B********e
发帖数: 10014 | 1 okc's westbrooks is out
rox's lin and harden will be out?
two moth-fucker teams |
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w******e
发帖数: 493 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
seseyongyong (瑟瑟喁喁) 于 (Thu May 29 12:33:42 2008) 提到:
自行车版骑友地图
http://tinyurl.com/6a25sh (thank you Ocean for your time and wonderful idea~~)
整理中, 希望大家踊跃提意见 （=
美国
Alabama (亚拉巴马州)
Alaska (阿拉斯加州)
Arizona (亚利桑那州)
Arkansas (阿肯色州)
=========================================
California (加州)
-Los Angeles (洛杉矶): ImASailor, Magzhou, SurfingCat, Zzz100, wolfstar
-SF Bay Area (三藩地区): CapitalG，Ffviii, Fugui, heyihua, Kanashii,
lingdang, Montage, moth, qun, STiLLi |
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d*i
发帖数: 9453 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
taboo (taboo) 于 (Fri Jan 25 16:27:08 2008) 提到:
有没有人用insole这些东西。
选鞋子有没有什么心得。
多谢。
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Fri Jan 25 16:35:14 2008) 提到:
好象有专门给平足设计的鞋子。
我LD半平足，那种鞋子不合适，一般的鞋子也不合适，每次买鞋子都头痛死了。
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moth (Flame Thrower) 于 (Fri Jan 25 16:43:00 2008) 提到:
I am. I got a $400 sole from my foot doctor. And just didn't use it after a
half a year because it hurts my knees.
Now I just bu |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
moth (Flame Thrower) 于 (Sat Mar 1 12:31:34 2008) 提到:
我最近食欲很强这周末想疯狂一下吃一顿红肉
各位你们想大吃一顿的时候都吃什么啊
选项：
牛排馆子？
prime rib？
T-bone, porter house？
sirloin？fillet mignon?
我不会堕落到吃new york strip吧，貌似这个比较干巴,配点蒸蔬菜。
皮萨？我倒是有点馋这个。
或者我自己烤个羊腿？大蒜罗斯玛丽，再叫几个受害者帮我吃？
嗯。或者我去找风云犹存的伊朗饭馆老板娘弄个shish kabab? 哈哈
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braving (water_mirror) 于 (Sat Mar 1 12:33:32 2008) 提到:
烤羊腿
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binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Mar 4 16:58:23 2008) 提到:
RT. Thanks!
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meihua (以武治心) 于 (Tue Mar 4 17:10:34 2008) 提到:
en, I like tortilla. Eat as much as you want:)
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moth (Flame Thrower) 于 (Tue Mar 4 17:11:56 2008) 提到:
some are baked, some are deep fried... read label i guess :)
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ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Mar 4 17:14:12 2008) 提 |
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d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
moth (Flame Thrower) 于 (Wed Apr 2 01:16:58 2008) 提到:
在锻炼板我收敛一些。呵呵删了。
今天早上我跑步30分钟。吃kashi减肥cereal一杯。2％milk.
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loran (anyone can cook... anyone can cook :)) 于 (Wed Apr 2 01:26:50 2008) 提到:
羊腿太诱人了。。那个小尖椒是又酸又辣的么？ 我得翻翻冰箱看我还有什么吃的
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Wellesley (不乖) 于 (Wed Apr 2 01:27:05 2008) 提到:
ft...太过分了!!!!!!!!!!!!!!!! 拖出去打一顿!!
我都准备困了,你又来刺激.
