i******d
发帖数: 26 | 1 野孩子达人访谈第13期
陈潜儒，LINK跑酷团负责人，海龟，传播学硕士， 练习跑酷已经7年。去年还在某公司
担任品牌经理，每天办公室坐9个小时，拿着不高不低的工资，勉强在上海可以混口饭
吃。
陈潜儒是沪上最早一批玩跑酷运动的人。2008年，陈潜儒第一次从网络视频中知道了跑
酷，还是大学生的他对这项运动产生了兴趣。“当时国内没什么人玩，无非就是跟着视
频里的动作模仿。直到2010年我到澳大利亚留学，才真正有机会接受跑酷的培训，了解
跑酷的内涵。”
留学归来的陈潜儒同俄罗斯和加拿大的朋友一起成立了自己的LINK跑酷团队，陈潜儒也
先后拍摄了康师傅冰红茶广告，《射雕zero》广告，并参与英特尔，宝马等国际品牌的
演出。
跑酷不是极限运动
小野：跑酷是一项安全的运动吗？
Sir.Martino：是的，跑酷追求的是动作的效率，没有安全，哪来效率？事实上，跑酷
基础动作，就是教你如何正确保护自己的。比如从高处掉落如果正确落地缓冲，如果快
速上墙而不伤到自己，等等。跟足球篮球橄榄球比起来，跑酷安全多了。足球你跑着跑
着就被对方后卫铲飞了，跑酷，你不撞墙，墙不会自己来撞你。
小野：如何看待跑酷过程中发... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 在佛山，爱上跑酷的不只小林一人，还有很多年轻人爱上了这项时尚极限运动。记者张宇杰 摄（资料图）
小林在校园内跑酷的视频在网上被热传。（视频截图）
小林在校园内跑酷的视频在网上被热传。（视频截图）
小林在校园内跑酷的视频在网上被热传。（视频截图）
在全国各地，都有一群痴迷“跑酷”的年轻一族。新华社图
●15岁男生爱运动 迷恋跑酷自学成才
●自制视频宣传跑酷 遭网络疯传引发争议
名词解释
跑酷
跑酷亦称作“城市疾走”或Parkour。它诞生于上世纪80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是 “到处跑”，此外，它还含有“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。这项街头疾走极限运动， 非常具有观赏性。
在城市里如同蜘蛛侠一般飞檐走壁的跑酷族，总会让人啧啧称奇。近日，有三水学生在校园里跑酷，确实酷得不得了，但是却引起了不小的争议。作为一项具有高危性的极限运动，在校园里跑酷，合适吗？
网上疯传：校园里“蜘蛛侠”飞檐走壁
近日，一段名为《三水中学附属初中学生课后玩跑酷》的帖子在... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 4 这个运动大多是玩parkour出身，然后职业训练，
攀岩算是有利但parkour重合的项目更多 |
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i******d
发帖数: 26 | 5 Freerun 和 parkour 现在已经没有明显区别了，而且这个教练就是玩parkour的~ |
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a*****e
发帖数: 1700 | 7 it is called parkour
http://www.urbanfreeflow.co.uk/
Though I watched pretty much everything parkour that is media
form, I was only stunned until I saw a young boy practising
this in front of my department building... |
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l*******t
发帖数: 717 | 8 看了Parkour的视频，我相信古代人的飞檐走壁绝非虚构，人体的运动能力是很强大的
。 |
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l*******t
发帖数: 717 | 9 nod，nod，那代人好牛x的，俺爬树是没问题的，但是俺老爹那厉害的。全家有次被
lock out了，他直接水管翻进3楼，俺都看傻掉了，简直就是跟那美国帮搞parkour的不
相上下了。 |
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l*********1
发帖数: 772 | 10 有类似飞檐走壁的功夫，一般都是盗贼之类的，还有一个Parkour运动也是在建筑物上
跑。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 11 英国黑其他国家的笑话
How do you convince Americans to get involved in a war?
Tell them it's nearly finished.
如何说服美国参与一场战争？
告诉他们战争马上就要结束了！
An American walked into an English pub and asked for a pint of Budweiser.
The barman replied "You're American aren't you?"
The man says, "Yeah. Could you tell by the drink I ordered, or the accent?"
The barman replied. "Neither, you are the fattest **** I have ever seen."
