|
|
|
z********0
发帖数: 9013 | 4 还是黄老兄好
这就是厚跟的鞋吧？ 女生穿了跑，就啥效果？ 练PG？ |
|
G***a
发帖数: 27294 | 5 传说能在同样运动量下消耗更多热量。传说能ｔｏｎｅ小腿肌肉 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 6 感觉小腿会绷紧
而且鞋跟很高。。。而且是内增高，感觉会腿变长的样子
比一般跑步鞋沉一点 |
|
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 9 这个是不是跟高跟鞋有类似的道理，然后鞋底弄平一些，便于运动 |
|
|
|
|
|
|
|
z********0
发帖数: 9013 | 16 有啥反应吗？ 小腿酸？屁股酸？ 里面的人屁股都很翘阿 |
|
b***i
发帖数: 10018 | 17 sounds to me a good way to screw up one's feet and knees... |
|
|
|
|
f*******n
发帖数: 5241 | 21
这鞋应该是平时走路穿的，有没有用不知道。但感觉穿它跑步的话肯定容易崴脚。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 22 我第一次看到这个鞋是在一次marathon expo上，
当时觉得这鞋子哪能跑马啊，估计是teenagers穿的，根本没去展台细看。
没想到还有这些特殊功效呢。 |
|
|
o*********e
发帖数: 2452 | 24 公主你还要增高啊？！
这鞋MS俺倒是需要穿，吼吼。。。 |
|
|
a**********h
发帖数: 1001 | 26 这鞋子跑步会不会伤脚腕？我觉得快走一下问题不大，跑步比赛还是要谨慎，别受了伤 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 27 我穿了半年了，都是平时上班的时候穿，鞋跟高，鞋重，增高的效果明显，但是容易崴
脚，减肥，锻炼小腿的功能没有觉出来，现在已经穿习惯了。 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 28 应该不能跑步的，快走的话如果碰到人行道不平的情况也会崴脚， |
|
|
|
|
|
o*********e
发帖数: 2452 | 33 eng...your statement makes perfect sense to me... |
|
c******y
发帖数: 2803 | 34 8/3/12
快走, 20min
跑加走interval 2 miles, 30 mins
8 min abs, 8 mins
今天买了双merrell barefoot跑鞋, 感觉是比sketcher给劲, 光脚穿的, 一点不打脚
明天去另一家TJ看看, 有就再买一双 |
|
c******y
发帖数: 2803 | 35 8/3/12
快走, 20min
跑加走interval 2 miles, 30 mins
8 min abs, 8 mins
今天买了双merrell barefoot跑鞋, 感觉是比sketcher给劲, 光脚穿的, 一点不打脚
明天去另一家TJ看看, 有就再买一双 |
|
c******y
发帖数: 2803 | 36 开始决定要开跑时, 当务之急先买双鞋, shape-up是不能穿的
正赶上Dillards sale, 买了一双sketcher, $30, 原价也得70? 刚一上来也舍不得买贵
的. 轻, 鞋底有cushion
跑了两天后发现, 跑了一迈多开始脚疼, 左边前脚掌, 中间靠大脚拇指的那个指头开始
, 然后一直连到小腿肚子疼. 和单位一个老跑的同事聊, 他说我的鞋是不是紧了. 我说
不能啊, 我还专门买大了半码. 他叫我把鞋带放的很松, 就最上一格记紧. 还是会疼,
很是沮丧
一天去TJ逛, 看到了merrell barefoot, 当时觉得样子还满好看的, 试了试, 很轻, 鞋
底没有cushion, 跑了两步觉得很跟脚, $60, 就买了. 回来查了下, 原价还很贵的, 有
点捡了青菜的感觉, 嘿嘿, 图在下面
晚上出去一跑, 果然爽, 很轻快, 不打脚, 脚掌也不疼了, 更觉得物有所值, 跑另一家
TJ又买了一双, 公主明鉴, 本人超强屯货体质
这barefoot好是好, 也有点问题, 天冷了怕就不好穿了. 我怕冷. 还有它的鞋底有几个
洞, 是一层很细密的钢丝网, 和鞋垫连着, ... 阅读全帖 |
|
c******y
发帖数: 2803 | 37 我也是穿sketcher就脚疼啊, 左脚
象你说的一样, 有cushion落地还是很舒服的, 但是不知道为啥脚疼, 鞋弓和我的脚型
不配? |
|
G***a
发帖数: 27294 | 38 没有，穿了N年sketcher，现在没穿坏，还要花钱买鞋。
因为伤膝盖 |
|
a*****3
发帖数: 208 | 39 我准备从明天开始跑步，让肉更紧一点。
现在身高166 体重115-116lb之间浮动。
目前是计划跑步15min+椭圆机15min+跑步15min。然后再拉伸，这样的组合合理么？
就在公司楼下的gym，跑步鞋子比较旧了，还是俺高2的时候国内买的一双安踏旅游鞋。
