c******n
发帖数: 7263 | 1 这个神经不够大条，去年玛丽受伤丫的上场过于激动打得屎一样
[在 moliniao (国米球迷) 的大作中提到：]
:好像，selfie的那个被闪电切了
:这个还年轻，可以撸来一式 |
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m******r
发帖数: 9604 | 3 这周末很多事情，幸好意志够坚定，利用边角时间安排训练。
5/17 晚上10点多跑6.4迈，pace 8:57. 全程没看表，只开着strava app，让它记录这
次训练。跑完看了split，分布得挺均匀，而且和我的目标(稍快于9:00)吻合。看来离
手中无环，心中有环的境界近了一步。
5/18 下午3点多在104度的天气下去骑车爬南山。这次比以往爬的都要多，因为多走了
一条岔路，有不小的爬升。骑了30.9迈，爬2456尺，平均14.5mph. 今天白天吃得很少
，外面又热，爬到最后都快崩溃了。很高兴能坚持到登顶，以后可以尝试hill repeat
的练习。下山后放松骑7.4迈，平均17.5mph.
发几张图: 跑步的split，骑车休息时的selfie，还有strava的记录。我觉得周一的训
练可以是ain't no swimming slow enough, lol |
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h*******n
发帖数: 231 | 4 周末跑完首半马，1:58多点，正正好好完成1:59的目标。其实目标也是随便定的，跟前
两次跑5K和10K一样，处女跑没有预计，只想定一个自己从没跑进过的整数点就好了，
再给一个余量，就1:59了，那样即使划边一点也能留在2里面。
听网上建议前一天上床设了两个闹铃，一个4:30，一个4:50，结果醒来已经4:40，一看
，两个闹铃其实都设在PM了，汗！还好比较兴奋，根本没有睡得很熟，其实网上好像也
这么说来着。起床按计划喝了咖啡，吃了点早饭，如厕，居然卸载未果！心想完了，上
周试验时咖啡一喝就灵的呀，因此没有去买glycerin，现在可好...... 一边郁闷着一
边梳洗穿戴，一会儿再如厕，也就顺利地卸载成功了。还好还好。比计划时间早一点点
出了门，车开了一段，开到经常性发现忘带东西的地方，发现果然忘带了东西。反正时
间还早，回去拿！忘带的是网上打下来的pace band，上面写着根据目标时间算出的每
一麦的匀速时刻表，为算术不好或者爱瞎担心的人设计的作弊小抄，绕在手腕上。虽然
知道自己计划的策略不是匀速跑，但想着能多一个配速依据也好，反正戴着不看也没关
系。好吧出发。
第一次写报告，开... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 5 一个过度训练综合症（OTS)患者的自白
程小远 2015-10-05 14:14:24
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一
般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。
身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS，即过度训
练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己
亲身的经历来告诉你，会的！而且我并不是个案，身边也有跟我水平类似甚至跑量比我
还低的业余跑友也OTS。
UTMF退赛当晚关雅荻在微信上安慰我并且鼓励我把经历写下来，说就像钱十八的UTMB迷
幻之旅一样对于普通跑友肯定也会有帮助的。自己其实早就想分享自己遭受过度训练经
历的,迄今为止我还真的没看到有任何一位华人跑者勇敢的站出来分享自己OTS的经历呢
。大家都乐于分享自己如何克服困难完成一场比赛或者PB神马的，谁会愿意写自己生病
的事儿啊。
我好久之前就写了一半放在那里没什么动力去完成，琢磨着等自己恢复了再分享吧，现
在现在已经将近9个月了，各种症状还在反复中，UTMF是我今... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 可以啊。
zeballos-nadal-selfie-barcelona-2017.jpg |
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q******s
发帖数: 7469 | 11 我在巴西被拦住两次被巴西辣妹要一起selfie，在秘鲁数不清几次了。在墨西哥城两天
，被年轻劳模女要求一起拍照3次。
锁男想操白牛的就不要想了。土鳖的人均GDP比欧美低太多。土鳖这两年人均超了南美
大多国家，马上南美辣妹就贴上来了。据说还有韩剧再南美热播，小鲜肉分分倒贴嫖资
。 |
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j******n
发帖数: 871 | 12 want to be friendly
but don't know how to point this out
anyone help? |
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j******n
发帖数: 871 | 13 especially mules, stocking, leg, you name it |
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j******n
发帖数: 871 | 15 and that might be the reason why 没男id回帖 |
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j******n
发帖数: 871 | 16 I don't know how to clarify this, mules is a kind of shoes, same as high
heels, stiletto, pumps, can be fetish subjects. stocking and legs are common
, you may have already known. |
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j******n
发帖数: 871 | 17 I am just telling the truth... |
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j******n
发帖数: 871 | 18 some truth is hard to swallow,
as I said, I am trying to be friendly |
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j******n
发帖数: 871 | 19 uncle is educating you, lol |
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j******n
发帖数: 871 | 20 we have so many with doctoral degree, nobody knows about this?
