r******h
发帖数: 809 | 1 今天是rest day，在Namche Bazaar适应高度。昨晚开始只用睡袋睡，半夜有点凉，就把床上的毯子拖过来盖，结果一早给热的呀，睡袋里滋滋的冒汗。早上起来从lodge的餐厅里很清楚的看见Kongde Peak向着我们这一侧的巨大山体，以及山涧中流下的许多条冻住的冰瀑布。
爬Kongde Peak只需要两天，不过Base Camp在背向我们的那一侧，看不到的。
早饭吃的是一个很大的pancake，外加两个煎鸡蛋，无比的丰盛。八点多出发，到
Namche Bazaar背后的山坡上逆时针转了一圈。我们的身后就是通往Lukla的山谷。开始的一路看的是右侧的Thamserku和它右边的圣山Kusum Kanguru，可惜一路都是逆光。Thamserku因为有面前山坡的阻挡，看起来不如昨天的震撼。开始的一段路是爬台阶，快到Panaromic View Hotel前是平缓的零星长着野草的土坡，慢慢可以看到Thamserku左肩后面升起的另一座雪顶，那就是这一带三圣山的最后一座Kangtega。
有三座圣山的联合守护，Namche Bazaar真是一座神佑的城镇。我们坐在土坡上看对面一个小机场 |
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r******h
发帖数: 809 | 2 == Trekking部分最后一篇 ==
Namche Bazaar真不应该建成那么个舒适、腐朽的小镇。明明离徒步的终点Lukla还有七
个多小时路程，舒服的房间、美味的食物、温暖的火炉，足可以消融掉徒步的最后一点
斗志。一边吃着水果酸奶、一边透过餐厅的窗户看阳光照亮Kongde Peak。第一次见
Kongde Peak的清晨时，几条凝固的冰瀑布从山顶垂下还很分明；而如今，一场大雪之
后，黑色山体之上白色斑斑点点，哪里还看得出曾经的瀑布？
记得初来时买了一张雪中Namche Bazaar的明信片，还问Nima什么时候才有这样的雪景
，没想到现在就看到了。从餐厅窗户里俯瞰，一片白茫茫的。曾经的西藏市场一片干干
净净的白色，只剩几顶飘零的帐篷。
慢吞吞收拾完东西出门都快九点了，一出发路就非常不好走。前天晚上的雪昨天被晒了
一日，又被无数人踩过，今天全成了硬冰，实实在在的冰。一离开Namche Bazaar就是
几百米的下降，全是林荫小道，滑的一塌糊涂。不仅我们滑，那些当地的挑夫也都走得
小心翼翼。很多时候只能贴着盘山路向外的一侧，踩着积雪的边边走。那一路下的，不
仅慢，而且累死了。
每个 |
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r******h
发帖数: 809 | 3 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (浊酒一杯家万里), 信区: Travel
标 题: 走向珠峰——第三天·圣山的护佑
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 6 17:14:29 2010, 北京)
今天是rest day，在Namche Bazaar适应高度。昨晚开始只用睡袋睡，半夜有点凉，就把床上的毯子拖过来盖，结果一早给热的呀，睡袋里滋滋的冒汗。早上起来从lodge的餐厅里很清楚的看见Kongde Peak向着我们这一侧的巨大山体，以及山涧中流下的许多条冻住的冰瀑布。
爬Kongde Peak只需要两天，不过Base Camp在背向我们的那一侧，看不到的。
早饭吃的是一个很大的pancake，外加两个煎鸡蛋，无比的丰盛。八点多出发，到
Namche Bazaar背后的山坡上逆时针转了一圈。我们的身后就是通往Lukla的山谷。开始的一路看的是右侧的Thamserku和它右边的圣山Kusum Kanguru，可惜一路都是逆光。Thamserku因为有面前山坡的阻挡，看起来不如昨天的震撼。开始的一段路是爬台阶，快到Panaromic |
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r******h
发帖数: 809 | 4 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (浊酒一杯家万里), 信区: Travel
标 题: 走向珠峰——第十二天·Lukla之门
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 11 14:37:47 2010, 北京)
