B*******t
发帖数: 1797 | 1 我们娃中午的nap是大概10周多开始好的。坚持！ |
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l********h
发帖数: 1026 | 3 都是多大的娃？是不是该改一个nap了？我这几天也在为这事犯愁呢，娃经常熬到下午4
、5点才睡，结果晚上就睡得更晚. |
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k*******u
发帖数: 100 | 5 很后悔当时没有关注那个nao的帖子， 现在悲剧降临在自己头上了。
上午和下午的两个nap，哄睡着放进床里后，只要过半小时，准准的，不论是什么睡姿
，必定一骨碌翻身坐起来，就像开关一样。然后再怎么哄都不睡了。
宝宝十个月大了，这到底是什么情况啊，有解吗还？ |
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j***j
发帖数: 341 | 10 宝宝三个多月了，以前白天有的时候可以一次睡一到两个小时，可是最近都是半个小时
准时醒，比闹钟还准，白天只睡3次，一次30分钟，晚上一般都是八点半左右或九点左
右睡,早上七、八点起来。有没有什么办法能让他白天的nap好点呀!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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g*******1
发帖数: 971 | 12 我的神阿，昨晚孩子每3小时就醒，我一夜起来3次了。。这下赖不着nap了，白天睡得
也不多。
这是怎么回事呢，没发现她要长牙阿！！ |
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A*******2
发帖数: 356 | 13 睡前可以给点奶。抱起来走一走晃一晃给个奶嘴多半很快就会睡了。你抱得动吗? 另外
如果晚上睡得少，白天的nap一点才开始准备睡可能太晚了一点。 |
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b******f
发帖数: 293 | 14 我们家是同种情况。白天nap非常困难。现在上daycare就更加难了。
我也没有办法。通常晚上5点去接他的时候，回来的路上他就睡了。抱回家睡个将近1个
小时起来吃晚餐。也只能这样了。
同求有什么更好的建议啊！ |
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j***e
发帖数: 486 | 15 这两天白天的nap很过分，今天一共才一个小时，下午哭了1小时，为娘我都抑郁了。想
问问是不是人家就是不需要睡那么多了，还是长牙也会这样，给娃找个台阶下，也让我
心里好受一点。 |
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V*********i
发帖数: 82 | 16 我娃现在两个半月，真正的nap就一个，1pm到3pm。上午出去玩，最多半小时左右打个
盹 |
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c*****9
发帖数: 4247 | 17 11个月的时候，娃自己不知道怎么，就变成一个长的nap了。
以前是白天两个，加起来3个半小时，现在是一个3个半小时 |
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i******e
发帖数: 1277 | 18 马上就11个月了，还是上午下午各一个半小时的nap。。。 |
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B*H
发帖数: 2158 | 19 土豆妈，你家娃晚上睡觉如何？
我家娃现在还有一周13个月，但是还是上午9－10点，下午2－4点，晚上8点半，到早上
6点左右，有时早点有时迟。今天早上5点就醒了，结果nap也提前了，8点半就睡了，马
上快一个小时了，还没有醒的样子。怎么给调呢？这样出门真是不方便啊。 |
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i******e
发帖数: 1277 | 20 我家的快一岁了，刚刚自己要求的一天一个nap了，一般是下午1点多-3点多，睡2～2个
半小时，晚上8点到早上7点半。 |
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D****e
发帖数: 2681 | 21 我家宝宝还有一周就7个月，白天2个nap,可以睡3~4小时，有时傍晚还要睡半个小时，
现在还要吃3顿辅食，感觉白天都没什么时间出去玩啊！ |
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t******g
发帖数: 1815 | 22 如果特别难入睡，1个nap也可以。大概就吃完中饭让宝宝睡觉 |
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w*******3
发帖数: 341 | 23 娃快16个月了，突然之间白天不肯睡觉。想尽办法都不行，明明困得揉眼睛，甚至吃饭
吃到一半都能坐着睡着，一放到床上立马精神，然后再也不肯继续睡觉。
咨询了医生的意见，定点时间放到小床上，试图立规矩，哪怕娃嚎的厉害，不到时间不
放出来。但娃太倔强，能哭上一个小时都不肯睡觉。真不知道怎么办了。我跟外婆实在
听不下去，只能去外面溜达，每次回到家，都怀着希望问娃睡了没，都是失望。
真不知道娃什么时候突然能恢复规律，还是从此白天再也不睡了。有没有白天都不nap
的娃呀？
娃晚上睡觉还不错，依然是晚上7点上床，早上6点至7点之间醒来。但很怕这样白天长
期不睡觉，会影响到晚上的睡眠。 |
