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全部话题 - 话题: luvabulls
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来自主题: Fitness版 - [合集] 关于私人教练
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luvabulls (abc) 于 (Wed Aug 29 12:13:00 2007) 提到:
女生问个问题:
这儿有没有去GYM请过私人教练的? 总觉这样更有针对性、更科学。
训练的内容、时间/频率、价格如何?
谢谢。
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fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Wed Aug 29 12:14:52 2007) 提到:
价格,我见过的最便宜的25/h, 一般50/h or up
频率:他教完,你自己按照他的路数练一段时间,
很快你就发现自己有新的问题,或者旧的路数已经不适合自己,
或者消化了旧了,想加新的东西。。。。
这时候预订第二次。 呵呵 :)

女生问个问题:
这儿有没有去GYM请过私人教练的? 总觉这样更有针对性、更科学。
训练的内容、时间/频率、价格如何?
谢谢。
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luvabulls (abc) 于 (We
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luvabulls (abc) 于 (Tue Aug 21 11:21:32 2007) 提到:
请问,如果在GYM里经常蹬自行车,会不会把臀部肌肉练得过于发达了?虚心请教啊,
有点儿担心。
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dai (又没上去:(人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Aug 21 11:23:32 2007) 提到:
不会,你看版上mm们专门为了练臀部而作深蹲和箭步蹲,
都是扛着杠铃拼命练的也没“发达”,
哪有蹬车就蹬发达了这么简单的好事呢

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goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Tue Aug 21 11:24:33 2007) 提到:
怎么这里经常有人问这种"练什么什么会不会把肌肉练过于发达了"? 我还没见过哪个中国
人在哪个部位把肌肉练过于发达了...
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