== Trekking部分最后一篇 ==
Namche Bazaar真不应该建成那么个舒适、腐朽的小镇。明明离徒步的终点Lukla还有七
个多小时路程，舒服的房间、美味的食物、温暖的火炉，足可以消融掉徒步的最后一点
斗志。一边吃着水果酸奶、一边透过餐厅的窗户看阳光照亮Kongde Peak。第一次见
Kongde Peak的清晨时，几条凝固的冰瀑布从山顶垂下还很分明；而如今，一场大雪之
后，黑色山体之上白色斑斑点点，哪里还看得出曾经的瀑布？
记得初来时买了一张雪中Namche Bazaar的明信片，还问Nima什么时候才有这样的雪景
，没想到现在就看到了。从餐厅窗户里俯瞰，一片白茫茫的。曾经的西藏市场一片干干
净净的白色，只剩几顶飘零的帐篷。
慢吞吞收拾完东西出门都快九点了，一出发路就非常不好走。前天晚上的雪昨天被晒了
一日，又被 |
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t****v
发帖数: 9235 | 5 先飞到lukla,只有2000多米
然后走一天到Namche Bazaar,
那里有3500米，休息一天
看看身体怎么样
如果不行就不走了
在 Namche Bazaar也能看到珠峰哦 |
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r******h
发帖数: 809 | 7 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (浊酒一杯家万里), 信区: Travel
标 题: 走向珠峰——第五天·沉睡在山谷里的小镇
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 15:40:40 2010, 北京)
晚上一床毯子加睡袋，睡得很温暖。尽管比Namche Bazaar高了四百来米，还下雪籽，
但屋里似乎还要温暖一些。早上的天一如既往的晴朗，一丝云也没有。住的地方出门就
能看见日光下的Kongde peak和清晰的Khumbu range的群峰，以及左侧的Machermo Peak
。三面雪山耶，住在这里当Lama，冷虽然冷点，但一年里至少半年开门就是Everest
view，也是神仙住的地方了。珠峰同学向着我们的一侧是全黑的，Nima说不是因为它不
够高，也不是因为它不够陡，而是风太大，刮一刮，带走了所有的雪花，呵呵。Nima说
每年十一月大节的时候，这里的lodge连餐厅都住满人还有住不下的，凑热闹不好哈。
早饭仍然是pancake加煎蛋。刚出发是很短的一段在树林里下降的路，没有日光，有些
冷。路边随处可见冻住的流水和薄冰。走 |
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r******h
发帖数: 809 | 8 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (浊酒一杯家万里), 信区: Travel
标 题: 走向珠峰——第六天·冰封的高原
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 8 15:53:51 2010, 北京)
晚上要了两床毯子，睡得很热。很热，和Namche Bazaar有一拼。早上起来天并不是特
别好，整个天空都被断断续续的薄云笼罩着。不过那些云大约很高，也离我们很远，并
不影响我们看远处的雪山。阳光正打在Kongde Peak上，亮晶晶的。
照例是八点多出门，继续往东Chhukung的方向走。
这才渐渐开始有了高原徒步的感觉：太阳软绵绵的，虽然很早就打在了身上，但被高原
的风一吹就化掉了，一点力气也没有；没有明显的路，只有一个个石头做的标记，但其
实只要方向对，怎么走都可以，本来就都是off-trail的路；看着很近很近的却怎么也
走不到，高原徒步的典型标志，呵呵。我们面前的一溜山，从洛子峰开始都在中、尼边
界上，只要翻过去，就可以买张汽车票回家啦，不用再走路啦~ 看起来好近的，好诱人
啊~
从Dingboche到Chhukung海拔上升 |
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r******h
发帖数: 809 | 9 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (浊酒一杯家万里), 信区: Travel
标 题: 走向珠峰——第十一天·瑞雪兆丰年