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h |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
moth (Flame Thrower) 于 (Tue Apr 15 13:51:30 2008) 提到:
哈哈。标题党一下
我2月到3月减了10磅以后就一直平台期。
整个三月都在189磅上下浮动（1磅margin)实在是太郁闷了。
锻炼照练，每天早饭cereal中午大块蔬菜豆腐沙拉晚饭炒蔬菜加鸡胸，就是不减阿。
上周生活混乱完全没有锻炼也没称重，吃饭还可以。
周末出去吃饭本来只想吃蔬菜加一条整catfish
结果一个没控制住，干掉了一盘萝卜干炒腊肉，很多辣子，
而且特别堕落的就了一整碗米饭。
结果周二早上称重居然186点几。而且裤腰小了一格。
希望是平台期结束了。
今天我接着锻炼乘着东风继续减肥。:D
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singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Tue Apr 15 13:52:54 2008) 提到:
怎么做罗卜干儿？
腊肉是什么》backon？
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
AOL (在线美国) 于 (Wed Apr 23 21:42:21 2008) 提到:
女生啃苹果的就不用回答了。
我想找个什么替代carb的东西。。。当然烹饪要快一点，半个小时能搞定的就行。
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manthony (逍遥) 于 (Wed Apr 23 21:46:56 2008) 提到:
面包阿
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Apr 23 21:51:03 2008) 提到:
你是专指大米？替代品也是carb？
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moth (Flame Thrower) 于 (Wed Apr 23 21:58:38 2008) 提到:
lentils. high protein high fiber. i just |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
moth (Flame Thrower) 于 (Tue May 13 15:37:42 2008) 提到:
在running潜水了几天。满版都是半马全马的大牲阿。
精华区认为在公路上跑优于跑圈
从周日开始在公路上跑了3.5mile,60min
今天在公路上跑了4.2mile,65min
看看人家的园艺，视察一下上学的小孩，确实很爽阿
希望每周能跑三次，继续减下去。
另，马克蝈蝈你都什么时候跑步，怎么挤出时间来的阿。介绍一下。
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue May 13 15:40:28 2008) 提到:
先确定你有合适的跑鞋，另外切记10% rule
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ostrichgege (迷人小篮子里的空心菜) 于 (Tue May 13 15:42:17 2008) 提到:
不是说水泥路伤膝 |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
moth (Flame Thrower) 于 (Wed May 28 14:06:16 2008) 提到:
我在马路上跑了两周半
终于打破了两个月的平台期
体重由187-189
直线下降，今天183了
公路跑确实比绕圈更有motivation
没想到区别这么大
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ostrichgege (迷人小篮子里的空心菜) 于 (Wed May 28 14:20:04 2008) 提到:
GXGX!
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biok (流氓免的革命乐观主义) 于 (Wed May 28 14:24:37 2008) 提到:
光跑路了没干别的吗？
anyway还是要供西亚~
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azureying (小妖) 于 (Wed May 28 14:47:27 2008) 提到: |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
ttcasr (ttcasr) 于 (Fri Jun 6 18:16:47 2008) 提到:
我是女生,身高170cm,体重180磅(请不要笑话我,我从初中以来一直就比较胖).
现在身体素质很差,想跑步也不行,跑完以后接着的几天就会没有精神干不了事情.不过
即使我不跑步,平时的精力也很不好,总是不能高效率的做事,虽然身体没有什么大毛病.
我自己也下过决心要锻炼身体和减肥,但是总是不能坚持长久,没有效果.
所以请大家帮我出出主意,看我怎么办才能让身体好起来,身体精力好是第一位的,如果
可以顺便减肥那就更好了.谢谢
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moth (Flame Thrower) 于 (Fri Jun 6 18:23:31 2008) 提到:
你跟我差不多
不过我是男的:D
我最近觉得
多睡觉精力就好
运动和效率注意力有点关系但是不大
病.
