U********l
发帖数: 636 | 1 你宝宝这几天有没有长牙什么的，突然不乖要观察观察。
还有，8个月开始可能有separation anxiety，不容易训，尤其是妈妈不能放，我宝宝
能自己睡的，我现在都不能放床了，一撒手就大哭，爸爸放就没事。这个好像不能硬来
，不然宝宝越发焦虑。你宝宝白天看你走开会吵吗。
如果是我，我可能会先根据他已有的作息调整他吃奶与辅食：8个月的宝宝白天睡两觉
，1-2小时每觉，每次可以醒3个小时-3个小时多（如果上一觉只睡半个小时，下一觉可
以稍微提早点，不然就按时哄或放床。晚上11-12个小时，至少也要10个小时，没到时
间都按半夜醒来处理（哄睡或不理）。大宝宝看sleep sign哄觉有点不准，主要是不能
让他overtired,在这个前提下，看时间对我宝宝比较有效。
每次醒来到点先吃奶，过一个小时-一个半小时左右喂辅食，喂饱，不吃就不逼他，饿
了就多给；晚上睡前加一顿奶。这样白天4顿奶，3顿辅食（我宝宝也差不多8个月大，
下午两顿奶吃的比较少，加起来5oz吧，其他两顿5,6 Oz没顿， 辅食每餐加起来有一小
碗东西）你是男宝宝，可能要吃更多些。
你宝宝要是一直都吃夜奶，马上全断了可能身体难... 阅读全帖 |
|
n******l
发帖数: 473 | 2 6个月的时候成功sleep train, 用的cry it out. 没两天就成功了
一直到10个月的时候 宝宝生病了， 开始co sleep,就再也没能成功的sleep alone了
。 现在宝宝心眼可多了 真不确定cry it out是否管用啊， 哪位妈妈有经验的给说说
吧。 |
|
m**y
发帖数: 18546 | 3 我家宝宝从出生以来本来晚上睡得很好，不到三个月就睡整觉，从晚上8点睡到早上7点
，没有train过。可是好景不长，四
个多月的时候家里来了个保姆，不知为何从保姆来的第一晚开始就不再睡整觉到现在8
个办月，要起来喝夜奶，还时不时哭
醒来。白天也睡不好，每nap半个小时准醒，有时候拍拍还能睡回去，有时候不行。自
己不会睡，一定要抱在手里摇摇拍
拍，还要唱歌放音乐才行。有时候还在手里跟你挣扎半天。保姆干了两个月说受不了了
，走人！我觉得要train，可是心太
软，她是一秒钟都不能不见人得孩子，一听她哭我就跟着一起哭，也就作罢。
新来了个保姆。找中介之前说好我要夜里能陪睡的，阿姨陪了两个月没有什么怨言。上
周末回了趟法拉盛和她们保姆们聚
会，回来就宣布我家宝宝晚上睡觉是个问题，要训练，因为她越来越重。我想想觉得有
道理，可是心里实在不忍心，就默认
了。这个事交给保姆去训，也许会好一些。那天夜里我抱着宝宝在我怀里摇着睡着了，
看着她睡得很香的脸，想着第二天就
要为了睡觉撕心裂肺得哭，我自己就伤心得哭了。
第二天下班回来，问保姆训得怎么样，她说还不错。上午哭了一会，就睡了。下午就哭
了几声。我问她... 阅读全帖 |
|
t******n
发帖数: 538 | 4 宝宝6个多月，上次试了一下晚上sleep training,没有成功就放弃了。
现在重新来，白天sleep training
孩子在宝爸手上刚睡着，放到crib里面就醒了，然后开始大哭。
宝爸试了各种方法，pick up/put down, 或者不抱起只是拍，
5，10，15，20分钟安慰一次，孩子哭的时候一直在附近的床上等着
（孩子的crib在我们的房间里）。。。
唯一有效的是，任由他哭着哭着睡着了，孩子的嗓子都哭哑了，我的心在滴血！！！
我想要sleep training唯一的原因，是孩子晚上有时候一个多小时就要醒来找安慰。。
怎么办，需要晚上也坚持让孩子自己学会睡觉吗？ |
|
f******n
发帖数: 2491 | 5 哎~每次看到sleep training的帖子，我这个强烈反sleep training的人都要为娃娃小小担心和郁闷一下……
我娃断奶前睡觉一直不太有规律，时好时坏。而且一直是奶睡，最严重的时候一晚上要吃4,5次。不过娃的小床就拼在我们大床边上，所以哼唧了滚过去喂了继续睡，也不觉得很辛苦。
6个多月的时候train过一次，train的结果就是娃学会嚎啕大哭，变得敏感。
后来发誓再辛苦都不train了。11个月断奶后，自然就睡整觉了，一点苦都没受，而且也不会反复。
当然，看宝宝的帖子会发现还是不少人支持sleep train的，所以我的经验也仅供参考。
对了，补充下，据我的观察，喝奶粉的娃娃容易train出来，容易更有规律。纯母乳的很难，因为孩子自然会对母乳有所依恋，所以断奶后这种依恋自动就断了，也就睡整觉了。 |
|
p*****n
发帖数: 387 | 6 sorry I just saw your post.Your baby has a reflux.
是否哄睡觉时间不对？一有困意好像好像就要 放倒。可以看看绒绒爹写的。You may
find it online.
