j*******e
发帖数: 238 | 1 layback spin真漂亮。我也加了个头像凑热闹。
有花样滑的资料可以看了，太好啦。 |
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U********r
发帖数: 111 | 2 最近刚刚从熊猫那里又挖来了Coombs当DB coach, 好像现在的staff里只有Withers是没
有Ohio tie的了。靠这个staff阵容八丐下面几年应该能比较好地守住俄州这个recruiting的沃
土，州内recruit应该不错。不过感觉上这个 staff 也不过就是recruit会不错，真正
指教/调教队员的水平客气地讲也是unproven, 其中好几个人就是和州内高中的关系密
切而已，水平上好像很有限。市长的路子现在看好像有些过于侧重于recruit而相对忽视了
对队员的develop，这个基本上和JT的路子刚好反过来。JT在recruit上比较layback，
差不多就行。随着staff的逐步成型，越来越让人担心：就算来的都是五星，调教得不
好也最后一样是废柴。 |
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h****m
发帖数: 405 | 3 俺还没到5.10的水平,不也深有同感.我体会不同的人天生对不同的技术感觉不同:有人
觉得smear容易地很,有人觉得layback小菜一碟...碰上focus在自己擅长技术的route自
然就觉得容易了. |
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p**********t
发帖数: 2636 | 4 没。那会我还不会爬crack，睁眼瞎，只能胡乱layback野蛮follow，别提了，特狼狈
这也是为啥我说不会爬crack就先local练习，飞出去发现真不会爬就会跟我上次一样，
什么也没学到。 |
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f********t
发帖数: 4574 | 5 攀登季节开始前，跟老大老二做了一个training/checkout climb, Fingertrip, 4
pitches, 5.7。
Tahquitz一般五月中旬开爬，今天一整天只看到一对，我们开爬的时候人家已经top
out。
9:30 meet at the market, coffee and breakfast
10:30 start hiking, see very little sign of use after the winter, need some trail
maintenance
11:30 arrive at base, have to check out descend route due to snow
12:00 climbing
2:30 end of 3rd pitches, lunch break at lunch ledge
4:00 top out
5:00 back to base, hike out
Nice hand/finger holds, good friction. Lots of laybacks, I did more |
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r******h
发帖数: 809 | 6 Sloan Peak是Henry Jackson range的最高峰，挨着Glacier Peak。因为和周围的山脉
相比高出了一截，本身的形状辨识度也很高，（从North Cascade望去，summit就像长
了个鹰嘴的half dome），我已经遥望过很多次了。还从来没有在这一带hike过，周末
有一个两天比较layback的trip，就sign up了。星期六到trailhead一看，9个人里三个
leader，还有一个也马上要leader了，剩下的里面只有一个今年的学生，阵容很豪华啊
，呵呵。
路线的名字叫Corkscrew（螺丝锥），顾名思义，整条路线基本就是环着整座山在螺旋
形上升的。在approach上的时候就感觉到了——基本就是只是沿着一个方向均匀的往上
的。最开始一段平路，要过两次比较宽的河。水位还不算太高，可以从横倒的树木上相
对容易的过河，有的木头上甚至被砍出了几个台阶，表扬一下WTA的辛勤劳动，呵呵。
这一段路虽说树上隔三差五就有粉红色的丝带标记路线，不过并不显眼，要花点额外的
时间找路。回来的时候，Stan放我在前面开路，告诉了我诸如找Cut log之类的许 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 7 谢谢指点。
我们这次很layback，不赶路，哪儿也没去，就在kalaloch beach和ruby beach玩了两
天，小朋友们都很开心。 |
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y*****y
发帖数: 3433 | 8 X是个啥？deep water solo?
又看了看，应该是X-climbing, YDS protection rating
A - Ascender
B - Bivy
C - Carabiner
D - Dulfersitz rappel
E - Everest
F - Fall
G - Glissade
H - Helmet
I - Ice axe
J - Jam
K - Knot
L - Layback
M - Munter
N - Nut
O - Off-width
P - Piton
Q - Quickdraw
R - Rope
S - Stove
T - Tyrolean traverse
U - Undercling
V - V-thread
W - Wand
X - X-climbing
Y - Yosemite Grad
Z - Z-pulley |
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s****t
发帖数: 746 | 9 嗯，这个倒是值得学习，不过我觉得这个未必是头朝下fall的主因。
pink也是fall过不少次了吧？头朝下fall应该跟她harness没有直接关系。
我觉得跟fall之前的move和发力方向有些关系，
她掰掉个手点，身体应该外倾得趋势很大。
我上次头朝下fall之前也是个layback move。
或许如果harness的fit好，绳子take住之后能够找补回来，
不过如果之前发生swing或者已经hit了什么也很难说。
short. |
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q*n
发帖数: 1203 | 10
layback move感觉是比较失去平衡，所以我爬这个的时候总是有心理障碍，非常小心。 |
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o*****e
发帖数: 379 | 11 不记得了... 其实他lead之前clean的TR过两遍，所以我觉得他肯定是有把握能完成的
。他自己说第一次是着急了，sequence错了。而且他想claim那条线，所以不会轻易
take。我实在很佩服掉了那么一长段，还能接着爬回去的勇气... 不过估计他不爬，没
人能回去替他捡东西...