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s |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
ifulemitbbs (yoga bear) 于 (Mon Jun 9 01:03:15 2008) 提到:
发信人: ifulemitbbs (yoga bear), 信区: Food
标 题: 推荐一道地中海式素汤
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 9 01:00:31 2008)
方子如下：
http://www.recipezaar.com/2663
我做了以下调整：
1.以水代牛肉清汤
2.Lentiles只焖了30分钟
3.以桂林辣酱代CAYEENE
4.光喝汤没配面包
Lentiles超高蛋白，Bulgur是相对low carb的谷类，加上西红柿，洋葱，菠菜这些不同
颜色的蔬菜，再配上parsley， bayleaf，rosmary，garlic，辣酱的香味。味道真不赖
，真不像在吃素。
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moth (Flame Thrower) 于 (Mon Jun 9 01:25:24 |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
smilearcana (arcana) 于 (Thu Jun 12 18:33:55 2008) 提到:
怎么办啊：（
I am 174cm mm, now is 131 pounds.想再减5磅左右。
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potato (土豆) 于 (Thu Jun 12 18:46:34 2008) 提到:
我认为没办法了。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Thu Jun 12 18:47:14 2008) 提到:
抽脂
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nanodog (上海狗狗) 于 (Thu Jun 12 18:47:26 2008) 提到:
ben yi ge
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moth (Fla |
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d*i
发帖数: 9453 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
francis (徒四壁) 于 (Tue Jun 17 11:17:56 2008) 提到:
是abductor hallucis tendon这个地方(脚内侧底部，足弓)
我看了一下医生，医生给我弄了个鞋垫，也不是很舒服，有点加重病情的感觉。
大家有没有什么招？
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zhxfifa (硕猫) 于 (Tue Jun 17 11:26:29 2008) 提到:
可以试试那种有支撑的跑鞋，具体名字忘了，去running版问问
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yumiao (妙玉) 于 (Tue Jun 17 11:44:43 2008) 提到:
还有各种的袜子，前后都有CUSHION的。
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moth (Flame Thrower) 于 (Tue Jun 17 12:15:1 |
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d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
sakura (功夫Panda) 于 (Thu Jun 26 01:27:41 2008) 提到:
早晨一碗西红柿鸡蛋汤面条。
晚上一片牛肉和一片菜叶。
4 杯茶水(明显不够)
走着去健身房，1个小时。 累坏了，又走了回来。1个小时。
不管怎样，今天都算运动了。晚饭后睡觉到现在。
大家觉得我今天的健身作的怎么样？
谢谢
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moth (Flame Thrower) 于 (Thu Jun 26 02:00:27 2008) 提到:
no lunch no fit
2 hour walk is good... but did not achieve your goal (going to the gym).
must be frustrated.
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sakura (功夫Panda) 于 (Thu Jun 26 02:01:56 2 |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
gulugulu (啪啪:::) 于 (Sat Jun 21 00:17:14 2008) 提到:
gym里机器上的老是不准，跑得累死了还给你出个60，70的；我就是不跑也不那么慢呀！
在amazon上看了一圈，看了好些评价，有的人说heart rate monitor不能直接在手腕上
测，那可是上100刀的monitor，不在手腕测，还放哪儿？不会象我的电子表那样，号称
heart rate monitor，结果一看说明是让你自己感受脉搏，它给测半分还是多少的报时
，然后自己算。我晕！
有用过heart rate monitor的说说看？谢谢了！
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moth (Flame Thrower) 于 (Sat Jun 21 01:53:31 2008) 提到:
两部分
手腕上那个是读结果的
还有一个探测器用带子系胸口上
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mark |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
jjwwjj (jjwwjj) 于 (Sat Jun 28 00:52:56 2008) 提到:
