y***a
发帖数: 733 | 1 怀老大的时候没有，那时胎盘在前，胎动感觉到的也少。这次老二，胎盘在后面，动的
特多，感觉得这肚子就被小子给撑起来了。孕后期的时候，肚脐眼正上方5厘米内有些
小块块，带些红色，经常痒痒，今天OB说那就是strech mark,我还以为象西瓜纹那样的
才是呢 |
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b**********9
发帖数: 155 | 2 其实油画框的价钱还好，好看的框打折时不到$50(24x36)就能拿下，只是大尺寸的油画
需要用strech，如果只是画布的话，需要到专业店买strech，回来自己装，不过需要些
工具如staple gun等。并且有些风格的油画只用strech，不用框也可以。 |
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b**********9
发帖数: 155 | 3 其实油画框的价钱还好，好看的框打折时不到$50(24x36)就能拿下，只是大尺寸的油画
需要用strech，如果只是画布的话，需要到专业店买strech，回来自己装，不过需要些
工具如staple gun等。并且有些风格的油画只用strech，不用框也可以。 |
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s********a
发帖数: 1447 | 4 我没reference
不过我的physical practice医生跟我说
用力的时候 肌肉会收缩到一起 不经常strech 就会tight 所以就感觉不舒服
strech是把紧缩在一起的肌肉拉开
我还问过 为什么massgage这么按啊按的 会放松肌肉
他说 那是因为 就像把鸡肉放在案板上 拍平了会比原来面积大 所以按来按去肌肉放松
了
所以 我觉得Strech还是有把紧张 tight 的肌肉拉长的作用
但是会不会比原来的长就不知道 会不会视觉上看的出来 也不知道了 呵呵
//是不是有种 说了半天 什么也没说的感觉 哈哈 ^_^ |
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l***a
发帖数: 12410 | 5
why this never worked for me...
i normally just 扣紧, then strech the edge locker... strech strech |
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a*****8
发帖数: 2115 | 6 BNP: brain naturiuretic peptide. It is released when atrium wall is streched
which mean patient is volume over load. If right atrium is over streched,
that mean BP or volume status through vena cava is high. In that case,
patient is peripheral volume overloaded. If left atrium is over streched,
that mean BP or volume status through pulmonary vein. In that case,lung is
congested. Either way, patient is volume overloaded and is in acute HF
exacerbation. |
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k***n
发帖数: 3158 | 7 US became a super power after WWII because they won WWII
If Hitler won, he would have been the super power
the question is how can you make sure you win
you have to have a strong industry and financial resource to support your
battle
today US has neither so even you want to see the US maintian its super power
you have to focus on retracing a bit and building those foundations inside
before you can launch your next marching. Streching out to another war
against
IRAN could only make US more vulner... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 62 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
strech (strech) 于 (Tue Jul 17 16:13:13 2007) 提到:
I am a tenure-track assistant professor. My husband works for a big company
in another state. He commutes every two weeks. We have a small kid who lives
with me. We do not have green card.
I am frustrated recently: too much work to do, lots of pressure on
publishing and particularly getting external funding, networking, etc. I
feel constantly tired (my health may have a problem, seriously).
Most importa |
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M*******s
发帖数: 4074 | 9 Thanks.
1. I think I understand what you are saying. But do you mind if I ask - is
this calculation an extra benefit or is it a mandatory step to determine (so
refi does not cost more)?
(I know how to use the interest calculation formula in excel, make two
different calculations (25Y vs 30Y) and compare, but I am mainly asking a
theoretical question. Maybe, I can only fully understand after making that
calculation LOL?)
2. I understand there is no real "no cost" refi, but I am only talking ... 阅读全帖 |
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b**********9
发帖数: 155 | 10 装油画不需要mat和玻璃，但如果尺寸很大的话需要strech，就是需要用木框绷起来，
否则画布中间撑不起来，不好看。然后将带strech的油画直接放进画框固定就好。
油画框比较常见的尺寸有20x24,24x36等，再大了不好找，或者就得定做。 |
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b**********9
发帖数: 155 | 11 装油画不需要mat和玻璃，但如果尺寸很大的话需要strech，就是需要用木框绷起来，
否则画布中间撑不起来，不好看。然后将带strech的油画直接放进画框固定就好。
油画框比较常见的尺寸有20x24,24x36等，再大了不好找，或者就得定做。 |
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l******o
发帖数: 1864 | 12 内检确实可以促使早一点生。我因为没什么问题，胎儿也不大，ob一直没提内检的事情
。直到39周才问我要不要检，还说她可以帮我strech一下，让发动快些，我拒绝了。到
40周才第一次检。流血是因为她刻意帮我strech了一下，如果她轻轻弄也不会流血。虽
然有点疼，但是一下就完了。 |
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p**********m
发帖数: 797 | 13 有几幅油画， 没有streched的，大小不等，30*40左右，随便去了个framing的地方问
，差点被吓死，要好几百做个customized的frame
我怎么记得以前在其他地方的跳蚤市场问过，那么大的只要30块钱左右，包strech和
frame阿？不要很fancy的frame. 有没有人知道atlanta地区哪里有便宜的？去北面很远
也成。
谢谢 |
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p**f
发帖数: 2610 | 14 不要"请教",不敢当.