我觉得不一定是不愿意停下来放，是停不下来。我爬crack如果两只脚都需要jamming，
就停不下来，layback也停不下来，总得至少有一个foot hold才能停的住... 还比较怕
那种gear都在线路一侧的，另一只手总是很容易就酸了...
力竭
力。 |
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q*n
发帖数: 1203 | 12
this doesn't seem right too me. you can pause to place gear in the
middle of jamming and layback moves, it's just more strenous and requires
good techinques. :) |
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o*****e
发帖数: 379 | 13 嗯，不过好像gym里没啥机会练习crack和layback...
我觉得我手特没力气，所以很怕需要放部分重量在一只手上的stop and place gear；
更怕每一次stop都放重量在同一只手上... 刚才坐office里回味了一遍，发现手心都是
汗，呵呵。 |
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m****t
发帖数: 2684 | 14 从正式跑步到现在是大约两年半，刚开始的动力是因为奔四的人，变得layback，半年
体重增加5-6磅，基本1磅/month，裤头明显紧张，觉得应该通过锻炼刺激一下。从刚开
始2-3迈跑得气喘吁吁，一年后才可以跑个10迈，比起大家的进度其实是非常慢的。这
头一年就是把全身能痛的地方全都痛过一遍，好处是没怎么受大伤以至于没法走路，基
本隔天就好的差不多。体重也把那多余的5磅艰难地减掉了，但是没再往下走，每周多
跑几迈也不管用，但不用平时忌口算着饭量，想吃啥就吃啥，所以还是蛮happy的。
这时鞋也该换了，从NB1260到Ascis cumulus，跟现在的HS4和Tarther比来讲都是大棉
鞋，不过从刚开始保护了我脆弱的膝关节和踝关节。一直都穿Target便宜的tech shirt
，南方太热，夏天穿棉的吸满汗会累死人的。
到可以跑十迈后，受不了版上大家的BSO，也报了个半马，跑了1小时43分多，比平时快
了10分钟，比赛的鸡血效应明显。那时也没啥训练，就是跑到哪算哪，也不管什么easy
run/tempo run之类的，就是保证每周跑2-3次MPW20迈。还挺得意的，觉得马上就可以
跑... 阅读全帖 |
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A**4
发帖数: 2165 | 15 What I meant was mainly for daily life stuff, such as taxi, hotel etc. Don't
know if you book the hotel online or not. I was travelling backpack and
just went to find the hotels wherever I felt like it. So I did need to
negotiate the price at the front desk. Try to avoid take taxi at night if
possible. Casablanca is actually not that interesting, a commercial city
like Shanghai just maybe 30 years layback. Tange ( the port city in the
north facing Spain) and Marakash are more interesting. |
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f*****n
发帖数: 18176 | 19 yes, yes.
forget about double bent, wrist layback,... |
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b*e
发帖数: 3845 | 21 Although I seldom do mini tennis, I think the reason for minimum takeback is
one can feel the wrist layback at contact position (in the front). Here is
an pretty old video of Justin Henin doing mini tennis. At the very beginning
, notice her laying back wrist right away with minimum take back (especially
at 0:25, where she hold the wrist lay back position to wait for the ball).
I need to try it sometime. Even for ATP style forehander, laying wrist back
early during warmup/practice will help one ... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 22 引拍直接进入slot类似于我在另一篇说的有意识的提前wrist lay back。我觉得对于避
免late非常有帮助。一开始掌握wrist lay back的mechanism, 慢慢就学会很放松的
wrist lay back, 放松到最后wrist 并不怎么需要lay back球拍已经layback了。除了
接快速发球，另外一种适用情况是打球离身体很近的passing shot, 或者在热身是对手
打volley, 我打passing。
sock
wta |
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b*********s
发帖数: 6757 | 23 "delaying wrist layback until the last moment (delaying getting into the
slot). Then somebody pointed out it's the main difference between WTA and
ATP forehand."
