s*****n
发帖数: 1998 | 1 给法拉盛政屁搜了一下安眠药
The most widely prescribed sleeping pills can cause strange behavior like dr
iving and eating while asleep, the Food and Drug Administration said yesterd
ay, announcing that strong new warnings will be placed on the labels of 13 d
rugs.
The agency also ordered the makers of the well-known drugs Ambien and Lunest
a and the producers of 11 other commonly used sleeping pills to create patie
nt fliers explaining how to use them safely. |
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w*******r
发帖数: 2953 | 2 女儿周六去人家家里sleep over,结果当天晚上小灰也学样sleep over,本来在
楼下陪小金睡的，结果跑到楼上去睡了，留下小金一个人在楼下孤零零的。
昨天是周日，晚上女儿回家睡觉了，小灰也回到楼下，睡在小金旁边。不过数来数去，
不见小黑，拿来电筒照了，才看到小黑趴在生蛋的窝里，我还以为小黑死了，因为
昨天看她木愣愣地没精打采，地上又多处来个流产蛋，小红带着大家吃得正欢，还一
口把那个软软的蛋壳皮叼走了，小黑远远地看，没啥表情，也不知道谁的流产蛋，看
大家都很正常除了小黑，所以她嫌疑最大。
电筒照到小黑的眼睛，还睁得圆圆的，还是一副惊讶的表情，认定了小黑没事，就是
想孵蛋了吧，我想。
我也没把小黑揪出来，因为怕了她早上吵，少一个生力军，吵闹声会少一些。一般孵
蛋鸡开始孵蛋了就不会生蛋，所以要阻止她们。以前曾经有过拿娃子套母鸡头上，然后
放在晾衣绳上，看她荡秋千走钢丝的样子，或者用稻草把翅膀扎起来，不让她去抱窝，
不过我不忍心后者，因为蹲坑久了腿都会发麻，更不要说扎翅膀几天那么久，怕留下
病根，义所不为。
今天早上小黑被LD揪出来，让小红进去生蛋，小红的眼睛一眨不眨地像个雕塑，我... 阅读全帖 |
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m****9
发帖数: 4 | 4 I have a ticket for the sleeping beauty ballet show
Information is at http://orders.tickettriangle.com/ResultsGeneral.aspx?stype=0&kwds=Pacific Northwest Ballet: The Sleeping Beauty
Ticket is around $100 - $200 depending on the seat
Ticket is good for Thursday or Friday 7:30 and you need to call ahead to
book the seat.
I am not planning to go. Ask for $40 If you are interested, please send
email. |
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y****i
发帖数: 778 | 5 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: yangqi (zzzzzz), 信区: SanFrancisco
标 题: Interest Never Sleeps-读student loan horror stories有感
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 25 14:53:06 2012, 美东)
http://finance.yahoo.com/news/9-unbelievable-student-loan-horro
Poor kids, they should read the quote by President Clark.
The trick is making compound interest working for you, not against you.
The complete quote is as follows:
It is a rule of our financial and economic life in all the world that
interest is to be paid on bor... 阅读全帖 |
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h*****6
发帖数: 866 | 6 sleep study 确诊我有 moderate sleep apnea，用了几个月CPAP machine，很不舒服
，决定做手
术。
看了两个ENT doctor，一个说要切掉两侧扁导体和完全切掉小舌（小舌叫uvula,就是悬
垂），第二个
ENT doctor说切掉两侧扁导体和部分切掉小舌，不能完全切掉小舌。
在网上做了些研究，小舌好像也可以完全切掉。
到底小舌敢不敢全部都切掉啊？ |
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k***a
发帖数: 1254 | 7 我家宝宝现在也才四个多月,我们进行SLEEP TRAINING却也有2个月了.
现在的成果也只是半吊子的.晚上是自己入睡,白天还是要抱到闭眼才
放下睡.敲木头,希望宝宝能保持住现在的睡觉水准.
我的心里其实对SLEEP TRAINING也是有很多的犹豫,现在也经常的问
自己一个无解的问题,不TRAIN是不是也能到现在这个状态呢.我总觉
得宝宝说不定大了自己就会FIGURE OUT怎么入睡.如果这个同样的问
题拿去问我老公,他的回答肯定是"不能".因为他总觉得我们家宝宝
要自己发展的话肯定会变成只能在人身上睡(训练前的确有这个趋势).