wet suit有很多种,diving 的就分不少种,比如scuba diving的橡胶比较硬,free
diving的比较软.然后弹性,厚度都有分类,比如strech, super strech, 3mm,5mm,7mm
etc.
如果你要买diving的,可能5mm比较好,我用的是7mm,再厚就没办法穿了.7mm在陆地上移
动很困难.因为在水下,所有的wet suit都被压扁,大衣变衬衫了.活动也自如很多.free
diving的橡胶用的很软,在陆地上也比较舒服.
其他water sport(比如wind surfing)用的wet suit好象都比diving的要薄.可能不太保
暖,但是关节附近都用专门的材料,所以活动比较自如.
我不知道你有没有试过neoprene waders,很便宜,但是比较温暖.就是不透气.我觉得这
个说不定也可以当wet suit用.比wet suit便宜多了.
我觉得还是干比较好,湿的时间久了还是会冷.
5'6"好象是小号的,这个很不确定,不过一般在往上卖的都有尺寸.最好还是在local买,
至少在local试,然后在网上买. |
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d*i
发帖数: 9453 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
worrier (瘦猪头肉是我最爱) 于 (Sat Sep 8 00:46:41 2007) 提到:
让俺也对你们这些玩gym的了解了解
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Sat Sep 8 00:47:58 2007) 提到:
很久没去gym了，都在外面玩
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Sep 8 00:51:28 2007) 提到:
Tuesday: 20 min stairmaster, 20 min streching, 3x10 push ups
Wed : 10 min quick walk with 2x3b Dumbbell in hands, 3x20 leg curls,
10 min streching
Sat : W |
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l*x
发帖数: 14021 | 16 绿湾从1992年招了西岸进攻鼻祖Walsh的弟子Mike Holmgren后，就一直使用西岸进攻。
现任教练麦胖是使用得最长的教练，上任至此已经11年了。在这过去24年里，绿湾有22
年over 500，19年进了playoff。绿湾今年进攻失败是因为没有用好WCO。打得好的几场
，都是小快灵打得好的。打顺了之后，控制tempo，可快可慢，可浅可深，加上龙哥的
临场掌控，应该是威力无比的。
现在脚球的打法就像美国人的人种，基本都是混的，没有纯种的什么爱尔兰意大利人。
就像上次讨论4-3和3-4区别时，有人说我说的不对。其实那也不是我总结的是我看来的
。因为方便理解，只能抽象的概念上的说，球队实际的应用已经变化很多了，混用的也
很多。当年的WCO现在可能找不到了，但是很多概念很多队伍都在用。
有的说法是WCO是短传set up run，但是我看到的说法是短传set up 长传。相对于传统
进攻里的，power run set up deep pass。当然最开始的时候，Walsh发明这个是因为
QB受伤扔不远。不过现在球队用起来并不再是因为QB扔不远或者不想扔远。
run set up ... 阅读全帖 |
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S********g
发帖数: 922 | 17 Mythos穿着很舒服。我买的时候是找得很合脚的，之后没发现有很大的strech。开始就
合脚的话，我想也没有地方strech吧。这鞋我遇到的问题是很快就磨穿底了，大概3个
月多点。当然那段时间我爬得比较多。一周2-3次。
evolve这一款透气性就差很多，我爬脚点难得线路，出脚汗，很容易脚就滑的影响爬了
。mythos没有那个问题。
各大网站看看，mythos有时候各种折扣下来，100多能搞定。evolve那个平时gym穿穿也
行了，就是老是要脱鞋，呵呵。 |
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S********g
发帖数: 922 | 18 大拇指边上的那部分吧。我鞋都是从那里开始破的。
你们都说strech，我是没等strech那地方就磨破了。local也没有resole的地方。远程
resole加上shipping最少也有半双鞋子的价钱了。 |
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p*********9
发帖数: 501 | 19 有简单的strech， 但 strech 是放松肌肉的， 不帮助关节吧。 |
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v***s
发帖数: 1893 | 20 abstract
static stretching decreases muscle strength by as much as 30 percent.