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w********i
发帖数: 460 | 24 老公的外甥从小不nap,现在小学了 也没见啥不好。 |
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z****8
发帖数: 690 | 25 然后如何让一个nap睡上2-3小时呢？帮娃该schedual真是头疼阿。 |
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s**********b
发帖数: 929 | 26 我家10个多月开始一个nap。这个每家宝宝都不同，得看宝宝自己能不能适应了. |
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p***h
发帖数: 1462 | 27 4个多月宝宝白天一直都睡bouncer和swing。现在感觉应该让他开始到crib里面睡了。
不知道大家有什么经验，可以让他尽快适应crib呢。
宝宝晚上都是睡crib,自己可以入睡。但是白天可能建立了要被晃睡的association。安
抚奶嘴前几天刚戒掉了。能不能先用bouncer把他晃睡，再转移到crib?怎样可以尽量让
他不醒？
另外宝宝现在白天nap中途（40分钟）还是会醒，要再把他晃睡，才能再次进入深度睡
眠。如果在crib睡，怎么晃他呢？ |
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m******z
发帖数: 207 | 28 娃快一岁半了。从大约9，10个月起，nap起来总是哭哭啼啼的。要说没睡好吧，一般也
有睡到1个半到2小时了。怎么哄都没用，貌似总是要让他哭透了。能哭5到45分钟之间
不等，现在大了有时候哭的时候还耍无赖挥手乱打东西。
实在搞不懂啊，大家有类似情况的吗？早晨起来就不哭的，奇怪。 |
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s********b
发帖数: 2494 | 29 6个月，白天nap一直比较难哄，明明喂奶了闭眼了，放下就睡不着，摇也不管用了，拉
起来玩吧也一直哼哼闹睡觉，再放下还是哼哼睡不着，咋办呢？？不过一旦睡着了，中
间醒了也会自己睡回去，就是这一开始的入睡很困难。。。晚上入睡也还好，就是白天
入睡难。。。咋整。。。只能熬么。。。 |
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X**M
发帖数: 715 | 30 是不是屋里热了？湿度太低了？穿多了？
要不就把nap时间改一改试试 |
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y****2
发帖数: 411 | 31 我家娃也是一样！！！我觉得有可能是她在自动减少一个白天的nap，但是到了点又困
了倦了，于是又想睡又不想睡。 |
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D****e
发帖数: 2681 | 32 我家宝宝早上起来就吃12040的奶，所以我早上nap给他再喂12040的奶，吃了奶眼睛都
睁不开了，马上睡。 |
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w********3
发帖数: 1503 | 33 感觉是白天没吃够？白天多活动活动规律吃奶能慢慢增长白天的进奶量，这样晚上才不
会饿醒。。。
而且吧。。。我觉得白天nap还是不要摇着哄睡了。。。带娃方式不一致娃会confused
。。。 |
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s*******1
发帖数: 168 | 34 谢谢分享。我家宝宝还有一个问题就是白天nap的时候要抱睡（以前不会，也是最近才
开始的。）步骤如下：吃完奶－犯困－抱着哄－睡了－放上crib－醒－抱起来拍拍－再
睡－再放crib-醒－怎么哄都不睡了。
我还尝试过她一困就放crib,然后拍，哼歌，摸头，小手，包括大人在边上闭眼装睡，
统统没有用，小人只会越来越清醒，然后彻底不睡。
一个45分钟的cycle也是这样，好像拍拍和抚摸对她不仅不管用，还会越来越清醒。愁
啊！
我妈妈的观点是她还不够累。要继续和她玩，把剩余的精力消耗掉，自然就睡沉了。真
的吗？ |
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v***s
发帖数: 1099 | 35 书上说，玩累了睡叫做crash，对宝宝的大脑发育十分不好，具体忘了，好像是影响注
意力
谢谢分享。我家宝宝还有一个问题就是白天nap的时候要抱睡（以前不会，也是最近才
开始的。）步骤如下：吃完奶－犯困－抱着哄－睡了－放上crib－醒－抱起来拍拍－再
睡－再放crib-........ |
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a******a
发帖数: 95 | 36 吃完奶－犯困－直接放crib，中间的步骤不需要
放下后大人最好不要让娃看到，可以开个音乐盒，习惯后娃就知道一放音乐盒就是睡觉
时间
谢谢分享。我家宝宝还有一个问题就是白天nap的时候要抱睡（以前不会，也是最近才
开始的。）步骤如下：吃完奶－犯困－抱着哄－睡了－放上crib－醒－抱起来拍拍－再
睡－再放crib-........ |
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m*********1
发帖数: 307 | 37 理论上讲，只要确认娃确实困了，吃饱了，没哪里不舒服了，把他往小床上一放，大人
走开，他是能自己睡着的。不过还没有学会自己入睡的娃肯定要大哭一场才能睡着，这
就是sleep training中的cry it out的方法了。大部分mm都是舍不得的。
我们家很长时间是抱睡，而且为了他睡好，一抱就是一个半小时，所以我大把时间是定
