N******o
发帖数: 3053 | 1 我有Ravenna 4，5，6； Ravenna-4最好，-6也可以，37刀应该是非常好的deal。原网
址太长，用Google生成短Link，所以不是什么奇怪网页。
https://goo.gl/gMV1At |
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N******o
发帖数: 3053 | 2 也说说我最近关于鞋的事情。我一直用Brooks的Ravenna，Ravenna-4感觉最好，很Fit
脚，鞋脚一体的感觉很棒。Ravenna-5就没有-4那么Fit的感觉，到了Ravenna-6就更差
了。我是Brooks粉啊，买了一双Adrenaline GTS，感觉不错，那种鞋脚一体的感觉又回
来了。
版上不是说，各种鞋要换着穿，可以锻炼各部分肌肉。一直穿Adrenaline GTS跑了好久
，于是在休息了一天后换上Ravenna了，哪知道闯了大祸。左右膝盖同时不爽，做膝盖
尤其严重。于是又换回Adrenaline，拖拖拉拉两个星期膝盖好像没啥事了。难不成鞋的
影响这么大？我用Ravenna跑了有4000-mile了吧，怎么的换不回去了？
于是昨天又试了一下Ravenna，呵呵，立马给我color see see，膝盖不舒服，降了Pace
跑，还可以。中途避让别人于是加速了一段，立马不行了。为了不再犯愚蠢的错误，老
老实实的走回家了。
回头看看我这次经历，Adrenaline的却很好，鞋脚一体的感觉，换回到Ravenna-6后，
感觉差了很多，那天还是继续保持Pace于是把膝盖搞的... 阅读全帖 |
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N******o
发帖数: 3053 | 4 还是鞋，让我纠集不堪的问题。一直用Brooks的Ravenna，最近尝试了Adrenaline，感
觉很好，但是膝盖开始不好了。试验来试验去，最终还是确定我不适合Adrenaline。
Adrenaline GTS真的不错，Runner-world标签的鞋，Runner-world标签的鞋值得信赖的
。我当时买Ravenna-4就是Runner-world标签的鞋。
开始还是觉得Adrenaline好，想再买一双，可是RW断货了，没有我的尺寸，死心不改，
经常去Check，竟然有一天有货了，赶紧买了。但是就在那几天我反反复复试，最终还
是回到Ravenna，我的Ravenna-4鞋底已经磨的差不多了，穿上它跑了10-mile，膝盖没
啥问题了，又跑了几天膝盖也是没有问题，试了一下Adrenaline，立马不行。于是第一
次退货，盒子都没打开。
今天在eBay上买了一双Used的Ravenna-4，这是我至今觉得最爽的鞋。想不到我竟然有
一天去买Used的鞋穿，旧鞋，不是破鞋，嗯，心理感觉会好一些吧。 |
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y***u
发帖数: 7039 | 5 The Reason and the Whole Story of the Fictitious Name “Byzantium”
by Western Historiography
【How did the fictitious Byzantium come into existence?】
In 1557, about one hundred years after the Constantinople-based Roman Empire
completely perished (1453), the German historian Hieronymus Wolf faked a
name “Imperium Byzantium” for the Constantinople Roman Empire—the
historical Eastern Roman Empire, during his sorting out and compiling
historical data about the Eastern Roman Empire.
Byzantium, referri... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 Dr. Siew
916 NE Ravenna Blvd
Seattle, WA 98115
b/t 60th St & N Roosevelt Way
Roosevelt
Get Directions
Phone number (206) 525-6181
https://www.yelp.com/biz/ravenna-dental-clinic-seattle
全家老小都在这里看，做过拔智齿，补洞等等。肖医生不但医术精湛，而且每次都尽量
帮我省cost。我原有一颗牙别的医生都推荐植牙，费用恐怖，肖医生给粘了一下，非常
好用，保险就cover了。我老爸来探亲牙有点小毛病，肖医生给看了一下，也没找我要
钱。
总之全力推荐！ |
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p*****l
发帖数: 24 | 7 Man dies shortly after bowling perfect 300 game
RAVENNA, MICH. — He had belonged to the same team at a bowling alley for 45
years, and he had just rolled a 300 for his first perfect game.
Then Don Doane collapsed on the floor while high-fiving his Nutt Farm
teammates. The 62-year-old bowler from Ravenna was taken to a hospital but
couldn't be saved. A medical examiner said a heart attack was the cause of
death.