一个美国人走进一个英国酒吧,点了一瓶百威
服务员问道:你是美国人吧?
美国人诧异的回答:是啊!你是怎么知道的?是我点的酒不一样,还是口音不一样?
服务员回答:都不是! 你是我见过最TM胖的!
I'v... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 12 Google公司(Google Inc.)说，中国黑客攻击了数百位知名人士的Gmail账户。这轮新的
网络攻击无疑会让人们对互联网安全的担忧进一步加剧。
谷歌在一篇罕见的博客文章里说，受害者包括美国政府高级官员及军方人员、亚洲地区
官员、中国活动人士和新闻从业者。在诱骗之下，他们向位于中国的“坏人”分享了自
己的密码。攻击者从而得以阅读并转发受害者的电子邮件。
谷歌曾在2010年认定中国对它的电脑网络发动了一轮攻击。谷歌说，它最近发现了上述
攻击行动，源头疑为中国济南，并且是针对某些个人发动的。
在华盛顿，联邦调查局(Federal Bureau of Investigation)和国土安全部(Department
of Homeland Security)说，他们正在与谷歌一起调查这些攻击。
济南是一座大城市，位于北京以南约250英里（400公里）。据美国国会一个研究中国的
委员会于2009年发布的一份报告，解放军其中一个技术侦察局就位于济南。这些侦察局
隶属于中国监管国家安全的部门。
谷歌安全团队中的工程负责人格罗斯(Eric Grosse)在周三的一篇博客文章里写道，最
新攻击行... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 64 | 13 Foreign reporters mailbox (2016)
h****[email protected]中国人权
信息发布：[email protected]/* */
[email protected]/* */国驻华使领馆
[email protected]/* */国驻广州总领馆[email protected]/* */
gov.uk（广州领事处）
[email protected]/* */国驻重庆领事馆[email protected]/* */
gov.uk（重庆领事处）
[email protected]/* */国驻上海总领事处
[email protected]/* */奥巴马
[email protected]/* */白宫[email protected]/* */——subscriptions@
subscriptions.usa.gov
n*****[email protected]新唐人
大纪元投稿Email(海外)：[email p... 阅读全帖 |
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S****p
发帖数: 3928 | 14 累不累要看的。我家丫头上的Parkour, 一个小时。那个运动量超大。一个小时上窜下
跳就没停过，下来脸通红。她以前上的gymnastics 就没那么累，和玩一样。这个岁数
上的ballet 也和玩一样，也不累。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 15 不得不说的确相当不瘦。
男孩子虽然说不用那么苗条，但是小时候如果胖，长大成年后成为胖子可能性就比小时
候体重控制好的人要大。胖带来很多疾病，所以还是要从小注意点。
其实我闺女也有一样的问题，今年突然长胖的，我发现主要问题就是今年运动加量，每
次运动完都超级饿超级能吃，吃完不久就该上床睡觉，这个是主要原因。最近控制一下
，大概控制2个月，体重大概降低了2lb左右，身高又张了1，2cm，所以现在看上去细柳
一点。
我建议就是晚餐少吃，晚餐前大概下午3，4点钟吃一次有营养的snack，比如一瓶加水
果的plain酸奶+一根cheese stick，然后从事运动锻炼。这几个月，我们每周4次游泳
，同时2次一小时15分钟的足球训练。没有足球的时候就每周2次parkour和2次
gymnastics，每次1hr。周末还要一次2个多小时的网球。运动量不可谓不大，但是如果
放开吃，还是会长胖。 |
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d****g
发帖数: 7460 | 16 多谢鉴定。的确不瘦。:）
赞parkour和gymnastics。我一项觉得这个运动被老中underappreciated。
我也觉得我娃运动量不小了。（但长跑倒是可以练练）。看来主要是吃。管住嘴。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 17 我不知道我懂不懂体育，不过你的这个懂不懂倒是不bother我。
我在几个体育群里，和不少家长相比，我在某些专项方面的确不算懂。但是对我家娃（
注意，我局限的是我家的啊），如何成长比较能获得长久的健康快乐，我认为自己还是
比较懂的。
首先我哪里极度鄙视酱油游泳田径了？我家里就安了个bar给我闺女练臂力。我闺女酱
油体操parkour，都是来做基础身体素质训练用的。她从baby swim开始酱油游泳3，4年
了。现在跟club训练但是从来不参加meet，虽然她目前start和flip turn也足够了，因
为我的目的就是心肺耐力。
足球队身体控制的运用，对抗中准确快速的决策，让这个运动充满魅力，有人甚至夸张
地说足球是一切体育之母。我一直遗憾自己没有机会参与，恰好我娃喜欢，我就坚决支
持了。我们小town足球运动员pool很小，很难多个年龄组取得好成绩，我们这个club也
不是全国著名top多少的club。所以足球即使参加club的travel team，除了个别年龄组
，一般高中都以参加高中校队就终结了。
我们小米没有被选到travel team，主要是她们没有她这个年龄组，她作为下个年... 阅读全帖 |
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B******n
发帖数: 1920 | 18 圣地牙哥Barrio Logan社区一座室内体育馆楼梯井，周六晚惊传崩塌事故，造成逾20多
人受伤，其中大多是孩童。圣地牙哥建筑检查员仍在现场确认崩塌原因。
这起事故发生在晚间7时40分，地点在Sigsbee Street附近Main Street的Vault PK。这