I don't buy that delaying stuff. And you don't need to have a strict ATP
forehand to have a good forehand. People always say Murray's FH has
technical flaws, I would not recommend you to copy his. To me, Nole's FH is
a text booked modern FH, and he does not have that racquet tip point forward
stuff. You can master the timing of it, it's... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 24 this is an ATP forehand by my definition.
Not sure how bee look at this, since this Alex did not have a delay layback
of wrist.... |
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b*********s
发帖数: 6757 | 25 ... saw your shadow swing again... I wouldn't exactly call that an ATP FH.
From the shadow swing, it's more of a slap forehand. Your take back is fine,
but maybe because you purposely try to delay the wrist layback you don't
have much forward swing motion. This is evident of your right elbow really
didn't go forward through, it stayed close to your torso and went across,
along it dragged the arm and racquet, because of this arc-like motion, and
the racquet face is facing outward, it's more like ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 我也觉得有道理，有时候咱们学高手的动作，学标不学本， 装装就好了。
君不见公园里很多人慢条斯理的学豆子头顶抡圈圈， |
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f*****n
发帖数: 18176 | 31 今天看essential tennis的video,那个小印几次就练出来了 |
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z********8
发帖数: 818 | 32 我的意思是一开始学的时候是故意的，熟了之后就是随意的了，就像某些人说的“肌肉
记忆”。至于多久，因人和条件而异，对于tennisfan（这里没有损你的意思，借用一
下）也许一辈子都不可能了，对于黑导+好教练也许就几次而已。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 34 开始学的就是刻意，然后muscle memory了，然后就一直刻意了。。。怎么可能突然就
不刻意了？
实际上，刻意不刻意，本身就是动作决定的。如果你刻意，那么动作肯定错了 |
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发帖数: 1 | 36 我觉得这个就是个学习的过程吧，
我有个同学小时候调皮学邻居结巴，结果自己最终也改不回来了。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 37 研究了几天。
一个名教讲先cork wrist以、但这个名教好久不现身了。
一个名教讲做出power position然后放松了抡这个动作就出来了。准备按这个搞。 |
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发帖数: 1 | 38 击球大部分情况是使用正手，因此有一个稳定强力的正手对取胜来说至关重要。我对正
手的要求是：稳定性，角度和力量。在训练和对打时尽量把球打的深，这样对方没有太
大的机会进攻，即使从底线进攻的话也有时间防御。
要打出力量来有多方面的因素，我认为很重要的一点是：击球点要在身前。打CC（
Cross Court)时尤其要靠前，有时经常要打球的右上侧位置来加强提拉和旋转，拍面要
关闭一些。打DTL （Down the Line)或IO（Inside Out)时，击球点可以滞后一些，手
腕Layback多一点。球拍有兜住球的感觉，有一定的向前推送距离。
我打的正手是old school的打法，击球前没有明显的甩拍动作，只是靠拍面的加速产生
击打力量。新生代的正手如： Kyrgios, Sock， Tiafoe 及 Sandgren等等，用的是更
加夸张的高速甩拍，力道虽然大，但是稳定性差一些。我曾经也模仿过这种打法，把手
腕给伤了好几个月不能打球，因此老老实实地回到了原来的打法，保持身体健康没病是
第一位的。
其实各种打法各有优缺点，只要选中了适合自己的那一款，在那个基础上勤练，就会有
进步。有时即... 阅读全帖 |
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b*e
发帖数: 3845 | 39 我和你的理解有所不同，ATP 正手没有wrist lock的概念。所有ATP正手都是从wrist
layback 通过击球点到wrist release 。Whether it’s 3 o’clock or not, it
doesn’t matter. 这个可以另开一贴。 |
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发帖数: 1 | 40 Nadal 正手 3-3:15
