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发帖数: 16204 | 1 Nice
Be careful to coordinate with your lanemates well, and just do what the
coach asked. Otherwise people might feel you disturbing. |
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发帖数: 16204 | 2 你小时候训练的时候不觉得跟游省力气么？
俺现在平时训练就是状态好就领游， 想偷懒就和lanemate说，你来吧。。嘿嘿。 |
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发帖数: 16204 | 3 俺自己倒没有数据可以比较，还没参加过长池100米。不过以前有个lanemate，他连着
俩比赛，短池1'02", 长池1'08" |
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发帖数: 16204 | 4 能保持这个量很不错啊，必定会有量变到质变的。。。。
400码pull6分左右挺快的了。但是你问的这个pull vs swim的时间比例不太正常。我自
己腿也很烂，同距离同强度下，一般还是加腿游快一点。lanemates大部分游的时候会
快的更多一点。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 跟masters swimming club练吧，有coach安排workouts，有lanemates的peer pressur
，肯定会有进步。 |
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发帖数: 16204 | 6 每次kick set 我都要被lanemate套圈。。。。悲催啊。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 7 一个渡完英吉利海峡回来了
一个今天环绕曼哈顿游一周（28.xx miles)
让我情何以堪啊
以后训练只要他俩在，我就不领游。哼。
不过够给我打鸡血的。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 11 补充说明一下下：馊妹是俺们公司一白大妈，最近每天中午俺们经常一起游个一两千丫
的。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 13 3版四大牛人：
小铁：我朋友（法拉利）
小酸：我lanemate（横渡英吉利海峡/环曼哈顿）
小芳：我邻居（半铁450）
俺：我网友（小铁等人） |
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