4 key points
right time, self-soothing, ...(forget), consolidate sleep
还有这个，
http://www.mitbbs.com/article/NextGeneration/34013759_3.html
please don't feel depressed. I can understand your feeling.
The worst case is a failure of sleep training. But baby can still grow up
healthily.
When we were a baby, our parenets didn't have the sophisticated theory of
sleep train. But we are also stron... 阅读全帖 |
|
a**y
发帖数: 381 | 7 CRY-IT-OUT is not always the solution for everyone. from my reading, it is
true that 美国人也很多都觉得要自然而然地等到孩子睡整觉. half of babies with
weight more than 11 lbs can sleep 5 hours at night, that is the defination
of 整觉 in baby. around 4 or 5 month, half of them can sleep 8 hours at
night.
i did not train my baby. she follows the rule. but some days, even after she
started to sleep whole night, i need feed her at 4:00am. that is
usually her growth spurt happens. she need feedinding more often at these
da... 阅读全帖 |
|
l*********i
发帖数: 230 | 8 sleep training 要让孩子哭40分钟么？太久了吧。
我家的现在8个月，以前自己能够入睡，不用哄，不用陪。不过上个月有些伤风感冒，
被我给惯坏了。放到crib里面就哭，我就只好哄她。不过哄的时间越来越短。一开始哄
到她睡着。渐渐的就变成哄到她情绪好了，笑眯眯的，我就放她到crib里面，在边上拍
拍她。现在呢，就变成哄5分钟，睡着没睡着都放到crib里面，我就马上转身离开。要
是没睡着，她也不会哭，自己玩儿一会儿也就睡了。这个效果我是花了两个星期的时间达到的。
sleep training 还是要柔和些的好。我建议搂住循序渐进一些。sleep training 的确需要。不管对大人孩子孩子，有规律的睡眠总是好事儿。但是不要太tough，过于坚持。慢慢来。每天哄他的时间减少个5分钟，让孩子慢慢适应最好。我是不赞同让孩子哭着或是情绪不好的情况下入睡的。 |
|
s******2
发帖数: 3519 | 9 国内好友的儿子快5个月了，晚上还要起来三四次搞的她快累坏了，于是我跟她提议
sleeping train，因为一直在板上混看到很多父母的血泪史。
但是她问我啥是sleeping train的时候我也傻了，说不出所以然来，不知道姐妹们有啥
关于sleeping train的书吗？最好是中文的。谢谢了 |
|
j*****6
发帖数: 107 | 10 Pacifier我一直用到sleep training, 一直是靠这个哄睡的,很好用. 问题是特别有依
赖,不给就
哄不下去. 原来还打包的, 这次一并都戒掉了. 这self soothing的本事炼出来了, 大
人就省事了,
我立马胖了好几斤呢. 我的宝宝以前也有奶睡的时候, 但是如果有嗝的话就很可能半个
小时以后醒过
来, 啊哈, 这就坏了, 要哄更久的. 你娃半晕的时候,她其实已经开始入睡了, 她就希
望靠这个吮吸入
睡, 这时如果你有pacifier, 那就很管用. 但是sleep training的目的是在宝宝睡觉一
个周期到
下一个周期中间醒过来的时候, 他能再次入睡. 所以你如果用了辅助方法, 我的经验是
, 宝宝会寻求同
样的辅助方法再次入睡, 如果没有满足, 人家就开始哭了. 总之, 不是我抗拒pacifier
, 而是最好
不要在sleep training的时候用, 横竖都要哭个够, 不然这训得不彻底, 半夜醒来你还
是要找
pacifier给他用.
：（ |
|
m*******8
发帖数: 7852 | 11 看版上给娃sleep training是主流意见哈。老公也是拥护的，下学期功课会很紧，怕小
娃吵夜影响大人休息。但是
我有些打不定主意。
一是我晚上有条件带，我是F2，平时没有其他事主要任务就是带娃。
二是家里就两个房间，到了合适sleep training的时候她奶奶一间，我们三口一间。小
娃即使先睡了大人稍有不慎
也会影响她睡觉，怕白费功夫。
三是我也舍不得给娃training，想想都心疼。
有没有没有training成功最后放弃的jms或者也没打算做sleep training的jms来说说呢
？ |
|
f***t
发帖数: 105 | 12 宝宝6个半月了，因为小时候有reflux，为了让他吃奶都是抱着摇迷糊了再吃，结果现
在养成习惯必须抱着摇着入睡，等睡沉了再轻轻放到crib里。有时候睡的不沉一放就醒
, 就哇哇哭，又得抱起来。反反复复几次真是很累人。最近更麻烦的是给宝宝换了新阿
姨，虽然也train了新阿姨3天怎么悠宝宝入睡，宝宝就是不适应，不睡，好不容易摇着
睡着了又放不下，阿姨也非常受打击。
昨天晚上ld说必须下决心sleep training了，我们把宝宝放在crib里，开着小灯和小海
马的摇篮曲，还有头上的mobile，让他自己玩。其实宝宝开始困了的时候很努力的想睡
，蹭头，使劲揉眼睛，可就是睡不着，然后开始哭。我和ld按照5分钟原则每1分钟进去
安抚一下，然后关上门再出来。就这样宝宝一直嚎啕大哭了45分钟, 直到哭累了才睡去
。这45分钟对我来说真的是太煎熬了。我哭了一晚上，说实在的不知道这个sleep