Jim Nutt spoke with Grand Rapids TV stations WOOD and WZZM about his friend
and teamm |
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N******o
发帖数: 3053 | 8 自从买了第一双Brooks以后就一直都是Brooks。版上也说要有几双不同风格的鞋，那样
比较科学。看着NeeBalance不错啊，口碑很好，于是跳了一双。我喜欢Brooks的
Ravenna，就选的和Ravenna差不多技术数据的870。呵呵，感觉完全不一样，第一感觉
就是，这是啥鬼东西。完全不一样的感觉，为什么技术数据那么相似。NB870很诡异的
感觉，后跟不错，但是感觉脚中间完全没有支撑，脚跟和前脚掌有支撑，脚中间就是悬
空一样。昨天用它跑了10mile，结果收获左脚一个大水泡，不是一般的大，很大。右脚
收获磨破皮一处。食之无味，弃之可惜，烂鞋一双。以后还是老老实实的买Brooks好了
。RW退货好，但是这鞋买了好些时候了一直没有穿，退货的单子早扔掉了。算了，平时
穿应该还可以吧。 |
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s**********n
发帖数: 3199 | 9 一直对拜伦同学不感冒，也没怎么读过伊的作品，但还是好奇，弄了一部全集看。而后
不出意外，未闻其诗，先见八卦，取其中两则罗列于下：
1. the manuscripts destroyed
在与妻子分居声名日蹙后，1817-1820挥别英伦，开始游居意大利，大部分时间在
Venice。其中的1819年，拜伦曾短期追随情人--20岁上的Madame Guiccioli--及其4年
前喜结连理的丈夫的脚步来到中部Ravenna。由Ravenna返回Venice后，拜伦与来访的同
侪Moore（，the poet）会面，并向后者全权送交了自己的a large manuscript volume
, entitled, "My Life and Adventures."，除了必须身后版行，如果Moore有意出版的
话。
Moore谨遵指教，起初将这份手稿以2k镑售出，意在拜伦身后行世；但很快又将这分手
稿转交给拜伦层一度共居london---在拜伦与妻子分居期间---的阿姐---Lady Byron，
啊，不，此时的Mrs. Leigh。这最终导致手稿在Mrs.Leigh和拜伦best frie... 阅读全帖 |
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f**********4
发帖数: 2617 | 10 476年只是后世给西罗马帝国标注的官方”灭亡“年代。在这一年里，罗马城其实并没
有”沦陷“。当时帝国的首都早已迁往北方的拉文纳（Ravenna），罗马的政治地位即
使在意大利内部都已经降为二流。日耳曼”盟军“领袖Odoacer在这一年对最后一位西
罗马皇帝Romulus Augustus及其在背后掌权的皇帝的父亲Orestes掀起反旗，在帕维亚
（Pavia）击杀Orestes，在拉文纳废黜Romulus Augustus。元老院随即上书君士坦丁堡
称西部已经不需要自己的皇帝，把统治权名义上交给了东部皇帝芝诺（Zeno），实际上
交给了自称意大利王（rex Italiae）的Odoacer。整个过程压根儿不干罗马城什么事。
实际上从法统层面上讲，如上所述，西部帝国的官方统治权仅仅是交还给东部皇帝理论
上倒还没有灭亡（这也是后来查士丁尼大帝”光复“意大利的法理基础）。从实际层面上
讲，西部帝国的统治权在455年”最后的罗马人“Flavius Aetius被皇帝瓦伦提尼安三世
（又一次）自毁长城暗杀后，就基本落入了日耳曼军官的手里。那以后的西部皇帝已经
是他们手上的玩物，帝国早已实际上灭亡... 阅读全帖 |
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e********3
发帖数: 18578 | 11 罗马也是兴于宽容，亡于不再宽容,对于每个民族中的精英，罗马刚开始还是热心网罗
的，到后期看是盲目其实日耳曼人，结果皇帝自毁长城，亲手杀了击败了阿提拉的日耳
曼血统贵族Flavius Aetius。
Edward Gibon对这个有很好的总结：
On September 21, 454, when at court in Ravenna delivering a financial
account, Aëtius was slain by Valentinian's own hand. Edward Gibbon
credits Sidonius Apollinaris with the famous observation, "I am ignorant,
sir, of your motives or provocations; I only know that you have acted like a
man who has cut off his right hand with his left." |
