d*****r
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pie99 已经退出本俱乐部, 特此通知. |
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pie99 已经成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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d*****r
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s*******n
发帖数: 12995 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Wed Jul 18 01:51:23 2012, 美东) 提到:
冬天的时候来这问开车2小时哪有太阳，似乎没人知道。这回从90号开回来留心了一下
，大概离Issaguah 40分钟的地方，翻过 snoqualmie pass 就有太阳了。山那边阳光灿
烂，山这边云雾弥漫。
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Winner2011 (小崔) 于 (Wed Jul 18 01:52:33 2012, 美东) 提到:
给我10个包子，告诉你个更好的地方
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sonofagun (止戈为武) 于 (Wed Jul 18 01:53:43 2012, 美东) 提到:
port angeles/sequim冬天的降雨量就很少。
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Winner2011 (小... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
liming (mingming) 于 (Mon Apr 2 13:08:32 2012, 美东) 提到:
或者叫馍加肉
以前不知他家有这个，昨天点了一个，妈呀，实在是棒，新鲜的烤馍，跟国内一模一样
，我总觉得能烤成这样，应该是很有经验才做的到，可以前御膳好像没这道菜，肉也很
棒，强烈推荐。还第一次点了炒饼，立马就找回到了高中学校门口的小吃部的感觉。
点的煎饼果子忘了给摸酱豆腐了，于是担心他们换师傅了，可明明听见说天津话的师傅
在厨房里大声吆喝。感觉他们煎饼果子这次的白面放的有些多。
我不是托，但确实隔段时间就大老远去捧捧场，实在是有点远。
☆─────────────────────────────────────☆
Vestforever1 (厨房里的枪) 于 (Mon Apr 2 13:10:03 2012, 美东) 提到:
小吃部，华丽丽的暴露了。。。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
er (月光--每月钱花光光)... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Mon Dec 3 20:58:45 2012, 美东) 提到:
很久没在机场停车了，谁知道？
☆─────────────────────────────────────☆
saadi (saadi) 于 (Mon Dec 3 21:15:09 2012, 美东) 提到:
靠谱
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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chatman (leo) 于 (Mon Dec 3 21:36:40 2012, 美东) 提到:
为啥不靠谱？
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LiYapeng (其实喜欢的是你老婆) 于 (Mon Dec 3 22:18:45 2012, 美东) 提到:
这些停车场都是off the airport的，倒是都提供免费shuttle到机场和从机场的免费
picku... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 替pie99同学也先报个名。pie99自己来开贴热身运动吧，分数会从9/24才开始算起。 |
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q*d
发帖数: 22178 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
dangco (dangco) 于 (Fri Jul 13 04:23:25 2012, 美东) 提到:
海归前家庭收入接近40万美金，偶尔公司股票给力有时多点，平常花销大概生活费2000
刀左右纯吃喝，1年到头计划的花钱，不买奢侈品，能存在6万多吧
~~~你这个海归前的数字我怎么看不懂呢？ 40w就算40%的税，还能剩下24w吧，一年花
生活费就算3000*12 = 36000，也应该能存20w，而不是6w多吧。你一年交14w的房贷车
贷？
上海租房适合有家有口，条件中等偏上要1万一月
~~能租得起这么贵房子的人，都应该能买得起房了。。。
出去吃一家一次500以上，便宜的饭店不敢去，而且环境脏
~~2个大人加1个不会上学的小孩儿吃500？上海一般的中餐馆子没有这么贵吧。除非你
是去吃西餐，日餐等上档次的餐厅。你这种餐厅在美国也很贵，人均也得上百刀。自己
看下面的点评网介绍。
http://www.dianping.com/shoplist/all_1_10
综上，你挖坑还真给力。
☆─────... 阅读全帖 |
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t*****s
发帖数: 2933 | 9 请前四位查受
icuris
abrahamfeng
pie99
EmeraldFish
发没了,我穷光蛋了,要到股班去赌大盘了...sigh...谁能借点赌本啊.. |
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s*********t
发帖数: 16647 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
yangyun (yangyun) 于 (Fri Oct 28 03:28:16 2011, 美东) 提到:
一直想自己开个小店。 比如学校附近开个饰品店卖些国内饰品，丝袜围巾啥的。 或者
弄个小茶馆， 香茶小点心什么。
再或者去mall里开个丝绸店， 包包店或者艺术品店。
第三种思维就是找个warehouse大批进货做批发。 最后这个随便一说我自己也handle不
了。 不过也有人做就是了。
当然还有很多可能。 大家给个建议。 投资控制在20W之内。 装修之类5W差不多就能打
住。 剩下进货加七八应该够了。 店面最初不想太大。 想大概1200-1500sq ft就够了
。
大家给点建议行吗？ 主要是做什么。
戏班简直太热情了。 其实我真怕吃的东西啊，茶艺啊什么也不是长项。 我最想卖女人饰品特别是水晶。 我的最爱。 就怕不赚钱或者流量不行。 所以相到学校附近。
☆─────────────────────────────────────☆
yangyun (yangyun) 于 (Fri ... 阅读全帖 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
happysunwei (Blue) 于 h 提到:
西版有位美女smh(sunny)回贴了一份大作,引起了许多MM的响应.本人就是回复她的其中
之一者,并且与美女姐姐取得联系.美女姐姐说,看是不是大家能组织一下,成立一个烹饪
俱乐部之类的.我觉得这样挺好的.大家一起,可以互相学习,又可以互相交流.