training到底会不会work，会不会对宝宝心理造成什么影响。有经验的妈妈帮帮我吧，
不敢想象今天晚上还要再来一次，以后的几天可能还要继续。
今天早上上班前宝宝正准备睡早觉，他已经很困了，可是有点害怕，不... 阅读全帖 |
|
a**y
发帖数: 381 | 13 下雨天打孩子，闲着也是闲着。奔个娃给大伙儿看看（不会爬的8个半月的后进生，喜欢抓着东西站）。
借人气，请教sleep train的问题，请各位指点指点，谢谢了。
刚开始sleep train， 第一天哭了30分钟，第二天，5分钟，第三天，没哭，第四天哭了将近30分
钟，而且越哭越厉害，觉得不对，抱起来，发现有颗牙冒了出来。
现在sleep train 有一周了，基本上可以放下后哭5分钟自己睡着。问题是，她老是翻身把自己弄
醒， 然后就哭着要妈妈。。。，很可怜的样子。 |
|
|
S****p
发帖数: 3928 | 15 打算塞到多大？
塞的坏处想过没有？没得塞了，孩子还要学自己睡觉，越大这个过程越痛苦。
sleep training 不等于cry out. sleep training 不是字面上的训练睡觉，而且通过
一整天的作息调整，让睡觉成为自然而然的事。
很多人觉得sleep training 是大人偷懒。其实不对，为了培养娃的好的作息，家长要
付出更多的努力。 |
|
w********x
发帖数: 1732 | 16 i m not a fun of sleeptrain
our kid sleep by herself since she was born, when she was 9 months old, she
start to feel anxious without us when falling asleep. Then we play with her,
read to her, and pat her to sleep, until now. After she fell asleep, we
put her in her own bed, she never complain the other morning when she woke
up and found out she slept by her own, even in the mid night, when she woke
up , she didnt complain either, we just pat her, and she fell asleep again.
i think the main po... 阅读全帖 |
|
w********x
发帖数: 1732 | 17 i m not a fun of sleeptrain
our kid sleep by herself since she was born, when she was 9 months old, she
start to feel anxious without us when falling asleep. Then we play with her,
read to her, and pat her to sleep, until now. After she fell asleep, we
put her in her own bed, she never complain the other morning when she woke
up and found out she slept by her own, even in the mid night, when she woke
up , she didnt complain either, we just pat her, and she fell asleep again.
i think the main po... 阅读全帖 |
|
s******r
发帖数: 239 | 18 真不能理解， 你自己觉得你的方法好就好了， 为什么非要说别人的方式不好。
还要认为就你说的就会什么受益终生，睡眠质量就一定好。
首先， 我觉得我儿子的牙齿很好，我也相信他以后的牙齿会很好，给他刷牙就可以了
， 非常简单， 不需要把这个和sleep training强扯上关系。 然后， 他现在睡的也特
别好，每天非常有规律， 白天睡2次，每次1，2个小时 吃奶会快一点睡着， 有时候我
觉得他晚上吃的多， 让他自己睡， 他折腾几下也可以睡着，而且睡得很好，一般晚9
早8是一点问题都没有。说个很自信的话， 目前还没有人觉得我孩子养的不好的， 出
门的时候也特别讨人喜欢， 在家也是讨喜又乖。我也奔过他不少照片， 你自己也可以
去看看。
还有，关于sleep training是仁者见仁，智者见智，你有你的方法，那是你的事，请你
不要教条式的教育别人，到美国，很多人都喜欢跟从老美医生建议做sleep training，
个中原因我就不细说， 大家平时看看书，和医生朋友交流，他们都会说出他们的理由。
但是我还是觉得要顺其自然， 小孩子天生喜欢和父母尤其母亲在一起睡是很自然的事
情， 而且他们到长大是... 阅读全帖 |
|
j****t
发帖数: 55 | 19 娃6个半月了。sleep training 第一天哭了1个半小时，第二天47分钟。从第三天开始
到现在第16天了，每天还是哭半小时左右。晚上睡眠倒是改善了，可以一直睡11-12小
时，娃晚上睡好了白天就精神好心情也好。可是天天哭半小时好像不太对头亚？看别人
的经验好像哭三天就好了。
另外，sleep training之前书看了不少，也咨询了儿医。但是那儿都没提过这种情况。
白天follow CLB，睡眠很有规律，但是睡前要哭闹一会。healthy sleep habit上说小
孩左右脑分别管白天晚上，所以可以用不同方法哄睡，所以白天还是抱着哄睡。晚上有
时哄一会快睡了已经闭眼睛了，再往床上放，就稍微哭得少10分钟，也没有那么伤心。
只是不知道这样是不是正确的方法。现在很纠结。
请各位支个招吧。谢谢！ |
|
y****b
发帖数: 178 | 20 驯兔记
对象：一只刚满月的流氓兔
原因：从3周起，小东西从每天晚上2点5点醒，变成1点半3点半5点醒3次。兔妈妈几乎
整夜不能睡觉。小兔子晚上吃奶也变得脾气很大，总是摇头摆尾，吐奶打嗝，每吃一顿
奶我要花一个小时左右，而且宝宝第二天白天精神也不好。
