h*****z
发帖数: 4732 | 1 我家娃，就是小叉说的兔子，中午吃几片菜叶那种：）
这周我们带的：
周２
Morning snacks:水果（葡萄），酸奶和cracker
午餐：salada (baby green + 2个鹌鹑蛋，２个虾肉丸，蛋早上现煮的，肉丸早上热过
。） ＋ 一片夹果酱的面包。小人面包没吃，说中午吃的cracker，salada基本吃玩，
其他都吃掉了。
周３
cheese条和水果（樱桃）
饭＋花菜＋肉丸（早上热好）。饭剩１／３，其他吃完。
周４
cheese 条， 袋装可吸水果，cracker 。
salada (baby green + ４个鹌鹑蛋＋面包干）。全吃完，据说给别的小朋友２个鹌鹑蛋
今天
水果（葡萄），酸奶和cracker
炒饭（mixed vegetable + 小排肉），早上炒的。
每天，还给带一杯白水：）
早饭在家吃，一般牛奶，面包。
下午，学校提供点小鱼饼干和果汁。
晚餐，我家吃米饭，一荤一蔬，一个汤。 |
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x***u
发帖数: 53 | 2 Hmong Village, Inc
1001 Johnson Pkwy
St Paul, MN 55106
还有一个我们经常去的， 我老婆很喜欢。 里面20家小吃， 就是卖的都差不多。还
有卖蔬菜的摊位，卖衣服小商品什么的。一些菜和老挝，泰国北部的类似。
http://www.yelp.com/biz/hmong-village-saint-paul
烤猪肉是我的最爱，猪耳朵什么也行。 我喜欢他们的一个玉米做的糕，黄黄的正方形
的， 蛮好吃。
如果你喜欢papaya salada, 目前我们试下来，最好的摊位是在龙星超市里的那个，虽
然很久没去了。
Sun food里的food court也不错， 东西能吃， 很便宜外带。 购物环境不敢恭维， 我
是能不去尽量不去。
双城的亚洲超市不太好， 都很小环境差， 东西也不全， 要跑几家，哎。。。就是没
税补偿了点吧。。。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 3 10/2
早 睡过了 中偏小苹果1个
午 salada 有虾仁 193kcal
傍晚 梨，杏仁5枚
晚 细海带+黄瓜+tuna salad dressing 黑醋
砂锅汤中的白菜，豆皮，鸡肉丸子1只，萝卜
快走 50分 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 4 10/2
早 睡过了 中偏小苹果1个
午 salada 有虾仁 193kcal
傍晚 梨，杏仁5枚
晚 细海带+黄瓜+tuna salad dressing 黑醋
砂锅汤中的白菜，豆皮，鸡肉丸子1只，萝卜
快走 50分 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 5 苏妹，谢谢分享经验啊，看来夜里吃也是可以的哈
最近都是分开吃，从公司到gym的路上吃半个苹果，酸奶50kcal左右的，
晚上9点半左右再吃个salada有点点tuna或者鸡胸类的，得少吃，
不然第二天准高。
这样已经连着每天掉肉啦，不错，慢慢摸索吧。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 6 1/26 快走40min
早午 杂粮粥 250kcal
面包 6切1片+cheese 12g 烤 150kcal
Salada 蔬菜mix40g+牛油果1/4+番茄中1/2 100kcal+白水煮蛋半个40kcal
草莓 中 5颗 20kcal
下午 鸡蛋虾仁炒饭 150kcal
酸奶67kcal
香蕉 小60kcal
拉花生10颗
晚 洋葱10g炖鸡胸30g+四季豆20g
温白水 2.5l |
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d*********n
发帖数: 2477 | 7 1/27 快走1hr
早午 洋葱炖鸡胸+四季豆 200kcal
面包 6切1片+cheese 12g 烤 150kcal
Salada 蔬菜mix40g+牛油果1/4+番茄中1/2 100kcal+煎蛋1个100kcal
下午 酸奶67kcal
香蕉 小60kcal
拉花生10颗
晚 自制包子1个（猪肉韭菜）200kcal+杂粮紫米粥150kcal
温白水 2.5l |
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d*********n
发帖数: 2477 | 8 早饭面包牛奶鸡蛋，还是比较让我满足的，有的时候加salada等，挺好 |
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b**********4
发帖数: 80 | 9 An Argentine man who thought he bought a pair of poodles at an outdoor
market in Buenos Aires brought them home to the vet only to be told they
were actually ferrets on steroids, reports the Daily Mail.
The man, a retiree from Catamarca, purchased the animals at La Salada,
Argentina's largest bazaar.
The veterinarian informed him the ferrets "had been given steroids at birth
to increase their size and then had some extra grooming to make their coats
resemble a fluffy toy poodle," the paper says,... 阅读全帖 |
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h*****z
发帖数: 4732 | 10 加了dressing
心心比较适合美国生活，吃salada菜，生黄瓜，西红柿
下周准备做点sushi给她：） |
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