x****e
发帖数: 1289 | 1 大内亲吻斯科尔斯的时候我就不相信爱情了
明明人家大内是贝克汉姆的
老吉是老范的
Vida是里奥的
欧文是胖子的但是和杰拉德卡拉格纠缠不休的
还有神马克林斯曼是勒夫的
哈格里夫斯是圣克鲁斯的
卡卡是舍瓦的
巴拉克和克洛泽福林斯是三角的
我老看了这么多年球都没一对出来承认的
早就不相信爱情咯 |
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x****e
发帖数: 1289 | 2
很多啊
van der Sar
Hargreaves（走了）
Owen
Berbatov
Giggs
Chico
Carrick
Vida
Evans
Fletcher
Lindergaard |
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D****o
发帖数: 12808 | 6 love story加viva la vida
很赞！ |
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l*******o
发帖数: 12469 | 7 Goalkeepers: Stipe Pletikosa (Rostov), Danijel Subasic (Monaco), Ivan Kelava
(Dinamo Zagreb), Goran Blazevic (Hajduk Split).
Defenders: Jurica Buljat (Maccabi Haïfa), Domagoj Vida (Dinamo Zagreb),
Vedran Corluka (Bayer Leverkusen), Josip Simunic (Dinamo Zagreb), Dejan
Lovren (Lyon), Sime Vrsaljko (Dinamo Zagreb), Gordon Schindelfeld (Eintracht
Frankfurt), Ivan Strinic (Dnepropetrovsk), Daniel Pranjic (Bayern ).
Midfielders: Darijo Srna (Shakhtar Donetsk), Tomislav Dujmovic (Real
Zaragoza), ... 阅读全帖 |
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k****i
发帖数: 552 | 8 Team Youngest player Oldest player Average age
Germany M. Gotze (20) M. Klose (33) 24.52
Poland R. Wolski (19) M. Wasilewski (31) 25.13
England Ox-Chamberlain (18) R. Green (32) 26.04
Denmark J. Okore (19) D. Rommedahl (33) 26.57
France Y. M'Vila (21) A. Reveillere (32) 26.65
Spain J. Alba (23) Xavi (32) 26.78
Croatia D. Vida(23) J. Simunic (34) 27.09
Portugal N. Oliveira (20) R. Costa (31) ... 阅读全帖 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 9 Viva España, alzad los brazos hijos del pueblo español,que
vuelve a resurgir.Gloria a la Patria que supo seguir,sobre el azul del mar,
el caminar del sol.¡Triunfa España! Los yunques y las
ruedascantan al compásdel himno de la fe.Juntos con ellos cantemos de piela
vida nueva y fuerte de trabajo y paz. |
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I*******t
发帖数: 7652 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
xsssh (瞎说啥实话) 于 (Sun Sep 30 14:24:03 2012, 美东) 提到:
当然如果是各方面都全才的防守队员肯定都需要，也和没说一样，我就个人观点把现阶
段巴萨防线需要的能力重要性分配如下：
1.球商 五星级
我个人觉得球商在这支队伍里尤其重要，这也是为什么喜欢看巴萨踢球的原因。防守队
员的位置感，和队友配合跑位，什么时候上什么时候回来，和整支队伍的调配，尤其经
常需要在后场和门将配合二过一，适当时候犯规能避免吃牌，造犯规瓦解对方进攻尤其
是反击。。。一系列特点要求头脑清醒，有足够的球商，一定协调好和其他队友球商间
的差距
2.脚下技术 四星级
这个不用多做解释。后防插上助攻，起始于后场的到脚都要靠谱，甚至非常时期客串前
锋也是必要的。脚下没活光靠糙快猛的后防，在队里应该不大好混
3.回追的速度和体力，不易受伤 三星半
这条和技术重要性相当。巴萨控球的打法尤其惧怕对手的有效反击。能够凭借速度和体
力持续折返跑，快速形成小范围抢逼围，对手大范围转移后能跟住，这样的防守对巴萨... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 7652 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
Madisoneagle (无中生有) 于 (Tue Oct 16 00:47:53 2012, 美东) 提到:
这个可能只适合具备一定射门和传球基础的人。我没有学会这一点之前我打出来球的力
量己经是很大，但是发挥不稳定。如果你连脚弓都不会绷直就免谈，先练练基础再说吧。
每个人的膝盖是一个非全自由度的万向轴承，但这个轴承只有一个方向的摆动幅度和力
量是最大的。如果你能每次都准确的用到这个摆小腿方向来结合你的触球点，就算一个
没踢过球的人，偶尔踢上，那也能踢得很有力。我的问题是我的腿型是内八字小腿粗，
所以我右脚最大摆腿点是由右后往左前而不是由正后往正前。 大家自己先找出自己的
最大摆小腿就可以是你射门力量最大化。
欢迎大家拍砖。
看看C罗的射门参悟一下。
http://www.youtube.com/watch?v=PZJihrELSig&feature=related
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YAOCHEN123 (果果的冰冰) 于 ... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 706 | 12 poof兄展开讲讲高效的柔韧训练方法？ plan de vida是啥意思啊？普及一下嘛 |
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p**f
发帖数: 2610 | 13 Plan de vida是生活目的的意思。 目的不同，体验就不同。 本来不想解释，正好跟我
要说的比较相关，所以就提一下。
你要明白你训练的目的，你的目的是-？
1，提高百米成绩，2，提高足球场上的表现，3，健身健美。
健美训练的力量训练是追求肌肉的大小，完全不同于足球力量训练，足球的力量训练是
用来提高场上表现的。比如说你做的legpress,没有对应的core力量，这部分力量增
加是直接无法应用到奔跑和足球上的。简单的说，你在跑动这个动作模式上只增加一环
的力量是没法提高成绩的。
还有，你做的bench press,也有类似问题，单纯的上肢力量不不能增加你的对抗性。反
而是深蹲之类的训练更有用。
我说你的柔韧性不太好，主要是把你跟短跑运动员来比较的（怎么也比我好），你的步
长比较短，达不到专业短跑运动员的要求，具体说你的抬腿不够高，肩部的range of
motion有限制，这些如果提高了，百米成绩就容易突破，但是，low knee的奔跑方式踢
球反而有利。
总之，目的不同，训练计划应该是不同的。训练要有针对性。
至于训练方法，你在duke的运动医学总部训练问我这种问题，让我情何以... 阅读全帖 |
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z*******a
发帖数: 2826 | 14 你粉cr，甚至黑煤球，都是你自由。
别人说cr如何或者比较两人，也是自由。说的你不愿意听，你发表意见，还是你的自由。
但我见和你说下去也没有结果，几次说累了，不说了。你还是追着拿着你的几个'事实'
，要跟我较劲，让人很烦。
你对我说的一句'煤球比cr作用大些'（仅限世界杯而言），特别不爽，几次三番，一定
要我出示证据。我并不想干这个。
我说一句话而已，为什么我一定要累着和你出示证据？你是谁？你有什么权力知道我为
什么这么说？
这是我的自由，我愿意和你说，挺好。我不愿意，也是我的权力。知道了吧？
况且已经有人说过原因了，说的我还比较赞同。比如
“
发信人: poof (plan de vida), 信区: Soccer
标 题: Re: 葡萄除了C罗，还有什么高手？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 20 00:23:23 2013, 美东)
你们都不看球啊，梅西在国家队主要踢attacking mid,主要是做球的，阿根庭前锋太多
了，板凳上都坐了一排。 当年人民球王都被板凳了很久。
世界杯和美洲杯大部分进球都是Messi助攻的，美洲杯助攻数据好像还是第一。
世界杯被德... 阅读全帖 |
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B****s
发帖数: 1509 | 15 顶
[在 poof (plan de vida) 的大作中提到：]
：病人真tm多。
：
：........... |
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A*****a
发帖数: 52743 | 16 打不出来
[在 poof (plan de vida) 的大作中提到：]
：从防守反击的技术要求来说，这只女足水平实在需要全面提高。
：
：........... |
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i*****t
发帖数: 9074 | 17 发信人: poof (plan de vida), 信区: Soccer
标 题: Re: 早换佩兰就好了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 17 13:51:25 2015, 美东)
没用，煞笔球迷吵着换黄博闻，换上了还还不一样。
换里皮也是一样。 一群煞笔球迷被打脸倒下了，又会有新的一批站起来。
【 在 normal (normal) 的大作中提到: 】 |
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b********n
发帖数: 5997 | 19 你儿子踢的是不错，不过这种水平的小朋友还是很多的。也不见得每个人都要夸。好好
培养，看以后能踢到什么程度。进了国家队以后再来BSO也不迟。
[在 poof (plan de vida) 的大作中提到：]
：我知道。但是这个圈子政治很复杂。
：以前有些非技术性原因（教练孩子之类）把我儿子都搞哭了。
：........... |
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h****c