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c***r
发帖数: 4631 | 12 这个叫Belisarius的人被称为the last Roman general，是拜占庭-东罗马帝国的一个
重要人物。这个人的主要事迹有：
1，当东罗马帝国皇帝Justin和Justinian的卫兵，组建重骑兵。
2，532年，Battle of Dara。以2万5千由步兵，匈人骑兵和斯堪的纳维亚heruli骑兵组
成的拜占庭部队，战胜5万人的波斯军队。
3，531年，Battle of Callinicum。2万东罗马/阿拉伯联军对2万波斯/阿拉伯联军在幼
发拉底河岸开片，不幸打到半截负责右翼的阿拉伯盟军逃跑。背水一战的东罗马人战败
，很多人在河里淹死。但波斯人损失也很大。东罗马和波斯签订和平协议。
4，532年，平定赛车手导致的Nika riots，在赛车竞技场里面杀了3万参加暴乱的平民。
5， 533年，战胜vandals，攻占迦太基，拿回北非。Vandals从此消失。
6，536年，从东哥特人手里拿回那波利斯和罗马城。大战意大利半岛。
7， 537年，废教皇。
8，540年，拿下哥特人首都Ravenna，擒东哥特人国王。（东哥特人试图让Belisarius
做西罗马帝国皇帝…... 阅读全帖 |
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f**********4
发帖数: 2617 | 13 第二节 哥特的征途
在晚期罗马帝国的传世史料中，哥特人（Goths）是诸日耳曼民族中出现频率最高的。
最初，和其他日耳曼民族一样，他们的家乡也是在寒冷的斯坎迪纳维亚半岛上。考察现
在瑞典境内的地区，两个地名很容易吸引到了我们的注意。其一是瑞典三大区（
landsdelar）中最南边的约塔兰（Götaland）；其二是几乎位于波罗的海正中央
的瑞典第一大岛哥特兰岛（Gotland）。这两个名称与“哥特”的相似读音多少揭示了
哥特人起源地的所在。
哥特人属于东日耳曼族，大约在公元前后迁离斯坎迪纳维亚半岛，属于比较晚开始移民
的日耳曼人。前105-前101年左右，日耳曼移民的先辈条顿人（Teutons）和辛布里人（
Cimbiri）已经和罗马共和国交了火，阿劳西奥一战给罗马带来了单次战役损失最高的
记录（八万）。公元9年，切鲁斯克人（Cherusci）的领袖阿明尼乌斯（Arminius）率
领的西日耳曼各部联军在条顿堡森林（Teutoburg Forest）全歼了三个罗马军团，差点
把首任罗马皇帝屋大维气疯。而哥特人直到公元一世纪末才完全在他们的第一个移民目
的地——波兰境内的维斯... 阅读全帖 |
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f**********4
发帖数: 2617 | 14 第二节 哥特的征途
在晚期罗马帝国的传世史料中，哥特人（Goths）是诸日耳曼民族中出现频率最高的。
最初，和其他日耳曼民族一样，他们的家乡也是在寒冷的斯坎迪纳维亚半岛上。考察现
在瑞典境内的地区，两个地名很容易吸引到了我们的注意。其一是瑞典三大区（
landsdelar）中最南边的约塔兰（Götaland）；其二是几乎位于波罗的海正中央
的瑞典第一大岛哥特兰岛（Gotland）。这两个名称与“哥特”的相似读音多少揭示了
哥特人起源地的所在。
哥特人属于东日耳曼族，大约在公元前后迁离斯坎迪纳维亚半岛，属于比较晚开始移民
的日耳曼人。前105-前101年左右，日耳曼移民的先辈条顿人（Teutons）和辛布里人（
Cimbiri）已经和罗马共和国交了火，阿劳西奥一战给罗马带来了单次战役损失最高的
记录（八万）。公元9年，切鲁斯克人（Cherusci）的领袖阿明尼乌斯（Arminius）率
领的西日耳曼各部联军在条顿堡森林（Teutoburg Forest）全歼了三个罗马军团，差点
把首任罗马皇帝屋大维气疯。而哥特人直到公元一世纪末才完全在他们的第一个移民目
的地——波兰境内的维斯... 阅读全帖 |
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G**8
发帖数: 1209 | 15 仔细看罗马“灭亡”的历史，发现其过程非常漫长，并非一夜之间沦陷。公元476年没
什么重要事情发生：Odoacer不过兵变杀了个西部罗马皇帝而已，他立刻向
Constantinople效忠。Contantinople对西部罗马名义上的控制，与其说被野蛮人夺走
，不如说是被Pope窃取 --- 从5世纪到6世纪，Pope和野蛮人国王们签订一系列合作协
议，鼓励野蛮人在名义上摆脱Constantinople自立称王甚至称帝。
从4世纪起，西部疆土更像被罗马帝国的中央（西部）朝廷有意无意主动放弃，因为从
经济上、粮食供给上，继续维持西部领土已经很不划算。帝国的经济活动集中在东部，
西部成为累赘。第一首都东迁到Constantinople不说，连西部疆土的首府也早已不是罗
马，而是与东部罗马一海之隔的Ravenna。罗马城的人口在100 BC达到一百万，顶峰时