我写这个贴子一个目的是唠叨唠叨,阿Q的安慰安慰自己"看还是有进步
的么,也算没有白哭".还一个目的就是总结一下,希望下次(如果有的话)
能避免这一次犯的错误,宝宝能顺利的自己睡觉.
这一切的一切都要从宝宝出生说起.在医院的时候,护士就告诉我们说:
"你们家的宝宝特别爱抱.",医院的DIAPER BAG里又有一本书,里面说"六
个月前,宝宝是宠不坏的."有了这两个指导,我们回家以后自然是爱抱着
宝宝了.加上我妈妈也来帮忙,我老公也请了假,家里的人手还是很够的 |
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b*****s
发帖数: 67 | 8 最近板上好多问sleep training的，刚好我和老公刚train完宝宝，现在宝一般放下哭
两声就睡了。可能一共train了3天吧。之前看了两本书，加起来有500页不止了。不过
基本没怎么用。基本就是宝宝快困了就让他哭。一共也没哭多久。不论怎么说，我来唐
唐都看了些啥。
第一本书：Ferber写的。特别是：巨厚，案例巨翔实，有个宝的案例和我家宝一样（不
抱不睡，醒了要抱着哄）。还有N多现象解释。可以说是train宝的百科全书，这本书解
释了从0-3岁的睡眠问题。决定珍藏。
ferber的书上有个时间表。第一次哭3min看下，第二次5min，第三次10min，这是第一
晚。以后每晚都递增看宝的时间。
第二本书：the 90-minute baby sleep program,一个睡眠学phd写的
特点：里面有新科研。简单易懂，操作性强。很薄。
大意：
人有个90分钟规律。就是醒来后90分钟之后会困。特别是小宝。所以train前要记录他
上次nap醒来的时间。间隔是1个半小时或三个小时。
如果你家宝已经知道白天晚上了。白天睡得好可以让
他晚上也睡得好（不会overtired）。所以我们 |
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B*********e
发帖数: 273 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
bbbless (田) 于 (Thu Nov 12 23:44:42 2009, 美东) 提到:
最近板上好多问sleep training的，刚好我和老公刚train完宝宝，现在宝一般放下哭
两声就睡了。可能一共train了3天吧。之前看了两本书，加起来有500页不止了。不过
基本没怎么用。基本就是宝宝快困了就让他哭。一共也没哭多久。不论怎么说，我来唐
唐都看了些啥。
第一本书：Ferber写的。特别是：巨厚，案例巨翔实，有个宝的案例和我家宝一样（不
抱不睡，醒了要抱着哄）。还有N多现象解释。可以说是train宝的百科全书，这本书解
释了从0-3岁的睡眠问题。决定珍藏。
ferber的书上有个时间表。第一次哭3min看下，第二次5min，第三次10min，这是第一
晚。以后每晚都递增看宝的时间。
第二本书：the 90-minute baby sleep program,一个睡眠学phd写的
特点：里面有新科研。简单易懂，操作性强。很薄。
大意：
人有个90分钟规律。就是醒来后90分钟之后会困。 |
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C*******9
发帖数: 110 | 10 最近有不少帖子是关于sleep training 的，看来大家都借着过节时间来train宝宝睡觉
了。 看到不少妈妈很心急， 也有
许多问题。 我家宝宝 sleep training 算是成功了， 一路走来，有一些经验。 希望
写出来对大家有些帮助。
1。为什么一定要train?