recommendation
do static streching as late as possible during the warmup. someone call
static strech as muscle relaxation check up. |
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g*****n
发帖数: 76 | 21 How do you measure the percentage of pre-stretch? A 10 feet string will
become 11 feet after 10% pre-streching?
If that is the case, 50 pound with 15% pre-stretch will be equivalent to if
not better than 57 pound without pre-strech? |
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h****8
发帖数: 599 | 22 smiths机和自由深蹲很不一样。站距、杠铃所在平面，髋部运动轨迹全都不一样。
smiths机上，杠铃是固定在一个垂直面中运动的。所以在smith上作深蹲，应当是臀部
和杠铃在同一垂直面，脚跟前于这个垂直面。站距采用同肩宽，髋部基本上直上直下，
在水平面的位移很小。一般蹲到大腿根部与地面平行。这个位置看上去与自由深蹲相比
会让人觉得高很多。这是因为你脚的位置相比自由深蹲时往前面移了很多。
打个比方，smith深蹲就好像在靠墙深蹲一样。到底时，你就像坐在一张靠背椅子上。
通常认为自由深蹲效果更好。主要原因是你可以蹲的更低一些，可以调节站距来刺激股
四头的不同头，另外也可以锻炼一些平衡肌。
135lb,155lb那两组既然是热身，没有必要做这么多 你应该是在完成热身之后，选两个
动作，比如说back squat and front squat, 每个动作3*8 这才是一次腿部训练应该有
的量。
还有strech 的问题。不是说今天练哪里就只strech那里。 全身上下，从头部开始，头
，肩，二头，腰，髋部，背阔，膝盖，大腿，小腿，手腕，脚腕全都要活动开。
今天稍后我开个帖子讨论下热身的问题 |
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h****8
发帖数: 599 | 23 来自主题: Weightlifting版 - 说说热身 热身的重要性不言而喻。
热身，不只是指加快血液循环，活动开关节，对于力量训练者来说，更重要是让你的神
经也得到热身。
简单来说就是让你的大脑为接下来的高负荷作好充分的准备。
一般从次序上来说，热身分为cardio,strech,和warming up sets三个部分。
1。cardio 5~10分钟，心跳150~160，目的是让身体微微出汗，心跳先boost一下
2。strech.分为静态牵拉和动态压伸。一般是以动态为主，压20~30秒后，静态保持5秒
再慢慢恢复自然姿势。下面是t-muscle上的压伸routine,很全
Dynamic Stretching Routine
1. Squat
2. Split Squat
3. Toe Touches
4. Waiter's Bow
5. Side Bends
6. Trunk Twists
7. Arms Vertical
8. Arms Vertical Alternating
9. PNF Pattern
10. Arms Horizontal
11. Arm Circles
12. Shoulder Shrugs
13. H |
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y**s
发帖数: 6809 | 24 cushion在某种程度上可以减缓鞋的strech.但是说真的，鞋的质量越好，越不容易
strech,要是指望自己给撑大了那简直要痛苦死。我也觉得选36 |
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s**y
发帖数: 3070 | 25 3/2
今天是race前最后一次long run, 开始起步慢12的pace, 本来感觉还不错，结果7/
8miles的时候右膝盖外侧疼，咬牙坚持了一下，完成11miles, 然后就就觉得残废了，
走路都疼
教练说要strech 多一些
看来得早起，专门strech做准备了 |
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s**y
发帖数: 3070 | 26 3/2
今天是race前最后一次long run, 开始起步慢12的pace, 本来感觉还不错，结果7/
8miles的时候右膝盖外侧疼，咬牙坚持了一下，完成11miles, 然后就就觉得残废了，
走路都疼
教练说要strech 多一些
看来得早起，专门strech做准备了 |
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j*****4
发帖数: 292 | 27 I cannot see any obvious evidence that the worm could not reach the other
end.
Actually the velocity of the worm increases much faster than imagination.
solving an integral equation could get the closed form:
v_t=v_0(1+ln((L_0+u_0*t)/L_0) where u_0 is the cord streching speed.