大概3百万，到了公元5世纪初只剩40万，勉强算个二线城市。
类似于周室东迁，原先的首都稿京被遗弃，被野蛮人（秦）半和平半野蛮地占领。
或者类似于今天的Detroit，黑人（对应于罗马时代的野蛮人）多了，这个地方就被放
弃了。 |
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G**8
发帖数: 1209 | 16 一个例子：Pope Leo I去见attila，让他自己建立自己的王国，和罗马的教廷合作，而
不是Ravenna（西罗马帝国）或者Constantinople合作。
5-6世纪教廷封了很多圣人，很多是地方的主教，说服某个野蛮人部落首领就地称王（
称王的标准是接受罗马教廷），接过罗马帝国的地方统治权。当然，几个大的野蛮人王
国根本不用罗马教廷承认，是先立国，然后罗马自动凑上去的。
说道attila，真心没觉得Hun的战力跟其他野蛮人比有多厉害。Hun引起恐慌，恐怕是因
为这个部落特别野蛮，不但抢东西，而且乱杀人。Hun进攻罗马帝国东部就碰了几鼻子
灰，跟Visigoths打得棋逢对手。与其说Hun从东打到西，不如说Hun好容易在西边找到
个软柿子。 |
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c******o
发帖数: 1184 | 19 一个骨灰玩家的MOD replay，他 deploy 了总共将近两万兵，上百个方阵
感觉全战的游戏重播比很多电影的CG都好，更接近真实，理论上可以跟踪每个士兵的一
举一动 |
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z***e
发帖数: 5600 | 20 没玩过这个游戏，不过还要大赞一下。视觉效果很震撼。有小时候听到的兵到一万无边
无沿的感觉 |
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y***u
发帖数: 7039 | 21 何新 : 子虚乌有的“拜占庭帝国”
2012-09-18
——近代西方史学的另一巨大伪造物
多数中国人无知于欧洲史。目前中国大学书本中所教的欧洲历史，几乎全部直接抄
录西方人种族主义历史观的伪史体系。与希腊荷马系统的伪史直接关联，近代西方史学
还凭空伪造了一个关 于东方拜占庭的伪史系统。
1、历史上从没有存在过一个所谓的“拜占庭帝国”
历史上根本没有存在过一座名叫“拜占庭”的城市，真实存在的那座城市本名是“
君士坦丁堡”。而这个君士坦丁堡，就是今天的土耳其首都伊斯坦布尔。历史上也从来
没有存在过什么“拜 占庭帝国”。所谓拜占庭帝国，其真名就是“罗马帝国”——中
世纪的人为了将土耳其这个罗马帝国区别于意大利那个古罗马帝国，将亚洲的这个罗马
帝国称作东罗马帝国。
中国古史书中早就知道亚洲这个罗马帝国的存在——称其为“大秦”或者“拂林”
（后者即罗马Rūm和波斯语Prum的变音）。
“拜占庭”一名的出现则纯然是一个史学的伪造。这个名字出自16世纪的德意志帝
国学者。当时位于亚洲土耳其的东罗马帝国已经不存在了。德意志神圣罗马帝国为了建
树德意志民族与罗马 帝国的历史联系，也为了建树哈布斯堡王室... 阅读全帖 |
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Q********a
发帖数: 851 | 22 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b712d230102dzlk.html
近代西方史学的另一巨大伪造物——
子虚乌有的“拜占庭帝国“
多数中国人无知于欧洲史。目前中国大学书本中所教的欧洲历史，几乎全部直接抄录西
方人种族主义历史观的伪史体系。与希腊荷马系统的伪史直接关联，近代西方史学还凭
空伪造了一个关于东方拜占庭的伪史系统。
1、历史上从没有存在过一个所谓的”拜占庭帝国“
历史上根本没有存在过一座名叫“拜占庭”的城市，真实存在的那座城市本名是”君士
坦丁堡“。而这个君士坦丁堡，就是今天的土耳其首都伊斯坦布尔。历史上也从来没有
存在过什么”拜占庭帝国“。所谓拜占庭帝国，其真名就是”罗马帝国“——中世纪的
人为了将土耳其这个罗马帝国区别于意大利那个古罗马帝国，将亚洲的这个罗马帝国称
作东罗马帝国。
中国古史书中早就知道亚洲这个罗马帝国的存在——称其为”大秦“或者”拂林“（后
者即罗马Rūm和波斯语Prum的变音）。
”拜占庭“一名的出现则纯然是一个史学的伪造。这个名字出自16世纪的德意志帝国学
者。当时位于亚洲土耳其的东罗马帝国已经不存在了。德意志神圣罗马... 阅读全帖 |
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t****z
发帖数: 8931 | 23 1000-1500
1000 Mexico Puebla 20
1001 Romania Baia Mare 20
1002 Republic of Korea Daejeon 20
1003 Republic of Korea Yeosu 20
1004 Italy Forli 20