I am just a pizza delivery boy and I know about this, come on, what is the
matter here? |
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j******n
发帖数: 871 | 21 I thought ninedays knows, disappointed. |
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j******n
发帖数: 871 | 22 good to see that is deleted.
I don't want to see those kinds no more, please. |
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z**********3
发帖数: 11979 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhizunbao123 (至尊宝), 信区: Joke
标 题: dealsea好欢乐
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 30 17:31:13 2013, 美东)
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Amazon.com has Kindle DX 9.7" Free 3G on sale for $169 with free shipping. [
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›Comments (11) ›Add Comments
11/30/2013 04:09pm By Anonymous
A 2009 technology?
11/30/2013 04:17pm By Anonymous
It does not have wi-fi, am I right?
11/30/2013 04:26pm By Anonymous
It has free 3G. Why do u need wifi?
11/30/2013 04:31pm By... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 24 那个评论是不是我酥写的？
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zhizunbao123 (至尊宝), 信区: Joke
标 题: dealsea好欢乐
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 30 17:31:13 2013, 美东)
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11/30/2013 04:09pm By Anonymous
A 2009 technology?
11/30/2013 04:17pm By Anonymous
It does not have wi-fi, am I right?
11/30/2013 04:26pm By Anonymous
It has free 3G. Why do u need wifi?
11/30/2... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 7460 | 29 I am obosessed with this selfie. Whats wrong with me. :) |
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I******8
发帖数: 3174 | 30 selfie是三星赞助，pizza是可口可乐，这活儿以后Ellen不会再接了。 |
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c*******i
发帖数: 637 | 31 huh? how about the all-star selfie (colored-people not included)? didn't it
set twitter record? |
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r*********e
发帖数: 29495 | 33 【 以下文字转载自 Pics 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Pics
标 题: 冰面上的梦幻 - Stars on Ice
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 19 15:56:49 2014, 美东)
发信人: renaissance (ole), 信区: Seattle
标 题: 冰面上的梦幻 - Stars on Ice
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 19 15:51:08 2014, 美东)
冰面上的梦幻 - Stars on Ice
周日的下午，开车到Seattel Center的Key Arena，今天在这里有花样滑冰的表演。平
常总是从电视屏幕上才能看到的花样滑冰表演，这次有机会在这么近的距离来欣赏，而
且还都是水平相当高的选手，真是机会难得。来看表演的人们也不少，进门的队已经排
了很长。这个由众多滑冰高手组成的演出团体，已经在美国26个地方巡回演出过了，西
雅图是最后一站。
阵容相当强大：
2014冬奥会双人冰舞金牌获得者，Meryl Davis & Charlie White
20... 阅读全帖 |
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j*****0
发帖数: 67 | 34 最初的照片，水平比现在更烂，选不出什么好的。 相册地址
https://www.flickr.com/photos/80208590@N05/sets/72157644556906198/
1 Optical Illusion (MEX)
2
3 Carillon, the stone cross (Villa de Guadalupe)
4 A kiss and nuns (Villa de Guadalupe)
5 Nina
6 Square in front of Palacio de Bellas Artes
7 Legs
8 Dragon rolls across the street
9 Av Paseo de la Reforma
10 Ángel de la Independencia
11 Selfie (Coyoacán)
12 |
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l***a
发帖数: 5114 | 35 马甲mm千万别这么说, 一般人都对自己的照片缺乏辨别能力，所以需要大家拍砖嘛，越
直接越好。。。。。。
我最近常想，yo说的，什么样的照片才有保留下来的价值，到此一游之类的，糖水风景
虽然好看，但是因为数量太多，多不多我这一张啊。比较私人（selfie 不算哈） 的东
西，可能还是有价值的，至少对我自己是有意义的。
所以最近我主要是专注于拍平淡的生活，娃和老公，准备以后可以弄个“父与子”，“
life in berlin”。。。之类，和boyhood那样，花个十几年，转过头来看，都是第一
手的感觉。。。 ^_^
不过好像写日记，记录的客观是一回事，是不是能保留原始的某种情绪又是另一个层次
了。。。 这方面我确实很不自信。。。 |
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d**********n
发帖数: 3634 | 36 听说6D用户用那个app拍selfie毫无压力 |
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a********l
发帖数: 39524 | 37 people's response if this were said 3 days earlier:
- meh, just another think-of-herself-as-too-pretty girl doing meaningless
selfies with a stupid iphone
people's actual response now:
- iphone, dslr or medium format digital back, it all doesn't matter when you
can present genuine beauty in front of that camera. instead of iphone
capturing her looks, she makes iphone a better camera.