目标：争取将一晚上起三次改成一晚上喂一次。
工具：坚强的信心，一盏小手提灯，一个安慰奶嘴（这个最后被证明为最有用的投资）
背景：
昨天小流氓兔满月，我这个后妈迫不及待的准备SLEEP TRAINING。前几周其实也试过，
就是根据《超级育儿通》的时间表，但发现这本书中理论太少，而且比较死板。许多书
中要求的目标我家依依根本达不到。比如书中要求2周后的孩子10点到12点保持清醒，
我发现太难了，因为我家的小兔子吃完奶就睡了，怎么也保持不了清醒2个小时，能有
半个小时就不错了。后来买了“healthy sleep habits, happy child”,觉得有了些理
论依据，书上说宝宝在6周以前是无法形成固定的睡觉习惯，最好6周以后根据孩子的特
性进行训练。但可以先慢慢的为将来做些准备。
我咨询了身边一些有孩子的朋友，大部分给我的是负面回应，... 阅读全帖 |
|
p********2
发帖数: 9939 | 21 我邻居是个有娃的家庭。
不过sleep training，不是就是在7点左右哭哭吗？这样就受不了了？
我这个apartment设计的比较好，只有一户邻居挨着墙。挨着的也不是卧室，是卫生间
。我听到的声音除了这隔壁的，没有听到楼下的。
这样看起来sleep training是不是要安全点。改天送点什么点心去邻居家谢谢他们送我
娃玩具，顺便请教他们sleep training的事情，看他们啥反应。嘎嘎。 |
|
n**m
发帖数: 7872 | 22 两个多月的宝宝，晚上睡得很好，7-7，中间喂1-2次奶，喂完马上睡过去，但是白天的
nap让我觉得有点困惑。
原因是，我不知道啥时候该让他睡。书上说出现sleep signal就应该睡了（打哈欠，发
呆）到了揉眼睛，发呆已经是overtire了。可是小家伙睡醒没多久（半小时之内，有时
候就十几分钟）就有这些signal了。如果换个地方换个玩法，就又精神了。有时候如果
哄睡觉，反倒睡不着。一天下来大概四个nap，上午两个，下午两个。
问题：出现sleep signal的时候，应该睡，还是不睡呢？
我现在就是看表+sleep signal。快到一个小时的时候如果出现了，再睡，前面的忽略
。 |
|
c******e
发帖数: 151 | 23 娃7个半月了，最近开始一放小床就哭，已经在四个半月sleep train 好了的。看来好
习惯还是要从小养成，象bonymb家的天使娃。
结论：sleep training 不是一劳永逸。
我娃白天还好，就是每天晚上哭的不行。现在PUPD已经几天了，还是一放就哭。不知道
姐妹们有啥好办法没。这样子的状态要多久才能好。这个时候岂不是等于又重新sleep
train一遍。
听说因为分离焦虑哭不能不管，可是怎么管呢？需要回到哄睡吗？现在考虑二个
options:
A. 回到哄睡，度过焦虑期再重train
B. 坚持PUPD,等娃grow out
选哪个呢？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
|
z****i
发帖数: 131 | 24 刚才看了一个1天就惯坏宝宝的帖子，突然有了一点启发。
我家宝宝在9月初sleep training过。第1天哭了1个小时入睡的，晚上醒了1次，又哭了
1个小时自己睡着。第二天哭了30分钟左右入睡的，晚上没醒，睡过夜了。第三天哭的
时间更短了，晚上也没醒。第4天开始又哭得厉害了，后来还吐了。我们就舍不得了。
抱睡了。后来睡眠就越来越差了。现在到了一晚上醒5-6次的情况了。是不是从第4天开
始我们就把宝宝惯坏了？听说sleep training 不坚持的话会更糟糕。我们现在是不是
就是在那个更糟糕的阶段了？
请问sleep training后的宝宝一不注意回到解放前大家都是怎么处理的？重新train吗
？会不会又跟刚开始train一样，苦那么长时间？还是哭的时间会比较短？ |
|
m*****i
发帖数: 1829 | 25 老二现在一岁了，到目前为止试过2次sleep training。
两次都是哭到把晚饭全吐出来了。
目前co-sleep,一晚会醒3-4次。
我家两个娃都是relex娃. 大娃也没有sleep training过，也是因为会哭到吐。 |
|
l*******2
发帖数: 5311 | 26 宝宝从出生睡觉一直还可以。但需要抱着哄睡，哄睡后可以放下。
但从3周开始，每天晚上6点半到9点，仿佛闹铃响了一般。从天使变成恶魔
哭，斯心裂肺的哭。喂奶也哭，不喂也哭。抱着也哭，不抱更哭
惦着，小跑，晃着管点用，但过不了一会儿，继续哭。
一定要把力气耗干了，到了9点左右，才肯安静下来。然后吃了奶
就睡觉了。夜间表现还不错，吃了奶就直接睡觉，不怎么闹。
可是白天，睡前也会大哭一阵。
看书上都说4个月可以给宝宝sleep training了。 我就想等她哭闹吧。
到4个月再开始训。
没想到，2周前开始，哭闹加剧了。每次睡觉前，死命的嚎，那个真是
哭的气都接不上来了。小脸憋的通红，小拳头攥的紧紧的。
我就死命把她抱着，摇着晃着。小家伙在怀里还不停打挺，一个劲挣，
我们就这么抗衡，她拼命挣，我拼命抱。几个回合后，小家伙放弃，
慢慢就睡着了。
但上周末，小家伙开始变本加厉了，以前哭闹后还可以放回小床上睡
现在睡着后，一放下就醒。醒了就死命的哭，抱起来就好了。
夜间吃奶后也放不下了。
这样下去，岂不是要把人累死了。想到我妈下个... 阅读全帖 |
|
r******i
发帖数: 2662 | 27 co-sleep也不是万能法宝，不见得说跟爹妈一块睡，每个娃就能一觉睡到大天亮了
我和我哥小时候肯定都是co-sleep的，我妈说夜里老是要醒过来找人玩。现在我哥的女
儿5岁了还在陪睡，睡眠习惯简直一塌糊涂。。。中国父母没有别的太多选择，只能
stick with co-sleep...但如果一种方法行不通，为什么不试识别的option呢？
对我来说，管他黑猫白猫，能让娃睡好觉就是好猫 ：） |
|
f*******r
发帖数: 1348 | 28 在sleep train我家宝宝，可是有几个疑问。
1. sleep train的时候可以回去塞奶嘴么？其实有时候他就是只需要塞个奶嘴就能继续
睡了。但是有时候他又会见人来了，哭得更猛，把奶嘴吐出来。
2.昨天傍晚哭了很久才睡。可是过了两个多小时又醒了。该继续让他哭么？尤其是到早
上5点过又醒了，就这么哭着到天亮然后抱起来?
