D****Y
发帖数: 2275 | 1 14街那边还是union square有一个人给女的去的GYM。好象$15还是20块钱。非常便宜，
但只收女的。
NYSC虽然贵点，但说实话真的很划算，遍地都是，你去找朋友吃饭,看展，下班近的，
离家近的。你真的不知道遍地是GYM简直是天堂。70和30块，不就省一顿饭都不到的事
儿吗？
国内的24fitnesss,年卡是5800RMB，一次性付清，不退款不转人。回来你就知道什么是
贵。。
有时候回头再看看MIT上的话题，我有时候也想笑了（没有恶意的），所以，以后不要
再笑那些大陆客去到纽约shopping起来象不要钱的。。因为国内真的贵。国外人真的省
。哈。回国后。再看美国的人民，包括当年的我自己。为打折在网上多比几个网站。为
省几块去groupone. 为省几块买自己不需要的东西。。。我以前在美国那么多年都没买
过barneys new york的东西。今年回去看到靴子才打八折就立刻买了两双。不是因为我
有钱了。而是国内贵的，你拿钱也不当钱了。，而国外时我们抠的，就越抠就抠了。哈
人生就那么多年，钱是挣出来的，不是省出来的。别委屈自己。。。。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 3 基本都不去Gym，觉得比较无聊很难坚持，家小区就有一个免费的，基本都不怎么用。
这次买了个NYSC groupon已经过期了，不得不用了，今天去办了一个月的member ship
，请了PT，大约会做5个session。看看有没有用的。
先奔一个，以做参考！ |
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s********2
发帖数: 631 | 4 请问一下。感恩节期间，纽约市有没有gym可以按“次”缴费进去的？
因为我记得貌似有gym可以按次数进去打篮球的，比如每人每次10刀？NYSC貌似不行，
要交membership或者月费。
我们学校的gym感恩节期间关了，所以我想和几个朋友到外面的gym练几天。我们只需要
有杠铃卧推架和深蹲架之类的，练练free weight training就行。
如果纽约有这样的gym，麻烦请给个link或者电话哈？谢谢！ |
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z***s
发帖数: 2760 | 5 想在曼哈顿岛上办个gym membership，上课督促自己
比如nysc
多谢了 |
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r*******a
发帖数: 45 | 6 有一个健身卡，NYSC的，由于刚有宝宝，所以想转出去，可以省70块钱的开户费至少。
有意请联系z***********[email protected] |
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S*******s
发帖数: 13043 | 7 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: StarVenus (参商*极品磨工), 信区: NewYork
标 题: 中城地区有人想一起work out 吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 1 09:24:18 2012, 美东)
一个人去gym很容易懈怠，人多了就可以互相监督互相促进，有人感兴趣吗？地点在
grand central一带，时间是每个工作日午餐时间，一个半到两个小时，我还没有找gym
,倾向于HRC或是NYSC。我一般是做跑步机和一些诸如boxing、abs之类的有氧课。或者
如果你有更好的建议我很乐意听你的。 |
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m****n
发帖数: 2415 | 8 and there is $24 a month promotion for NYSC now.
DETAIL, PLEASE...
me |
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S*******s
发帖数: 13043 | 9 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: StarVenus (参商*极品磨工), 信区: NewYork
标 题: 讨论一下纽约的积木吧
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 12 11:20:50 2012, 美东)
我先抛个砖，一家之见，所有服务都是基于最常见的服务合同，不包括任何收费的私人
教练、按摩康复、衣物等等附加服务。
在公司内部的，好处是不用出楼就能锻炼，不怕被人看见的话每天早上不用收拾就可以
到公司晨练再洗澡再上班。工作boring了去跑几迈提提神。而且普遍设备很新。提供短
裤背心袜子浴液洗发液护发素护肤霜剃须水, 过分的比如美林还有漱口水一次性剃须刀
梳子摩丝，除了没有技师以外基本就是国内澡堂的配置。在那儿存双鞋可以空手去，这
点很方便，上班时间扛着包在电梯间碰到同事总是一件尴尬的事，而且湿透的衣服在包
里捂一天也不卫生。外边的也有提供这个衣物服务的，但是月费200以上。 缺点是课的
种类不够多，设施新是新，但是种类不够多，似乎还没有哪家有游泳池、篮球场。还有
就是没有分店。有趣的是有健身房的美林、贝尔斯登都完蛋了，高胜也一年不如一年。
... 阅读全帖 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 10 你看你自己都能设计routine了，我觉得你离成为trainer不远了，那个考试，就是设计
routine啥的。话说这trainer， 估计曼哈顿是群英荟萃， 稍微偏远一点，像我这外五
县的，真是小胖妞，老太太啥都有，反正能教课就行。 我这还是NYSC，不算差的gym呢
。那老太太是教瑜伽的。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 11 你看你自己都能设计routine了，我觉得你离成为trainer不远了，那个考试，就是设计
routine啥的。话说这trainer， 估计曼哈顿是群英荟萃， 稍微偏远一点，像我这外五
县的，真是小胖妞，老太太啥都有，反正能教课就行。 我这还是NYSC，不算差的gym呢
。那老太太是教瑜伽的。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 13 我去的是NYSC， 苏妹说的里面也都有，可是我就是用不惯阿。那个洗发水，护发素，
很兑了好几倍的水一样，洗不干净不说，洗完了头发都梳不开。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 14 nysc我觉得实在是不咋样，人太多了， 居然连哑铃有的时候都抢不到，还不便宜，挺
鸡肋的 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 15 干净明亮，力量有氧的设备齐整。更衣室洗漱用品一应俱全。还有洗衣服务。
大多数人主要还是练有氧。练力量的设备没几个人在用。其实如果家里有地方放椭圆机
或treadmill，再配一个划船机，完全可以在家练。