(take the initially position of worm as origin and regular coordinates as
frame of reference).At certain stage,the worm moves faster than streching
speed,so a finite T is possible.
As pcasnik indicated,native's neat soluti |
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k*****r
发帖数: 21039 | 28 strech your eggs
china is leading in space technologz, and 4th gen fighters now.
US has nothing to counter, totallz bankrupted bz goldmann-suckers.
hia hia hia |
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s********5
发帖数: 244 | 29 初学者必须要用浮板。因为他漂不起来，在有喝水和无法换气的压力下不用板kick会很
狼狈。在用浮板kick的较好的时候才能脱离板，不能乱来。特别是成年人学习自由泳，
不用板kick可能一个夏天都学不会换气。
横滚的目的（我的理解）是在滚动的过程中，造成侧身，此时能够更好的让手前伸，这
是另一只手的划臂距离会比不滚动身体长，划臂效率会高。如身体不滚动，则划臂距离
要短一些，而且动作会很别扭，和人体工学不符。自由泳要拼命的拉长身体往前探，在
前交叉的时候strech身体往前探更明显。
kick的鞭腿动作最好之后，就是开始练习腿部的耐力和爆发力，短距离游泳的时候腿要
拼命的打。对于初学者，50米的全力冲刺，很多人会在最后15米力竭，特别是腿，有些
甚至会抽筋。
每个人的情况不同，在不断的训练过程中总会找到自己最适合的姿态。不能一刀切说两
边呼吸，一边呼吸，而是在量的积累的过程中，找到最快的感觉，然后巩固。
对于自由泳爱好者来说，如果泳池里面有人蛙泳的速度都比你快不少，你一定是技术出
问题了。这个时候就要重新开始分解练习。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 30 叔现在每天坚持跑4 mile ，别的都没什么，就是大腿hamstring 酸痛，按摩，
strech 都没用，谁知道有什么好办法吗？现在养成习惯一天不跑就难受 |
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发帖数: 1 | 31 中饭时候，哥戴着耳机穿着新买的卡机色strech chino，把pp包的更高了，因为badge
上那个孔坏了，随手把badge插在pg后面的裤袋里就兴冲冲出office building去吃饭，
出门左拐，擦，红灯，两个白牛在那等着，高个那个brunette穿着灰色flannel外套，
有180左右，因为成90度对着女伴，左眼可以看到哥从她俩背后走来，虽然脸蛋儿不是
哥特别喜欢的那种，远不如白牛空姐精致好看，但是架不住腿长屁股翘，哥狠狠看了一
眼，不敢站伊旁边等红灯，恐怕把持不住，但是忍不住看到发刻薄大白牛的窃喜，不禁
面露
微笑，选择继续左拐，去下一个街口过街，没想到刚刚拐过她俩，就听大白牛说，“
Ooooh，you dropped something!" 哥回头一看，原来是pg袋子里的badge蹦跶出来了，
看来白牛在色迷迷的关注着哥的翘臀，哥一个smooth的“Thanks！” 崛起pp把badge捡
了起来，顺便给俩牛一个freebie dessert，然后继续去吃午餐了，多亏了互相关注翘
臀，
才让哥的badge不用挂失
Fine （意大利语） |
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x*b
发帖数: 5723 | 32 不是的，有自我修复功能的还有ClearGuard Nano，这个和Xpel Ultimate应该是目前市
面上最顶级的2款。Suntek的膜比上面两个薄25%，所以保护性能不如它们。但是就是因
为薄，所以相对更容易install because it's easier to strech.
ClearGuard Nano就是出Spectra PhotoSync Tint这个公司出的，叫Prestige Film
Technologies，但是官网上Nano这个型号还没出来，所以你看不到。他们家的各种膜都
是好东西。 |
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b*****u
发帖数: 1556 | 33 美车换日车我倒是见过几个。BBA换日车的不多见，除非是走下坡路的人或者本来就
strech过把瘾的。
。。 |
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j*****d
发帖数: 787 | 34 AP. I DON'T THINK RAP WILL LET YOU STRECH ENOUGH. |
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s****e
发帖数: 2934 | 35 先到start--program-accesory--paint--打开你的图片，或者直接点开图片，然后点
editing 的图标（右下角最后一个，在保存后面问号前面），然后点image里面的
streching把图片改小。
发表文章的时候点击操作附件就传到这里来了。 |
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s*******d
发帖数: 126 | 36 (1) Vanguard mostly has index funds, which is not actively managed by
anybody, hence there is no fees to pay for managers, buy-and-selling,
capital gain taxes, etc.
