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发帖数: 19210 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: Re: 2013 Full Vineman - Buy 1, Get 1 Half Off
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 2 08:16:21 2012, 美东)
昨天跟miyami和核桃在JustTri商量是不是该在Vineman 2014或2015搞个版聚？是花花
最早提出的这个想法。可以来几个人集体报名玩solo充分利用打折票，再来几个人整两
三支接力队，把Jerry老鼠和酸酸等各版高手也忽悠些进来参加，四版大聚，欢乐无限
！大家觉得这个想法如何？
http://www.vineman.com/latestnews/news-id30.htm
2013 Full Vineman Discounted Entry
Buy 1, Get 1 Half Off |
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i*********5
发帖数: 19210 | 2 2014 or 2015
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发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: Re: 2013 Full Vineman - Buy 1, Get 1 Half Off
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 2 08:16:21 2012, 美东)
昨天跟miyami和核桃在JustTri商量是不是该在Vineman搞个版聚？是花花最早提出的这
个想法。可以来几个人集体报名玩solo充分利用打折票，再来几个人整两三支接力队，
把Jerry老鼠和酸酸等各版高手也忽悠些进来参加，四版大聚，欢乐无限！大家觉得这
个想法如何？
http://www.vineman.com/latestnews/news-id30.htm
2013 Full Vineman Discounted Entry
Buy 1, Get 1 Half Off |
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发帖数: 19210 | 3 2014 or 2015
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发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: Re: 2013 Full Vineman - Buy 1, Get 1 Half Off
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 2 08:16:21 2012, 美东)
昨天跟miyami和核桃在JustTri商量是不是该在Vineman搞个版聚？是花花最早提出的这
个想法。可以来几个人集体报名玩solo充分利用打折票，再来几个人整两三支接力队，
把Jerry老鼠和酸酸等各版高手也忽悠些进来参加，四版大聚，欢乐无限！大家觉得这
个想法如何？
http://www.vineman.com/latestnews/news-id30.htm
2013 Full Vineman Discounted Entry
Buy 1, Get 1 Half Off |
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发帖数: 19210 | 4 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 预祝miyami和横眉周日Vineman 70.3取得巨大成功！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 12 02:17:38 2013, 美东)
http://www.vineman.com/Ironman_70_3_Vineman.htm
The Ironman 70.3 Vineman Triathlon is held in Sonoma County, California (
about one hour north of San Francisco) on July 14.
欢迎北加的同学们前往观摩助威！ |
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m*******r
发帖数: 339 | 5 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: mindpower (画圈圈是个体力活加技术活), 信区: Tri
标 题: 迟到的Vineman 70.3报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 26 17:49:46 2015, 美东)
2015 Vineman 半程铁人赛
起因篇:
2013年9月开始骑车跑步。 2014年6月打酱油参加了Canyon Classic Century，见到了
湾区打铁女先锋米姐。在米姐的鼓励下心中对打铁泛起了一点点涟漪。当时觉得打铁是
个很遥远的事情, 但咱出生牛犊不怕虎试试又有何妨。11月份的时候以侥幸的心理报名
了Vineman 70.3, 据说非常难报上, 事实证明咱运气好像不错, 居然一下就报上了。从
此打铁的大军中又多了一个我。
赛前准备篇：
今年上半年骑车2500miles, 跑步140miles, 游泳20miles。 下面就具体说说最据挑战
性的游泳。 我基本属于旱鸭子。刚报名的时候, 我只会蛙泳而且只在游泳池游过。苦
练了三个多星期, 差不多蛙泳能1个小时在游泳池里游2000米, 心里总算有了一些底。
之后就是年底... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Tri
标 题: 预祝miyami和横眉周日Vineman 70.3取得巨大成功！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 12 02:17:38 2013, 美东)
http://www.vineman.com/Ironman_70_3_Vineman.htm
The Ironman 70.3 Vineman Triathlon is held in Sonoma County, California (
about one hour north of San Francisco) on July 14.