1005 Germany Gelsenkirchen 20
1006 Poland Zielona Góra 20
1007 Germany Bielefeld 20
1008 Italy Bologna 20
1009 India Bongaigaon 20
1010 India Madurai 20
1011 Brazil São Caetano do Sul 20
1012 Chile Talcahuano 20
1013 USA Los A... 阅读全帖 |
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s**o
发帖数: 578 | 26 ravenna, gianni, san mortiz or bridgeport. These four are town home
communities in 4S. I think it would fit you needs. The price range around
400k-500k plus HOA/Mello-roos. |
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s**********5
发帖数: 4 | 27 我刚帮一个客户在San Moritz 拿到一个Townhouse, Ravenna, Gianni 也都不错。但是
不是很推荐Bridgeport，楼主请查看信箱。 |
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s********0
发帖数: 2625 | 28 请问有没有熟悉UW附近房子的Buyer agent推荐，最好是lake union, Ravenna,
Wedgwood, View Ridge, Sand Point一带,中国人或者老外都可以.
麻烦pm联系方式，谢谢. |
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S******4
发帖数: 2865 | 29 你确定华大教授住在Northgate么? 华大北面那片区不是Northgate，是Wedgewood和
Ravenna，比Northgate好多了。 |
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D*******o
发帖数: 3229 | 31 没孩子的可以租Lake City Way/125th St.附近，便宜，上班方便。有孩子的，1)不心
疼房租：Ravenna/Wedgwood/View Ridge；2）想省钱：Bothell/Kenmore/Woodinville
靠WA-522，公交车很方便。 |
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w********u
发帖数: 1815 | 32 Seattle police say the man who was shot this morning near Ravenna Park was
apparently targeted.
He reportedly was shot once in the wrist and once in the upper leg. He has
been taken to Harborview Medical Center with what police describe as life-
threatening wounds.
The victim, reportedly a man in his 50s, was standing in the 2600 block of
Northeast 55th Street around 8:30 a.m. when two people drove up in a dark
sedan and opened fire, according to Seattle police spokesman Sgt. Sean
Whitcomb.
"Thi... 阅读全帖 |
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R******a
发帖数: 1195 | 33 seattle Ravenna/Wedgwood |
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K*****n
发帖数: 170 | 36 Seattle police investigating possible murder-suicide at nursing home
SEATTLE — The bodies of a man and elderly woman were found in a room at a
north Seattle nursing home Friday, and Seattle police said they were
investigating whether it was a murder-suicide.