请推荐纽约医治电脑造成右手疼痛的名医？
由于长时间使用电脑，而且可能姿势不正确（实话说我到现在也没有搞清楚什么应该是
正确的姿势，好像比较细微），造成右手手腕和经络疼痛，就是人称电脑病或者鼠标病
的那种。疼痛难忍，影响工作休息。想去就医。结果今天买来世界日报一看，上面医生
广告密密麻麻，多如牛毛，实在是繁杂毫无头绪。不知道我这个毛病应该看哪一科哪一
个医生比较好？还请大家指点一把。非常感谢。
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moth (Flame Thrower) 于 (Sat Jun 28 01:15:17 2008) 提到:
骨科
转运动理疗
转人体工程专家
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jjwwjj (jjwwjj) 于 (Sat Jun 28 08:14:05 2008) 提 |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
HomerJ (12点以前) 于 (Mon Jun 30 21:58:19 2008) 提到:
五月以来体重一直在170附近波动，离160的目标貌似还很遥远。
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eveliyi (找工作！！！) 于 (Mon Jun 30 22:21:35 2008) 提到:
我一直想这样做个图表~~~总是忘记记录自己的体重~~~每次量了体重都希望和以前的体
重彻底88~`
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moth (Flame Thrower) 于 (Tue Jul 1 01:04:15 2008) 提到:
trend looks nice. baby steps
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sakura (天使的面庞，魔鬼的身材) 于 (Tue Jul 1 01:09:52 2008) 提到:
你多 |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
gdd (毛丁～～～四川雄起！！) 于 (Sun Jul 6 21:02:00 2008) 提到:
每次夏天在外面跑步，跑不到10分钟整条腿就奇痒无比，停下来后慢慢就不痒了。
但是在gym里跑就没有什么问题。不管是用椭圆机还是跑步，打球都不痒。
请教各位这是为什么啊？有没有什么办法不痒啊？太难受了。
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moth (Flame Thrower) 于 (Sun Jul 6 21:43:28 2008) 提到:
过敏
看大夫把
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gdd (毛丁～～～四川雄起！！) 于 (Sun Jul 6 21:48:11 2008) 提到:
为啥在室内没有事情呢？对外面的什么东西过敏？
刚刚看了看精华区，好像也有人这样，说是毛细血管扩大造成的，但是到底最后怎么才
能解决也不是很清楚啊？
☆──────────────────────── |
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
brok (加州狗王-_-b eCost.com是黑店..) 于 (Mon Aug 18 20:26:55 2008) 提到:
做了一阵子感觉胸肌下面很发达，但是上面还是瘪瘪的，形状有些奇怪，似乎是不能填
满整个胸部
请教是什么问题啊？
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maxbenner (服了！) 于 (Mon Aug 18 20:27:47 2008) 提到:
把腿放在床上可以
☆─────────────────────────────────────☆
nkgg (耐看,难看,南开～反正是GG) 于 (Mon Aug 18 20:45:02 2008) 提到:
把脚放到高处，这样做俯卧撑练胸肌上部。
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moth (Flame Thrower) 于 (Mon Aug 18 21:14:32 2008) 提到:
我搞了20多磅大哑铃两个， |
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g**********n
发帖数: 1186 | 21 后院如果有老鼠就有可能招惹蛇出没。最好把后院清理干净，让老鼠不能安身。然后后
院和屋子四周撒Snake-Away Repellent。这个东西可以保持几个月，让蛇不敢过来。其
实樟脑丸（Moth Balls)也行，但在户外保留不了多久。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 22 10%就是给新人的啊，问题是好多人不信邪，说这周10迈，下周难道13就不行？老狼常年
50+MPW，当然你看到他80-100MPW也别惊讶，所以说他停个把星期，然后50%增量不是啥
问题，mothly base摆在那里。
新人的问题是心肺和肌肉都比较弱，一开始心肺相对更弱，跑个1迈就心率狂飙，喘的跑
不动，这时候尽管肌肉比较弱，但还轮不到让膝盖受伤的程度。所以说先开始慢慢跑，
心率飙就飙。等慢慢有点基础，一次能跑4-5迈了，心肺很快功能上来了，但肌肉发展的
水平跟不上心肺，这时候才需要控制心率，慢慢增加里程，让肌肉、肌腱的发展跟的上
。如果心急，可以增加对腿部肌肉的cross training。
fit |
|
|
b*******e
发帖数: 1150 | 24 Tuoniao 73 Mi 9:39:10
JulianZhong 68.1 Mi 9:32:31
asura 66.3 Mi 10:11:06
baiji 63 Mi 8:36:37
robin_up 53 Mi 6:50:58
gougou 36.7 Mi 5:50:18
wolfstar76 36 Mi 5:35:53
blogrance 34.9 Mi 5:18:18
rainhard6 34.7 Mi 4:32:51
moth 33.4 Mi 4:02:00
who is gougou and rainhard6? |
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o*******r
发帖数: 4921 | 25 牛,一群牲口啊!