发帖数: 10494 | 20 20年？是不是过于乐观了
[在 poof (plan de vida) 的大作中提到：]
：中国足球的转折点在于当年的职业化。
：职业化把以前建立的以体校为基础的足球青训系统给彻底摧毁了。同时又没有用一个
更有效率而相对稳定的系统的来取代。其实体校系统还是很适合中国的，毕竟中国人对
地域人种之间的竞争的热情，远远大于对足球竞技本身的热情。以地区为单位的足球联
赛才是可持续的。中国青训需要这样的竞争。
：........... |
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s********0
发帖数: 2625 | 21 梅老板顺手刷个助攻？
[在 poof (plan de vida) 的大作中提到：]
：前两年的内马，去年的苏牙变着法子给梅老板喂饼刷数据。
：梅老板拿了5个金球，肯定要投桃报李，今年肯定要把苏牙喂成金靴，说不定还要把内
：........... |
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m******r
发帖数: 9604 | 22 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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a********r
发帖数: 92 | 23 刚回来，我的第一个不用签证进入的国家，不错，到处是绿。
路线: sjo->Montevede->Arenal->Manuel Antonio->San Jose->sjo |
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a********r
发帖数: 92 | 24 趁着记忆还在，写点：
1. 通关文牒
中哥建交后，只要有usa或者EU国家签证有效30天以上，就可以进入。
2. 交通
0). 哥斯达黎加有两个国际机场，SJO和北部的LIR,之间也就4个小时车程。平时从美国
过去的票价在三四百美元，听说过最便宜的是$270,从纽约出发，旺季可以double或更
高。
公共交通还是比较方便的。
1) bus
主要城镇间都有bus, 一般一天2趟以上，如果是直达的，还是挺方便的，车况也不错。
注意打听好bus时刻,上车地点，热门线路事先买好票。票价便宜，几个美元能坐几个小
时的车。
2)shuttle
有专门给旅游的提供的shuttle,提供hotel到hotel的服务，价格一般在$29-$45. 主要
两家公司：gray line (www.graylinecostarica.com) 和 Interbus (www.
interbusonline.com).
任何hotel和travel agent都可以帮你预订。如果在costa rica 外想预订，可以直接在
网站上联系，他们会给你一个form, 填了和credit card一起fax回去，得到 |
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s*f
发帖数: 1071 | 26 1。El Calafate
MarcoPolo Suites（$60）
（Always Glaciers 汽车到TDP ChaltenTravel订票 忘记多少钱了）
1。Mountain Lodge Paine Grande $65 5人间
2。Refugio los Cuernos （帐篷+三餐 $60）
3。Refugio Chileno
4 Camping Pehoe $30
1。el calafate
Che Largarto Hostel $18
2。el chalten
Rancho Grande Hostel $18
3。el chalten
Hotel Kalenshen $75
4 el calafate
Che Largarto $18
1.布宜诺斯艾利斯
Vida Baires $55 |
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S********t
发帖数: 18987 | 27 从安地斯到亚马逊--
实拍：地球上最与世隔绝的魔都：依基多斯
我小时候曾经博览群书，比如知音、故事会啥的，曾经听说在遥远的亚马逊丛林中有个
世界上最与世隔绝的城市，它和任何其他城市都没有陆路交通连接，但却在茂密的雨林
深处有这么一大片城市而且相当繁荣有四十万人口，还有大学。
年幼无知的我想破了脑袋也没有想出为什么这雨林深处能莫名其妙冒出这么个大城市，
简直充满了魔幻的感觉，于是牢牢记住了它的名字依基多斯。
多年以后，又看到相关的介绍，发现原来是可以从水路或者坐飞机前往，当即下了决心
，出发！
随着飞机逐渐降低，地面上亚马逊河和雨林蜿蜒的展开，依基多斯，我们来了。
在飞机上一个男空乘狠热情，说他们也在Iquitos休息可以带我们转转，让我们到达后
在行李处等，等交接工作完了一起走。
结果老也没见人，本想不等了，但人那么热情，又等，等所有人都走光了，确定是被放
鸽子了。不过，在奔放的南美这应该是正常不过了吧，还没进城已经魔幻了一把，笑笑
，挥手ByeBye，大步走开。
一出机场热浪扑面，果然是热带，机场到市区可以打的或者坐这样的三轮motorkar,价
格7sol, 满街的... 阅读全帖 |
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F**********e
发帖数: 2135 | 28 写点可能有用的信息。
Roatan是洪都拉斯Islas de la Bahia 群岛里最大的一个，官方译名似乎是露丹，但我
觉得无论从发音还是意思应该翻成若滩。
交通：美联航每周六有从纽约和休斯顿直达露丹的机票。其他航空公司应该也有航班，
没查。更便宜的飞法是飞洪都拉斯首都SAP机场，然后转当地螺旋桨小飞机去岛上，小
飞机单程在70-100美元左右，几个航空公司TACA，CM Airlines, Easysky都有首都-露