3.sleep train的同时可以晚上吃一顿夜奶么？其实他白天吃奶不好。虽然人够重了，
17斤多，可是白天喂奶每顿只能高兴地吃100毫升。要喂150毫升会耗时很久。还没上辅
食。以前晚上会两三个小时一醒，其实也没吃多少奶，但是就是要喝口奶入睡。
谢谢！ |
|
I*********r
发帖数: 1068 | 29 因为宝宝一直很乖，好好吃奶，吃饭，身高体重100％，加上很早就断了夜奶，8个月前
每天睡觉也不错，扔进crib打开mobile，10分钟必睡，所以从来也没有想过要sleep
train她。每次看大家说sleep train我都暗自庆幸呢。
谁知道8个月以后忽然懂事了，喜欢晚上不睡，床上疯。但是也一直没当回事。一般最
晚10点也睡了。不过基本都是奶睡。12个月带回国了一个月。回来以后可能也有时差的
关系，再加上由姥姥换成姥爷帮忙带，睡觉突然成了大问题。完全不是小宝宝时候困了
就睡，或者喝瓶奶就睡。现在只要还有一丝精力就要玩到底。有几次竟然要玩到12点困
得不行了才睡。而且原来不睡至多是床上打滚，现在是上床下床没完没了，扔到crib里
就大哭找妈妈。
今天听从朋友建议，9点开始吃奶，刷牙，看书／玩一小会儿。然后扔crib告诉小朋友
该睡觉了。关灯，小朋友开始哭，我躺在旁边床上，不理，至多安慰一下妈妈在呢，你
快躺下。哭5分钟抱了一下，放倒拍了拍，不哭了。我又离开小床，又开始哭，10分钟
后，又重复了一次。这次躺下闭眼睛了，时不时又哭了几声，我一直拍着直到睡稳，拍
了不到5分钟。
于是今天9... 阅读全帖 |
|
l******o
发帖数: 1864 | 30 我相信大多数进行cio的妈妈都是经过了一番挣扎。
你看看毛头妈妈的贴，cio实在是最有效的。
你看看amazon上no cry solution这本书下评分差一些的review，有人讲到这书很好，
但是不适合很忙，身心疲惫的父母。
我的同事，宝宝要抱着睡，７个月上daycare，老师不可能一直抱着，只好cio。
我自己，白天奶奶带，她可以把宝宝抱着拍睡。晚上我带，我试了各种办法，除了抱着
奶睡然后一直抱着，都会醒，醒了就哭。我还不会躺着喂，试过很多次都不能latch on
，所以我不管co－sleep还是躺着抱，她都是哭。我白天要上班，不可能抱着她坐一整
夜呀。事实上我就算坐着睡一整夜也不可能，因为她要睡１２小时，我只睡８小时，家里还有很多别的事情等着我张罗呢。cio实在是让她多睡少哭的最快办法。cio实在是让她少哭的最快办法。我也观察过她，半夜醒来唉唉叫几分钟就睡了
，但是我要是在旁边正好发出一些声响，她知道我在，就会立刻放声大嚎。按照你的害
怕理论，难道她是被我吓倒了？
再说你说有的宝宝睡觉就是要人co－sleep，要人抱，但是有的大人睡觉也是挺难的呀
。我睡觉不喜欢穿衣服，一定要... 阅读全帖 |
|
l******o
发帖数: 1864 | 31 先来重点：我娃sleep training半成功的时候，突然睡前routine就开始大哭，好像知
道要被关小黑屋了就害怕了。我担心她心灵受伤了。怎么办呀？
具体如下：
今天是traing２３天了。宝宝入睡的时候还是会哭，好的时候就是嚎３声，不好的时候
也没有哭超过１０分钟。夜里都不再喂奶和安慰，醒了大多能不哭就睡回去，一夜最多
哭过两回，每回也没超过十分钟。早上醒来精神好，也很高兴。
因为我下班晚娃又睡得早，routine很简单，就是她看我们吃饭，吃完玩个几分钟，我
就给抱到我们屋里，换尿布，穿睡袋，喂奶，关大灯开小灯，放小床上按摩和唱摇篮曲
，再kiss关灯走人。
以前都是放小床的一瞬间会哭（因为奶睡了，一放又醒了），一按摩唱歌就不哭了，到
kiss的时候开始慌张，我离开小床时开始哭。可是最近几天从一抱到我屋里就很慌张了
，换尿布就开始大哭，要抱起来哄才行。穿睡袋也大哭。喂奶因为要横抱，也大哭。开
着大灯的话喂到中途也大哭。
我只好喂奶前就把大灯关了，开小灯，竖着抱，边唱摇篮曲边晃，她就不哭了，还很安