Police received a report from the man’s family around 2 p.m. that the man
had left his Ballard home after indicating he was contemplating suicide, the
Seattle Police Department said on its online crime blotter. A short time
later, police rec... 阅读全帖 |
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b********a
发帖数: 205 | 37 来西雅图有几个月了， 15个月well child checkup去的是UW pediatric clinic at
Roosevelt, 感觉不是很好。 最好是女医生，因为是小女孩 |
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f********a
发帖数: 4239 | 40 华大东北一片，从Ravenna到Windermere，
西北西雅图从Ballard到Green Lake，
Magnolia，
Queen Ann，
Madrona到Madison Park。
这周末开车去踩点，房子本身、学区先不说，这几个区不知道华人多不多，区是好区，
但是担心会不会是老白区，去了以后会很难有华人圈子和同街的邻居？谢谢！ |
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d*****d
发帖数: 10658 | 41 Ravenna Park，虽然小，但是现在还是觉得是西雅图最好的公园。 |
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发帖数: 1 | 43 Eastside离amazon都比较远，而且好一点的学区至少1M+
Ravenna, Bryant, Laurelhurst附近学校比较好，去amazon 走I5 十多分钟，也有地铁
，因为挨近华大有很多中国学生，也有不少中餐馆。治安的话只要远离University Way
NE就好了（可以去网上查西雅图犯罪率地图），因为离华大近所以很好租房。新的sfh
要1m＋，老一点的或者翻新的500k-1m
还有就是Wallingford, ballard, queen ann，学校也都是10和9，离amazon也比较近，
亚裔数目不清楚，老房子的价格大部分在1m以下 |
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发帖数: 1 | 44 买市中心北边的就行了，具体看你的价位，交通要求，学区要求。
学区好的：ballard, wallingford东面，ravenna, bryant, laurelhurst, queen ann
...
交通好的: queen ann, capitol hill |
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发帖数: 1 | 45
1.过了85学区就不一样了，整体比较乱，特别是靠99的那里
2. 91/92那里有个流浪汉村，里面各类人都有，周边不安全
3. licton spring那边很多colledge student,乱
greenlake周围还是不错的，就是靠近大路或者高速会吵。能买的地段不多。
wallingford挺宜居的，fremont北部也不错，靠公园动物园都近。
也可以看看ravenna什么的，环境都还挺好，不要离华大太近就可以。 |
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a**********t
发帖数: 607 | 46 老大，你说的是哪个店？
http://www.ak47.net/forums/t_8_12/373310_.html&page=1
I am nominating myself as the official keeper of Ohio Wal-Mart locations
that stock and sell firearms/ammunition. At this time it is not possible to
locate this information on the Wal-Mart website.
Post confirmed information in the thread. I will edit this first post to
keep the information compiled in one location.
SELLS GUNS (and ammo)
Amelia
Bellefontaine
Cambridge
Centerville
Chillicothe
Circleville
Eastgate
Elyria Midway Mall... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 47 不走barefoot的natural路线的，真要买鞋，第一步，去做gait analysis，知道自己是
啥pronation，啥落地姿势，细分好几种的
Neutral [ex. Glycerin, Ghost, Defyance, etc.]
Guidance (or Mild Support) [ex. Ravenna, Infiniti, Axiom, etc.]
Support [ex. Adrenaline, Trance, etc.]
Control [ex. Beast, Ariel, Addiction, etc.]
反正找个专卖跑鞋的店，免费做一下就知道了。然后根据你的情况，给你推荐如何
control pronation的，如何stabilize的，如何减震的鞋子。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 48 我6尺200磅，mild over pronation, 平时土路慢跑强度不大，穿brooks Ravenna 3和4
，感觉支撑不生硬，缓震适中。
以我的体重，运动方式和个人能力，对minimalist没有需求。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 49 我6尺200磅，mild over pronation, 平时土路慢跑强度不大，穿brooks Ravenna 3和4
，感觉支撑不生硬，缓震适中。
以我的体重，运动方式和个人能力，对minimalist没有需求。 |
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N******o
发帖数: 3053 | 50 要速度那就得前脚掌着地了，但是我们这个糟糕的膝盖已经不能承受了，我个人例子，
膝盖和你一样糟糕甚至更糟糕，我用没什么Cushion的Ghost感觉也不错，每周跑40+
miles，膝盖也不疼啥的，我感觉跑姿非常重要。有一次在Gym，别人说看我在
Treadmill上跑的时候好像就贴在上面没怎么动一样，哇，开心，要的就是这种效果。
没有腾空，就没有着地的冲击。
鞋也重要，合不合脚，大家开始时候都会建议去Local卖跑步鞋的店里测量一通，试穿
，让店里面的人推荐。我也去了试穿了好几双推荐的鞋，买了一双，原价买的，一点折
扣没有，心疼死了。一直感觉还不错，后来在网上买了一双Ghost，一比较，根本不想
再穿那双Nimbus了。下面我想买一双Ravenna，比Ghost多一些support。 |
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