s****j
发帖数: 251 | 1 2010 SCY（Short Course Yard) 游泳成绩记录跟踪帖。。。
我会尽量Post她的游泳录像，希望得到大家一如既往的指正和鼓励。
- 冬季游泳从今年九月到明年三月底
- 我女儿今年年底turn into 14
- 今年她的训练明显比去年多：6天一星期，平均每次45分钟dryland，2小时游泳 |
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s****j
发帖数: 251 | 2 no that fast... what you list is long course meter (LCM), and winter season
is short course yard (SCY) |
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g**********y
发帖数: 14569 | 4 以下是参赛选手和报的成绩，请在一个月以内更新最新成绩(截至1/31/2012)，然后就
分包子。
因为参赛人数不多(12)，建议：
1. 全部项目合起来比，反正是比进步比例，所以还是可比的。
2. 按版大制定的规则，参赛的选手记录一次成绩2个包子，如果打破本人纪录则是5个
包子。
3. 综合评比，取前三名。
第一名20个包子
第二名10个包子
第三名8个包子
如果大家有什么建议，请提，我们商量。如果有遗漏，请指出。
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【1.Crazygiant】
1000y 自 (SCY; 23:35 on 2011.10.14)
50y 自 （SCY; 39' on 2011.10.25)
1000y 自 (SCY; 21:55 on 2011.11.16)
【2.Lazydragon】
500Y自:SCY; 12"27 on 10/14/2011.
250Y自:SCY; 6"5 on 10/14/2011.
50Y自: SCY, 50 ... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 5 【最快进步纪录】竞赛活动
【活动宗旨】
游得慢来不要紧，进步快就有奖拿！
没有最快进步，只有更快进步！
夺取属于你的纪录！
Take Your Mark ...
GO!!
【活动时间】
2011年10月15日起，无截止日期。
【活动规则】
- 注意安全和避免受伤。
- 按成绩进步的的百分比来计算。比如初始成绩是一分钟整，一个月后的成绩是45秒整，则提高15 / 60 = 25%。
- 按自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、以及个人混合泳五种泳姿分别设置纪录。
- 自由泳设置50码/米、100码/米、200码/米、500码/400米、1000码/800米、1650码/1500米等六个项目。
- 蛙泳、仰泳、蝶泳设置50码/米、100码/米、200码/米等三个项目。
- 个人混合泳设置100码/米、200码/米、400码/米等三个项目。
- 按一个月期、三个月期、六个月期、一年期分别设置纪录。记录成绩的起止时间可以不完全严格地相差一个月（或三个月等等），但是差别不要太大。
- 不分别设置男子组和女子组。
- 不分别设置短池码、短池米、长池米的纪录，统一记录在类似的项目纪录中。比如短池50码、短池50... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 6 【最快进步纪录】竞赛活动
【活动宗旨】
游得慢来不要紧，进步快就有奖拿！
没有最快进步，只有更快进步！
夺取属于你的纪录！
Take Your Mark ...
GO!!
【活动时间】
2011年10月15日起，无截止日期。
【活动规则】
- 注意安全和避免受伤。
- 按成绩进步的的百分比来计算，精确到小数点后两位。比如初始成绩是一分钟整，一个月后的成绩是45秒整，则提高15 / 60 = 25.00%。
- 按自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、以及个人混合泳五种泳姿分别设置纪录。
- 自由泳设置50码/米、100码/米、200码/米、500码/400米、1000码/800米、1650码/1500米等六个项目。
- 蛙泳、仰泳、蝶泳设置50码/米、100码/米、200码/米等三个项目。
- 个人混合泳设置100码/米、200码/米、400码/米等三个项目。
- 公开水域设置750米/0.5迈、1500米/1迈、1.93公里/1.2迈、3.86公里/2.4迈等四个项目。
- 按一个月期、三个月期、六个月期、一年期分别设置纪录。记录成绩的起止时间可以不完全严格地相差一个月（或三个月等等），但是差别... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 7 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: gxz (大狗熊), 信区: Swimming
标 题: 【最快进步纪录】竞赛活动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 14 12:07:48 2011, 美东)
【最快进步纪录】竞赛活动
【活动宗旨】
游得慢来不要紧，进步快就有奖拿！
没有最快进步，只有更快进步！
夺取属于你的纪录！
Take Your Mark ...
GO!!
