w***n
发帖数: 9040 | 1 我从正式训练以来一直穿five fingers，比赛也不例外，自我感觉良好。
不过人和人不一样，找到适合自己的训练方式和装备才最重要。 |
|
J*******1
发帖数: 1215 | 2 恩你说你家老狗狗。。恩看在那无辜眼神的份上，给他梳梳毛理理顺。。 |
|
|
|
O******N
发帖数: 249 | 5 如果running form有问题，换鞋也不是解决办法。换了鞋有可能脚不疼了，
腿开始疼了。我觉着最重要的是1）提高步频 2）放慢速度 |
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 7 aglee, 跑鞋我觉得穿着舒服不磨脚就行了，没啥大差别．．． |
|
J*******1
发帖数: 1215 | 8 Pat Pat..这次Pat, 下次如果再乱咬就要time out打手板了...我说狗狗.. |
|
J*******1
发帖数: 1215 | 9 一直这么做的。。已经发生两次了。。不敢跑了都。。T_T |
|
|
|
J*******1
发帖数: 1215 | 12 狗狗不可以咬狗狗，不分先后一起去time out. 退一步海阔天空的狗狗先被奖励！你转
告我话给他，哪天我买麦当劳给他。。(^o^) |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 13 狗狗说要先吃麦当劳才行， 而且每天都要吃．．． |
|
t*********t
发帖数: 4766 | 14 同意。我试minimalist就把小腿肚搞伤了。但是从试minimalist可以更快感觉到
midfood landing 的感觉。现在穿回高跟鞋也更能自我感应到自己的姿势。我个人觉得
，如果姿势对，厚鞋不会更让人受伤。但是光脚可以更快学到一些要诀（mid food
landing, not to lock knees). 学光脚不注意省了膝盖但是会伤其他地方。有的膝盖
问题不是冲击造成的，象runner's knee, 只光脚也不解决问题。
disclaimer: 这些都是大家自己意见。大多数医生和鞋店都会告诉你要厚软鞋，还有
stability来补偿over pronation。 |
|
J*******1
发帖数: 1215 | 15 Easy! 让狗狗跟狗狗先说话然后道个歉，说咱俩还是好朋友！既往不咎！回来吧~ 然后
你就可以把狗狗放我家，我天天带他去吃麦当劳～ ;D |
|
|
|
I*****n
发帖数: 823 | 18 谢谢分享。
对你所说的Saucony Grid Fastwitch 5可以替代tarther很感兴趣，不过查了下好像是
supportive的？ |
|
w*****h
发帖数: 1770 | 19 有一双了。Saucony Peregrine 周四下雪，准备开用了。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 20 我觉得saucony fastwitch还不错，我们这上次5k冠军的跑鞋...
前阵子打折才不到50块.... |
|
b***i
发帖数: 10018 | 21 我觉得saucony的鞋都偏窄，可能要买大半号才行? |
|
w*****h
发帖数: 1770 | 22 Saucony Progrid Kinvara 2 呢？ 白老大好像不喜欢。 不知其他人感觉如何。 |
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 24 Saucony Hattori? great deal! |
|
p***r
发帖数: 4859 | 25 saucony hattori 和解放鞋差不多吧 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 26 Saucony Hattori 被大家囤没了。不知道上半年的伤病率和这次Onsale有没有关系。 |
|
h********r
发帖数: 519 | 27 那个30刀的saucony的鞋子，
今天到了
根本不能穿袜子啊，
一穿就紧的不行，
不穿觉得脚趾头很容易顶出来。
鸡肋啊 |
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 29 很好的鞋评啊，我们版可以鼓励大量发表，一方面作为大家的参照，另一方面，评论集
中起来，也许能吸引厂家的赞助，来点free sample？ |
|
r********r
发帖数: 2912 | 30 drop只有4，已经谈不上什么过度，基本上就是flats了
HS4 6mm的drop我穿起来感觉都和一般的鞋非常不一样了 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 31 是的， 本来还定了Nike LunaRacer+，可惜OOS了。
现在就在找Tarther的替代品，或者HS4的不捡石头版本。 |
|
|
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 36 俺上次那个试鞋贴说了啊，A4和米猪罗 宇宙鞋一类的...