我和老公都是一和宝宝睡就睡不好。 汪汪一晚上醒2－4次， 多数时候拍拍就能睡。
陪睡的人却经常整晚不能睡。 最后
严重到我需要每天吃安眠药才能入睡， 老公也需要借助药物。 宝宝的睡眠已经严重影
响我们的生活质量了。我们这才痛
下决心一定要train. 我们的底线是如果train了两周， 汪汪还是大哭不止的话，老公
就要陪睡到底。
2。戒奶嘴
汪汪从小就吃pacifier。 白天玩的时候可以不要，但睡觉的时候一定要吃着奶嘴才能
睡觉。 他晚上经常醒的原因就是因
为奶嘴掉出来了。 自己会闭着眼摸奶嘴， 再塞回去。 但许多时候，找不到就会哭，
大人就得起来满床的一起来摸奶
嘴。 试过多扔几个在他周围， 但是小人家经常左手拿一个， 右手握一个， 嘴里叼一
个，然后自己就兴奋醒了。 所以说
我们深刻的认识到要想slee |
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j**f
发帖数: 7403 | 11 虽然俺也曾被娃折腾的死去活来的痛下狠心的打算SLEEP TRAINING。
但是一般都是试一下就放弃。
娃在6个月以前，一晚上大概醒2-4次。
大概7-8个月，大部分晚上只醒一次，第一觉在5-7个小时之间，醒来吃奶3 OZ左右，
继续睡。晚上总睡眠10-11小时之间。白天2-3个小觉总时间在2-3小时之间。
现在9个半月，突然连续两天晚上能睡10+小时了。第一次睡那么久，我和LD都不太
习惯，半夜宝宝哭，赶紧冲进去。发现抱起来哭的更狠，也不吃奶，原来人家并没有
彻底醒。估计哭的原因是： 你们为啥进来打扰我睡觉？
昨晚她也出了一点点动静，我看声音不大，就没进去，之后很快就没动静了。
9PM-8:30AM醒。中间就那么一次有一点点动静。幸福～ 仿佛看到了曙光～
谨以此文，鼓励反对SLEEP TRAINING的各位“亲妈亲爹”。娃还是能自己睡整觉的。
不过是早晚问题。：）
正式开始严肃考虑生老二问题。。。。俺是无论如何要生老二的，就是啥时候生是个
需要讨论的问题。。。 |
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n***y
发帖数: 15001 | 12 only co-sleep with mom works...
co-sleep with me not as good... |
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l**********9
发帖数: 850 | 13 觉得没必要sleep training，到一定年龄了自己就会睡整觉了，想想我们这代当初爸妈
哪有空给我们sleep training
我家的从来不train 到点了吃饱了就呼呼到天亮 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 14 Sleep nursing bra是比较舒服睡觉时也能够穿着的bra。
不管是否sleep，nursing bra里面大都有口袋可以放
nursing pad，这个是为了吸掉冒出来的奶以免衣服上
胸前湿两大片。这个东西主要出门用，也有人一直带着
睡觉也带来防止乳房下垂。因为尺寸生娃之后可能还会
长，建议生之前只买一个便宜些的备用，出月子再去买
合适尺寸的。 |
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g****n
发帖数: 8093 | 15 我们家的将近三个月，一般需要抱着哄睡。我这两天正在train，不过没有采用cry-it-
out，而是尽量不抱，哼曲子、轻轻拍。今天早上那次拍了差不多两小时，中间有几次
哭得很厉害。外婆、外公今天批评我过分，sigh……我后来发现她对sleep sheep的音
乐还不熟悉，而对我哼的曲子比较熟悉了，所以于是改成放sleep sheep音乐，不哭就
不管，哭就拍、哼曲子。因为已经train了两天了，刚才的效果很好，很快就睡了。可
是离完全自己睡还有距离，继续努力吧。 |
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l****n
发帖数: 1677 | 16 给宝宝sleep training已经四天了 成绩很不错 原来都是半小时一醒 现在基本能睡整
觉了 唯一让人心痛的就是睡觉之前的嚎啕大哭 想请教美妈们 宝宝要train多久才能放
下就睡 不用再半小时一小时的哭 sleep training成功的标志应该不光是能睡整觉吧
还有就是每隔一段时间去安慰她的时候好像更起反作用 哭得更厉害了 听她哭得我都快
blue了 |
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o*********e
发帖数: 2452 | 17 呵呵，娃还要四个月才出来，
俺打算现在起给给亲爹亲奶奶们洗脑。。。:D
俺看babycenter上说6周起就可以sleep train了，好像是不同的sleep train方法。俺打
算好好研究下。。。 |
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s*****t
发帖数: 149 | 18 哎，自己的娃谁不心疼呢。
我也是下了好久的决心，考古了好多SLEEP TRAINING的帖子。