Tuoniao 73 Mi 9:39:10
JulianZhong 68.1 Mi 9:32:31
asura 66.3 Mi 10:11:06
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rainhard6 34.7 Mi 4:32:51
moth 33.4 Mi 4:02:00
who is gougou and rainhard6? |
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e*e
发帖数: 6808 | 26 feline
have we added moth onto the SJ RnR list? |
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m**k
发帖数: 18660 | 27 very nice report..
俩人一起跑。很幸福啊。
moth也跑了。。偷跑！？ |
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|
e*e
发帖数: 6808 | 29 生活很惨耶，工作的report要due（痛苦的whining），这里也被催报告（幸福的
whining）。
没时间没文采，想到哪里写到哪里好了。
San Jose RnR HM，湾区跑友的节日！为了呼应东岸周六的半马，湾区排出超豪华阵容
，至少在数量上以足够的气势占了上风！
他们（我们）是：
一群食客，一群伤员，一群骗子，一群疯子
一群食客：
这次半马的重大特点就是，以吃拉开序幕，以吃画上句号。完美的圆！到后来，大家都
错乱了，不知道是“以吃为名的坚持跑步”还是“以跑步为名的坚持腐败”。
刀削面，花卷，啤酒，吃圆了的肚皮，估计再来一个HM也不会出现carb亏空
羊腿肉，羊肩肉，奇迹般治好肩腿伤痛。
随着吃喝一步步进入高潮，大家的状态也越来越好，跑步也high翻天！
一群伤员：
夏天大家练的太high了，在比赛前夕纷纷出现各种程度的伤痛。
以miyami重伤员为首，julian，yo，zeuzse，terry（sylvia，你的ID到底是啥来着？
）陆续confirm了伤情，还有feline和eve等疑似病例。
伤员内部分成两派，tough派表示了对比赛的执着，逍遥派表示了对身体的关注。... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 1980 | 31 moth也太搞了吧？如果能站在2小时内的队伍里大概会更快！ |
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w*******e
发帖数: 2651 | 32 友情出赛:
baiji
whxhm1
草木妹妹
Bay Area Runners:
狼弟
jimh
miyami mm
小龙
小龙女
feline mm
sylvia mm
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yonggang
cole
winndixie
milestogo
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ekiden mm
paff
cives
moth
iken
larry
wei
神仙妹妹
vickie mm
yo's ld
I believe I still have not inluded all,
please help me complete the list! |
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m**h
发帖数: 618 | 33 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: moth (Flame Thrower), 信区: Fitness
标 题: 推荐一个Nerdy的：糖的秘密
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 26 00:07:50 2011, 美东)
最近Viral的很。讲糖和代谢。顺便跟减肥有点关系。
http://www.youtube.com/embed/dBnniua6-oM |
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a********y
发帖数: 89 | 34 heihei, 新帳號好用。
* 是原創，頭一次出國跑，有點激動。
* 跑得不算快，本來指望BQ到330的，可惜失之肚子了。
* moth: yeah it is better than i planned - matter of fact, i plan to go to
every tokyo mara the followin' years
* maynot: 有很大影響。不過。。。跑步樂趣之一就是啤酒。我已經減少喝了一點。 |
|
a********y
发帖数: 89 | 35 heihei, 新帳號好用。
* 是原創，頭一次出國跑，有點激動。
* 跑得不算快，本來指望BQ到330的，可惜失之肚子了。
* moth: yeah it is better than i planned - matter of fact, i plan to go to
every tokyo mara the followin' years
* maynot: 有很大影響。不過。。。跑步樂趣之一就是啤酒。我已經減少喝了一點。 |
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a********y
发帖数: 89 | 36 * yo: 慢慢开始嘛，我觉得能尽量不受伤，怎么跑都行 :> 反正咱们都是"起点低好办
事"
* moth: 核心训练效果太強大了－为此我跑量已经减少到最小－开始核心训练之后这个
全程简直毫无后患，连膝盖都没有像以前要疼半天，我下半个月还会focus核心训练，
等tnf检查一下效果吧。当然tradeoff得耐力丧失我还得想想办法