要代替tarther/HS4， soucony fastwich可能差不多... |
|
|
|
r*****p
发帖数: 531 | 39 Pager总结的不错，说说我的感受
这双鞋我也刚换上，大概200mile，
第一，toe box不大，这双鞋要穿大半码才合适
第二，其实脚底中间的小洞也会捡点石子，不过不多
第三，鞋底挺抗磨的，估计可以穿挺久
如果说Piranha是向宇宙鞋的过渡，那么这个就是过渡的过渡 -- 从hs4到Piranha 的过
渡 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 40 你跑比较technical的trail穿什么鞋呢？ |
|
y**********u
发帖数: 6366 | 41 国内的人都认为tarther是减震鞋
我也这么感觉，我准备换回到cumulus。。。 |
|
r*****p
发帖数: 531 | 42 回变叔，我一般3星以下用101，三星以上用Peregrine
两双鞋都不完美
101前脚抓地非常不好，泥路吃亏。还有就是鞋底中后部有几个比较软的橡胶，遇到大
石头会戳进来，很不爽
Peregrine，一是比较重，二是不抗造，前掌和鞋尖是沾起来的，容易开
目前没有什么比较好的trail shoe，也刚进了两双新鞋，周末去试试，然后回来汇报 |
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 44 tarther算伪racing flats, 好处是应用范围广，鞋底耐磨，再就是轻... |
|
y**********u
发帖数: 6366 | 45 对，很轻，的确不能算是racing flats
我觉得那么3oz对我来说差不大，准备还回去了。。。 |
|
c*******r
发帖数: 13580 | 46 Brooks,Nike都是local(local to me)的。NB不知道是哪儿的，但是也是美国的。
Saucony也是美国的 |
|
|
s********e
发帖数: 154 | 48 刚开始穿觉得还不错，现在每次大概跑了45分钟左右，就感到着地时前脚掌靠近大脚趾
的地方很痛。今天跑完后，发现那里起了个水泡。怎么回事呢？我的脚很瘦，足弓高。
我另外一双鞋是 saucony kinvara 2,穿着没这个毛病。 |
|
t*******f
发帖数: 2634 | 49 I ordered MT20, then will try Saucony (in fact,
the NB store guy secretly recommended it). After
knowing MT00 from pager, I may try it as well.
Will try Altra later. Really wish that I had known
MT00 earlier. It'll take quite some mileage/time
to wear out the shoes I have.
Good news is that my body weight went down 5LB again.
So my mileage (speed) will ramp up. But less body
weight may result in less shoe wear and tear. |
|
b***i
发帖数: 10018 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
AiUWa (Nemo妈) 于 (Tue Feb 28 14:53:48 2012, 美东) 提到:
上个礼拜左glute痛，休息。养了2天没感觉了。去跑步，左膝盖痛，决定休息一个礼拜
，其实才一天后就不痛了。但是我是小心出名的，所以继续养着。
书其实还没看完。看到一半的地方吧。
一些完全没有organize好的想法。
1. 在还没看书之前，测了一下平时easy long run的心跳。136-146之间。然后看书知
道怎么算MATHR.发现我如果take on LHR training的话。心跳要保持在134-144之间。
所以自己最舒服状态跑步差不多就是他建议的那样了。但是想想次次出门跑步都要像
easy long run的pace.没有speedwork,tempo, 难道不会很boring么？
2. 他说在build up aerobic base之前，任何anaerobic运动都会有坏影响。这点非常
turn me off.
3. 作者说用MAF办法，并且配合良好的饮食,压力控制好之类。... 阅读全帖 |
|