我之所以有TRAINING的心是娃四个月的时候去体查。我们是GROUP形式的，就是差不多
大的7、8个娃一起去，从早上8点到10点，边检查边大家坐一起讨论育儿经。其他宝宝
都能打人聊天他们自己躺在一起玩。就我家宝宝一直要大人抱着，一放就哭。而且有的
宝宝困了妈妈抱起来拍拍就睡了，我家宝宝一困就大哭，儿医抱着哄了会也没用，只有
抱到门外去哄了20多分钟睡着了再抱进去。
哎，当时就有等公婆回国SLEEP TRAINING宝宝的心，以后还会经常GROUP，不想让别人
觉得中国宝宝怎么就这么难哄。
刚宝宝吃着奶睡觉了，我也不忍心呀，特别是白天的NAP一般3-4次，光白天就要哭那么
多次，我也想放弃白天的TRAINING，先从晚上开始。纠结呀纠结…… |
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l**********9
发帖数: 716 | 19 能睡整觉还有啥好训的呢。我觉得训练是因为娃睡不好，有sleeping deprivation才有
必要，co-sleep无所谓。 |
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l****g
发帖数: 245 | 20 【 以下文字转载自 OxBaby 俱乐部 】
发信人: liting (该松手时就松手), 信区: OxBaby
标 题: 忍不住也来分享我家的sleep training（唐）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 8 11:42:49 2010, 美东)
特特三个半月的时候sleep training了一次，可能因为没有注意到方法的要点，特特哭
了半个小时，后来奶奶忍不住冲进去抱起结束。
前一两个星期是睡觉问题最严重的时候，
ld去芝加哥出差，几天晚上都是我带着特特睡大床，
实际上已经这样睡了有一阵子了。
自打决定等到奶奶走了再train之后，就把奶嘴还给了特特，
每天睡觉就是要奶嘴，一天晚上不知道要拾多少次奶嘴，
白天nap也是一样，而且还要陪睡，大人一起来，他就醒，一般nap也就半个小时。
为了不让我晚上总为奶嘴而起床，干脆就特特和我睡
ld只好被撵去打地铺～
上周四晚上，自打一点多喂完奶之后，
特特就以很高的频率一会醒一次，醒来就哼哼要奶嘴，塞上继续睡，
这可是苦了我，还没来得及睡熟，就被他闹醒了，
到了四点半达到极限，给奶嘴也哼哼唧唧的不睡了，
以为他饿了，给 |
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j**f
发帖数: 7403 | 21 宝宝睡地上的一个大床垫上。能自己下床和上床。怎么sleep training呢？
不敢放CRIB里，她自己跳出来两次了。：）
晚上，她很困，我放她在床上。吃好。喝好。尿布弄好。换上睡衣。
如果我陪着躺着，估计30-60分钟内可能睡着。也可能她觉得不爽，要出门去客厅
玩儿。那就不一定啥时候能回来睡着了。
假如我不陪着躺着，而是关门，离开。那她就会自己下床，在里面打门，大哭。
如果门有缝，她能自己出来。这可怎么SLEEP TRAIN呢？ 大家给说说？
人家自己站在门里面，哭，敲打门。SIGH。。。
实在不想每天晚上1个多小时（陪睡，加上之前的ROUTINE），用来哄她睡觉，
太累了。请过来人支招！
BTW，宝宝13个月，听不懂我说道理。 |
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M******7
发帖数: 254 | 22 If you rock her to sleep, how long it takes? If within 20 minutes, maybe you
just rock her to sleep and drop her to the bed. |
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w*********r
发帖数: 488 | 23 我跟父母睡到4岁，然后跟哥哥睡一间屋，分床。bedtime story一直讲到上小学前，等
到自己会阅读，就不要爸爸讲故事了。跟哥哥一间屋到到8岁，之后有了自己的房间，
但是每个周末早上都要爬到爸妈床上睡个回笼觉，最好还是钻在妈妈怀里，或者抱着爸
爸一支胳膊，这个习惯一直保持到上大学。不过上次他们来美国，临回国前的晚上，我
还是又钻到他们被窝，跟我女儿，我们4个人睡一张床。我妈妈觉得可幸福了。干吗要
sleep training啊，也就小时候自己累一点，等老了，人家往你床上爬，估计你还激动
得跟什么似的。
我从生下来睡了7个月倒觉，我妈就硬挺着，白天上班，晚上跟我搏斗。想到妈妈对我
这么有耐心，我女儿现在晚上co-sleep闹两下我都觉得应该忍着。
而且，不觉得这对我性格上造成任何负面影响。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
lqleon (5354) 于 h 提到:
给宝宝sleep training已经四天了 成绩很不错 原来都是半小时一醒 现在基本能睡整
觉了 唯一让人心痛的就是睡觉之前的嚎啕大哭 想请教美妈们 宝宝要train多久才能放