请感兴趣的MM的,将联系方式发到我的站内邮箱吧!或者我的邮箱happybluesun@gmail.
com.
请问大家经常用QQ吗?这样我可以建一个QQ群,大家就可以一起聊天,提建议了.
或者有其它大家经常用的群聊的一个平台?请大家多提提意见.
美女姐姐的大作如下:
每天都上西版看新闻，看热闹，但很少发言，但今天想给楼主一些小建议和分享一些我
过去的经历，希望对你有帮助，因为大家背井离乡，在美国生活真的很不容易，特别是
刚开始创业的时候。
我建议你先开一家小一点的点心店，店面不需要很大，能放几个方桌就可以，因为吃点
心不像吃饭，人流流动比较快，但堂吃只是你生意的一部分，你可以放个大一点的冷冻
柜在店里... 阅读全帖 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Tue Jan 3 21:15:44 2012, 美东) 提到:
我要做厕所
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M1998 (MMM) 于 (Wed Jan 4 00:37:33 2012, 美东) 提到:
I used a Chinese contractor several times during the past one year, his
price is reasonable (even among chinese contractors), and he dose good jobs,
Mr. Zhao 206-427-6256
☆─────────────────────────────────────☆
wawama (wawama) 于 (Wed Jan 4 19:48:05 2012, 美东) 提到:
请教这个赵师傅主要是做哪方面的呢？
先谢了。
☆─────────────... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowwu (Ms.Wu :)) 于 (Thu Mar 22 14:54:10 2012, 美东) 提到:
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 上海小吃
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 14:53:11 2012, 美东)
上海小吃
廣東人也很喜歡吃
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rainbowwu (Ms.Wu :)) 于 (Thu Mar 22 14:59:31 2012, 美东) 提到:
上海小吃
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seattle2009 (餵食貓) 于 (Thu Mar 22 15:04:40 2012, 美东) 提到:
看得我肚子在打鼓了，去吃lunch la～
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MattQueen (... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
zhierzhang (朵朵) 于 (Thu Mar 22 20:16:35 2012, 美东) 提到:
发现这边好多房子都是东西向的，如果坚持要南北向的话比较难。看中个房子但是是东
西向的，比较纠结。大家都来说说吧。
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secondcity (pain is love) 于 (Thu Mar 22 20:18:05 2012, 美东) 提到:
本来就阳光稀少 ..
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tiantian2011 (甜甜) 于 (Thu Mar 22 20:19:19 2012, 美东) 提到:
别选西向，
//夏天很难受
☆─────────────────────────────────────☆
tiantian2011 (甜甜) 于 (Thu Mar 22 20:23:17 2012, 美东) 提到:
忘了说一句
房子好看，... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 15 7/4/2012，西部时间12：00PM - 11:59:59 PM 跟贴的前50个ID,本版ID优先。
本版6月灌水前50名的ID可以预订.