：我和你的理解有所不同，ATP 正手没有wrist lock的概念。所有ATP正手都是从wrist
：layback 通过击球点到wrist release 。Whether it’s 3 o’clock or not, it |
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n******e
发帖数: 430 | 41 6天？7天？8天？
Miami (south beachh) 1天
Everglades NP 2天
Biscayne NP 1天
Key West (including Dry Tortugas) 2天
想玩得一般轻松，不太紧张，不太layback. any suggestions? Thx |
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s******x
发帖数: 15232 | 42 Key West (including Dry Tortugas) 2天
想玩得一般轻松，不太紧张，不太layback的话，多些吧。沿途可以好好玩一路的。 |
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i*********i
发帖数: 515 | 43 车也贵呀 车每年还要交税 并且不便宜 车越贵 税交的越多 所以当你看到没有什么好
车 好多的旧车 就是了 车门越多税也越高 其他税也高 所以为什么澳洲人没有那么勤
奋 因为那么想 那么累的干活 其实到手里都没什么钱的 索性就很拖拉了 也是为什么
一说到澳洲 人们会说他们 layback。。。 不过在那里生活倒也悠闲 对了那里做个足
疗也要60块上下 倒是没有小费 总之贵 我租过apartment furnished 一个星期650
onebedroom 所以。。。。仅供参考 总之就是人贵 消费贵 |
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A*******t
发帖数: 319 | 44 买了Lindsey，昨天逛街到店里的时候看到Carrie，一见钟情啊，在想要不要退了
Lindsey买Carrie，用上25%off的话374+税，Lindsey买的时候折扣多些但是最后价格也
差不多。。。
Lindsey更layback一些，Carrie很lady的一个款式，实在是很纠结。。。
附上照片 |
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t*****u
发帖数: 8966 | 45 我有娃，现在两岁了
给你点建议：
1，纯种狗性格稳定，杂种就不稳定。我个人有限采样告诉你，纯粹胡扯！
更有把握的是：直接领养adult会性格有把握，puppy都是随着主人的训练程度有所调整
性格的。比如GR也会变得非常aggressive，如果你outdoor养，和人类接触少，social少
2，GSD基本不要想，除非你有经验或者运气好碰到一个特layback。不过这样你可能又
觉得他不能保护你们而不喜欢了。所以我不建议
3，lab总体感觉比GR还旺盛一点，不过都是到2.5-3岁才calm。我家GR，头两年真是很
头痛，乱咬，乱刨，出门乱追，还出过behavior问题，要特别花时间和精力纠正
4，孩子两岁内，最好不要进puppy，成年狗可以考虑。因为狗和孩子在时间和精力上还
是有些冲突的。这段时间，孩子2岁内，puppy 1岁内，都很耗人，都非常
attentionholic，你少顾哪头，都可能出现behavior问题。一般都会更照顾自己的孩子
，那么狗狗可能被冷落。会出现两个极端，一种是彻底失望，一种是变得agressvie为
了争取到你的主意。所以不建议养puppy。但是很温柔的a... 阅读全帖 |
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t*****u
发帖数: 8966 | 46 我有娃，现在两岁了
给你点建议：
1，纯种狗性格稳定，杂种就不稳定。我个人有限采样告诉你，纯粹胡扯！
更有把握的是：直接领养adult会性格有把握，puppy都是随着主人的训练程度有所调整
性格的。比如GR也会变得非常aggressive，如果你outdoor养，和人类接触少，social少
2，GSD基本不要想，除非你有经验或者运气好碰到一个特layback。不过这样你可能又
觉得他不能保护你们而不喜欢了。所以我不建议
3，lab总体感觉比GR还旺盛一点，不过都是到2.5-3岁才calm。我家GR，头两年真是很
头痛，乱咬，乱刨，出门乱追，还出过behavior问题，要特别花时间和精力纠正
4，孩子两岁内，最好不要进puppy，成年狗可以考虑。因为狗和孩子在时间和精力上还
是有些冲突的。这段时间，孩子2岁内，puppy 1岁内，都很耗人，都非常
attentionholic，你少顾哪头，都可能出现behavior问题。一般都会更照顾自己的孩子
，那么狗狗可能被冷落。会出现两个极端，一种是彻底失望，一种是变得agressvie为
了争取到你的主意。所以不建议养puppy。但是很温柔的a... 阅读全帖 |
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f**2
发帖数: 119 | 47 Corporate tax. Very relax and layback |
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T**d
发帖数: 10 | 48 【 以下文字转载自 Pharmaceutical 讨论区 】
发信人: Todd (托德), 信区: Pharmaceutical
标 题: 代友问：offer 选择
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 13 10:32:25 2010, 美东)
一生物专业哥们最近RP爆发拿到两offer:
1. Novartis: PhD Scientist
Salary: $100K
工作需要大量Benchwork及赶deadline,手下几年内无人，会比较辛苦压力较大。
2. Broad Institute: Research Scientist
Salary: 近$90K
工作较layback,压力较小。
请大家从job security 及职业发展角度踊跃发言。 |
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