t***k
发帖数: 610 | 1 Tried it yesterday, and it was good. Core, balance, endurance, etc, etc.
The question is, will it bulk up your muscle? I mean if we rank muscle size
gained from the following practices, where will TRX fit in?
1. Traditional Barbell/Dumbbell free weights, 3x5, 5x5, Olympic, Weider/
Arnold style
2. Cross fit, kettle bell, bumper plates barbell, explosive and endurance
3. P90X, tone and definition, with some body weight, dumbell/resistance band
training, pull ups, etc
I think traditional > crossfit... 阅读全帖 |
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d*******5
发帖数: 973 | 3 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
casio trx 100 白色，开过非display@320
单张面值:
可接受价格(必须明码标价！):
320
物品新旧要求:
刚从钉书机扫的，经理从后面拿出来，开过，镜头的膜还在，LCD无膜，无指纹
可提供像片
邮寄方式要求:
yl
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state and zip: |
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d*******5
发帖数: 973 | 4 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
casio trx 100 白色，开过非display@320
单张面值:
可接受价格(必须明码标价！):
320
物品新旧要求:
刚从钉书机扫的，经理从后面拿出来，开过，镜头的膜还在，LCD无膜，无指纹
可提供像片
邮寄方式要求:
yl
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
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物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state and zip: |
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r***c
发帖数: 95 | 5 有朋友想从这里买TRX Pro Pack,但不想买DVD。
有人了解么？这东西单个儿卖么？在哪里能买到？谢谢。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 6 TRX主要是core吧？
size
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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t***k
发帖数: 610 | 7 Yeah.. but no, it seems to have all the parts of your body practiced.
chest, shoulders, biceps, triceps, quads, calf, back, abs, and even stretch
and flexibility, etc. There are too many of exercises can be performed with
TRX, so quite intimidating for a new user.. |
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 我常做TRX，不错的运动，但是长不了大只，可能还不如p90x
我喜欢在上铁架前做，当作热身
crossfitter身材有大有小，我们公司有个特瘦的MD，最近我才知道他已经做2年
crossfit了，我们公司做的几个，都挺苗条的，比Tony Horton个头小 |
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s*********i
发帖数: 1813 | 9 健身的coach推荐，去youtube上看了下，也有不少的视频，大家有谁用TRX的吗？效果
怎样呢？ |
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s*********i
发帖数: 1813 | 10 是的。TRX也要和哑铃等其他器械结合起来使用。就是觉得它比较方便，准备买一个放
到home gym里了 :) |
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c**********l
发帖数: 221 | 11 我体质比较差，做一般的力量训练太吃力了，自己也不喜欢。上周 personal trainer
说让我试TRX, 就是墙上两根绳子加吊环的那种。结果我用了后感觉很适合， 自己能控
制力量，也有了去GYM 锻炼的动力。大家有无经验共享的？谢谢！ |
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c**********l
发帖数: 221 | 12 Thanks!我会多去看看video.
我想问问用过的朋友觉得TRX训练效果如何的。我自己觉得不boring, 能坚持。 |
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t**s
发帖数: 1393 | 14 这个不能一概而论，不同的地方有不同的 convention。有的地方还有相应的法律条
款。
例如我们这里是这样：
1) for non-first-time home buyers，trx tax will be equally paid by seller and buyer, 50%-50%;
2) for first-time home buyers，the seller should pay all trx tax (by law), unless the seller and buyer set up another agreement to override this。
所以，就 2) 而言，首次购房者可以根据法律要求 seller 配所有的 trx tax，但是对好卖的房子而言，很少人会这么做，而是根据惯例，各配 50%。为什么呢，因为 seller 此时通常不会 ratify the contract。
当然，如果 seller 房子卖不出，first-time home buyer 自然可以要求 seller 支付所有的 trx tax |
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s****e
发帖数: 1984 | 15 1/3, 45 minutes Rip 60, week 1, day 1.
天冷了，真不愿意早起去Gym,决定改在家练，可以省下路上的时间,多睡40分钟。Rip
60 就是山寨版的TRX,我夏天在Target减价时候$50买的，后来去Crossfit就一直没拆包
。现在正好冬天在家歇着的时候可以用。
郑重向各位想上TRX的推荐Rip 60，那带子的质量比TRX都好，价钱只有它一半不到，还
带12盘DVD. 每周用一盘不同的DVD,外加4个bonus DVD. 我今早做了第一盘，大概50分
钟, 感觉编排的还不错。基本就是circuit training,和我以前去上TRX课的内容差不多
。其他的应该是慢慢加强难度吧。还有附带nutrition guide, 我现在Paleo也就没看。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 16 1/3, 45 minutes Rip 60, week 1, day 1.