【活动时间】
2011年10月15日起，无截止日期。
【活动规则】
- 注意安全和避免受伤。
- 按成绩进步的的百分比来计算。比如初始成绩是一分钟整，一个月后的成绩是45秒整，则提高15 / 60 = 25%。
- 按自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、以及个人混合泳五种泳姿分别设置纪录。
- 自由泳设置50码/米、100码/米、200码/米、500码/400米、1000码/800米、1650码/1500米等六个项目。
- 蛙泳、仰泳、蝶泳设置50码/米、100码/米、200码/米等三个项目。
- 个人混合泳设置100码/米、200码/米、400码/米等三个项目。
- 按一个月期、三个月期、六... 阅读全帖 |
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l********n
发帖数: 684 | 8 才发现250Y不在参赛的范围内,所以今天决定去测50、100、200。
50Y自: SCY, 1“00 on 10/16/2011 (Tempo @1.10)
100Y自: SCY, 1“51 on 10/16/2011 (Tempo @1.20)
200Y自: SCY, 4“12 on 10/16/2011 (Tempo @1.30) |
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l********n
发帖数: 684 | 9 才发现250Y不在参赛的范围内,所以今天决定去测50、100、200。
50Y自: SCY, 1“00 on 10/16/2011 (Tempo @1.10)
100Y自: SCY, 1“51 on 10/16/2011 (Tempo @1.20)
200Y自: SCY, 4“12 on 10/16/2011 (Tempo @1.30) |
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s****j
发帖数: 251 | 10 Thanks for info.
Currently her 200 Fly best time for SCY is 2.17 and LCM is 2.42.
400 IM best time for SCY is 4.53 and LCM is 5.33.
We are from east coast (NY/NJ area) which belongs to Eastern zone and she
still has one and half year for 13/14 ago group.
No, we will not come. So far we don't have any meet outside of eastern zone
yet...
to go |
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s****j
发帖数: 251 | 11 She has not swam 50 Free LCM yet this summer (she does not like sprint)...
Her SCY 50 Free Yard was 27.82 this March. I used SCY to LCM converter, it
is about 31.94 |
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c********t
发帖数: 1649 | 12 1000y 自 (SCY; 23:35 on 2011.10.14) 希望三个月后能达到 20分
50y 自 （SCY; 39' on 2011.10.25). 目标32-35'
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l********n
发帖数: 684 | 13 500Y自:SCY; 12"27 on 10/14/2011.
250Y自:SCY; 6"5 on 10/14/2011. |
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l********n
发帖数: 684 | 14 50Y自: SCY, 54 on 10/19/2011 (Tempo @1.07)
500Y自: SCY, 11“34 on 10/19/2011 (Tempo @1.27) |
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l********n
发帖数: 684 | 15 500Y自:SCY; 12"27 on 10/14/2011.
250Y自:SCY; 6"5 on 10/14/2011. |
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l********n
发帖数: 684 | 16 50Y自: SCY, 54 on 10/19/2011 (Tempo @1.07)
500Y自: SCY, 11“34 on 10/19/2011 (Tempo @1.27) |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 老美很多人报成绩时不说unit，凡是这种情况下我都假设是SCY成绩。
有时候专业的媒体都会搞错。gutherie大叔的200 SCY成绩就曾被swimming world
magazine说成LCM。 |
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K**W
发帖数: 6346 | 18 http://bbs1.people.com.cn/postDetail.do?id=104809357&boardId=1
编制里没“名分”，工作上不少干，惹人事冲上前，出事时的“替罪羊”……因为他们
叫“临时工”！？
——强国论坛网友[ 立新无悔 ]
雇佣“临时工”执法，是对法律的轻视，让法律没有了尊严，使公正失去了保证。
——强国论坛网友[ 望断秋雨 ]
政绩是正式工干下的，错误是零时工犯下的？这个零时工是哪里来的，难道是联合
国派来的？
——强国论坛网友[猫地湾 ]
城管粗暴执法不稀奇，稀奇的是当责者都是“临时工”——请问：你今天“临时工
”了吗？
——强国论坛网友[抑扬顿挫scy ]
官爷学精了，收罗点只要给钱什么都干的地痞流氓充当打手，既能完成上级任务，
出了事一推了之又不用担责任。
——强国论坛网友[塞北好狼 ]
临时工也代表的是政府的城管，临时工绝不该成为“乱作为”的托词。
——强国论坛网友[马瘦跑得快 ]
干坏事的都是临时工，文明执法的都是正式工，是颠倒黑白还是一叶障目？
——强国论坛网友[随礼不吃饭 ]
煤矿领导下井有替身，城管打人出有替身，替身犯法岂能让领导摆脱干... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 7276 | 19 告诉你，长池meter那叫LCM，短池yard那叫SCY。
你还LSC呢，那时local swim committee |
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m*********3
发帖数: 5381 | 23 50 meter long course breast:38.43, 100 yard short course breast:1.11.66 (LCM
:1.24.02), 200 SCY breast:2.35.73
儿子的短池成绩比长池要好些，可能跟他身高有优势有关 |
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A***u
发帖数: 3714 | 24 请问lz在哪个州？小区之间举办swim meet一般来讲游泳池都会是标准大小的，SCY 或
者 SCM, 否则没法进行分析比较。
那个茗茗提供的时间后面有加Y, 说明是yard.