下就睡 不用再半小时一小时的哭 sleep training成功的标志应该不光是能睡整觉吧
还有就是每隔一段时间去安慰她的时候好像更起反作用 哭得更厉害了 听她哭得我都快
blue了
☆─────────────────────────────────────☆
rcf (hello world) 于 (Sat May 1 21:38:10 2010, 美东) 提到:
记得快两礼拜吧，有两天哭了45分钟。头三天我们大人几乎坚持不下去了，
恨不得立刻放弃。。。。当时主要是想改变她入睡时间太不定的问题。没有
总去安慰她，也是因为发现起了反作用。
☆─────────────────────────────────────☆
husi (胡斯) 于 (Sat M |
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l**********9
发帖数: 850 | 25 不train，每个宝的情况不一样，有的反反复复有时能睡个整觉，有时候半夜要起来两
三次，这都很正常的，随着年龄的增长自然就一觉睡到大天亮了，当初我们这一代的父
母哪有时间给我们训练睡整觉的
顺便说下如果要等1岁再 train几乎是太晚了那些sleep training 都是4-6个月开始的，这还要看情况不是每个孩子都适合sleep training |
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M******7
发帖数: 254 | 26 How long it takes you to put him back to sleep after 6点吃一次. My baby
wakes up at 6:00 am and won't sleep anymore.Much better than my baby.I am happy if my baby 夜里一觉10-11钟头 without waking up. |
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m********i
发帖数: 64 | 27 我家小宝6个月的时候Training成功。现在只要放音乐，讲故事，然后亲一口，放下
Crib，关灯出门。他几分钟就睡着了。大多数时候连哼都不哼一声。有时太累了，会哭
几下，但是不会超出两分钟。
自从Sleep Training以来，小宝身高提高了15个百分点（当然是在Growth chart上看）
，因为小孩能睡得好，才能长得高。而且，从小就学会好好睡觉是父母能给他的最大的
礼物之一。
小孩Sleep Training最佳时机是5－6个月之间，之后就难些了，到了13个月又是一个时
机－－网上说的。但是只要父母有决心，一定能成功。你如果能坚持3天，就会看到进
步。坚持一周，一定能成功。
吐奶是件头痛的事，但是也有成功的例子，多准备几套床单就是了。关键是不能一会
Train，一会放弃，那样的话孩子的罪就白受了。 |
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y**1
发帖数: 1037 | 28 以前宝宝都是自己睡自己房间,睡整觉. 但是从8个月长牙,他都夜里醒几次. 我来回跑
去他的房间太辛苦,后来就CO-SLEEP WITH HIM. 好象一和他CO-SLEEP ,他就很安稳,一
觉睡天亮. 但是我总觉得老这样不好. 我不想让他养成习惯晚上要和大人同床. 怎么办
啊? |
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J*******Y
发帖数: 727 | 29 这两周co-sleep，夜里虽然也醒一两次，但不需要喂奶，哼扭哼纽就睡着了。今天儿医
建议我们训练她自己入睡，单独睡她的房间。
训练了两晚了，宝宝哭得那叫一个伤心，第一晚还吐了。第一晚宝宝 哭累了自己坐在
小床上睡了。
不忍心听她继续哭。
一岁后co-sleep真的不好么？ |
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y******7
发帖数: 465 | 30 宝宝满月后，晚上放下就能睡大觉，可是白天睡觉越来越容易醒来了，醒来就哭，哭了
必须要吃pacifier才能再睡觉，有时候还需要我去抱一下哄睡觉，搞得我下午常常好几
个小时不能离开做自己的事情。
看了一些关于sleep training的文章，都是关于晚上的，没怎么看到关于白天nap的，
想请问一下大家，白天的sleep training要怎么做呢？ |
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M******7
发帖数: 254 | 31 从8个多月开始，每晚都要起来。 因为要哄睡，8个多月 从 CRIB 搬到QUEEN SIZE 的
床一个人睡，这样哄睡要容易些，但是不知道是不是QUEEN SIZE 的床太宽还是因为长
牙，每晚都要起来1-3次。试过几次放回CRIB， 睡着了但一放就会醒（CRIB不是
DROPSIDE， 调低了很难放睡着的宝宝）。 不知道CO-SLEEP会好点吗？又怕以后一直要
CO-SLEEP？ |
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h*******a