天冷了，真不愿意早起去Gym,决定改在家练，可以省下路上的时间,多睡40分钟。Rip
60 就是山寨版的TRX,我夏天在Target减价时候$50买的，后来去Crossfit就一直没拆包
。现在正好冬天在家歇着的时候可以用。
郑重向各位想上TRX的推荐Rip 60，那带子的质量比TRX都好，价钱只有它一半不到，还
带12盘DVD. 每周用一盘不同的DVD,外加4个bonus DVD. 我今早做了第一盘，大概50分
钟, 感觉编排的还不错。基本就是circuit training,和我以前去上TRX课的内容差不多
。其他的应该是慢慢加强难度吧。还有附带nutrition guide, 我现在Paleo也就没看。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 2013-02-19
spin 1 hr
上次说的山寨版TRX到了！很好用！根brand name的TRX用起来感觉差不多，大力推荐之
。它除了那两根绳子，还有几个anchor，其中一个是用来挂在门上面的，一个是走哪儿
找个横梁或者树枝就能挂的，还有一个没来得及看。我试用了前两个，很结实好用。
我是在这里买的，下个月出差，就打算带着它出门啦！
http://www.amazon.com/Trainer-In-Bag-Suspension-3000/dp/B005CV8
14页275楼贴过两个TRX教学录像，再贴一遍：
这个是给beginner的：
我用TRX主要是练core，用的是这个里面的动作： |
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 2013-02-19
spin 1 hr
上次说的山寨版TRX到了！很好用！根brand name的TRX用起来感觉差不多，大力推荐之
。它除了那两根绳子，还有几个anchor，其中一个是用来挂在门上面的，一个是走哪儿
找个横梁或者树枝就能挂的，还有一个没来得及看。我试用了前两个，很结实好用。
我是在这里买的，下个月出差，就打算带着它出门啦！
http://www.amazon.com/Trainer-In-Bag-Suspension-3000/dp/B005CV8
14页275楼贴过两个TRX教学录像，再贴一遍：
这个是给beginner的：
我用TRX主要是练core，用的是这个里面的动作： |
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发帖数: 1 | 19 ◇◇新语丝(www.xys.org)(newxys.com)(xys10.dxiong.com)◇◇
举报南京大学生命学院院长华子春学术不端
方先生您好！
我们反映南京大学生命学院院长、长江、杰青、 国家科技进步奖获得者、
国重主任华子春长期存在学术不端问题。 附件是我们发现的第一批四组共9篇文
章。
1. 2000-C和2000-E两篇文章皆为英文稿， 分布发表于南京大学学报和
Protein Expression and Purification。华教授是通讯作者。 南京大学学报的
内容系于后者的文字上做了删掉，无文字改写。 例如：
前者的第一、二段：
Human cardiac-specific homeobox protein (hCsx2 or Nkx2.5) encodes
a homeobox transcription factor of 323 amino acids containing six
cysteines and is composed of three domains: the TN-domain, the
homeobox- domain, and t... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1984 | 23 上个星期在船上大吃大喝，很开心，每天锻炼，总算没涨肉。放纵之后这星期开始严格
控制饮食，到年底一定要达标。
补上船上的日记：
8/27: TRX 45 min, jogging 60 min
8/28: TRX 45 min, jogging 30 min
8/29: yoga 60 min
8/30: walking 60 min
8/31: jogging 65 min
9/1: TRX 45 min, jogging 65 min
9/2: Resting Day 适当休息是很重要的。这次拿不到全勤包也没办法，还是要听自己
的身体. |
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s****e
发帖数: 1984 | 24 上个星期在船上大吃大喝，很开心，每天锻炼，总算没涨肉。放纵之后这星期开始严格
控制饮食，到年底一定要达标。
补上船上的日记：
8/27: TRX 45 min, jogging 60 min
8/28: TRX 45 min, jogging 30 min
8/29: yoga 60 min
8/30: walking 60 min
8/31: jogging 65 min
9/1: TRX 45 min, jogging 65 min
9/2: Resting Day 适当休息是很重要的。这次拿不到全勤包也没办法，还是要听自己
的身体. |
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 2013-02-14
今天忙死了，终于抽出1小时去上了spin，上课前hamstring和屁股疼，上课回来quad的
酸痛就压倒一切了，现在整个下身都不方便动弹。
今天推荐另外一个youtube channel：ScottHermanFitness。绝对的大帅哥呀，还超喜
欢光着上身秀muscle，真好看！
我是跟他学过一些TRX的动作。喜欢在家锻炼的同学可以考虑进一条TRX，非常方便，体
积小，重量轻，便于携带。
这个是给beginner的：
我用TRX主要是练core，用的是这个里面的动作： |
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 2013-02-14
今天忙死了，终于抽出1小时去上了spin，上课前hamstring和屁股疼，上课回来quad的
酸痛就压倒一切了，现在整个下身都不方便动弹。
今天推荐另外一个youtube channel：ScottHermanFitness。绝对的大帅哥呀，还超喜
欢光着上身秀muscle，真好看！
我是跟他学过一些TRX的动作。喜欢在家锻炼的同学可以考虑进一条TRX，非常方便，体
积小，重量轻，便于携带。
这个是给beginner的：
我用TRX主要是练core，用的是这个里面的动作： |
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x**l
发帖数: 384 | 27 有的文件名 是.BIN 有的是.TRX, 有什么区别?