顺的把头靠在我肩上。这是她３个月以前我哄睡的方法，我知道继续这样晃她也可以睡
着，... 阅读全帖 |
|
w***h
发帖数: 345 | 32 sleep training很不好
让娃哭那么长时间
换了大人也受不了
宝宝就是不会自己睡觉
但是让他哭到睡着，也太痛苦了
每个人都体会过伤心欲绝哭到没有力气吧
就是那种感觉，让小宝宝经历，太可怜了
小孩每天晚上醒1-3次都是正常的
如果是那种必须要含着奶头才睡的
麻麻们肯定受不了
建议看一本书
elizabeth pantley: the no cry sleeping solution
亚马逊上不到10刀
看看书评吧，一般坚持一个月肯定能有效
我的娃现在快6个月，有段时间睡得很差，1个小时一醒
后来我发现是白天睡得太多了
于是我白天带他出去参加各种baby活动，yoga, massage, swim，白天让他很累
晚上就睡得长了
娃哭得时候身体会分泌一种stress hormone
对生长很不利
有那么多哭的energy，如果用来长身体，多好
还有就是，如果一定要train的
让爸爸抱着train，让他习惯晚上不吃奶就好了
如果连抱都不抱，宝宝很伤心的
世界对他来说就完全chaos
哭是他与世界交流的方式
如果哭都不管用了
娃就放弃交流了，因为他觉得外界与他无关了
所以，求求大家别... 阅读全帖 |
|
A*******y
发帖数: 754 | 33 很想和娃co-sleep,觉得搂着一个香香软软的小身子很甜蜜，但一直以来都很纠结一个
问题：co-sleep的时候大家是和娃睡一个枕头吗？娃的头如果枕在大人的枕头上好像太
高了。如果娃不枕在枕头上，而是睡在枕头下方（头靠着我的胸口），那么被子拉上了
就捂住娃的脸了，又害怕会窒息。如果让娃睡在枕头旁边，离我稍远点的地方又搂不着
娃了，而且我们家床小，两大人加一娃得睡得挤挤的才行。还有，娃睡在身边，他爸一
翻身就把被子拱出一个大风洞，娃身子小基本半个身子就吹着风了，冬天夜里担心着凉。
哎呀，到底大家是怎么co-sleep的呀，教教我吧。 |
|
|
D**********R
发帖数: 25234 | 35 这本书不错，不过sleep train的应该看的是这本
healthy sleep habits，happy child
这个才对路。
sleep train时的cry it out没有上升到当狗养的高度，那本书里的极端例子相信在这
里的妈妈们都不存在，尤其不差那train的20分钟。和3、5天。 |
|
m**********9
发帖数: 307 | 36 家有9个半月小娃，睡觉毛病多啊，cosleep 不说，睡前一定要在胸上吃一顿，含着奶
头睡着，夜里醒来也必须含着奶头吃几下才能入睡。上周实在受不了了，一夜醒4＋次，
于是下定决心开始train。之前其实试过cio，不行，双重折磨啊，所以这次基本没让宝
宝多哭，三天断掉胸喂，夜奶减到一次，入睡时也容易多了，抱一抱迷糊了就可以放下。
在这里和饱受夜奶之苦的jms分享一下我的经验。同时这些天有点儿诸事不顺的意思，
宝宝版祝福最灵了，求祝福，希望好运气快快到来。
我之前考虑sleep train很久了，也和很多有经验的妈妈们交流过，以下是我经过仔细思
考后制定的st步骤
1. 准备阶段：
基本上就是给宝宝传递一个信息：妈妈的奶没有了。
持续2－3天，依旧胸喂哄睡，在确保宝宝不真的饿的前提下，提前把奶泵空，让她空吸
几口，夜里也是一样，如果夜里真的饿了，吸不到奶急得哭，就趁机塞奶瓶，真饿了会
吃的。然后继续含奶头哄睡。
2. Sleep train：
一旦开始train，就绝对不再给奶头。 白天让宝宝玩的累一点，晚上抱着哄，晃啊，唱
啊，就是不能给奶，如果哭得厉害就别屋转转，开灯玩会儿，分散一下... 阅读全帖 |
|
s*******6
发帖数: 463 | 37 并不是主观的sleep training好还是不好，也不是说他没效果，我家自己的娃2个月睡
通觉，有一部分原因是他爹狠得下心让他哭！但这个东西实在奇怪：