does that even make any sense? |
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z*****8
发帖数: 2546 | 42 怎样手拿gopro拍selfie？ 我的手以及前臂照出的巨大？ |
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J********o
发帖数: 17447 | 43 这图片质量还是太挫了, 毕竟只是selfie~ |
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s*********h
发帖数: 6288 | 45 selfie stick is just like tempon, both have a pussy at one end |
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x***u
发帖数: 297 | 46 a6100 - selfie mode :D
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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e**n
发帖数: 5876 | 47 需要180反屏，和pl7同级的，是gf7和gx8. 对焦比pl7还快。镜头O+，P+通用。gf7和
gf8的很大卖点是为selfie优化。
无忌上有人贴的:
“带180°翻转屏的所有微单，自拍都要按快门后等倒计时，321倒计时之间如果人动了
，焦点位置会改变，拍出来会失焦。
只有松下gf7/8有天下第一的遮脸自拍（连同门的gx8都没有，当然了，定位不同），挡
住脸再拿开手就自动自拍，随时对焦随时拍。还有个两人靠近就自动拍摄的伙伴模式，
也很实用。
这俩自拍模式实用在一不用拿手举着相机，二也不用拿手机连接相机，三可以站远了自
由摆pose，极为方便。”
"GF7/GF8不敢说最NB（这个有天下无敌的味道），但确实在自拍方面独到。
各种自拍应用很方便。
除LZ说的手势/伙伴等不用按按键的启动快门的方法，
自拍模式下，左右手都有快门键，不用傻傻的一直是左手拍。
手机WIFI连接相机遥控拍照也好用，除正常拍照外，还有跳跃拍照自拍模式（配合手机
使用），即跳跃的瞬间帮你拍照。
至于色彩模式，瘦脸等事情，虽然相机上也能干，但实际手机上各种APP感觉会更好用
。所以聊胜于无吧。
最后加上镜头可换这点... 阅读全帖 |
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l***e
发帖数: 26 | 48 其实已经有台camera，下个月去旅行，就给自己借口买啦haha
但自己也不是很懂相机，不用好PRO
够下SELFIE但QUALITY又OK的
casio ex-zr55跟samung nx mini好像都不错重点是有喜欢的mint green
但zr3600好像功能会好点
因为打算长用想要台好点的，所以quality跟function是最重要，之后也想找机会学下
拍相，自己有点偏向zr55，一来mint green，二来function接近zr3600 |
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l***e
发帖数: 26 | 49 我真的不太懂，希望大家给些意见又或者有没有其他推介？budget最好600以下，最多
700，一定要mon可以反的，selfie，不一定要自拍相机，电话在用htc desire eye，用
它自拍都ok，要wifi，不要太大，要easy carry |
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e**n
发帖数: 5876 | 50 有很多针对女性selfie的设计. 比如后期时可选择粉底、唇膏、腮红、眼影的颜色，还
有美肌与小脸, 牙齿美白的功能。。。
画质跟其他用16mp sensor的P+相机差不多。 shutter应该是用的GM系列的那种(机械快
门1/500, 往上是电子快门) |
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