我也不是很了解，正在学习中。 |
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s***d
发帖数: 15421 | 27 补完了gap
是不是觉得咬了口mm
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*****3
发帖数: 32 | 28 关键字: 伦敦,美国,F1签证续签,坑爹快递
1. 背景介绍
要去英国开会但是F1签证一年多前就过期了. 本来想出发前在加拿大续签, 但是我担心
交钱之后没有位置(文章从录用到开会的时间不长, 中间还要等英国签证, 在
usvisainfo上也没有看到临近城市合适的面谈时间), 一咬牙就预约了开会前一天伦敦
大使馆的签证.
2. 行程安排
Day1(周二) 6点左右到伦敦, 12:30面谈, 晚上7点半左右的火车去开会城市
Day2-4, 开会
Day5(周六), 缓冲时间(等签证+伦敦一日游)
Day6(周日), 下午的航班回美国
优点:这样节省了去加拿大办签证的开销
缺点:是一个环节出问题可能会影响整个行程. 事实证明确实会出问题, 虽然有惊无险.
3. 具体经历
首先是飞机的问题导致飞往伦敦的航班晚点两个多小时, 起飞时间多次推迟, 登机口甚
至都给了飞往阿姆斯特丹的航班. 我一度怀疑再晚会不会赶不上美国签证, 那样的话就
麻烦了. 虽然可以改预约或者回国签, 但是毕竟能约到什么时间能什么时间回学校就鬼
知道了. 还好没有继续晚下去, 早上8点半落地以后乘Heathrow Exp... 阅读全帖 |
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R**i
发帖数: 7994 | 30 终极潜水梦想之地Galapagos群岛招募一到两名潜水员！
由于我不能去了所以找人代替我去
中国潜水界的大牛包下了当地最好的船Galapagos Master，自行订船的话价格是$4850
，因为包船，于是把价格压缩到了每人3800。这是绝好的机会，很难说会有第二次，包
船需要提前一年多，还要组织那么多潜水和各种户外极限运动的顶尖人才，需要花费巨
大的精力和时间。你的小伙伴有攀登过珠峰的达人，美人鱼教练，滑翔伞的大牛，赛车
手，专业潜水摄影师还有超过半数的潜水教练和Dive Master,他们已潜遍了全世界，最
后集结在这个终极梦想之地。出发时间是12/14，出发的小岛叫做San Cristobal，机场
SCY，回程12/21日。加入的朋友需要有50+潜。由于我的退出，我负担当时转钱所花费
的wire fee。又给你节省一笔花费。
-----------下面是简略的一点行程介绍------------
详细情况请参考下面的link。
http://www.masterliveaboards.com/galapagos/#tab-1400445659886-5
行程：
Monday m... 阅读全帖 |
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R**i
发帖数: 7994 | 31 终极潜水梦想之地Galapagos群岛招募一到两名潜水员！
由于我不能去了所以找人代替我去
中国潜水界的大牛包下了当地最好的船Galapagos Master，自行订船的话价格是$4850
，因为包船，于是把价格压缩到了每人3800。这是绝好的机会，很难说会有第二次，包
船需要提前一年多，还要组织那么多潜水和各种户外极限运动的顶尖人才，需要花费巨
大的精力和时间。你的小伙伴有攀登过珠峰的达人，美人鱼教练，滑翔伞的大牛，赛车
手，专业潜水摄影师还有超过半数的潜水教练和Dive Master,他们已潜遍了全世界，最
后集结在这个终极梦想之地。出发时间是12/14，出发的小岛叫做San Cristobal，机场
SCY，回程12/21日。加入的朋友需要有50+潜。由于我的退出，我负担当时转钱所花费
的wire fee。又给你节省一笔花费。
-----------下面是简略的一点行程介绍------------
详细情况请参考下面的link。
http://www.masterliveaboards.com/galapagos/#tab-1400445659886-5
行程：
Monday m... 阅读全帖 |
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x*******i
发帖数: 222 | 33 自己主项达到17-18 AAAmin水平 SCY |
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e*******e
发帖数: 9616 | 35 SCY=/=LCM, huge difference. |
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p*5
发帖数: 16204 | 36 illegal turns?