1. 原理中说到让孩子自己安慰自己睡觉，而不是大人哄睡：这安慰自己是什么概念呢
，告诉自己，是时候睡觉了，别想东西，安静、放松。这很多大人都做不到，不到1岁
的小baby怎么有这么强的主观意识，来控制自己注意力和情绪？
2. cry it out基本是sleep training里不可或缺的部分，也是所谓安慰自己的必要步
骤，但宝宝一哭起来越哭越凶，突然一下嘎然而止。怎么也不像宝宝学着安慰自己，而
像是哭累了睡过去。越小的宝宝好像睡的越快。
欢迎拍砖。另外，有没有朋友知道，宝宝睡一半突然大哭，重新睡过去的话，适合
Sleep training吗？ |
|
C***i
发帖数: 2042 | 38 我觉得你就是没好好读书。
cry it out跟“哭是一点都避免不了的”完全两回事。很多不需要cry it out的方法，
孩子也会哭一下，但是跟cry it out是天壤之别。这些概念在育儿书里都有很清晰的介
绍。
所谓sleep train让孩子学会自我安慰，就是传递一个信息，让他不需要大人/外界的安
抚，自己能回到睡眠循环里去。比如小孩子的睡眠循环是45分钟，那么他睡了45分钟之
后会醒。如果没有经过sleep train的话，他可能就会需要大人介入，用大人习惯采用
的哄睡方式来帮助他进入下一个睡眠循环。比如说，要塞奶嘴啊，要奶睡啊，要抱啊，
等等。而sleep train的目的，是帮助他不需要这种外界方式，自己就能睡回去。因为
不这样的话，大人折腾不起，孩子的睡眠质量也会大大的受影响。
小孩子哭着哭着突然停下，很可能是哭累了，累了就睡着了。
training |
|
f******a
发帖数: 61 | 39 经验之谈：宝宝刚出生，哭是表示基本需要。需要吃，换尿布，或者给予安全感的安抚
什么的。
宝宝大些了，哭就可能是表示它在push the limit。这一条会跟你一辈子。就是它push
过来，你或者让步，或者push回去。换个说法，是negotiation。
sleep training在这个时候开始比较合适。宝宝要求抱睡，你不同意，叫它哭一会，明
白自己的要求被回绝了。它继续哭，就是不愿意接受被拒绝。你要是有把握宝宝已经
ready,要想一鼓作气，免不了试一下cio。否则如果你一时让步，却不彻底放弃sleep
training,它就相当于白哭了。以后只会越哭越凶，指望你最终让步。这是
reinforcement的错误应用。
你作为父母，要理解宝宝哭的含义。如果它半夜在睡梦里哇哇哭，不妨抱起安慰，看看
它有什么需要。如果是醒过来看着你哭，那就只看生理需要，拍拍安慰，尽量不抱起。
这样宝宝会学习到你的限度，配合你的训练。
我是sleep training 的坚决拥护者。但是不支持一味的cio。做父母要尊重宝宝的人格
，懂得和宝宝交流。然后才谈得上给宝宝训练，培养它的独立性。 |
|
c******n
发帖数: 12 | 40 版面上有很多关于CIO的帖子，它是否真是一种理想的sleep training呢？下面所写的
是我看到的另外一种观点，对事不对人，请大家就事论事，轻拍。
拜读了Elizabeth Pantley 的The No-Cry Sleep Solution:Gentle Ways to Help Your
Baby Sleep Through the Night,深以为然。
记得曾经有jm在论坛上问过，cio的rationale是什么？反对者认为，宝宝在经历创伤以
后会入睡，这就是它的rationale.
“宝宝在黑暗中醒来......开始大声嚎哭，她的嗓子哭得发痛，太阳穴一跳一跳的，在
耳朵里轰轰回响......然而没人理她，宝宝哭累了，只好睡了...”
“我们不应该用这种冷漠无情的方式对待任何一个人类，何况是你最珍爱的孩子。”
“宝宝和人交流的一个重要方式就是哭泣，加入得不到理睬的话，他会觉得自己被抛弃
了。”
我看完此书后决定不采用CIO.曾经尝试过，personally I felt it heart-wrenching.