我的E2000 可以刷 tomato-E2000USB-NVRAM60K-1.28.7490.2MIPSR2-Toastman-RT-VPN-
NOCAT.bin 吗? 现在E2000 是DD-WRT的.
现在的N16 是TEDDY BEAR的,应该生机成哪一个?
tomato-K26USB-1.28.7490.2MIPSR2-Toastman-RT-VPN-NOCAT.trx
或者
tomato-K26USB-NVRAM60K-1.28.7490.2MIPSR2-Toastman-RT-VPN-NOCAT.trx
多谢! |
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k***5
发帖数: 583 | 28 Forum post by a poster on SNBForums
Enable the TFTP client in Windows - Search for "features" in the Control
Panel and select "Turn Windows features on or off" (I have 64-bit 8.1 pro)
Download the 1703 firmware TM-AC1900_3.0.0.4_376_1703-g0ffdbba.trx
Set static IP & Mask on the LAN adapter to be able to access 192.168.29.1 (e
.g. 192.168.29.2/255.255.255.0)
Connect router port 1 and the PC
Change to the firmware folder and type this line ready in a command shell,
but don't hit enter tftp -i 192.... 阅读全帖 |
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a****8
发帖数: 2771 | 29 还是手欠，刷了ASUS stock rom，再升级到3.0.0.4.380_4118。
中间刷merlin 只能刷到3.0.0.4_376.49_5，往上几个，比如RT-AC68U_380.62_1.trx还
有RT-AC68U_380.63_2.trx，还把我的jffs分区搞丢了，只能再用CFE safe mode刷回FW
_RT_AC68U_30043763626.trx，再刷到ASUS自己的最新版。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 30 对于当下年轻人喜欢的TRX，“华仔”同样拿手。
93岁肌肉型男人称“华仔”
身穿白色背心，露出孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条十分明显——你是否能想象，拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
93岁的沈华从20年前开始接触健身，每天至少在健身房训练1小时，以高强度的运动对抗衰老。如今，年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。但老人坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只希望强身健体。
“华仔，又来了！”当沈华步入这家位于广州荔湾区中山八路的健身房，正在训练的年轻人纷纷像见到老朋友一样跟他打招呼，甚至有外国友人要求与他合影。在律动的节奏中，他玩起单双杠、龙门架等健身器械，展现出轻盈的矫健身姿。事实上，大家口中的“华仔”已经93岁了。
沈华是这家健身房的常客，每天下午3时，他都准时来训练。他身穿白色背心，一身紧实的肌肉在背心下若隐若现，背部肌肉则盘踞在厚实的肩膀下，让他呈现出壮硕的倒三角身材。虽然沈华身高仅1.6米左右，绝非传统意义上的“大块头”，他也说年轻时自己身材瘦小，正是这么多年的健身训练，让他变成一名肌肉男。
在健身房里，沈... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 31 2019-07-24
7月23日财新消息称，原定于7月25日在旧金山举行的孙字晨、巴菲特午餐会还是发生了
意外。该消息称孙宇晨已被边控，并且互金整治办已经建议公安机关对其立案。
此前23日早晨5时49分，孙宇晨通过微博向外界表示：因突发肾结石于医院治疗，因故
取消与巴菲特先生的午餐会面。对于格莱德基金会的捐赠已经完成，仍然有效。
自2019年6月4日，现年29岁的孙宇晨宣布以465万美元拍下与巴菲特的午餐以来，就风
波不断。先是7月8日就传出午餐会被取消，而后孙宇晨辟谣。而他也大做文章大称此次
午餐会不是向“股神"巴菲特请教如何投资，而是给巴菲特讲课，向他传播数字货而的
魅力与投资价值。他甚至发[email protected]了美国现任总统特朗普，邀请他也出席这场午餐会。
孙宇晨还高调宣布，邀请了莱特而创始人李启威、Circle联合创始人兼CEO杰里米阿莱
尔、币安慈善基金会负责人海宇等币圈多位大佬参加这次午餐会，如果不是意外被取消
，看起来这将成为"币圈盛事"，好一场超级秀。
孙宇晨近年来最主要的投资是发行和运作虚拟货币波场币。目前波场而TRX流通市值接
近17亿美元，是... 阅读全帖 |
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A*****s
发帖数: 13748 | 34 本文在此說明基礎上修改：http://wl520gu.googlepages.com/
Part1: Flashing DD-WRT (6 steps):
Step 1: Download the correct files from the dd-wrt site. For the initial
flash
we will use the Asus specific build (.trx文件). After installing that, we
can
upgrade to the USB build (.bin文件). As of this writing, the latest version
is
DD-WRT v24-sp2 11218.