* msbig: 不太会用这个web界面贴照片, 笨了个冲刺在我自己的github里
呵呵，这是要花钱买大图的－不过我觉得小图看起来就挺好，还瘦一点呢 :D
* pager: 多谢鼓励！四月一定比三月恢复得好，因为我每年二月底和八月底献两次全
血。一次400ml，大概两一到两个月能补充足所有的红细胞，红细胞补足以前，有能感
觉得到得体力影响)。所以四月和十一月的比赛对于我来说timing最好，其它的月份尽
力则可 :>
巴西那个女总理说得有道理嘛，发展得快，问题也容易更快出现。嘿嘿，所以我短期内
对330内成绩想都不敢想 :>
期待大家波馬成功和report！等5月12日回來給大家寫寫我的tnf三年血汗失敗史 :> |
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m**k
发帖数: 18660 | 37 还有IED大老。
竞猜一下？好久没搞了
4/28/12 Ocean City, MD Half Marathon
IED
4/29/12 Yangzhou Jianzhen International Half Marathon, Yangzhou
oAmAo84
4/29/12 Pleasanton Half Marathon/Pleasanton,CA
winndixie
baiji
beachboy
moth
4/29/12 Flower City Half Marathon/Rochester,NY
rubato |
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yo
发帖数: 2534 | 39 其他高手们都不知道了，再加个moth 345。。。 |
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yo
发帖数: 2534 | 41 祝贺一下CIM选手的好成绩，我跑的慢report写得还超级长，都有点不好意思贴，不过
想到跑CIM之前在这里把每一篇比赛经历都来来回回读了几遍，希望还能有点意义吧。
。。
一起奔跑 - 2012 CIM
先谢谢妹妹和土土，在跑步和生活上给我帮助和鼓励，常有人问大家为什么会开始跑步
，我的原因很简单，我没有竞争心也不想探求自己的极限，只是想跟土土和妹妹在一起。
当然跑步终归是件孤独的事情，一起踏上起点，却不一定会一起跑过全程，一起到达终
点。那再把要求降低一点吧，我只想能够在终点跟大家一起分享途中各种辛苦和快乐，
以后可以说，当年我们都在那场大雨里跑过26.2英里。
还要感谢身边和网上各位朋友直接或间接给我的鼓励，对我来说真的很重要。生病的时
候有段时间觉得到了幽暗的低谷，但也领会到人生最宝贵的东西就是情义和健康。
2010年开始跑步，策划第一个马拉松其实已经有很久，但是同年的圣荷西半马之后受伤
，搬家。。。种种借口，导致2011年几乎一步没跑，2012年初，和癌症斗争两年的小猫
终于死了，我也随之得了一场病，被迫开始吃一种让人变胖，视觉模糊，下意识摇腿，
疲倦，白血球减少的药。。。
重... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 43 大姐是喊我的吧。。。不过moth童鞋，你貌似还没把我对上号。。。：） |
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q*c
发帖数: 17993 | 44 你跟moth美女都这么认为，现在2：1你们暂时领先，你家小狗狗归也觉得Squaw 更陡？
要不跟我一边吧？ |
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j*****g
发帖数: 552 | 45 这块岩画（Petroglyph）是早期的印第安人在石头上凿出了山狮（Mountain Lion）的
样子。
它是从别的地方挪到这里的。
20080706a_USA_AZ_Petrified_Forest_NP_016
走出彩绘沙漠旅馆就是 Kachina Point 观景点，往西北方向看。
20080706a_USA_AZ_Petrified_Forest_NP_019
我上上相。
如果晚上露营的话就是在这片地区，想着都酷。
20080706a_USA_AZ_Petrified_Forest_NP_026
然后开过 Chinde Point 观景点和 Pintado Point 观景点，差不多的东西。
然后来到 Nizhoni Point 观景点，就是这个了。
20080706a_USA_AZ_Petrified_Forest_NP_031
接着开过 Whipple Point 观景点和 Lacey Point 观景点。
接着就来到66号公路（Route 66）观景点。
66号公路又称“美利坚大道”（The Main Street of America）和“母亲路”（The
Mothe |
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P***A
发帖数: 483 | 46 Confirm your international flight a night before the departure. I have
missed an UA flight to Beijing not too long ago due to the flight
cancellation. I bought the ticket 6 moth ago. UA cancelled the flight
without telling me. UA has a habit of cancelling flight. |
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z**********3
发帖数: 11979 | 47 United Airlines wants to clip the wings of a 22-year-old Manhattan computer
whiz who found a loophole that saves travelers big bucks on
airfare.