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 11 14:29:06 2010, 北京)
我们的运气真是好。早上起床，到餐厅吃早饭，一推开门，整个世界都白了！在连着晴
朗无云了整整十天之后，昨晚悄无声息的下了一场大雪，今天早上起来，院子里的积雪
都没脚踝了！老天显然觉得我最后两天的回头路走的没有意思，特地来了一场及时雪把
我的兴奋度再次调动起来:-) 零九年最后一天的最后一场雪，实在太幸运了。如果我们
再晚一天，此时还在Gorak Shep，就比较惨了。
雪下了一整个晚上，白天我们起来的时候已经停了。天上并没有多少云，只在低处谷里
有散不去的晨雾。一夜之间，周围那些并不算高的山都白了头。阳光打在山顶上，整个
山谷都散发着光芒。
八点刚过开始下山。今天的目标是遥远的Namche Bazaar。开始的一小段还要自己踩脚
印，很快就有住在前面先出发的人在雪上踩实的路了。早上我们一直走在山谷一侧的山
坡上，看不见谷底，却能听见谷底 |
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r******h
发帖数: 809 | 10 在Everest Base Camp一年四季每天都看不到珠峰:-)
大本营看的是昆布冰川、冰瀑布和冰塔林，珠峰天气好的话第二天在Namche Bazaar后
面的山上就可以看到，角度最好的是从Kala Pattar上看，在大本营附近，要爬个四、
五百米。
因为天气看不到的可能性挺大的，所以一个是要旱季去，另一个不要把看珠峰当作唯一
个目标，enjoy the experience，呵呵。 |
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r******h
发帖数: 809 | 11 这次没有吃，以前吃过Diamox，对我没用。
我的向导让我在山上吃Garlic soup和Ginger tea，就是泡了姜、蒜的水，说是当地土
方，对高原反应有缓解作用。在Namche Bazaar还买了一种叫sigmod（音译，我不知道
怎么拼写）的药，是有症状了再吃，不用提前吃，我买了没吃，也不知道有没有用。
这条路很漂亮，慢慢走，不赶时间，高度还是让自己身体逐渐适应比吃药好。
也可以参考这篇文章，我觉得挺有用：
http://nepal.go2c.info/info/bigurine.htm |
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r******h
发帖数: 809 | 12 晚上一床毯子加睡袋，睡得很温暖。尽管比Namche Bazaar高了四百来米，还下雪籽，
但屋里似乎还要温暖一些。早上的天一如既往的晴朗，一丝云也没有。住的地方出门就
能看见日光下的Kongde peak和清晰的Khumbu range的群峰，以及左侧的Machermo Peak
。三面雪山耶，住在这里当Lama，冷虽然冷点，但一年里至少半年开门就是Everest
view，也是神仙住的地方了。珠峰同学向着我们的一侧是全黑的，Nima说不是因为它不
够高，也不是因为它不够陡，而是风太大，刮一刮，带走了所有的雪花，呵呵。Nima说
每年十一月大节的时候，这里的lodge连餐厅都住满人还有住不下的，凑热闹不好哈。
早饭仍然是pancake加煎蛋。刚出发是很短的一段在树林里下降的路，没有日光，有些
冷。路边随处可见冻住的流水和薄冰。走了将近一个小时，从后背包里取水喝，里面居
然大半杯凝固的冰柱，太发指了！这一段路有挺多石头堆连成的墙，Nima说至少有二、
三十年的历史了吧。当时旅游业还未兴起，住在此地的夏尔巴没有什么事情做，就光砌
墙了，呵呵。
我们的左侧是山谷，我们走在右侧山坡的山腰上。同 |
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r******h
发帖数: 809 | 13 晚上要了两床毯子，睡得很热。很热，和Namche Bazaar有一拼。早上起来天并不是特
别好，整个天空都被断断续续的薄云笼罩着。不过那些云大约很高，也离我们很远，并
不影响我们看远处的雪山。阳光正打在Kongde Peak上，亮晶晶的。
照例是八点多出门，继续往东Chhukung的方向走。
这才渐渐开始有了高原徒步的感觉：太阳软绵绵的，虽然很早就打在了身上，但被高原
的风一吹就化掉了，一点力气也没有；没有明显的路，只有一个个石头做的标记，但其
实只要方向对，怎么走都可以，本来就都是off-trail的路；看着很近很近的却怎么也