男多女少。没见到什么白富美，说实话一个月1，2百刀在纽约也不是什么大钱，一般人
都能来。曼哈顿也是个势利的地方，很多dating expert都教育单身女人不要舍不得钱
，要去高档健身房，才有机会碰见有钱单身男。所以不少在这种健身房混的女人，看着
光鲜，大多都是月光女神。
总体印象不错，比NYSC强。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 16 我感觉是气压比较低，块赶上高原训练了
我那gym算是中等吧，nysc，我这地方，也没有再好的了，除非去城里，呵呵 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 你得跟manager抱怨，同样是NYSC，不同的location也可能不一样 |
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V**Y
发帖数: 4 | 21 谢谢回复！是否跑步 cycling的运动就不用做了呢？ 我刚开始用nysc一个月的deal&#
8230; 是否就不用去了呢？还是有哪些项目是可以做的？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 少跑步（尤其少慢跑，可以适当快跑或爬坡跑） 多cycling
深蹲等等练大腿屁股的动作都可以做，不要做calf raise之类的用小腿的动作
NYSC当然需要啊！深蹲那样的负重训练，你不需要哑铃或者杠铃吗？
原则：练完以后只能大腿累，不能小腿累 |
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z***s
发帖数: 2760 | 23 想办个gym membership，上课督促自己
比如nysc
多谢了 |
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w*******s
发帖数: 980 | 24 Expensive ones : NYSC, BSC, Health and Racquet Club, Club LA,etc.
Some include laundry service in monthly fee, others provide that for extra
fee. |
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r*******a
发帖数: 45 | 25 有一个健身卡，NYSC的，由于刚有宝宝，所以想转出去，可以省70块钱的开户费至少。
有意请联系z***********[email protected] |
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P*****a
发帖数: 2464 | 26 i just realized there is a virtual trainer program on the monitor of NYSC -
pretty cool, you can view videos of great trails around the world. Not exact
ly as good as actually being there, but hey, I cannot be in northern Italy e
veryday either :-) |
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S**********y
发帖数: 1694 | 27 你在的是哪家？以前我在NYSC会员过一段，但是里面并不是以愈加为主。
“这里”是哪里呀。我在纽约，一张月票要130呢，呵呵 |
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r*******1
发帖数: 2026 | 28 lzmm骑马的课程多少钱啊？我去了个stables，$57一节课
我也就骑马溜个弯儿，大腿内侧，比nysc锻炼感觉好多了，也不知道是不是马鞍子硌的 |
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G***a
发帖数: 27294 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
crystalyear (花儿) 于 (Tue Oct 16 16:02:10 2012, 美东) 提到:
最近都米有拍啥搭配。
前段时间病了，还在感冒中没完全好天天流鼻涕ING
~~~~囧~~~
只好用这些图片来支持一下LOLO了。。。。。
完全木有啥搭配可言哈，只是为了骑马舒适方便。
天冷穿的多点，天热穿的少点。
第一套，
宝蓝色cashmere毛衫：UNIQLO 优衣库
灰色工作裤： UNIQLO 优衣库 只要9.99刀，原价哦！不是折后价，便宜质量也挺好~
靴子：ELLEN TRACY很好穿不累脚，样式也是能穿很久的款，没有太多复杂的detail
就是下面LINK里的这双。http://thestylecure.com/ELLEN-TRACY-Lou-Tall-Boots-286133016.html
黑色尼龙包：JPK，我在DSW看到过。
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crystalyear (花儿) 于 (Tue Oct 16 ... 阅读全帖 |
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L*******s
发帖数: 15925 | 31 公司隔壁的NYSC
发现你要stalk我很容易啊 |
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b*s
发帖数: 82482 | 32 我胆小，那种高难度行动我肯定不行……
公司隔壁的NYSC
发现你要stalk我很容易啊 |
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f***o
发帖数: 191 | 33 小妹我才搬到NJ ， ENGLEWOOD,以前在NC的时候跳ZUMBA， DANCE TRANCE.
目前没发现好的班，只好加入了NYSC，借他们的小教室跳DANCE TRANCE。
有没有附近的姐妹一起锻炼跳操？
谢谢！ |
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P*********t
发帖数: 4451 | 34 Girls,
There are LOTS of Zumba around you.
Charity at Englewood NYSC is good. (Monday 7pm, Wed 6:30pm)
Ursurla at "Spa at Glenpointe" is awesome. But her class is always filled up
quickly.
Check out the big dance tomorrow night at Glenpointe. Google Marriott
Teaneck for location. |
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