楼主比较讨厌系鞋带，所以从来不买旅游鞋。
准备跑几天就把它给淘汰掉。美国什么样子的鞋子适合跑步呢？
有converse那种sneaker，我觉得应该不成，那个老磨脚。
还有sketchers旅游鞋一样的那种，上面有好多鞋带的那种。
nike有好多种，不知道哪种适合跑步？
另外穿袜子跟系鞋带是楼主觉得比较烦的一个事情，
这种鞋子，不需要袜子可以跑步穿么？
http://www.6pm.com/speedo-hydraterra-ocean
还有那种五指头的鞋子可以跑步穿么？
另外吃饭我计划是这样的，基本上这几天就是这么吃的，没运动的时候没有snack。
请大家指点一下。
早：头天煮的姜茶，一大杯，一个香蕉或者一个cereal bar或者一碗oatmeal。
中午：自己带饭。
一共大概肉加饭10个oz左右，
brown rice加l... 阅读全帖 |
|
m******u
发帖数: 50 | 40 从Boulder field 之后就是一段roller coaster式的trail, up and down, up and
down, 到达the highest point 2017ft忘记要去看一下景色，糊里糊涂随着前面的
runner就跑过去了，后来晚上聊天时才想起。到了9 mile check point, 吃了一小块巧
克力，喝了一杯Gatorade, 把我的camel back再加了一些水。加水的志愿者没注意,倒
了许多在我的pack里面，供急用的一双袜子被湿掉。10迈左右我感觉小腿和大腿都有明
显的cramp, 立刻多喝了一些水，同时吃了一个Boom, 其他人都跟我说过Boom如何如何
有作用，我却没有什么感觉。10迈之后有一段可以run的路程只是hiking fast, 然后要
跨过好几个brooks, 所有人都是直接踩进水里跑过去，只有我坐下脱下鞋子和袜子，跨
过后又把脚擦干，再穿上袜子和鞋子继续前行。结束比赛后据说没有人停下这里，看来
我是唯一一个，谁让我只有一双leather sketcher? 不过自认为是个正确的决定，虽然
耽误了几分钟，但不用穿着湿鞋湿袜... 阅读全帖 |
|
m******u
发帖数: 50 | 41 挪到trailhead，可以缓慢而坚定地在路上开始跑步前进。恍惚记得时间还不到１点半
，日头当空曝晒着我，沿途有不少当地群众给以掌声和鼓励。最开始一段是平缓的
downhill，还比较轻松，三、四个转弯后就变成连绵的up and down。我交替着快走与
慢跑相结合至到进入那片一望无际的Corn row。潮湿的青草地被前面的先行者踩出窄窄
的trail， 前一天的大雨蓄集的水分从潮湿的泥土与青草里溢出，粘住我早已疲惫的双
脚。到了此时我没有跑的力气，笔直的trail让我毫无困难看到前面同样疲惫的三、四
个runners的移动。我能做的是与他们尽量保持同样的距离，同时在心中开始默数１，
２，３......至到１００,周而复始，Ｎ个100后，终于到了Corn row的尽头，觉得自己
体力和心智又恢复了许多。这时强烈的饥饿感让我不得不从pack里摸出一块energy bar
，边走边吃。好不容易咽下这唯一的零食，感觉离终点已经不是太远，看时间２点４０
左右，加快步伐小跑着在２点４７分到达Finish line。非常感谢我的hiking buddy,
Tim, 他比我先到１５分钟，因此替我拍下... 阅读全帖 |
|
B****r
发帖数: 647 | 42 不是很新的新手，以前经常瞎跑，一般跑了6，7mile就不能跑了因为膝盖经常疼。
后来买了一个sketchers那个cushion很厚的鞋，膝盖好了点，足弓又开始疼。
大家推荐一个asics的吧，那天去finish line试了一下gel kayano 17没感觉出来特别
舒服。。。。新手一般穿啥系列的对膝盖比较好啊？
多谢袅！ |
|
y***r
发帖数: 1845 | 43 我以前不跑步，很傻很无知，买了两双，倒也结实，现在还没坏。能退钱不错。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 44 偶以为那鞋是专门给忙的没时间锻炼带孩子的大妈们 穿的。中间拱起顶着脚弓，走起
路来，前后站不稳，想上去都难过。岳母要求买了一双带回国，给偶背后嘲笑了一段时
间，就是不想好好锻炼，想投机取巧，后来，好像也没有啥下文了。 |
|
d*********e
发帖数: 8525 | 45 一次出去hiking时一mm 就穿这个，结果几乎是给掺下来的，走不动了 |
|
y***r
发帖数: 1845 | 46 白色的。好便宜阿。可惜不是zero drop，不敢试。有人穿过吗？ |
|
d******0
发帖数: 22800 | 47 买过，穿过，退了，偶的脚抗议。脚弓部分突起顶着脚弓很难受，正是born to run里
头说的，脚弓的部分像桥弓一样是受力减震的关键，而要毁掉桥，最好的办法就是攻击
其arch部分。 |
|
|
d******0
发帖数: 22800 | 49 这是偶个人感觉，有个脚弓高的邻居说她穿了很舒服，走路多久都不累，让你前脚掌着
地等等。。。你可以去local店里试一试，听你自己脚的感觉为准。 |
|
y***r
发帖数: 1845 | 50 好像是sketcher go run2的广告。 |
|
