关于q00的讨论汇总 - 话题女王

全部话题 - 话题: q00

p*********8
发帖数: 3365

来自主题: HongKong版 - 富聲魚翅海鮮酒家

嘿嘿～Q00变身帅哥了，嚒你也养了只猫猫呀：）

Q*o
发帖数: 2448

来自主题: HongKong版 - 富聲魚翅海鮮酒家

我有兩隻:-D

嘿嘿～Q00变身帅哥了，嚒你也养了只猫猫呀：）
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f**n
发帖数: 75

来自主题: Fitness版 - ★★★ 男女|营养|增肌|减肥 FAQ ★★★

本文格局：
1，女生健身FAQ，
2，男生健身FAQ，
3， NUTRITION 101
建议在TELNET状态下阅读，可以看到颜色区分。WWW下则看起来很乱。
————————PART1: 女生健身FAQ————————
Q0：饮食/健康/运动/减肥的总原则是什么？
A0：健康饮食，少食多餐，每星期至少3x30min有氧，至少2x30min力量练习。不要折
磨自己的身体，循序渐进，不要急功近利。每天保证基本的30min的活动（走路，轻家
务都算）有助于身体健康。http://caloriecount.about.com/ 可查食物热量。
推荐视频：
8 min ab: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
8 min bun: http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related
8 min leg: http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related
Q00：跑步会腿变粗么？仰卧起坐，一旦... 阅读全帖

r*****x
发帖数: 621

来自主题: Fitness版 - 天天都跑步，腿变得很粗，怎么办

Q00：跑步会腿变粗么？仰卧起坐，一旦停止会小肚子更大么？练力量会不会
练出大块肌肉好难看啊？
A00：上面三个，都是常见错误观念。跑步不会腿变粗，只会变细（短跑除外）。
短跑指的是多短？

h***n
发帖数: 276

来自主题: loseweight版 - 跑步到底会不会让小腿变粗？？？

见fitness版第一个置顶，Q00

s******e
发帖数: 16668

来自主题: HuNan版 - 爱上彭佳慧了。。。

果然好听！
http://www.youtube.com/watch?v=DNDrgJ2-q00

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