所以，我认为有时候我应该相信我们做母亲的直觉。
给个链接，
h... 阅读全帖 |
|
b*******n
发帖数: 847 | 41 宝宝现在快6个月，因为睡觉依赖奶嘴严重影响睡眠质量，所以sleep train了。本来是
想pupd的，结果发现奶嘴娃睡觉没法安慰，最后完全是在我们怀里cio，而且即使在我
们怀里睡着了也放不下，所以只好直接cio了（ferber method）。现在第三天，可以发
现晚上的睡眠质量有明显提高，以前极少能一觉睡6个小时以上，现在基本都是6，7个
小时甚至9个小时，一早醒来也高高兴兴的。但宝宝现在每觉入睡前哭的还是比较久，
晚上基本都是2，30分钟，白天nap还好，有的时候10分钟不到甚至5分钟就睡过去了，
但今天中午又哭了20分钟，最后我看她不想睡就捞出来，然后半个小时后喂奶的时候睡
着了。而且宝宝基本每次入睡都是哭睡着，还是不会自我安慰，（不过晚上要是醒来倒
是会啃啃手或者扭扭身子然后还能继续睡着）。而且睡着了也会哭几次，有时能睡过去
，有时不能。大家看我们家宝宝这样正常么？不是说sleep training应该哭的越来越少
么？为什么宝宝还是哭的这么厉害？刚训的前两天宝宝一直蔫蔫的，像受了很严重的打
击一样，非常可怜，我们就想尽办法逗她啊，带她出去玩啊，好不容易今天早上高高兴
兴的... 阅读全帖 |
|
s*****p
发帖数: 1279 | 42 从怀孕开始就常常来这里，多是看很少发帖，从别人的经验学习到很多，看别人的经验
不是要生搬硬套别人的做法，但看别人的经验可以了解到可能会出现的各种不同情况，
让我事先有所准备，所以我想把我宝宝sleep training的过程和我的经验写下来给大家
参考一下。
st过程：
主角：小宝6个半月
st原因：晚上很晚睡，要抱阿哄阿至少1个小时才可以放到crib里，半小时到1.5小时就
要醒一次没办法自己睡回去，要人抱，快的话15min可以放回crib里，一般都要半小时
到一小时才睡熟才可以放回crib里，一般一晚要醒4次，早上起来是哭着起来的，明显
没有睡好。
st准备：建立好routine，晚上不用喝夜奶了
st方法：最残忍的方法cio，任由她哭中间都不去安慰她:( 白天晚上同时训
st过程：第一天晚上哭阿尖叫阿翻滚阿一共65分钟，但是晚上连续睡了10小时没有醒，
早上起来的时候没有哭，很精神。第二天晚上又哭阿尖叫阿翻滚阿一共30分钟晚上连续
睡了9小时中间醒来一次叫了8分钟自己又睡回去了。第三天晚上又哭阿尖叫阿翻滚阿一
共60分钟晚上连续睡11小时。 第四天晚上又哭阿尖叫阿翻滚阿一共45分... 阅读全帖 |
|
f**f
发帖数: 276 | 43 请教大家。。。周末sleep training两天了，好像效果还可以。周末白天都再外面，所
以不知道宝宝nap会不会自己睡。明天周一了，保姆带宝宝。平常nap都是保姆抱着睡的
。 大家sleep training后的宝宝白天nap也是要继续sleep training，让他哭吗？ 不
知道明天该怎么吩咐保姆，可以白天继续抱着睡吗，如果宝宝不肯，会不会影响晚上已
经sleeptrain好又回去呢？ |
|
|
J****0
发帖数: 229 | 45 sleep train并不是要孩子睡8个小时以上的。大人都会饿的，孩子怎么能顶得住呢。一
般是晚上8点睡的时候，11点拉起来吃个模糊奶以后，然后能睡到早上的6-8点这个样子。
SLEEP TRAIN甚至是其他的东西，例如加辅食这些，你的概念要清楚，要和LG商量好，
万一发生什么事情要怎么应付，2个人要在SAME PAGE，而且信念要坚定，不能受到上一
辈的影响。LS各位不用TRAIN的妈妈，你们很幸运。我宝宝就是被逼着2个月的时候
SLEEP TRAIN。你们跟社区护士说，他们都是说6个月以后TRAIN就可以了。那个难度是
增加了1000倍的。现在忍不了，以后怎么能够忍得了？TRAIN了以后，吃饭和整个生活
都会更规律的，所以有条件的话，2个月就应该开始TRAIN了。 |
|
H****g
发帖数: 2273 | 46 断奶睡为什么一定要sleep training？？？？？？？？？？？？？？？？？
就算ST，一岁半有宝宝开始分离焦虑了，也不是好时机。孩子也大了也有劲了也更懵懂
了，还有奶奶在，劝趁早放弃。
mm可以看看no-cry sleeping solution学习一下，帮我很多。co-sleep尽量延迟给奶也
是个选择
it |
|
H****g
发帖数: 2273 | 47 断奶睡为什么一定要sleep training？？？？？？？？？？？？？？？？？
就算ST，一岁半有宝宝开始分离焦虑了，也不是好时机。孩子也大了也有劲了也更懵懂
了，还有奶奶在，劝趁早放弃。
mm可以看看no-cry sleeping solution学习一下，帮我很多。co-sleep尽量延迟给奶也
是个选择
it |
|
e***a
发帖数: 150 | 48 你先断奶吧，推荐朋友的方法在乳头上面抹醋，实在不行抹辣椒。他知道没得吃，不好
吃，自然就不吃了。不吃奶以后，你看能不先和他一起睡，然后走开单独让他睡，慢慢
培养他自己睡。
你这么训练太过分了，我三个娃从没训过，都是断奶就睡整觉。
家有老大，要生老二的，如果老大是co-sleep,老二也打算co-sleep，老大就只能让老
爸先带着睡一段时间，看能不能培养他单独睡。我家有老二以后，老公带老大；有老三
以后，老公带老二睡。要不就狠心从小培养都自己睡，不过纯母乳胸喂得话，半夜起来
喂奶还是蛮不方便的，所以我都是co-sleep.
it |
|
s****1
发帖数: 1519 | 49 sleep training是帮助娃可以自己入睡，即使半夜醒来也可以自己睡回去而不是要你去
管，如果它现在不学会，将来迟早也要学。
当然sleep training不一定要哭 |
|
s*********y
发帖数: 1189 | 50 月子马上结束，产假只有6个星期。晚上爱闹的宝宝实在伤不起。我现在每天都非常的
累，基本没有时间学习宝宝的相关知识。
请问这里的美妈们 -- 宝宝多大可以开始sleep training？不要官方的答案，欢迎美妈
们BSO。
并恳请分享 sleep training 的书/文章，非常感谢 |
|
