w*******e
发帖数: 2651 | 1 You are a perfect fit for the job.
Congrats! |
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L******e
发帖数: 651 | 6 big cong!
btw, win any lottery recently? |
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d*****r
发帖数: 39446 | 11 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
** 投票结果:
** 标题:
最受欢迎的比赛距离
** 描述:
不少人都跑各种各样的比赛，但你最喜欢的比赛距离是多少呢？
(1) 5K及以下，包括5K 1 票 约占 7%
(2) 5K以上，10K及以下。把括10K，不算5K 1 票 约占 7%
(3) 半程马拉松 8 票 约占 57%
(4) 全程马拉松 2 票 约占 14%
(5) 超马，任何距离大于全马 1 票 约占 7%
(6) 其他 1 票 约占 7%
投票总人数 = 14 人
投票总票数 = 14 票
yhflogan 的建议如下：
还是半马比较爽，可以控制速度，不需要太多训练。跑起来舒服也过瘾
baiji 的建议如下：
全马是我一年两次的节日。... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
purity (purity) 于 (Tue Aug 2 22:43:13 2011, 美东) 提到:
我跑步的路径风景好，空气清新，每天跑跑步是一种享受，
路上有不少喜欢运动的同好，跑途中打个招呼笑一笑也蛮开心的，
可是，途中常遇到个无聊的男人让我怕了他，今天又让我不爽了。
其他人跟人打招呼蛮正常的，就这个每次都骑自行车的男人多话，
而且说话很不中听，例如：
“你跑得好快啊，我陪你跑好不好。”
“你不要跑步了，坐我自行车后面好不好？”
以前他跟我打招呼，我会礼貌回应一声，后来怕了他，
几个月一句Hi也不敢回，笑一笑，赶紧溜，怕他说些有的没的话。
今天又来了，说“你笑起来蛮甜的。”我赶紧跑掉，
他在我后面接着说“你喜欢不喜欢我跟你打招呼？”
有比这更无聊的吗？跑步很愉快，就怕遇到爱说无聊话的人。
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LaoNiuGe (A Niu) 于 (Tue Aug 2 22:48:22 2011, 美东) 提到:
哈哈... 阅读全帖 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 14 一天到晚出问题。
1.用两天就开始找不到我的405，要插拔以后才能再用。
2.今天搞得我忙活半天，都找了logitech要求交换，刚解决问题。
我在笔记本上新装了ANT+没几天，而且之前我用logitech LX710套装键盘鼠标一直很好
。今天换了新的MX5500，结果用10分钟鼠标就冻住了，怎么弄都没反应，键盘也经常冻
住，然后突然冒出几十个字符来。我换了V550的鼠标以后，看上去好像和键盘配合得不
错，可是用了半天以后又发现V550鼠标没问题，但是键盘冻住的问题还在。我接着就给
logitech写信说问题，他们反应非常快，迅速给我发了一个label说给我换东西。准备s
hip回去之前我换上LX710套装再试，发现居然也有问题，这下我知道了，肯定是我的笔
记本不对。我找啊找，发现ANT+一直都显示找不到设备，那会不会是它把USB bus资源给
占了导致出问题呢？我关掉ANT+以后，一切就都正常了。
顶哥pager你们要好好抓虫啊！ |
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o*******r
发帖数: 4921 | 15 看pager的数量有感。他一个人跑的时候很牛，一跟我们跑就到处不舒服。我自己也一
样。
好像是几个人跑的时候，速度控制的差，导致结果总是很杯具。 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 16 你们那里50k也够tough，暴晒+蒸汽浴。
pager说了，跑步这么私人的事情，不要拿到台面上，偷偷放下面小炒。
周末我半马，打算按照全马的前半程跑，看看自己水平如何了。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 17 pager换到我们lifetime fitness来吧... |
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o*******r
发帖数: 4921 | 18 我水煮面条加鸡蛋鸡肉,然后放青菜,然后拌辣椒酱吃.这一直都是我的favorite.well,
pager同学要笑了,就还没见过不是我的favorite的食物... |
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L***0
发帖数: 1283 | 19 outbacker and pager passed mile 13 mark @ 1:58:XX. way to go! |
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M**u
发帖数: 10158 | 20 传说中的单腿挑战ultra阿
pager的呕吐就是传说中的天魔解体大法...
圈。
my
’s |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 我没照片，照片全在pager LD的相机里。
刚照了一张，把裤子稍微往下拉了拉，今天tan的真好。呵呵 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 22 大站50K 还是一条腿
赞一个！
BTW, PAGER 绝对有潜力 |
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c********6
发帖数: 3483 | 23 恭喜两位:
outbacker兄，你瘦了好多啊
pager兄，我以前怎么没见你吐啊 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 24 pager故意的.
