v******a
发帖数: 45075 | 1 你去蹦极两次。不过那玩意不好玩，血都往脑子里涌。 |
|
D*****E
发帖数: 9352 | 2 一个意思，不是说90%的人都有不同程度的怕高恐高嘛，轻的是怕高，重的是恐高，症状
轻的就你这样的，比如没有栏杆害怕，因为确实失去了参照物确保自己的安全，中度一
点的就像是你说的玻璃地面，玻璃地面如果你能把周围的物体，比如这是封闭的空间，
或旁边有足够高的栏杆，这些信息使自己的视觉能够调整到使自己避免晕眩的地步，如
果同样的玻璃地面拆了顶拆了周围的栏杆，你肯定也不喜欢上去蹦蹦了。真的一点不怕
的，估计走钢丝就轻而易举了。
慌吧 |
|
v******a
发帖数: 45075 | 3 走钢丝和控告没太大关系，是平衡的关系。我走平衡木绝对不会怕，但走的摇摇摆摆的
。钢丝放平衡木高度我肯定敢走，但肯定掉下来就是了。
症状 |
|
|
|
v******a
发帖数: 45075 | 6 2-3 米的高度我不会怕，超过3米，走平衡木肯定都怕。你钢丝放平衡木高度我肯定不怕
，这点高度就是掉下来没也什么关系。这和你说的控告不太一样吧。
比如你到大峡谷那个玻璃天桥那可能不敢往下往外看，我就觉得比较刺激，还会蹦蹦，
因为有玻璃栏杆。但没栏杆估计没几个敢走上去的。你不能说都控告吧？你的定义好像
太广泛了。如果这也算控告，那估计没几个不控告的。 |
|
D*****E
发帖数: 9352 | 7 恐高就是视觉传递的信息有偏差才会造成的，不是真的身体机能有什么问题，西峡那个
玻璃天桥就是个例子啊，中等程度的恐高到那玻璃前就瘫软了，低程度的恐高可以上玻
璃桥，但如果栏杆突然撤掉，也失去平衡，真不恐高的是少数。90%以上的人都有不同程
度的恐高。恐高也是人正常的生理反应，过度恐高才是有问题
克服恐高就是眼睛收集更多的信息，大脑调整过来就会好很多
不怕 |
|
v******a
发帖数: 45075 | 8 你这定义太广义，和我们一般说的控告不一样。当然你的定义是从比较专业的角度出发
。我们一般说一个人怕不怕高就是到了大楼上面敢不敢往下看之类的。这个大多数人有
栏杆往下看都没问题吧。没栏杆我也往下看过，不过会很小心脚下。觉得还好。我可能
是比较喜欢刺激一类。但你两楼间放一天桥没栏杆我没事肯定不会去走，这是你说的控
告了。有栏杆我，如果是玻璃的，就喜欢走中间往下看，呵呵
同程 |
|
|
|
i*****e
发帖数: 6614 | 11 你跟我回家吧，我家好多好吃的又暖和哈，你负责给我爸妈讲故事就好了 |
|
i*****i
发帖数: 70 | 12 一个人，在2011年的最后一天去了梦寐以求的Kilimanjaro和Serengeti。
一开始，是握手。陌生但有些亲切的面孔，完全礼貌的微笑，点点头，再礼貌的握手。
那天是一月一日下午三点，2012，坐在Pamoja半露天的桌子前，认识了三个澳大利亚的哥们。
然后是拥抱，充满了无法形容的开心，喜悦的拥抱。
那时离5700米的Stella Point大概只剩下海拔一百米，抬头已经能看见这堵悬崖的顶边。透过goggle，我看见两张熟悉的灿烂的笑容嵌在厚厚的羽绒服帽子、墨镜、绒线帽和balaclava头套之间从远处走来，在黑夜里低头一声不吭的爬了七个小时后，那两张笑容温暖得像是刚才坐在石头上看过的日出。脸是唯一裸露在那个海拔下的皮肤，被风吹得近乎僵硬的通红。
当时的天空被太阳染得橙红。空气里的氧气浓度和温度随着日出渐渐的增加着。当时向导Daniel指着眼前这堵墙的最顶边，就仿佛一只手随便的指着天，告诉我说那里就快到了。以我当时非常低的EQ和IQ，我非常坚定的认为他是在骗我的，他一定是在骗我的。经过这一晚上不停的向上爬着，不停的向上，经过一晚上我对自己进行的哄骗与自我欺骗“马上就有平地了，过... 阅读全帖 |
|
y***a
发帖数: 52 | 13 写的很赞！
请问一下楼主，你去爬乞力马扎罗之前有做过什么登山训练或者体能训练吗？是不是一
般人都能爬上去？我一直想去一趟，但怕到时候爬不上去就亏了。 |
|
i*****i
发帖数: 70 | 14 绝大多数人都能爬上去的。
我冲顶的时候看见这么多人里，老人也好teenager也好，只有三个人被迫中途下山。
如果想从体力上准备的话，跑步/游泳这些都没大用。
主要是锻炼能走，都不用快走，慢速就好。
我觉得最管用的是在gym里练踩登山机/踩staircase。每周至少两次，每次至少1-2个小
时。
当然实地找一个山爬爬来锻炼是最好了。
就像向导第一天就说的，it's not a competition, find your own pace, however
slow it is.走得再慢，只要能走都能到。
check this out: How Should I Train for the Climb?