在摇椅上过的。现在娃19磅了，我只能让他在床上拍入睡，但是45分钟的时候如果继续
拍睡不管用，还是得抱完剩下的部分。（这个我也很头疼，但是貌似已经无解了，只能
等他outgrow这个45分钟intruder）
LZ如果舍不得让他哭着睡着，要拍睡的话，我的经验是以不变应万变。五个月后的娃开
始知道玩了，所以他们开始各种方式抗拒nap，很希望跟大人玩。所以大人在一旁哄睡
，他们就会尽量表现得兴奋。我家宝有时候会对我笑，会用手摸我的鼻子，会踢腿，会
扭动身体，会哭，会叫，我现在的方法就是用一种节奏，一种姿势，一个腔调哄睡，不
理会他的变化，哄睡的方法越是机械无趣越有效，如果你随他变化而换不同的哄睡方法
，他就把哄睡当一个fun game，越玩越兴奋了。
这是我目前很有效的... 阅读全帖 |
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m*********1
发帖数: 307 | 38 理论上讲，只要确认娃确实困了，吃饱了，没哪里不舒服了，把他往小床上一放，大人
走开，他是能自己睡着的。不过还没有学会自己入睡的娃肯定要大哭一场才能睡着，这
就是sleep training中的cry it out的方法了。大部分mm都是舍不得的。
我们家很长时间是抱睡，而且为了他睡好，一抱就是一个半小时，所以我大把时间是定
在摇椅上过的。现在娃19磅了，我只能让他在床上拍入睡，但是45分钟的时候如果继续
拍睡不管用，还是得抱完剩下的部分。（这个我也很头疼，但是貌似已经无解了，只能
等他outgrow这个45分钟intruder）
LZ如果舍不得让他哭着睡着，要拍睡的话，我的经验是以不变应万变。五个月后的娃开
始知道玩了，所以他们开始各种方式抗拒nap，很希望跟大人玩。所以大人在一旁哄睡
，他们就会尽量表现得兴奋。我家宝有时候会对我笑，会用手摸我的鼻子，会踢腿，会
扭动身体，会哭，会叫，我现在的方法就是用一种节奏，一种姿势，一个腔调哄睡，不
理会他的变化，哄睡的方法越是机械无趣越有效，如果你随他变化而换不同的哄睡方法
，他就把哄睡当一个fun game，越玩越兴奋了。
这是我目前很有效的... 阅读全帖 |
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L*********d
发帖数: 1019 | 39 Yes. You can sleep train for naps too. |
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g******s
发帖数: 141 | 40 宝宝晚上睡得不错。8点左右睡了，早上4点左右醒了吃一次奶，能在睡到7点多。
可是白天的nap需要哄很长时间。我抱着走来走去。宝宝确实打哈欠，但就是不睡。很
多时候还会哭闹挣扎，头向后仰。有时要哄40多分钟。有时怎么才能训练宝宝自己入睡
呀？就算哄希望能哄的时间短点儿。
谢谢！ |
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c******s
发帖数: 1271 | 41 我也在找训练宝宝自己nap的经验。
我家宝宝现在12周了，最近几天也开始哄睡的时候头向后仰，我觉得是不喜欢被抱睡了
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q********a
发帖数: 165 | 42 你娃跟我娃一模一样啊！除了我娃早上顶多只睡到六点半。我娃快9个月了，你娃多大？
他白天nap越来越难哄，以前外婆抱着摇还管用，现在睡前哭闹都不让抱要挣脱，放床
上就自己翻滚站爬也不睡！我要是在家没辙了我就把他奶睡，世界就安静了！
而且他90%睡了半小时就醒，有时能再哄睡有时就不能，一天睡眠也就12-13小时。真是
没辙！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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p*****a
发帖数: 1435 | 43 same here！我感觉nap比晚上要难tain多了 |
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t***l
发帖数: 261 | 44 宝宝四个半月了，打算sleep train一下，请教各位有经验的妈妈们，白天的nap也要让
她自己睡么？谢谢！ |
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r****y
发帖数: 4494 | 45 一起比较好
如果你们nap和晚上睡觉都是在同一个房间的话，train起来也比较容易，孩也容易接受 |
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s******i
发帖数: 266 | 47 大概1岁3.4月开始变成一个nap的，上午不睡，中午早点12点左右就睡下了，好多时候
午睡起来才吃中饭。 |
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X**M
发帖数: 715 | 48 我家是差不多14个月吧好像，本来是早上7点多起，上午11点睡1-1.5小时，下午4点1-1
.5吧差不多，但是下午的觉经常就是哄好久才睡。
所以有一天就说干脆上午别睡了，就一直让她玩，吃完中饭一点左右哄了一下，睡了两
小时，也没有特别fussy什么的。
所以我觉得是如果有一觉特别难哄的话，可能就是到时候该调整nap的数量了。 |
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p******t
发帖数: 3764 | 49 我家是10个月不到，变成中午一个大nap，两个小时左右。不过要是出门，在车上也打
盹 |
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