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 lihuahuhu 1849 100.0% (1) 987 (1) 0.53 (41)
2 Vestforever1 1039 99.6% (9) 755 (2) 0.73 (23)
3 summerftime 624 100.0% (1) 494 (3) 0.79 (14)
4 sonofagun 592 69.1% (30) 466 (4) 0.79 (14)
5 sky 494 83.2% (25) 367 (6) 0.74 (20)
6 chatman 441 52.8% (35) 276 (9) 0.63 (33)
7 tiantian2011 368 58.2% (33) 369 (5) 1.00 (3)
8 elsevier 357 46.4% (36) 332 (7) 0.93 (5)
9 iceburg 312 100.0% (1) 207 (11) 0.6... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 16 时间：7/7/2012 西部时间 12：00：00 ～ 23：59：59 跟贴的前50个ID,本版ID优先。
为发包子方便，重复ID的帖子会删除，不在正式时间段的非前50名的ID的帖子也会被删
除。
本版6月灌水前50名的ID可以预订.
预订了，就不用到时间段再跟贴。这是给灌水前50名的VIP服务
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 lihuahuhu 1849 100.0% (1) 987 (1) 0.53 (41)
2 Vestforever1 1039 99.6% (9) 755 (2) 0.73 (23)
3 summerftime 624 100.0% (1) 494 (3) 0.79 (14)
4 sonofagun 592 69.1% (30) 466 (4) 0.79 (14)
5 sky 494 83.2% (25) 367 (6) 0.74 (20)
6 ... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
summerftime (summer) 于 (Tue Jul 17 16:13:41 2012, 美东) 提到:
晕船很厉害，有点风就吐的那种，有什么办法吗？
不想吃晕船药，吃完立马就倒出来,没用。
☆─────────────────────────────────────☆
chatman (leo) 于 (Tue Jul 17 16:34:41 2012, 美东) 提到:
别坐
很受罪
☆─────────────────────────────────────☆
Vestforever1 (运筹帷幄，决胜千里) 于 (Tue Jul 17 16:36:21 2012, 美东) 提到:
让小崔哥哥带你去，就不晕了
☆─────────────────────────────────────☆
lesson (伤心吉他客) 于 (Tue Jul 17 16:41:03 2012, 美东) 提到:
It actually depends on a lot of ... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
Ilovesunshin (sunshine) 于 h 提到:
不知不觉在西雅图已经呆了十多年，学会了对太阳的珍惜，但是有阳光的日子真是屈指
可数，象现在夏天都看不见太阳，真是郁闷，搬家目前不现实，大家有什么好办法如何
面对长期的阴雨天而不抑郁？先谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
sky (天) 于 (Thu Jul 19 02:35:34 2012, 美东) 提到:
买个大灯泡，每天照照
☆─────────────────────────────────────☆
mypeak (山登绝顶我为峰) 于 (Thu Jul 19 02:36:06 2012, 美东) 提到:
有种药吃，costco有卖的
☆─────────────────────────────────────☆
Winner2011 (小崔) 于 (Thu Jul 19 02:36:26 2012, 美东) 提到:
开车！一路向北，到230往... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
pippylu (pippylu) 于 (Mon Oct 1 16:16:54 2012, 美东) 提到:
除了craigslist和那些网上卖旧书的，有没有地方卖几毛到一块一本的小孩看的旧书？
谢谢。
☆─────────────────────────────────────☆
graceWA (graceWA) 于 (Mon Oct 1 16:36:30 2012, 美东) 提到:
图书馆门口有( ⊙ o ⊙ )啊！
☆─────────────────────────────────────☆
mywaistcoat (马甲) 于 (Mon Oct 1 18:03:42 2012, 美东) 提到:
Goodwill
☆─────────────────────────────────────☆
xiaoxin1 (小辛) 于 (Mon Oct 1 18:12:35 2012, 美东) 提到:
www.hpb.com/
图书馆的书都读不完。
☆────... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
Gerdo (蓝汉诺夫) 于 (Thu Oct 4 10:06:16 2012, 美东) 提到:
我老刚来的时候打的第一份工是学校老板给的RA，一个星期13-15个小时，一个月1000
块钱，大概一个小时17-18块，加上每年免掉的学费（一万多接近两万），虽
然没有任何其它福利，可是当时觉得好赚。
后来暑假出去实习，一个小时25块，也没觉得有有多赚，因为没有免那个学费的好处。
☆─────────────────────────────────────☆