Aktarer Zaman founded Skiplagged.com, which finds cheap flights by using “
hidden city” ticketing, in which travelers purposely buy
tickets with layovers for a lower fare, using the layover city a&#
8203;s their intended destination, CNNMoney reports, and never
go on to the itinerary’s final destination&#... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 48 昨晚把主线搁置了，决定把个人问题先解决了，先在whiterun搞了套房，然后去riften
找牧师开光桃花运，买个项链戴上然后开炮，（网上攻略有误，这个牧师在教堂，不在
酒吧，我在酒吧苦等24小时没等到）。
第一个目标是whiterun的一个妞，先聊了聊发现她在找猛犸牙，正好记得刚去过的魔法
大学边上的城子里有卖，交给她后她就喜欢上俺了，真是容易啊...
再去牧师那里要求举行婚礼，牧师告知明天早上来，婚礼上来了几个以前打过交道的
npc，lydia郁闷的坐在观众中....
结完婚觉得这个到手太容易了，load之，重新再来，现在在苦苦追寻solitude里的一个
妞，条件很复杂，我一直在努力....
插曲，刚结完婚就回家，结果老婆不在，四处找不着啊，后来发现还在教堂里...
下面的npc是可以泡的， lydia在列， 不过现在好像还不能泡到手。
NPCs you can Marry
Female
Aela the Huntress - Nord, found in a farm outside Whiterun.
Aeri - Nord, found inside her... 阅读全帖 |
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S****9
发帖数: 8108 | 49
非小说。跟专业相关的podcast或小故事。比如NPR的This I Believe. Moth的小故事也
很好。
当然有回放的需要。有的话太哏儿了。有的话特煽情或特棒，背下来以后用得着。
一小时一次？三天一次？看这都说成啥了。。。。@@
没有关系。全看心情。 |
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b*****e
发帖数: 4686 | 50 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: yarwood (yuelaiyuehao), 信区: Movie
标 题: 似乎没人说，我来说说恐怖片MaMa （严重剧透）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 11 15:09:45 2013, 美东)
mama我评分7-8分之间吧，imdb评分6.6
鬼魂有形象，可以看到全身。
丈夫精神崩溃，杀了自己老婆和公司老板，带着2个小女儿，一个2岁一个4岁？漫无目
的逃亡。中途出车祸并躲进一林间小屋，丈夫本想杀了自己女儿（自杀or not不清楚）
，下手前被鬼魂搞死。结果后来鬼魂照顾两个小孩N年，小孩call鬼魂为mama。N年后大
小孩有语言功能，亲近人类；小小孩跟mama更亲。
mama是200年前一个失去自己小孩的怨妇，由于失去自己小孩所以一直都是鬼魂，而且
是恶鬼。
小孩后来被人发现，并带到psychic，小孩的uncle+GF来领养2个小孩，结果被鬼魂搞，
差点两人都被搞死。psychic死了。然后mama带着小女孩变成了moth，大女孩回归人类
社会。
片子比Dybbuk box可怕程度相似。 |
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