTRAL）加鞋垫增加 SUPPORT．初试 GT2150 (STABILITY) 时
觉不出这两款有什么差别,但是GT2150 应该多一些 SUPPORT．但今天一穿就觉得别扭,
一迈下来两脚觉得好累, 但想一想新鞋子或许要点时间适应，就硬着头皮又跑了三迈半
，形势越发不妙，只好放弃了．
回来换上我最喜欢的 KINVARA，重新开跑，真是天壤之别啊！相比之下，几乎感觉不到
脚上有鞋子．步履轻盈地跑了三迈半，右脚开始隐隐作痛．原以为忍忍就过去了，又跑
了一迈．这下糟了．右脚刺骨的疼，走都困难了，只好草草收场．穿 KINVARA 我五六
迈也跑过的，问题应按是出在 GT2150 上，不该削足适履啊．
春天终于来了，可至少有一阵跑不成了．现在走路都很痛苦，还好没有明显红肿，靠贴
虎骨膏慢慢养吧．哪位有类似伤痛的，请指教一下怎么恢复．谢... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 就是鞋跟和鞋掌的高度差， SpeedStar差10mm, Kinvara差4mm,
SpeedStar5: Heel (28mm), Forefoot (18mm)
Kinvara: Heel (18mm), Forefoot (14mm)
Bandito: Heel (19mm), Forefoot (10mm)
HyperSpeed4: Heel (21mm), Forefoot (14mm) |
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s***n
发帖数: 1114 | 8 刚才跟我以前那双鞋比较了一下，发现以前那双鞋脚趾几乎能碰到底部，而这双
kinvara脚趾有差不多1.5cm的空隙
这双比那双大半号，网上order的，我们local店里没有，因为之前听人说kinvara的鞋
号小，就买了大半号的
不知道需不需要买个鞋垫？不知道穿着鞋垫跑有没有什么坏处啊 |
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y******n
发帖数: 4527 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9 18:49:40 2011, 美东) 提到:
一周的时间，将会无所事事，给自己定个目标，不计速度，不必连续跑，随时想跑都算
上，要跑个70迈的周，梦想能跑到100
今天跑了15迈，分很多次跑完的
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Thu Jun 9 18:51:32 2011, 美东) 提到:
faint。。。 以为真菜鸟， 进来一看，我还是要仰视， 游牧哟啊
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Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Thu Jun 9 19:39:40 2011, 美东) 提到:
真的假的？别把自己玩儿伤了。。。。女生玩儿跑步还真是。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
Sleeping... 阅读全帖 |
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w****1
发帖数: 4931 | 10 I'd say that MT101 is not quite a minimalist running shoe. Kinvara, on the
other hand, is advertised as a minimalist shoe, but it actually isn't. All I
can say is that MT101 is so far the perfect running shoe for me, and
Kinvara is bad for me. I don't have clear evidence against other shoes,
since I have not compared them running at the same mileage and intensity.
But there are definitely good and bad shoes for a given person at a given
time. |
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c*********n
发帖数: 2120 | 11 太感谢了，你鞋好多-：）
发现 kinvara我最常远跑过１８麦，膝盖稍微有点不舒服，不过可能那么远都有
hs4，kinvara，ｔａｒｔｈｅｒ重量差不多啊
而且看来 ss5还是要重一些 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 12 Too bad hyperspeed does not have a woman's version (confirmed from
runningwarehouse)
You felt speedstar 5 is better than Kinvara? I guess speedstar 5 is much
lighter than speedstar 4. I like Kinvara these days as my speedstar 4 felt
heavier.
Have you ever tried Asics Gel Tarther Diva?
to |
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o*******r
发帖数: 4921 | 13 You have to try it to know it.
We've got quite a few folks here injured from HS4. I am one of them. And
that's probably why my AT cramped first because it is still suffering the
pain from HS4.
Tarther has similar heel-to-toe drop to Kinvara.