里是一座大型仓库，分隔成漆弹场和Crossfit健身房。Vault PK为跑酷（parkour）运
动专用场所。跑酷是一种非常消耗体力的运动，运动员必须在军事风格的障碍赛道疾走
或快跑。
31名孩童及72岁和46岁的两名成人被送往不同医院救治，伤势为中度至轻度。圣地牙哥
消防局副局长莱特（Steve Wright）表示，30英尺长、10英尺宽的木板平台崩塌压在孩
童身上，造成3或4名伤者嵴椎受伤。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 19 如果真是ITBS,在没有恢复前，一般医生会叫你避免以下运动：
Running
Stair climbing or mountaineering
Deadlifts or squats
Court sports, such as tennis, basketball, or similar
Martial arts, such as karate (especially where being bare foot
emphasizes any symptoms being caused by leg/foot abnormalities)
Bowling
Wrestling
Cycling
Dancing
Parkour
Rowing
Softball
Gymnastics
ITBS的发病原因有三大类：
Training habits, Abnormalities in leg/feet anatomy and Muscle imbalance.
由此，肌肉弱造成的不平衡只是一部分的原因。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 20 6/11 赶飞机
6/12 mountaineering
6/13 休息
6/14,6/15 mountaineering
6/16 休息
6/17 1.34miles + parkour训练 |
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a********g
发帖数: 790 | 22 好，那就等着了。
mm你以前练过gymnastics？如果没有那个基础，parkour很难入门吧？ |
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R**i
发帖数: 7994 | 23 6/20 篮球
6/21 篮球
6/22 休息
6/23 休息
6/24 running 2 miles parkour 2 hours
6/25l篮球 |
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S********t
发帖数: 18987 | 24 直接在街上练啊，这太危险了，
找那种在gym练parkour的比较好，各种护垫，也方便上难度。
受伤一歇半年，不值得 |
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S********t
发帖数: 18987 | 25 所有的ninja worrior都是练parkour的
我尝试过一些，但一，胆子还是不够大，二协调性不够，
虽然可以做一些动作，但是的确没有这方面的talent. |
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R**i
发帖数: 7994 | 26 我小时候也是体操运动员。。。我sign up了parkour的课，八月开始练习，哈哈哈~~
不过这个Ninja Warrior是啥东西啊。。。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 27 可是和parkour重合的项目难度都是比较低的, 不是高手的瓶颈. 卡下普通人还差不多. |
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R**i
发帖数: 7994 | 28 周四开始运动啦
打了2小时羽毛球
周五跑了2mile
周六打了会篮球
周日parkour+羽毛球
今天跑了4miles又做了些squat之类的。
我要赶紧恢复呀～ |
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d******0
发帖数: 22800 | 32 YAMAKASI。。啊。那个片子很牛。这些parkour的人都是全面发展，力量灵活能跑能跳
能体操，看着很有观赏价值，自己去做估计会给摔死。 |
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a***e
发帖数: 315 | 33 第四日开车直奔南加，之间经过那些可玩可见的都已熟烂于心，也就没有再次停留
。12日-16日见了些朋友，吃吃饭，叙叙旧，看了变形金刚和哈利波特，购物还是购物。
17日返回三番，途径一片果园，买了樱桃和草莓，超级好吃，一口咬下去都能听到
果肉在嘴里爆开的声音，甜汁直接冲进牙根儿，比国内百元一斤的进口草莓进口樱桃好
吃多了。不枉我多忍了两个月。
18日晚三番周围的朋友小聚于Fremont的韶山冲，19日LD开会，有美女陪我逛
Stanford Shopping Center。20日返回Medford，Oregon，途径三番北面小城Vacaville
的outlet。21日直奔西雅图，宿朋友家中。
22日逛downtown西雅图。最初的计划是去Olympic NP和Mt.Rainier,朋友说从他家
去要三个小时，路也不好走。鉴于转天又要坐飞机，也只好悻悻地改变计划了。
西雅图整体的感觉是跟三番非常的像！天气（晴朗的时候),地形地貌，城市风格等
等，站在码头的时候有点DeJa Vu。Downtown先去了Pike Place Market，这里有... 阅读全帖 |
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i***l
发帖数: 4182 | 34 found this by google, I have no idea how " credible " this is anyway, just
post here for fun.