ultracalm (镇定得靠谱) 于 (Thu Oct 4 10:48:57 2012, 美东) 提到:
我第一份工在学校的学生中心食堂。每小时4.25，管一顿饭。第一张我的工资支票70块
。后来学会了做burger，做pizza。然后会在快下班的时候狂做几个double cheese
burger，最后卖不完带走。
其实现在仍旧很喜欢cheese burger，尤其是挤上ketch-up和Mayonnaise的。
☆──────... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Sat Feb 16 15:24:00 2008) 提到:
不难吃，据说不cheat的话可以减7-10磅一周。
第一天喝汤，吃水果。汤里东西很多，随便吃多少。
☆─────────────────────────────────────☆
lllx (小篮子) 于 (Sat Feb 16 15:27:51 2008) 提到:
在健身版说节食，等着被拍呢
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Feb 16 19:09:30 2008) 提到:
上砖头拍
☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心) 于 (Sat Feb 16 19:43:20 2008) 提到:
用扳手
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma |
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p***9
发帖数: 626 | 22 身高：166cm
体重: 168lbs
目标：150lbs
走2mile, 4/week
早餐oat meal
中午随便
晚餐herbalife shake或菜汤 |
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p***9
发帖数: 626 | 23 减肥一直是我的痛，近两年真的是越减越肥了。7日减肥汤也喝过，减肥shake也喝过，
减肥药也吃过，没用，都没用。从穿4号到现在穿12号，郁闷至极。虽然胖了很久了，
还是不能接受自己，总想是暂时的，可是。。。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 25 别灰心，只要功夫深，铁棒磨成针。找到最适合自己的方法，坚持下去，一定会瘦的。 |
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p***9
发帖数: 626 | 26 走路一天走30分钟能burn 多少？
花了300多刀去听hypnosis的减肥讲座，还买了DVD,说闭目养神就能减肥了，骗人的。
Pilates的dvd也有，还没打开过，不知道可有用。
真是穷途末路了，最近买了一对大号衣服，心想就这样了吧。 |
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K*******y
发帖数: 6003 | 31 能跑就尽量跑，跑不动了，走几步，走路效率太低了
饮食控制下 |
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K*******y
发帖数: 6003 | 32 你每天就吃这些啊，有没有蛋白质摄入
这个MS有问题哈 |
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p***9
发帖数: 626 | 33 今天早上走4圈，跑2，走2。吃了半杯oatmeal(半杯是干的，烧好就一大碗了）加了一
点葡萄干和核桃。
中午两片ham,两根小黄瓜，一片tortilla. |
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i*****e
发帖数: 6614 | 35 有养最好40分钟以上，没有心率计自己感觉一下，至少要到微喘的程度 |
|
s*******k
发帖数: 3071 | 36 do jog-walk-jog-walk....increase the jogging/running slightly time by time..
..finally (about 2m latter) you will
be able to run for 30m as a piece of cake. |
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f****t
发帖数: 1770 | 37 努力啊！我现在每周跑四天，每次大概３miles. 终于达到了５mph.三周里大概掉了３~
4 lbs. 没有做饮食控制。 |
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p***9
发帖数: 626 | 38 这两天水肿反而重了两磅，很失望，还是不能放弃，坚持，坚持。 |
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p***9
发帖数: 626 | 40 我回国两周半，每天在外面吃，很难控制，还好每天走路走到腿软，所以基本平衡，没
减也没长太多。
现在165.6lbs,在国内天热腿水肿很厉害，这两磅水现在没了。
过几天又要回去了，这回可以注意节食和运动。只是在国内怎么才能上这里呢？谁能指
点一下。 |
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p***9
发帖数: 626 | 41 体重又回到已开始了，从头再来过吧。
今天走了一小时，吃了8个馄饨。 |
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f*********d
发帖数: 366 | 43 加油加油~~~！我和lz 差不多，控制饮食，4天瘦了5磅了。。。 |
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p***9