I give Kinvara 3/10; Tarther 6/10; HS4 2/10; |
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c*********n
发帖数: 2120 | 14 speedstar有些沉了,不想穿了
准备换双袜子看看，还有one 17miles& one 20miles&one 16miles，希望能适应
我的Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara)最远跑过１７麦，不过忘了啥感觉了-:) |
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c*********n
发帖数: 2120 | 15 My SS4 has 539 mi and Saucony Kinvara 2 (ProGrid Kinvara) has 489 mi, and I
do not want to buy more of these... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 tarther前掌也没有cushion, 但是鞋垫比HS4要厚一些，
主要的heel to toe drop比 HS4多不少， 不晓得你会不会习惯。
你如果喜欢SS4超过Kinvara, 估计会更喜欢Tarther。
如果喜欢Kinvara多过SS4，估计会更喜欢HS4. |
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w***u
发帖数: 724 | 17 赞。我比赛也穿Kinvara，是版上流行Kinvara之前开始穿并一直坚持穿的少数人之一。
恭喜首马！ |
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r*****p
发帖数: 531 | 18 这双Kilian的战靴上个星期在runningwarehouse放出标价200，本人不控器材，不屯鞋
，可是看了这双鞋的spec以后就觉得不能骗自己，不入的话估计总会惦记着。拿到第一
感觉：骚，真真正正的正红骚色。今天第一次穿上trail，200大洋的鞋跑完不说一下实
在有点过分。
我对trail鞋要求有三：
1. rock plate保护是否充分，在东部tech trail上，乱石堆里一定要有rock plate
2. 鞋前部对脚趾保护 - 踢个石头啥的是免不了的
3. 鞋底的抓地力度 - 泥地和湿滑地方要用到。
今天熊山实测13 miles中，这双鞋以上三点都做到了，尤其是rock plate太惊艳了。据
说用了新技术，它的rock plate不再是铁板一块，而是软的，踩在石头上面能够感觉到
石头的形状甚至棱角，但就是不觉得硌脚，十分神奇。
因为新的rock plate，鞋的重量不再被一块铁板占据，所以其他细节做的很充分，鞋重
7.3oz。泥马我还另有101,110和Saucony Peregrine，和这鞋比，110重量熊当，保护和
抓地明显不足。Peregrine，保护还好，但... 阅读全帖 |
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r*****m
发帖数: 231 | 19 我是真正意义上的新人，才开始跑步一个月。刚开始的时候穿8mm的鞋，跑得足弓痛，
于是入了一双kinvara3，4mm，感觉果然好多了，也轻。在此版潜水一阵子了，对
hattori很长草，于是趁着running warehouse有打折的$33入了一双。昨天很忐忑的在
跑步机上试着跑了4miles，跑的时候感觉还是挺明显的，小腿肌肉比平时累，跑完有点
紧，赶快stretch加foam roller （没啥用因为没痛点）。本以为今天早上起来小腿会
痛死，结果什么感觉都没有！
请问这正常么？还是说我的小腿肌肉够强大？女生可都不想要肌肉小腿。。。还有就是
我以后就可以全面换成hattori了么？还是说应该悠着点和kinvara交替这来跑？或者说
用hattori跑机kinvara跑路？
求指教！ |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 hatorri 0 drop, soft sole.
kinvara 4mm drop, softer sole, both are very light. And kinvara will suit
even for trail run.