http://www.ultimatekilimanjaro.com/preparation.htm |
|
M******n
发帖数: 43051 | 15 原来是mm，太牛了！
的哥们。
边。透过goggle，我看见两张熟悉的灿烂的笑容嵌在厚厚的羽绒服帽子、墨镜、绒线帽
和balaclava头套之间从远处走来，在黑夜里低头一声不吭的爬了七个小时后，那两张
笑容温暖得像是刚才坐在石br />
随着日出渐渐的增加着。当时向导Daniel指着眼前这堵墙的最顶边，就仿佛一只手随便
的指着天，告诉我说那里就快到了。以我当时非常低的EQ和IQ，我非常坚定的认为他是
在骗我的，他一定是在骗我的。经过这一晚上不停的向上
帽+一层羽绒服帽子+一层风衣帽子下面。黑夜里格外的安静，只有静静的人们静静的向
上走着，没有丝毫多余的气息和氧气去说话，只有风声，喘气声穿过一层又一层的衣服
，音乐只开了一格音量仍然
，然后就像一盆沙子无情的扑灭了心中任何一丝的企盼和幻想。
的结果是走路像醉了酒似的摇摇晃晃。每一步只能迈出很短的距离，总觉得自己在荒漠
的沙石路上随时可能横在地上。蜷缩在一个避风的石头下休息，看着下面一列歪歪扭扭
的头灯的灯光渐渐变成了人
Daniel解释的那个时候氧气已经渐渐多了起来，还是因为后来我每走两步心里就骂一句
“我tmd绝对能行”。当时如果摘了... 阅读全帖 |
|
s***n
发帖数: 10693 | 16 不光是体力的事吧
rotatezh体力那么好都。。。。。。
高反这种事太难说了
所以高海拔的trek我坚决不走
比如那个inca trail |
|
i*****i
发帖数: 70 | 17 在西藏的时候我高反很厉害，第三天就必须得回成都。
我觉得这一次在Kili，放慢速度（冲顶那天晚上基本上三四秒钟才迈一步）
还有喝很多的水（加sports drink powder，每天5L水）
对我的高反很有帮助。
同行走的快的男生，每天到了营地都会高反得厉害。
我在向上爬的时候一直是头疼恶心，但是一到了campsite坐下来，很快就好很多。 |
|
|
s***n
发帖数: 10693 | 19 山顶温度多少啊
看你穿得那么厚
像个粽子
^^ |
|
|
i*****i
发帖数: 70 | 21 那个……练拳击的沙袋有印象吧，当时我就是那样，跟木桩似的。
不知道温度多少，我穿成桩子一样的一层又一层还是冷。
不过太阳出来以后就没事了。 |
|
|
b******e
发帖数: 1311 | 23 看得我心里哇凉哇良的。以前看人忽悠说穿拖鞋都能上，现在看来俺得work out一年再
说。 |
|
i*****i
发帖数: 70 | 24 在Shira Camp的日落。
太阳从Mt. Meru的山翼后面怯了身去 |
|
i*****i
发帖数: 70 | 25 Everyday, it looks closer and closer |
|
i*****i
发帖数: 70 | 26 When it rains, wet and cold are both guaranteed. |
|
D*****E
发帖数: 9352 | 27 最后这段有冰吗？陡的程度如何，有恐高的话，有关系吗？
的哥们。
边。透过goggle，我看见两张熟悉的灿烂的笑容嵌在厚厚的羽绒服帽子、墨镜、绒线帽
和balaclava头套之间从远处走来，在黑夜里低头一声不吭的爬了七个小时后，那两张
笑容温暖得像是刚才坐在石br />
随着日出渐渐的增加着。当时向导Daniel指着眼前这堵墙的最顶边，就仿佛一只手随便
的指着天，告诉我说那里就快到了。以我当时非常低的EQ和IQ，我非常坚定的认为他是
在骗我的，他一定是在骗我的。经过这一晚上不停的向上
帽+一层羽绒服帽子+一层风衣帽子下面。黑夜里格外的安静，只有静静的人们静静的向
上走着，没有丝毫多余的气息和氧气去说话，只有风声，喘气声穿过一层又一层的衣服
，音乐只开了一格音量仍然
，然后就像一盆沙子无情的扑灭了心中任何一丝的企盼和幻想。
的结果是走路像醉了酒似的摇摇晃晃。每一步只能迈出很短的距离，总觉得自己在荒漠
的沙石路上随时可能横在地上。蜷缩在一个避风的石头下休息，看着下面一列歪歪扭扭
的头灯的灯光渐渐变成了人
Daniel解释的那个时候氧气已经渐渐多了起来，还是因为后来我每走两步心里就骂一句
“... 阅读全帖 |
|
M******n