发帖数: 626 | 45 今天又走了1小时，大概8千步。早上吃了几个coconuts cashew, 中午半杯oatmeal,晚
餐还是oatmeal 加1个半白煮蛋。这样应该在1000卡之内吧。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Fri Jul 30 14:47:30 2010, 美东) 提到:
发个帖记录一下。
减肥方法：
1。每天走3 - 4miles
2。减碳水化合物
3。晚餐生菜
☆─────────────────────────────────────☆
duanheyu (大理王妃) 于 (Mon Aug 2 09:47:26 2010, 美东) 提到:
加油～～！！！经常发帖谈谈进展哦
☆─────────────────────────────────────☆
IamNot1365 (放手) 于 (Mon Aug 2 10:49:06 2010, 美东) 提到:
要是慢跑会更好，不过运动就比不动好。
☆─────────────────────────────────────☆
euphimia (景景) 于 (Mon Aug 2 11:02:27 2010, 美东) 提到:
要加油啊
☆──────────────────────── |
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d******0
发帖数: 22800 | 47 第4期，2周有20个新ID报名了，已经加入google doc了。
加上原来carry forward的旧人106，现在一共有126个ID在这次有氧活动中了！！ 大家
努力吧！贵在坚持不是光说说而已的。
cdcdcd
composure
doctorqueen
fishman80
Frankincense
hejingke
huliweiba
IWANTTOSAYNO
jackiexl
lilylast
littlerain
lovehoff
methuselah
minigun
naraku
pie99
shichimi
shuishiwo123
wennuonuo
wenran |
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d******0
发帖数: 22800 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Sep 14 23:23:55 2012, 美东) 提到:
凡是女生只要在运动log里，那一天写出是特殊时期，也给一分。想用多少天用多少，
自己控制，偶是男的不知道3天，还是6天好，也不想有人说3天对她不够又是一推争吵
，自己看着用吧，从0-15，大家按照自己的情况用。当然，偶还是鼓励女生能不用这种
特殊待遇的，就不要用，在偶眼里，男女是一样的。
男生除非变性，都不可以用这待遇。性别偶不需要知道也不用写出，相信大家。
公主，你觉得这样可以嘛？
偶看了你的帖子，减肥经历和科学偶都没有你多，争辩不了，偶自己还是新人呢。当然
，偶可能要麻烦你和版面老ID帮忙给新人考勤了，偶一个人忙不过来了。。几位板斧也
挺忙的。
edit：
公主，有人给偶传了你的口信，你希望偶给你私下道歉，没有问题的，偶公开道歉都可
以的。
偶没有任何鄙视你说你斤斤计较的意思，如果你觉得有的话，那是偶言不达意的错。偶
在这里给你正式的道个歉。希望你不要生气，继续为版面的大众指点迷津，偶从接... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 49 恭喜大家！尤其是14天内运动了10次以上的ID，你们是减肥版的榜样。
减肥是要靠行动和执行力的，不是光灌水说说肥肉就能自己掉下来的。
【这次的包子是伪币中心工作人员和老刑全权赞助的！ 在感谢自己不懈的努力，减版
同好的帮助的同时，大家也不要忘了感谢辛勤劳动为大家服务的伪币中心工作人员钻风
和一夫。】
下面是大家的分数和奖励：
前20名，100伪币，
20-28（10分以上）70伪币（谢谢wazm (活到老，学到老，玩到老)的伪币捐赠，让这一
区间的ID多了不少伪币奖励），29-44（14天锻炼了一天或一天以上的） 10伪币，所有
参与的ID（0分的，可能是没有考勤，也可能是没有运动，偶不做区分了）每人5伪币奖
励你们报名当时参与活动时候表现出来的勇气。
这个活动其实没有当时看上去那么容易坚持，全满分的10位ID，掌声鼓励！！
点名表扬尤其是第4期才加入的新人doctorqueen，fishman80， methuselah！你们的努
力大家都看得见！！
annie
aohmd
dash2000
LeChuck
lakersgo
umqasr
yager
doctorqueen
fish... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 50 最近家事繁忙，才爬上来，正在进行总分统计中。。大家谅解。
这期，20名内的都有100伪币，一共26个ID。8个ID 14分满分！
14天内，锻炼了10次的也有50伪币。
14天内，锻炼超过半数的，有20伪币。
锻炼一次以上的，10伪币。
没有锻炼，或者没有被考勤的，没有伪币。
伪币 rank score ID
100 1 14 annie
100 1 14 ballerina
100 1 14 dash2000
100 1 14 slalom
100 1 14 lakersgo
100 1 14 umqasr
100 1 14 doctorqueen
100 1 14 layla
100 9 13 aohmd
100 9 13 misschina33
100 9 13 NightCat
100 9 13 LeChuck
100 9 13 yager
100 14 12 koira
100 14 12 wildfish
100 14 12 losmoon
100 14 12 fishman80
100 14 12 huliweiba
100 14 12... 阅读全帖 |
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