altra instinct is 0 drop soft sole as hatorri but could be used on the trail
. |
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d******0
发帖数: 22800 | 21 那样的话，偶推荐的3双都是40-50刀以下，10oz下的。
hatorri，29刀，马首死。网上也就45刀左右。
kinvara 2，马勺没有的话，网上也不会比50贵。3出来了，2就跳水了，其实挺好的，
尤其是cushion，偶都觉得太多了。看偶之前的帖子。直觉，这鞋子，可能最合适你，
对了，7.5oz。
altra instinct 上次和adam一起买的，50刀，除了见不得人以为，其他都还不错，但
是没有kinvara的cushion多和有弹性。
minimalist |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 你这脚是有福气的脚，kinvara是好鞋子，底比较软也很有弹性，可惜我的脚喜欢受虐
一点的硬底鞋，VFF那样不给点好脸的，脚喜欢。yager的脚也是受虐倾向的。所以，不
用想kinvara这类的鞋子，盯着trail glove吧。 |
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l*******n
发帖数: 905 | 23 我用称信的称量鞋,下面是每只鞋的重量:
Kinvara 3/ Size7/ 6.4oz
Kinvara 4/ Size7.5/6.5oz
Nike Peguses 28/ Size7/ 8.5oz
Brooks Glycerin 10/ Size7.5/ 9.5oz
Asic Cumulus 13/ Size7.5/ 9.6oz |
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j**********n
发帖数: 527 | 24 上次去RR，也试了这双鞋Kinvara 4，店里跑了跑挺舒服的。
我在找双cushion多点的4mm左右dropping的鞋，
比了一下类似的鞋的数据，主要是重量和和H（heel），F（Front）的厚度，我猜能大概
反映cushion的多少。现在穿的nb mr10v2，20 mile以内的距离还好。
mizuno wave universe 4 H18 F14 3.9oz (size9)
asics hyperspeed 6 H21 F15 5.6oz (size9)
inov-8 road-X lite 155 H10 F6 6.1oz (size9)
new balance mr10v2 H18 F14 6.2oz (size9)
asics gel lyte33 3 H23 F17 6.8oz (size9)
newton distance III H26 F21 7.5oz (size9)
saucony kinvara 4 H22 F18 7.9oz (size9)
brooks pureconnect3 H20 F16 8.2oz (size9)
newton gravi... 阅读全帖 |
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s********l
发帖数: 439 | 25 我一直是用Nimbus和Saucony Kinvara 3混着跑，最近Kinvara 3的比重明显增加，
cushion少一点但是轻得多，而且heel-to-toe drop没有那么大。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 Ghost是后跟28mm,前掌17mm, Kinvara是后跟22mm,前掌18mm,
都其实算是cushion比较多的鞋了，Kinvara drop小，
更能保护膝盖一些，drop越大的鞋，越容易heelstrike, 对膝盖冲击越大.. |
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k*******n
发帖数: 5546 | 28 我家LD最近在挑新鞋，她之前挺喜欢她的Kinvara 4，所以试了试Kinvara 5，不喜欢。
试了cortana 4, 这鞋内侧居然有额外支撑，排除。试了新的Saucony breakthru,前掌
窄而且宽度没得选，排除。我自己穿Sacouny Ride 17,不过她不需要这级别的。好了，
只能把目光转向Brooks, ghost/defyance太厚重了，purefflow和pureconnect这两个鞋
怎么样？家附近店这俩鞋子没办法试穿，买来再退有点不厚道，是不是connect更贴地
？Flow减震稍好？ |
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o**a
发帖数: 1315 | 30 Tyrion seeks a strange ally.
是说这个新的red priestess吗，据说她名字是Kinvara，级别很高，比Melisandre还厉
害。
Kinvara: "knowledge has made you powerful, but there is still so much you
don't know"
看Varys一脸厌恶的表情哈，Varys小时候被某priest割了丁丁施什么法事，所以一直讨
厌各种priests讨厌各种魔法。
Varys和Tyrion会产生分歧吗？ |
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o**a
发帖数: 1315 | 31 After 605 07
语出惊人毛骨悚然的Kinvara
1) "Daenerys Stormborn is The One Who Was Promised."
"From the fire she was reborn to remake the world."
"Her dragons are fire made flesh, a gift from the Lord of Light"
刚刚604里Melisandre才说过Jon Snow是The Prince That Was Promised，这里又来一
个。
有两个The One Who Was Promised？表示没意见，一个冰一个火，哈哈。
2) "But you heard all of this before, haven't you? On the Long Bridge of
Volantis"
Kinvara怎么知道Tyrion和Varys曾经在Volantis的Long Bridge听过red priestess的布
道？
参见1:55处：
503 Tyrion和Varys在Vola... 阅读全帖 |