搞了半天，我在kc那么肥就是吃回锅肉吃的呀.. |
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p***r
发帖数: 4859 | 25 第一次Ultra比赛 -- TNF KC 50K
首先要感谢的是LD和家人的理解和支持。尤其是准备这种大于20mile的比赛需要
付出不仅仅是自己的时间和精力。再次就是难兄难弟outback，相互鼓励。另外也
离不开网上的一班兄弟姐妹。
由于太唐的缘故，这次的比赛报告准备了两个版本：
第一个：精简版
8月27日上午带着全身各个部件通过终点，完成了50KM比赛。官方成绩 4:52:07。
PR了！
恩，就这么短吧。（那谁谁，不许在地上找砖头）
第二个：正常Pager风格版
（以下是完全比赛无关的废话，算是半年以来的总结吧）
常说世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。凡事都有一个起因，要跑超
过26.2 Mile的距离，总是需要一个理由的。尤其是我这样的定期晒网派。去年纯
水全马跑完以后，从心里到行动上都给自己放了大假。直到三月想起还有Wasatc
h，不得已重新开始。在距离从10MPW重新开始的时候，在图书馆无意中找到了一
本书。就是Dean Kanazes的那本Ultramarathon Man。和之前跑步的时候常听的村
上春树的相比，Ultra为鼓动人心。每每听到Dean ord... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 2405 | 26 我在床上批阅帖子，你这个看得我哗哗大笑，你和pager都太有才了 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 29 你们已经有四个人了啊。
mark
webfish
pager
outbacker |
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d*********6
发帖数: 6115 | 30 几分钟之前， 我和pager就有这打算了。
挖哈哈哈 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 31 你们已经有四个人了啊。
mark
webfish
pager
outbacker |
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d*********6
发帖数: 6115 | 32 几分钟之前， 我和pager就有这打算了。
挖哈哈哈 |
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w*******s
发帖数: 980 | 34 yuwenchengdu and Windixie cannot make to the team. So we will have one
regular team for now.
Pager? |
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o*******r
发帖数: 4921 | 37 4岁的孩子都上pre-school了，扔daycare或gym就更容易了。
pager同学以前是4岁的儿子骑车，他在后面拼命追。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 38 嗯。我觉得pager在撒娇。。。。
应该还是筋的问题。拉伸换鞋不超量，还有多热身。
due |
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o*******r
发帖数: 4921 | 39 这次我们50k，pager全家被北脸highlight了。也算是封面人物了吧。 |
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l**n
发帖数: 2405 | 40 10%很低呀，太低了不好吧？
不过我这24也太高了，不是人家测错了，就是我真的很胖，Pager见过我。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 44 没用过ebay………每次都让pager同学帮买。
ebiz的热闹很好看。 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 45 我猜2个SUB3 3个BQ
建议把马克的菠菜该为能否SUB340或是否抽筋 haha
在 pager (阿土) 的大作中提到: 】 |
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o***n
发帖数: 416 | 46 先报成绩:1:29:03。今天的半马比两周前的Norcal 半马PR了5分多，其中pace,course
和天气都起了很大作用。
起跑时很荣幸跟白老大和Miles2Go一起出发，保证了pace不太慢（以前全马半马头一两
迈都很慢）。而且听了Baiji的建议在跑之前warm up了1迈，所以开跑后感觉比较进入
状态。由于事先的目标只是比上次快一点，没敢跟着Baiji的pace。他今天很敬业，为
下次做1:30 的pacer作模拟跑。
跑前的计划是前7迈心率在165 以下,后面提到170，最后冲刺上180。 所以开跑后前几
迈只控制心率在165 以下， 不怎么管pace。不知不觉在7迈处又看见了Baiji在前面不
远处， 感觉精神一振，跟看见了灯塔一样。这就是pacer 的力量。跟上Baiji已经是9
迈后了。在10迈时，Baiji鼓动我冲一个5k, 而且Miles2Go就在前面不到50feet.... 于
是我撒丫子就奔了。 只可惜只坚持了1迈，就觉得喉咙很不爽， 感觉早上吃的香蕉和
各种饮料要呼之欲出。由于没练过pager边吐边跑的技巧，再加上也愧对两旁的cheer
leader们，只... 阅读全帖 |
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m******t
发帖数: 1088 | 47 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: Dwayna (慢性子), 信区: PennySaver
标 题: [100个包子贴] 预祝各位芝麻顺利成功, 大PR (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 4 11:51:17 2011, 美东)
发信人: pager (阿土), 信区: Running
标 题: [100个包子贴] 预祝各位芝麻顺利成功, 大PR
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 4 11:33:09 2011, 美东)
回帖发100个包子。
另外欢迎参与娱乐博彩。 :) |
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o*******r
发帖数: 4921 | 48 很伤心，我们running club昨天被gym无缘无故的解散了。非常郁闷，发email把gym的
manager们骂了一通。可怜我现在正属于上升期，最近一个月从免费陪跑的几个国家级
国际级的runners这里学到很多，被他们把我的longrun pace push快了1分多钟。上周
跑一个20%的坡时还把一个5K/17min的哥们灭了。本准备这周在那个坡挑战我们的club
leader(5k/15min)，这下也未遂了。
刚出去散了会儿步，顺便在一个每周group run跑2次的坡稍微跑快了点。
其中一段是 0.25miles - 75ft gain - 01min 21sec.
这是个很适合练坡跑的地方。一个大凹坑。每侧0.4mile/大约100 feet gain。
To Pager,不是我家门口的那个每侧0.25mile/13% incline的那个大坑。这个0.4mile一
侧的坑在最后0.1mile虽然已经不陡了，但仍然非常销魂。因为我通常冲0.25mile就累
了,最后0.1mile要硬撑一下才能保持pace。下回跟我跑一次把你的ITBS再跑出来。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 49 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: pager (阿土), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 7 15:36:28 2011, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面奖励
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
9月水枪
Rodimus
mark
LT100
dionysus816
outbacker
ironman2015
Mutu
thundergust
ryanflower
foolsgold
fatboyhog
伪币金额:
以上每 ID 10 伪币。
奖励/代发包子数量:
10 伪币。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 50 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: pager (阿土), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 4 14:05:04 2011, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
1 版面活动
代发版面/ID:
running
代发事由(主题标题或链接):
" target="_blank" class="a2">http://mitbbs.com/article_t/Running/31463361.html
伪币金额:
每ID 10 伪币
奖励/代发包子数量:
此贴下面前100 ID |
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