==========分割线=================
* Strength
o Weighted dip (PB)
+ Level one – 3 reps at BW
+ Level two – 1.4x BW
+ Level three – 1.7x BW
+ Level four – 1.9x BW
+ Level five – 2x BW
o Weighted pull up
+ Level one – BW
+ Level two – 1.4x BW
+ Level three – 1.7x BW
+ Level four – 1.9x BW
+ Level five – 2x BW
o Bench press
+ Level one – .85x BW
+ Level two – 1.2x BW
+ Level three – 1.5x BW
+ Level four – 1.75... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 36 英国黑其他国家的笑话
How do you convince Americans to get involved in a war?
Tell them it's nearly finished.
如何说服美国参与一场战争？
告诉他们战争马上就要结束了！
An American walked into an English pub and asked for a pint of Budweiser.
The barman replied "You're American aren't you?"
The man says, "Yeah. Could you tell by the drink I ordered, or the accent?"
The barman replied. "Neither, you are the fattest **** I have ever seen."
一个美国人走进一个英国酒吧,点了一瓶百威
服务员问道:你是美国人吧?
美国人诧异的回答:是啊!你是怎么知道的?是我点的酒不一样,还是口音不一样?
服务员回答:都不是! 你是我见过最TM胖的!
I'v... 阅读全帖 |
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B*******g
发帖数: 1593 | 37 你们应该去youtube去看看爬高的parkour...比这个刺激多了 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 39 Link:
http://www.amazon.com/TRON-Evolution-Playstation-3/dp/B0030MQPQ
Product Features
Platform: PLAYSTATION 3 | Edition: Standard
-High Mobility Combat - Battle the enemies of the TRON world with your light
disc using a dynamic blend of Parkour and martial arts movement on your
heroic mission across the Grid.
-Vehicular Action -Fast paced exciting light cycle racing and combat in the
digital TRON world.
-Bridge the Legacy - TRON: Evolution is the prequel story to the film TRON:
Legacy and unloc... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 40 New games added since yesterday.
Disney
.99
iPhone
Alice In Wonderland
Disney Fairies Fly
Phineas and Ferb Arcade
Split/Second
TRON: Legacy
Toy Story Mania
Universal
The Incredible Machine
iPad
JellyCar 2 on iPad
Phineas and Ferb Arcade
Split/Second
Disney Fairies Fly
TellTale
.99
iPhone
Monkey Island Tales 1
Puzzle Agent
Puzzle Agent 2
HECTOR: Ep1- We Negotiate with Terrorists
HECTOR: Ep2- Senseless Acts of Justice
HECTOR: Ep3- Beyond Reasonable Doom
2.99
iPad
Sam & Max Episode 1: The Penal Zon... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 41 According to phoronix.com, Humble Bundle 6 - "The Humble Bundle for Android
2" is expected to be released at 10:00 PST
The Humble Bundle for Android #2 features:
* the meditative 3D puzzler, Zen Bound 2;
* the indie parkour platformer, Canabalt;
* the critically acclaimed, steampunk, indie puzzler, Cogs;
* an Android tablet special -- the epic, old-school role-playing game,
Avadon: The Black Fortress;
* and for users who pay more than the average price, the vibrant, side-
scrolling strategy titl... 阅读全帖 |
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