I am kinda addicted to 400IM these days.
Once you are comfortable with 400 LCM IM, 200 SCY IM becomes a sprinter. |
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d*****n
发帖数: 1875 | 37 为什么训练时间这么长？这么多？一周 6 天 X 2 小时 = 12 小时 游泳。
不知道 NCAA Division 1 有没有这么多训练？ |
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W*******l
发帖数: 1868 | 38 Wow!
她游得可真够快的！真希望我家宝宝长大了也能像她一样快。
谢谢拿来给大家分享！ |
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g*z
发帖数: 3227 | 39 哇比我小时候训练时间还长。。。我得请教你她怎么能这么有毅力的，俺家小妞太娇气
。。
成绩很好啊，而且很均衡，一眼都看不出主项是什么 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 40 每项都很厉害，都能拿牌子。 IM成绩就更难得了。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 41 孩子真辛苦啊。。。家长也辛苦。
成绩真牛啊。。赞！ |
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s****j
发帖数: 251 | 42 谢谢大家的鼓励。。。此贴目的是看看今年她可以进步多少，并且再次得到大家的指教
（今年夏天她得益非浅）。同时如果大家对小孩游泳有什么问题，我也会尽量回答。
为什么训练时间这么长？这么多？一周 6 天 X 2 小时 = 12 小时 游泳
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
是的，她还不在她队的最高group。
我得请教你她怎么能这么有毅力的，俺家小妞太娇气
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
我觉得你家小孩还太小，等到13/14岁的时候就会好了，如果她真的喜欢游泳。星期六我劝她不要去了，但她早上6点就叫醒我了。
成绩很好啊，而且很均衡，一眼都看不出主项是什么
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
她喜欢长距离大于短距离,可能是IMer (maybe fly, breast, free, back) |
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g*z
发帖数: 3227 | 43 那俺还得等10年。。。lol
我也觉得兴趣是最好的动力。
六我劝她不要去了，但她早上6点就叫醒我了。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 44 这个大强度的训练 有多久了？
你女儿跟现在的教练有多久？
他有年/月/周训练计划吗？
这个训练量已经接近你女儿的极限了。如果能跟下来， 说明你女儿的恢复训练很有一
套。
她的 dryland 练些什么？ 有要求吗？ 也是 一周 6次， 45 分钟 一次？
六我劝她不要去了，但她早上6点就叫醒我了。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 45 兴趣就是动力啊～
我觉得练好了话，自然愿意多去，每次去都比大部分人快，每天都有成就感。
六我劝她不要去了，但她早上6点就叫醒我了。 |
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s****j
发帖数: 251 | 46 这个大强度的训练 有多久了？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
2 months
你女儿跟现在的教练有多久？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
about 4 months
他有年/月/周训练计划吗？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
I hope so :-) This is swimming club and normally the coach gives practice
set on paper everyday and they just follow it. I will ask her to bring one
home so I can see what they do. Last weekend they had one called "suicide
set" which is 10 1000Free with 12 mins interval.
I asked my daughter last night about her practice and she said (a) dry-land
45 m... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 47 谢谢你的回答。
希望她少受伤，swim strong, live strong. |
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p*5
发帖数: 16204 | 48 The suicide set is sooooooooooooo tough.
Do you have some data of your daughter's records in the past years? Would be
interesting to see them. |
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d*****n
发帖数: 1875 | 49 I believe it's 12 seconds interval between each 1000.
Last weekend they had one called "suicide
set" which is 10 1000Free with 12 mins interval. |
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p*5
发帖数: 16204 | 50 No, it is each 1000 on 12 min, including your swimming time and resting time
. If you swim faster, then you get more rest. If you spend 11'59" swimming ,
then you get 1" rest.
Intervals can be different things in swimming.
Examples:
1) 10 x 100y on 1'45" (swim + rest = 1'45")
2) 15 sec after each 100y
3) 10 x 100y, 3rd person in (you start the next 100y when the 3rd person
after you comes back to the wall)--- You are #1, so actually you rest and
wait for 2 people only. |
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