走不到，高原徒步的典型标志，呵呵。我们面前的一溜山，从洛子峰开始都在中、尼边
界上，只要翻过去，就可以买张汽车票回家啦，不用再走路啦~ 看起来好近的，好诱人
啊~
从Dingboche到Chhukung海拔上升将近400米，但因为都是在很平缓的高原上徐徐上升，
而且走的多是风化后的细沙地，所以很好走。离Chhukung还有十五分钟路程的地方有一
个小房子，还有玛尼堆。Chhukung被一个小突起挡住了，一直要走到跟前才能看到。
十点吃的午饭，十一点继续往Isl |
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r******h
发帖数: 809 | 14 我们的运气真是好。早上起床，到餐厅吃早饭，一推开门，整个世界都白了！在连着晴
朗无云了整整十天之后，昨晚悄无声息的下了一场大雪，今天早上起来，院子里的积雪
都没脚踝了！老天显然觉得我最后两天的回头路走的没有意思，特地来了一场及时雪把
我的兴奋度再次调动起来:-) 零九年最后一天的最后一场雪，实在太幸运了。如果我们
再晚一天，此时还在Gorak Shep，就比较惨了。
雪下了一整个晚上，白天我们起来的时候已经停了。天上并没有多少云，只在低处谷里
有散不去的晨雾。一夜之间，周围那些并不算高的山都白了头。阳光打在山顶上，整个
山谷都散发着光芒。
八点刚过开始下山。今天的目标是遥远的Namche Bazaar。开始的一小段还要自己踩脚
印，很快就有住在前面先出发的人在雪上踩实的路了。早上我们一直走在山谷一侧的山
坡上，看不见谷底，却能听见谷底传来不间断的潺潺流水声。回望，连绵的山漂浮在云
海之上，若隐若现。树都被雪压着，树叶们似乎都不负积雪的重压。房子的屋顶上、石
头砌的篱笆围墙顶上，处处是圆润的不曾被触摸过的积雪。一夜之间，世界都变了！
随着时间的推移，可见度越来越低。快到中午的时候，周围的 |
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G*********o
发帖数: 49669 | 15 最后一张的房子好漂亮
我们的运气真是好。早上起床，到餐厅吃早饭，一推开门，整个世界都白了！在连着晴
朗无云了整整十天之后，昨晚悄无声息的下了一场大雪，今天早上起来，院子里的积雪
都没脚踝了！老天显然觉得我最后两天的回头路走的没有意思，特地来了一场及时雪把
我的兴奋度再次调动起来:-) 零九年最后一天的最后一场雪，实在太幸运了。如果我们
再晚一天，此时还在Gorak Shep，就比较惨了。
雪下了一整个晚上，白天我们起来的时候已经停了。天上并没有多少云，只在低处谷里
有散不去的晨雾。一夜之间，周围那些并不算高的山都白了头。阳光打在山顶上，整个
山谷都散发着光芒。
八点刚过开始下山。今天的目标是遥远的Namche Bazaar。开始的一小段还要自己踩脚
印，很快就有住在前面先出发的人在雪上踩实的路了。早上我们一直走在山谷一侧的山
坡上，看不见谷底，却能听见谷底传来不间断的潺潺流水声。回望，连绵的山漂浮在云
海之上，若隐若现。树都被雪压着，树叶们似乎都不负积雪的重压。房子的屋顶上、石
头砌的篱笆围墙顶上，处处是圆润的不曾被触摸过的积雪。一夜之间，世界都变了！
随着时间的推移，可见度越来越低 |
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t****v
发帖数: 9235 | 16 在Namche Bazaar休息一天适应3000米高度变化
在Pheriche再休息一天适应4500米高度变化
每天上午走4小时
下午在teahouse里休整，坐在旅馆前看看雪山上网逛逛
应该没啥问题了吧 |
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t****v
发帖数: 9235 | 17 去年11月Namche Bazaar有5600旅游者登记
去年10月有9400旅游者
假设行程一般是14天
那就是每天有4387人同时在山里
真是人满为患啊
和Torres del Paine TDP W Trail差不多了
EBC全程100公里 上下2000米
以前TDP W Trail全程75公里加上走错了2公里（NND）偶走了77公里
然后又去fitzroy走了45公里
总计122公里，上下3000米
偶觉得小轻松
走完后悔没有走大环线呢
唯一担心是高山反应 |
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