发帖数: 573 | 32 Oh no. I saw you try to sleep train one or two months before. still not
successful? You can't just let your baby cry. Need to hold her and calm her
when she cries. When she stops crying, put her back into the crib. Repeat if
she cries again. You need to do it as many times as it takes until your
baby finally learns she has to sleep in her crib, not in your arms. |
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m******h
发帖数: 74 | 33 你和楼主的总结真是太对了，因为我们大宝小时候就是这样的。适当的哄小宝宝入睡也
其实是帮助sleep training，小宝宝偶尔晚上哭闹总有原因（我们家主要就是长牙时，
生病不舒服时）。
顶一个，希望妈妈们都能看见这个贴
training
sleep |
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j**f
发帖数: 7403 | 34 买几本书。 找我买。我有常见的N本SLEEPING 方面的书。 哈哈。 ：）
姐妹们都是怎么sleep training 小宝宝的？多谢！ |
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s*******l
发帖数: 2093 | 35 前两天有个mm发帖子说小宝宝不该sleep training，我看了觉得还是很有道理的。我家宝宝现在三个多月，不过已经被我训练了一个多月了。就是因为两个月看ped时，人家告诉我说要把宝宝半夜三点那顿奶取掉。之前我家宝宝都是晚上7点多吃奶，然后8点就睡了，等晚上10点半时被我拉起来再吃一顿，之后就是3：00，5：00，7：00要吃的。训练了好久，现在变成了4：00，6：00。真是郁闷死了。
现在都不知道该不该继续训练让他等到5：00再吃了。大家的ped难道没有建议训练么？我本来觉得该听医生的，但不知道是不是我们的医生太agressive了。
现在主要是训练的过程太艰苦了些，比喂了他再睡要费劲儿的多。但是看有些sleep training的书说，帮助宝宝睡整觉多么多么重要，所以搞的我很矛盾。
刚才忘了说了，我家宝宝两个月checkup时重量是90%，是不是医生的建议也是跟着宝宝的重量走的啊？另外，我现在一般早5点前不给他喂奶，不过他这一个月好像还是重了很多。主要是白天吃的多，每顿要6.5oz。
另外，在我看来，宝宝六个月前能一觉睡到5点就是睡整觉的天使宝宝了，^_^ |
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I*******o
发帖数: 109 | 36 my baby can sleep more than 8h without feeding in the night from 2 month old
, definitely she eat a lot for the last meal. I thought all babies are the
same before. I ever don't know baby need to be trained for sleeping.
家宝宝现在三个多月，不过已经被我训练了一个多月了。就是因为两个月看ped时，人
家告诉我说要把宝宝半夜三点那顿奶取掉。之前我家宝宝都是晚上7点多吃奶，然后8点
就睡了，等晚上10点半时被我拉起来再吃一顿，之后就是3：00，5：00，7：00要吃的
。训练了好久，现在变成了4：00，6：00。真是郁闷死了。
？我本来觉得该听医生的，但不知道是不是我们的医生太agressive了。
training的书说，帮助宝宝睡整觉多么多么重要，所以搞的我很矛盾。
宝的重量走的啊？另外，我现在一般早5点前不给他喂奶，不过他这一个月好像还是重
了很多。主要是白天吃的 |
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s****i
发帖数: 498 | 37 更新一下。
昨晚11：30pm 哭了30分钟，自己入睡。直到3：00am开始哼哼叽叽，这是一般他的吃奶
时间，所以抱起来喝奶，接着入睡（进步了，以前喝完奶还要Pacifier的）。一直睡到
早上6点，接着断断续续的哭，接近7点抱起喂早餐。虽然只是第一天，连睡了3个小时
是这几天当中睡的最长的了。
感觉每隔一段时间去看宝宝，宝宝哭的反而厉害，想起PED说的，不要进房间，只要时
不时偷偷观察下宝宝没事就好。
现在早上9点，到NAP时间了，放Crib离开。宝宝开哭，这次没有进房间，哭了15分钟，
自己睡了。呵呵，俺在偷偷的乐。以前是要衔着Pacifier才睡15，20来分钟来着。这次
看似能长些。
