L**********s
发帖数: 12988 | 1 真不知道您还没吃过。大哥，再过一个小时，我都已经在吃晚饭了。 |
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s***y
发帖数: 7034 | 4 你想要包子就说啊，我很大方的，不象他们JJWW，你不说我又不知道你想要。。 |
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L**********s
发帖数: 12988 | 6 热泪盈眶啊，MM，我要包子，很多很多的包子。MUAH～～～～～～ |
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L**********s
发帖数: 12988 | 11 亲人哪～～～～～～ MUAH MUAH MUAH |
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h********9
发帖数: 2533 | 15 申请~~~
在解放区的品可多翘着2郎腿，大声地为各位大虾摇旗呐喊咯 |
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J******h
发帖数: 6102 | 17 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
只限有长途hiking经验的，一起hiking的，了解情况的优先考虑
距离21mile，爬升：5000英尺（N2S); 6000英尺（S2N）
周五10/29,租车上路，早休息
周六10/30,3点起床走路，下午4点到对岸
周日10/31,大早往回赶
报名周三早上截止 |
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J******h
发帖数: 6102 | 20 谢谢，已加。
btw. 这板上有你不去的地方么？ |
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s*****n
发帖数: 10 | 25 计划8月下旬，因为有国内的朋友过来，所以时间上不是很flexible
是不是指定一天，想定bright angel campground肯定没戏啊？
底下那个旅店好像也很难订？ |
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T*********e
发帖数: 39815 | 28 你确认8月份搞？ 做过研究没？ 如果没有，建议查查大峡谷底8月份的温度再说
另外，如果day hike，不需要permit |
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m****h
发帖数: 1672 | 29 我上次去的时候是八月，大把的wild country permit，但是rim上80度，下面110度，
根本不敢下去。
就改去了zion的the narrows。90度在溪水里走，舒服得不行。
建议这个时间去zion的the narrows 或者subway |
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K*********n
发帖数: 2852 | 31 除非你们水平很高，做过周密的准备和大量经验，不要八月下去。大峡谷基本上全部的
难度就是热，九月底到十月上，四月左右，r2r没什么难度
：计划8月下旬，因为有国内的朋友过来，所以时间上不是很flexible
：是不是指定一天，想定bright angel campground肯定没戏啊？ |
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i********r
发帖数: 12113 | 32 我现在经常走的trail一般也不超过12迈，海拔升降也不超过2500英尺，差不多要走五
个多小时。走下来觉得还行体力有富裕，但心里还是没底是否一天能走r2r。是不是一
定要走几次30迈的试试才知道？ |
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b*******e
发帖数: 6482 | 33 把你12迈2500尺的trail连续走两遍。
另外如果方便的话，穿越Bryce Canyon是个不错的选择，距离和海拔都差不多。
好处是途中很多岔路，过于疲劳时可以很快回到公路上。 |
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i********r
发帖数: 12113 | 34 Bryce也走过。很喜欢这个公园。穿越是咋走？当时走的queens garden, navajo,
peekaboo加上rim这么一圈，不过也就10迈，还是和r2r没法比 |
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i********r
发帖数: 12113 | 36 没shuttle bus到那儿吧，难道再走回去？ |
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t****l
发帖数: 236 | 37 12迈2500英尺强度还是偏弱了点，建议至少试试20迈4000英尺之上
另外还要考虑大峡谷下面的气候，高温对体力的影响还是很大的。上次和一些朋友打算
走50迈，去年类似的trail也走过，今年因为天气炎热，不到40迈的时候朋友就走不动了 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 38 有的。
2015 Rainbow Point Shuttle Tour
Bryce Canyon National Park offers a daily guided tour to Rainbow Point, free
of charge, from May to October, twice daily (at 9:00 AM and 1:30 PM).
3.5 hours r/t (40 miles)
Reservations required
This tour is ideal for backpackers wanting to be dropped off at any of the
park's backcountry trailheads.
具体见
http://www.nps.gov/brca/planyourvisit/shuttle.htm |
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T*********e
发帖数: 39815 | 39 如果你的体能只能到这么多，显然是不够
循序渐进吧，比如说先把目标定在3500-4000尺， 16迈左右的hiking，然后再向下一个
目标努力 |
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k**u
发帖数: 10502 | 40 20/4000+, 这个不就是Whitney trail么？
动了 |
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t****l
发帖数: 236 | 41 whitney是6500+,另外whitney的困难在于高原反应+后两迈路况不太好走 |
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a****3
发帖数: 11 | 43 主要挑战是2个：
1.距离
2.高热
其中2是主要挑战。
另外交通安排也有点麻烦，很多朋友为了避免坐shuttle就再走回来r2r2r |
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n******o
发帖数: 181 | 44 先试试走完mountain whitney或者john muir trail就肯定没问题了 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 45 虽然没走过r2r（车住宿真是太麻烦了）, 但是觉得5月10月走的话没那么难。如果不太
热的时候去，r2r对经验不多的来讲，除了距离长还是距离长而已。速度不行，时间来
补呗，早点儿出发。Bright Angel真也不陡。
我5月中下旬南下南上一次，之前就没走过10mile以上的trail，这个春天之前就不
hiking的人。虽然慢但是也走完了，上来之后也不至于累趴下。我属于天太热就歇菜的
人，所以也觉得谷底气温高是最难的部分。 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 47 高都是相对的 菜鸟如我只能趁5月份还没到下去就中暑的程度去了 |
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j**h
发帖数: 1230 | 49 中午例行bay trail 12迈mid run到一半的折返点San Mateo bridge，临时决定与周六
的long run switch. 这样 1)可以有体力参加周日在Mount Diablo的Rim2Rim training
hike.2)每次跑到这里的2 mile mark就回去，想知道前面0 mile mark的风景。于是继
续到3街进入San Mateo (from Foster city),然后跑回来。
时间: 11:40am to 2:30pm. a huge lunch break.只能偶尔为之，还是要以工作为重，
heh heh.
路线:
http://www.mapmyrun.com/route/us/ca/redwood%20city/798126049084038479
一共是15.5迈，没有红绿灯：）。从公司（红木城）到Oracle building 100号（
redwood shores)是1迈，过小桥进入Foster city的bay trail,向北到San Mateo
bridge是六迈，bay trail上有mile mark, mile |
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