发帖数: 43051 | 28 什么？！老大会恐高？
堵墙的最顶边，就仿佛一只手随便 |
|
|
i*****i
发帖数: 70 | 30 有两段路挺陡的，一个是第二天有那么一段三小时的路挺陡的。
另一个是翻过Barranco Wall，一个小时。
但恐高问题不大，因为你前后都是人，路很窄，很难超越
有无数porters还有其他travelers在你前后……
……倒下去顶多压着后面的人。
最后一天冲顶是晚上开始爬，所以黑灯瞎火啥也看不见，更不用担心恐高了
最后那段只有几十步路有雪，没冰。大多是沙子路，如图。 |
|
|
i*****i
发帖数: 70 | 32 On the way to summit, here comes the Sunrise, along with Oxygen and Warmth |
|
|
|
|
i*****i
发帖数: 70 | 36 I could't really tell at that point, whether it's snow or just clouds |
|
|
|
k*l
发帖数: 2574 | 39 一般都是运动健将高反比较严重，因为他们需要较多氧气，呵呵 |
|
f*******r
发帖数: 152 | 40 Nice Pics
haha
的哥们。
边。透过goggle，我看见两张熟悉的灿烂的笑容嵌在厚厚的羽绒服帽子、墨镜、绒线帽
和balaclava头套之间从远处走来，在黑夜里低头一声不吭的爬了七个小时后，那两张
笑容温暖得像是刚才坐在石br />
随着日出渐渐的增加着。当时向导Daniel指着眼前这堵墙的最顶边，就仿佛一只手随便
的指着天，告诉我说那里就快到了。以我当时非常低的EQ和IQ，我非常坚定的认为他是
在骗我的，他一定是在骗我的。经过这一晚上不停的向上
帽+一层羽绒服帽子+一层风衣帽子下面。黑夜里格外的安静，只有静静的人们静静的向
上走着，没有丝毫多余的气息和氧气去说话，只有风声，喘气声穿过一层又一层的衣服
，音乐只开了一格音量仍然
，然后就像一盆沙子无情的扑灭了心中任何一丝的企盼和幻想。
的结果是走路像醉了酒似的摇摇晃晃。每一步只能迈出很短的距离，总觉得自己在荒漠
的沙石路上随时可能横在地上。蜷缩在一个避风的石头下休息，看着下面一列歪歪扭扭
的头灯的灯光渐渐变成了人
Daniel解释的那个时候氧气已经渐渐多了起来，还是因为后来我每走两步心里就骂一句
“我tmd绝对能行”。当时... 阅读全帖 |
|
|
f*******r
发帖数: 152 | 42 羡慕嫉妒恨
的哥们。
边。透过goggle，我看见两张熟悉的灿烂的笑容嵌在厚厚的羽绒服帽子、墨镜、绒线帽
和balaclava头套之间从远处走来，在黑夜里低头一声不吭的爬了七个小时后，那两张
笑容温暖得像是刚才坐在石br />
随着日出渐渐的增加着。当时向导Daniel指着眼前这堵墙的最顶边，就仿佛一只手随便
的指着天，告诉我说那里就快到了。以我当时非常低的EQ和IQ，我非常坚定的认为他是
在骗我的，他一定是在骗我的。经过这一晚上不停的向上
帽+一层羽绒服帽子+一层风衣帽子下面。黑夜里格外的安静，只有静静的人们静静的向
上走着，没有丝毫多余的气息和氧气去说话，只有风声，喘气声穿过一层又一层的衣服
，音乐只开了一格音量仍然
，然后就像一盆沙子无情的扑灭了心中任何一丝的企盼和幻想。
的结果是走路像醉了酒似的摇摇晃晃。每一步只能迈出很短的距离，总觉得自己在荒漠
的沙石路上随时可能横在地上。蜷缩在一个避风的石头下休息，看着下面一列歪歪扭扭
的头灯的灯光渐渐变成了人
Daniel解释的那个时候氧气已经渐渐多了起来，还是因为后来我每走两步心里就骂一句
“我tmd绝对能行”。当时如果摘了goggl... 阅读全帖 |
|
i*****i
发帖数: 70 | 43 lol 回来看照片才发现，我的guide当时也顶着个粉色帽子
基本我俩往那里一站，就是亚非拉粉色小分队…… |
|
i*****i
发帖数: 70 | 44 Finally, that's all of the trip. |
|
|
m******u
发帖数: 50 | 46 Hey Gal, good job!
You can go to South America with me :-) |
|
|
|
v******a
发帖数: 45075 | 49 没。我都说了看照片我都是按 PageDown 键的。 |
|
|