另外，昨天收到刚买的 Contend Little Baby 这本书，翻了下关于Pacifier的这一章
，说衔着奶嘴入睡是 The Worst Sleep Habbit 啊！ 吓的庆幸俺做的这个决定是对的
。不管Sleep Training的结果怎样，奶嘴这玩意看来怎么都该戒了。 |
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r**********s
发帖数: 1021 | 38 宝宝两个多月，从出生起就能分早晚，所以晚上睡得基本还可以，没什么可抱怨的。月
子里的时候，一直跟着我们睡大床，出了月子以后放到一边暂当crib的play pan里睡，
问题来了，宝宝睡在手上的时候相当安稳，但是一放下，不出5分钟就醒，醒来还哇哇
直哭。要这么反复得哄，经常弄得我向她缴械投降，直接放到大床上睡。2个月check
up的时候，跟医生讨论了一下，医生说要train.我说不是一般sleep training都要等到
4个月吗？医生说四个月需要训练睡整觉，现在可以训练她自己入睡。所以回到家我就
开始训练。
今天是第三个晚上，三个晚上的情况基本相同。喂奶，产生睡意，放到小床里，两分钟
后醒来，哭10分钟（第一个晚上8分钟），上楼抱起来哄哄，安静了以后放回小床，接
着就她自己睡了，一般第一觉能睡3-5个小时。
不知道jms觉得这个sleep training算是成功了吗？还是她还小，哭10分钟就耗掉她所
有的力气，所以没能接着哭，直接哄了就能睡着了？ |
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e******n
发帖数: 93 | 39 经常看大家说起sleep train, 我也来说说我的几点心得吧。一家之言，欢迎大家讨论
指正。
每个宝宝的性格情况都不同，所以我觉得什么时候开始sleep train，并不是取决于宝
宝有多大，而是取决于宝宝是否具备了train的条件。我所说的具备的条件，是指train
前，需要要做一些准备工作：
首先是宝宝的作息时间要有规律，连着几天都在同一个时间训练让宝宝自己睡觉，几天
以后，不管你是否相信，宝宝真的会明白那个时间就是要睡觉的。
其次，训练前，尽量让宝宝累一些，我一般是抱着宝宝跳舞，练习tummy， 然后游泳，
洗澡，宝宝本身就有些困了，train起来也就见效快一些。
还有就是逐步延长宝宝夜奶的时间。
我不太舍得宝宝哭，所以我采取的方法是，如果是假哭，我就不予理睬，干豪超过10分
钟，我就进去喂几口水，唐几分钟大道理，然后走人，如果是真哭，眼泪横飞，我就会
进去安慰一下，唱歌，讲道理，拍胸口，亲小脸蛋什么的，如果都没有效果，就抱起来
哄一下，宝宝不哭了，就再放下，出去。每次进去看宝宝都不厌其烦的唐一堆道理，如
此几次下来，，宝宝也就嫌烦自己睡了。
晚上的训练好了，再训练白天的
最 |
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s****i
发帖数: 498 | 40 我的理解是能自己入睡就成功了。哭的话可能哪里不舒服，做恶梦了，Deep Sleep和
REM Sleep 过渡阶段等等。。这些都不是问题。 |
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m*********7
发帖数: 5207 | 41 奶奶听到动静起来了，想要把宝宝带到自己房间，和他们一起睡大床。其实几天前宝宝
四点半醒来不好哄，他就和爷爷奶奶睡过一次大床了，而且那一觉一直睡到八点。我因
为不想让公婆夜里也带娃，也不想让宝宝养成和大人co-sleep的习惯，所以这次就坚决
的没有让奶奶把娃抱走。
奶奶走后，宝宝还是不睡。老公说“看来是不train不行了”。但是我们住townhouse,
娃这个钟点哭很可能会吵到隔壁那家人。所以老公抱上娃，我拿上他的小毯子和奶嘴，
我们就一起向楼下的书房进发。那里有一个单人床垫，平常老公加班累了可以在上面躺
一下。我把床单扯平整，把宝宝轻轻放在上面，给他盖上毯子，kiss good night，然
后摸摸他的额头，就关上门离开了。
接下来宝宝的表现大家估计能猜个八九不离十。我和老公每三分钟，五分钟，和八分钟
进去哄他，给他擦眼泪。这中间公公婆婆都下楼来了，看见我们的所作所为，都气的一
塌糊涂。公公上来就要打我老公，还骂我们“没人性”；婆婆一直在叨叨“他要哭得抽
风了。。。他要得中耳炎了。。。" 我们尽可能给他们解释这样做的目的和原理，公公
就把儿医，专家，和写下sleep traini |
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m*********7
发帖数: 5207 | 42 奶奶听到动静起来了，想要把宝宝带到自己房间，和他们一起睡大床。其实几天前宝宝
四点半醒来不好哄，他就和爷爷奶奶睡过一次大床了，而且那一觉一直睡到八点。我因
为不想让公婆夜里也带娃，也不想让宝宝养成和大人co-sleep的习惯，所以这次就坚决
的没有让奶奶把娃抱走。
奶奶走后，宝宝还是不睡。老公说“看来是不train不行了”。但是我们住townhouse,
娃这个钟点哭很可能会吵到隔壁那家人。所以老公抱上娃，我拿上他的小毯子和奶嘴，
我们就一起向楼下的书房进发。那里有一个单人床垫，平常老公加班累了可以在上面躺