Download the following files:
dd-wrt.v24-11218_NEWD_mini_asus.trx
dd-wrt.v24-11218_NEWD_mini_usb.bin
Link: http://www.dd-wrt.com/dd-wrtv3/dd-wrt/downloads.html 然后點 othe |
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i******s
发帖数: 8734 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
Andreas (有業盡勤) 于 (Fri Dec 26 12:51:50 2008) 提到:
本文在此說明基礎上修改：http://wl520gu.googlepages.com/
Part1: Flashing DD-WRT (6 steps):
Step 1: Download the correct files from the dd-wrt site. For the initial
flash
we will use the Asus specific build (.trx文件). After installing that, we
can
upgrade to the USB build (.bin文件). As of this writing, the latest version
is
DD-WRT v24-sp2 11218.
Download the following files:
dd-wrt.v24-11218_NEWD_mini_asus.trx
dd-wrt.v2 |
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s****e
发帖数: 1984 | 38 TRX很不错。你们Gym要有值得一试。不过那个基本是body weight,要想bulk up可能不
是特有效吧。
大家说有没有bulk up的group可以参加的？TRX怎么样？就是吊着个弹力带在上面的那
个program？
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39 |
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k*****r
发帖数: 1435 | 39 无氧的TRX或者zumba其他什么的1小时
椭圆级45分钟
哪个先做？都是晚饭点，提前吃了东西
上次先有氧，到了TRX满地蹦的时候感觉眼冒金星糖原严重不足
是不是顺序反过来会好点？ |
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k*****r
发帖数: 1435 | 40 TRX心率会间歇的到无氧区，喘的说不上话
而且练肌肉为主，这种也是有氧么？
今天试了试TRX先，然后随便跑了跑
感觉好多了 |
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s****e
发帖数: 1984 | 42 TRX太贵，我用Rip60，只要它一半的价钱，质量和TRX不相上下。这个帅哥真不错。
2013-02-14今天忙死了，终于抽出1小时去上了spin，上课前hamstring和屁股疼，上课
回来quad的酸痛就压倒一切了，现在整个下身都不方便动弹。今天推荐另外一个y.....
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 开了楼也没想好到底唐些什么，先开着吧。
-------- 目录 --------
第1页，第5楼: 2013-01-02 Extreme Interval & 酸辣basa的recipe
第1页，第20楼 - 第2页，第33楼：关于深蹲的讨论，2013-01-03
第2页，第34楼：2013-01-04 Argentinian shrimps & yoga
第3页，第43楼：2013-01-05
第3页，第44楼：2013-01-06 鲫鱼豆腐萝卜汤的recipe
第3页，第48楼：2013-01-07 炒大虾 & 腹肌训练
第5页，第94楼：2013-01-08
第5页，第95楼：2013-01-09 plyometrics 注意事项
第6页，第109楼：2013-01-10 芽菜烧鱼
第7页，第128楼：2013-01-11 人生第一个head stand做起来了
第7页，第131楼：2013-01-12
第7页，第133楼：2013-01-13 Klean Kanteen水瓶
第8页，第148楼：2013-01-14
第8页，第156楼：2013-01-15 & 2013-01-... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1984 | 45 TRX太贵，我用Rip60，只要它一半的价钱，质量和TRX不相上下。这个帅哥真不错。
2013-02-14今天忙死了，终于抽出1小时去上了spin，上课前hamstring和屁股疼，上课
回来quad的酸痛就压倒一切了，现在整个下身都不方便动弹。今天推荐另外一个y.....
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