丹直飞，Aerolineas SOSA有转飞航班（La Ceiba中转）。都可以网上购票，但直接去
柜台买票会便宜10%左右。CM正在通过Roatan Radio促销，广播里给了一个促销代码，
我没有代码，直接提了下广播站就给优惠了。岛上居民说他们从来不订票，都是直接去
。也可以从SAP坐大巴去La Ceiba转渡轮，时间较长。
机场：SAP是一个小机场（只有一条半行李传送带）。SAP过关很快，中国护照如果有美
加签证则无需洪都拉斯签证，落地盖章放行。如果选择在此中转，没有托运行李的话航
班间隔大于一个半小时，甚至一个小时应该都可以赶上。SAP有不同银行的ATM，可... 阅读全帖 |
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J***M
发帖数: 254 | 29 Try Yoga Vida 7-8 Monday-Friday |
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B*****i
发帖数: 831 | 30 天蝎座 -- 子夜译
*************如果你有对象……
你正处在生命中的决定性时期。这是因为天蝎座的主星受到行运天王的影响所致。通常
人类凭藉某种标准来作判断，占星学上，天王恰恰代表着超越这种 “标准”樊篱的意
识，以完成一次质的飞跃。因此，哲学，以及解构人类日常运用的知觉和构想的学科，
比如相对论或量子物理，都归于天王属性。所以天王代表进步——科技进步和人类高级
的交流模式。天王星会要求人们对现状进行激烈的反思，或者暂时性的合作。天王缘此
而被称为革命之星，突发事件之星，往往是不可预见地瞬间造成破坏。
天王的行运让蝎子们迫切地想要改变生活，开拓新视界，获更多闲暇，花时间从事有趣
的、不寻常的活动。最终会促使你发生巨大的改变。为了实现这改变，天王之外还有海
王星的照耀。海王放大了天王的能力，赐予你无限的灵感以追求梦想。这些慢行星的行
运时间很长，所以不会对蝎族产生等量的影响。比如说 2011年，行运对所有星座的人
都会起作用，但我认为对2月12日后出生的人影响最大。
对独立自主的极度渴望会给你的恋情带来冲击。如果你单身，则很有可能是你这方面陷
入危机，除非你恋人对你的独立主张... 阅读全帖 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 34 赞专业！
我觉得这歌特带劲！人活一口气，高贵冷艳不屈热血不一而足，怎么听怎么爱，呵呵。 |
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a****a
发帖数: 440 | 37 不错，早上又听了，赶脚不一样了，哈哈
3ks lz |
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a****a
发帖数: 440 | 39
已涅槃，已重生
脱胎换骨，鲜活犹存
死过才知道，地狱的尽头是天堂 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 40 看你到处得瑟的样儿就知道你活过来了
好好学习啦 |
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a****a
发帖数: 440 | 41
嗯，哈哈，从来没这么舒服过。。。。。。。。。。
大刀阔斧，激流勇进
好伐，我憋了好久了，去年12月就走出来了
不过太嫩了，得让阳光照一会儿才行
而且，我一没放弃，二没借助外力
月蝎是挺难的，谁都得死过一次才知道重生的美好 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 42 去去晦气，赶紧干活去了啦
这几年也耽误了不少事了吧 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 43 没去信基督吧？我知道不少人遇到坎儿就投降基督了。能自己撑过来的，都不容易。 |
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a****a
发帖数: 440 | 44
没事，都赶上来了
我一直以为，走到谷底，之后每一步都是向上爬
我只预见到了前面，却没遇见后面
向上是不假，但却是坐着火箭直上的。。。。。。
只要找回了自己，其它的，都不是问题
我们是谁啊，我们要对得起心中的日月！ |
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a****a
发帖数: 440 | 45
木有，放心，我还是坚持了以前的价值观人生观
只是我有个缺口，忽视了，让我对自己产生了怀疑
经历此番劫难，总算补上这个缺口了，坚不可摧了现在
不算完美，还有缺陷，但是再也无缺口 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 46 看你也是憋得厉害，说话都大段大段的了....
学业没耽搁就好。减肥成功了么？ |
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a****a
发帖数: 440 | 47
very very very very very成功，但是距离我的目标还差一点。。。。。。。。
学业从来都不是问题
其实，我一直内心就知道
是我自己不愿走出来
而我自己也很清楚，自己想走出来随时都可以
只是一直在寻找自己的底线。。。
历时多年，发现人根本没有底线啊
最后逼到地狱了才知道底线在哪里。。。
哎，没事，我觉得挺好挺值
已经重新洗牌了，什么都不重要了
过好每一天就行了，其它的都是浮云 |
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M*******s
发帖数: 2630 | 48 看到你最后一句话，成真姐姐表示很欣慰，哈哈。
我去睡啦~~晚安 |
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