(2) There are many reasons why other financial firms still survive and
strive. A lot of people believe in the word "professional", because they
fear that personal finance is a very complex thing they are scared of it and
would rather pay someone to do it. Plus, if you pay someone to do something
, they've got to be able to do it bett... 阅读全帖 |
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s**p
发帖数: 702 | 37 楼主不是还有7万extra cash么，不是还没有小孩么
随便strech一下就能买110万的了
90万出头对他们来说省税都不够，哈 |
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b****s
发帖数: 10197 | 38 一个家庭的财富是靠日积月累的，你们刚工作，就想着一步到位， 的确有些strech。
刚工作， 没孩子，为什么要买那么贵的房子， 父母还年轻，为什么要一年2万多的给
父母寄钱？
，我总觉得这样有些稀里糊涂的，我 |
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t****c
发帖数: 366 | 40 我的有的老美客户就是从lowes 买得木条自己订框再刷漆。看着也不错，听他们说很便
宜。
我知道特别是较大框都卖得较贵吧。
有需要画可以看看我的手绘原创画，非打印品。我都是卖带撑布框的画--streched
canvases。撑布框分0.7'' 和1.5'' 厚2种。10%-20%off. 可以直接挂。也可以根据自
己爱好加装饰外框。
http://www.flickr.com/photos/alinagallery
点击每个画进入--有单独页面 显示每套价钱尺寸。 |
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t****c
发帖数: 366 | 42 我的有的老美客户就是从lowes 买得木条自己订框再刷漆。看着也不错，听他们说很便
宜。
我知道特别是较大框都卖得较贵吧。
有需要画可以看看我的手绘原创画，非打印品。我都是卖带撑布框的画--streched
canvases。撑布框分0.7'' 和1.5'' 厚2种。10%-20%off. 可以直接挂。也可以根据自
己爱好加装饰外框。
http://www.flickr.com/photos/alinagallery
点击每个画进入--有单独页面 显示每套价钱尺寸。 |
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C****n
发帖数: 2324 | 44 Got a long talk with my female co-worker at lunch. She said I should buy,
that's one way of enjoying life. When I mention that owning a house is a lot
hassle, she said when you want a house, you will do anything to make it
look good.
Man, girls are not afraid of any hassles of owning a house, including
streching her financial situation a bit. |
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p**********9
发帖数: 3463 | 45 almost...
we looked at so many houses. Only two of them we want to buy but they are
both overpriced. Even we streched our budget, they did not accept our offers.
This house fits our budget better. maybe this is the one! |
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F**********y
发帖数: 10265 | 46 非要一下俩新车, 还15年的loan, 是生怕自己cash flow宽松故意要strech, 那就没辙
了, 不买房也不会够的 |
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e******6
发帖数: 33 | 47 买家房屋检查后叫修这几样。大家给看看大概要花多少？是自己找人还是给买家credit
比较好。
1. Have carpet streched in loose area.
2. Have home treated for carpenter ants by qualified pest inspector.（我都没
有看到哪有蚂蚁的迹象）
3. Have hot and cold water lines switched to the appropriate channels
4. Replaced the damaged screen （有几副纱窗有些小洞）
5. Seal and sanitize sink separation between sink and the countertop.
多谢！ |
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u*******r
发帖数: 2855 | 48 I just had that 2 weeks ago. It's so painful that I didn't even want to
eat.
You can go to your doctor and check if it's a strech throat (bacteria
infection)
If yes, your doctor will prescribe some antibiotics. If not (in my case), I
got some pills for relieving inflmmation. All the syptoms were gone in about
5 days... |
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v*****1
发帖数: 3980 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 孕期小记 OB发的阅读材料我总是偶尔翻翻, 刚刚正好看到有关strech mark "By beginning of
4th month, the fetus may weight 5oz and have grown to over 6 inches in
length. It is encased in a fluid in the uterus and the walls of this elastic
organ grow thicker to contain this extra load. These changes will cause
your abdomen to diatend. As it does, the skin will have to stretch and you
may notice stretch marks - pink horizontal lines appearing on your abdomen.
Some people may suggest putting rubbing lotion, cold cream, or oil on these |
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c*******1
发帖数: 296 | 50 Clarins Strech mark control. So far, don't get any yet. |
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