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c***r
发帖数: 1132 | 33 恩，kinvara 2，打折时候买的，很便宜。
今天刚收到了Hattori（蓝色的），等明天或者后天晚上穿出去试试，呵呵。
都是从running warehouse里淘的，最近买的运动服饰，基本都是从这里买的，价钱真
的很好，如果有自己能穿得下的号码的话。
PS：上次跑步，我们给一个男生让路，那个男生用中文跟我们说的“谢谢”，是咱们版
的版友吗？ |
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j***a
发帖数: 10844 | 34 我买了双Saucony Kinvara 2, 非常轻，很舒服，就像没穿鞋一样。。。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 35 我去gym就穿saucony kinvara，不管跑步不跑步 |
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z********0
发帖数: 9013 | 36 我跑步，举重都穿平底的saucony kinvara, 是不是有点浪费阿。。。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 37 Men's Shoes
Saucony Progrid Guide: 31mm heel, 18mm forefoot = 13mm drop
Brooks Launch: 28.5mm heel, 18mm forefoot = 10.5mm drop
Brooks Green Silence: 25mm heel, 16mm forefoot = 9mm drop
Newton Sir Isaac: 32mm heel, 24.5mm forefoot (measured at middle actuator
lugs) = 7.5mm drop
Nike Lunaracer: 24mm heel, 18mm forefoot = 6mm drop
Brooks Mach 11 XC Flat: 16mm heel, 12mm forefoot = 4mm drop
Saucony Kilkenny 3 XC Flat: 17mm heel, 13mm forefoot = 4mm drop
Nike Free 3.0 v2: 23mm heel, 19mm forefoot = ... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 09/29 11am-12am
环境：86F，水泥地,saucony kinvara 2
历时：58:02
路程 5.06
心跳（avg）：154bpm
速度: 11:28 per mi
热量消耗：650cal。
早上见缝插针跑了一下，下午接着跑。。今天准备跑过10迈。
09/29 4:44pm-7:15pm
环境：84F-76F，水泥地,NB730
历时：2:25:04
路程 13:73
心跳（avg）：139bpm
速度: 10:34 per mi
热量消耗：1798cal。
下午小娃和老婆玩累了，睡觉的时候，偶去跑，气温从4：30的84度，一路降到76度。
开始6迈有点慢，气温高，累了，后来到6迈，尤其是过了10迈后，越跑越轻松了，爽了！
对今天气温下的心率路程速度都很满意。心率一直压在145以下，跑完了12迈，没有力
竭的感觉，还能跑个6迈没啥问题，不像上次那个15迈累死。下周可以试试16迈的路程
了，如果时间上允许的话。感觉恢复到左脚伤痛之前了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per mi
热量消耗：708cal。
白天食谱按紫苏推荐的，控制的很好，晚上去了ghirardelli，吃了2块巧克力，2/3份
banana split icecream，吃饱了。以后不做这样得不偿失的... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 09/29 11am-12am
环境：86F，水泥地,saucony kinvara 2
历时：58:02
路程 5.06
心跳（avg）：154bpm
速度: 11:28 per mi
热量消耗：650cal。
早上见缝插针跑了一下，下午接着跑。。今天准备跑过10迈。
09/29 4:44pm-7:15pm
环境：84F-76F，水泥地,NB730
历时：2:25:04
路程 13:73
心跳（avg）：139bpm
速度: 10:34 per mi
热量消耗：1798cal。
下午小娃和老婆玩累了，睡觉的时候，偶去跑，气温从4：30的84度，一路降到76度。
开始6迈有点慢，气温高，累了，后来到6迈，尤其是过了10迈后，越跑越轻松了，爽了！
对今天气温下的心率路程速度都很满意。心率一直压在145以下，跑完了12迈，没有力
竭的感觉，还能跑个6迈没啥问题，不像上次那个15迈累死。下周可以试试16迈的路程
了，如果时间上允许的话。感觉恢复到左脚伤痛之前了。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 41 Kinvara系列是minimalist的,牌子是专门的跑鞋牌子 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 43 This year's new fashion.
Women's ProGrid Kinvara.
You will fly on this hot pink shoes! |
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t*******y
发帖数: 11968 | 44
attached
kind
shoe.
谢谢
嘿嘿, 东部. |
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m****i
发帖数: 1980 | 46 我也在店里看到这鞋，很轻，很薄，只是觉得鞋面上大面积的材料很象朔料，于其他鞋
面比会不会透气成问题？ |
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t*******y
发帖数: 11968 | 48 男鞋丑死了, 女鞋真好看. 男鞋的limited edition款式稍微好一些.
推荐这鞋, 很轻, 女鞋应该只有7OZ, 透气佳, 脚面和鞋带做的很好, 贴脚面, 脚不会
晃, 可能会有略宽的感觉. toe-box大.
穿这鞋有大概一个多星期了,相对于一般跑鞋, 这鞋磨损大, 另外避震少路面感觉好都
是肯定的.
女鞋很好看, 我都想买双穿. |
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