一下。我把床单扯平整，把宝宝轻轻放在上面，给他盖上毯子，kiss good night，然
后摸摸他的额头，就关上门离开了。
接下来宝宝的表现大家估计能猜个八九不离十。我和老公每三分钟，五分钟，和八分钟
进去哄他，给他擦眼泪。这中间公公婆婆都下楼来了，看见我们的所作所为，都气的一
塌糊涂。公公上来就要打我老公，还骂我们“没人性”；婆婆一直在叨叨“他要哭得抽
风了。。。他要得中耳炎了。。。" 我们尽可能给他们解释这样做的目的和原理，公公
就把儿医，专家，和写下sleep traini |
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V***a
发帖数: 11942 | 43 不完全是，比如我家sleep training，就是想让她自己入睡，不用哄。但也的确听别人
说过，train了后，晚上不给奶，让宝宝自己哼唧一下，就睡了。主要看你宝宝多大了
，3个月前的宝宝估计靠sleep training不可能让她一晚上不吃奶。 |
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b******s
发帖数: 1858 | 44 今天看到几个讲 SLEEP TRAINING的，我也在犹豫要不要TRAIN。
我家宝也6个多月了，按说，好像也是睡整觉了。他晚上8点吃完，9点左右睡觉，可以
一直睡到5点左右，然后吃一顿，再睡到7点多，起床。这个过程是从来没有TRAIN过的
。当时，我LG想TRAIN他，我舍不得，我说，哪怕我晚上起来再累，我也不要他多哭一
声！结果人家从有天开始，突然就一觉到4点，然后到5点了。
唯一的问题是，他还是要哄睡。从他开始揉眼睛要睡了，到最后睡着，要哄30分钟，中
间还伴随着几声狂嚎。就是困了，但又不肯睡，但又不得不睡的不甘心。
我要不要训练他自己睡呢？或者说，这个包括在SLEEP TRAINING中吗？如果我不TRAIN
，他会不会就能够自己入睡了呢？JMS给我点意见和经验吧！ |
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m*********7
发帖数: 5207 | 45 我好几个朋友听说我们sleep training的经历，都不以为然，说在中国小宝宝就是跟大
人一起睡的。而且不光是中国，在很多国家和地区，co-sleep都是一种传统，被认为可
以增进母子间的bonding，让小孩子更有安全感。如果孩子总因此发生危险，谁还敢继
续这样做呢？
大家说说。 |
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m*******g
发帖数: 186 | 46 其实我觉得sleep training主要是给大人减轻负担。尤其是家里不止一个孩子，年龄又
都很小的话，co-sleep就会有很大的麻烦。 |
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l**g
发帖数: 2859 | 47 说的好。美国这边违背天理伦常的做法太多了。。。可惜，很多人居然相信什么sleep
training，什么培养独立性要从出生抓起。。。
我看到版上那些sleep training小婴儿的帖子，都觉得惊悚。。。 |
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s********y
发帖数: 1312 | 48 没啥好惊悚的
大人也要过日子，如果你白天有全天的工作，晚上又要被孩子一小时一哭弄醒，那就过
不下去了，只能sleep training.
就是对宝宝来讲，没train之前一小时醒一次，醒了哭一阵，再哄再睡着，也不见得对
他有好处。
sleep |
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m******e
发帖数: 536 | 49 反正也要小心，我父母楼下的邻居就是co-sleep小婴儿睡觉时被闷死了。父母都是很能干和负责的人，可能当时真的是太累了。后来又生了一个。
另外sleep train的一个用处就是大人休息好了，才有精力更好得带孩子，有的时候太
累了，会容易对小婴儿没耐心，反而不好。主要看自己个人得情况吧，有的人精力好，没问题。小孩子也一个人一个样，不是人人都需要train，但是也有适合train的。
我从小自己睡，也挺好，没觉得有不安全感。自己睡都是一觉到天亮。偶尔有几次和妈妈睡，因为我睡觉之前喜欢翻来翻去，结果搞得我妈睡不着，让我不要动，结果搞得我很紧张，也睡不好，就不喜欢和她睡了。不过有过大考之前失眠，后来和妈妈睡就好了。 |
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k**n
发帖数: 6198 | 50 我觉得sleep training是为我自己，天天要上班，半夜3店起来和她玩一玩，我第2天心
脏都不舒服，我睡觉睡少了有时候莫名其妙就心痛，看过医生也没看出啥名堂。
其实成功的sleep training,宝宝和大人都休息的好，是双赢局面，但不是每个宝宝在4
，5个月的时候就ready的 |
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