欢迎北加的同学们前往观摩助威！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 http://www.vineman.com/latestnews/news-id30.htm
2013 Full Vineman Discounted Entry
Buy 1, Get 1 Half Off
Note: We are no longer honoring the buy 2, get 1 free promo.
Be sure to read through the rules and instructions before registering!!
Beginning in 2006 the Full Vineman Triathlon offered up a "buy two,get one
free" promotion. Realizing that one of the biggest parts of preparing for an
Ironman distance event is being able to motivate and be motivated by
training partners on a daily basis, this ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 http://www.vineman.com/latestnews/news-id30.htm
2013 Full Vineman Discounted Entry
Buy 1, Get 1 Half Off
Note: We are no longer honoring the buy 2, get 1 free promo.
Be sure to read through the rules and instructions before registering!!
Beginning in 2006 the Full Vineman Triathlon offered up a "buy two,get one
free" promotion. Realizing that one of the biggest parts of preparing for an
Ironman distance event is being able to motivate and be motivated by
training partners on a daily basis, this ... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 339 | 10 2015 Vineman 半程铁人赛
起因篇:
2013年9月开始骑车跑步。 2014年6月打酱油参加了Canyon Classic Century，见到了
湾区打铁女先锋米姐。在米姐的鼓励下心中对打铁泛起了一点点涟漪。当时觉得打铁是
个很遥远的事情, 但咱出生牛犊不怕虎试试又有何妨。11月份的时候以侥幸的心理报名
了Vineman 70.3, 据说非常难报上, 事实证明咱运气好像不错, 居然一下就报上了。从
此打铁的大军中又多了一个我。
赛前准备篇：
今年上半年骑车2500miles, 跑步140miles, 游泳20miles。 下面就具体说说最据挑战
性的游泳。 我基本属于旱鸭子。刚报名的时候, 我只会蛙泳而且只在游泳池游过。苦
练了三个多星期, 差不多蛙泳能1个小时在游泳池里游2000米, 心里总算有了一些底。
之后就是年底的各种大假小假，游泳基本没有继续， 开水就更别提了。 一直到今年五
月份买了FIN正式练自由泳, 约小伙伴们在开水里试了几次，结果彻底傻眼，自由泳完
全不给力啊。在苍茫的大海里只有我一只孤独的旱鸭子无奈的扑腾。果断决定放弃自由
泳, 专攻蛙泳，但前途依然渺茫... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 Was it always named "Vineman Ironman 70.3"? I thought "Vineman" was not run
by WTC. |
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h******2
发帖数: 1498 | 12 Their half is called "Vineman Ironman 70.3," but their full is not.
The full is called "Full Vineman." I guess they don't want to pay for the
license for the full IM.
run |
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d****e
发帖数: 839 | 14 这个Vineman是在Sonoma吗？ that would be cool. |
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d*********6
发帖数: 6115 | 15 还有vineman ironman 70.3呢。
每年七月中旬。 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 16 我如果要报也是报 70.3。Full vineman 不是万恶 WTC 的 race，没几个月卖不完的。
48 小时内光光的是 70.3。住在附近的 Chris Lieto 基本每年都来横扫这 70.3 一次
。 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 17 还有vineman ironman 70.3呢。
每年七月中旬。 |
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f**********e
发帖数: 1994 | 18 我如果要报也是报 70.3。Full vineman 不是万恶 WTC 的 race，没几个月卖不完的。
48 小时内光光的是 70.3。住在附近的 Chris Lieto 基本每年都来横扫这 70.3 一次
。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 “General Entry for the 2012 Ironman 70.3 Vineman triathlon sold out this
morning in three hours!”
谁报上名了？ |
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m******r
发帖数: 9604 | 20 提前报名又有折扣的话只要300出头，太便宜了。不过明年WTC在北加推出Ironman Lake
Tahoe，日期也和Vineman接近，肯定会从他们那里分走不少市场 |
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p********r
发帖数: 3799 | 21 vineman和tahoe都很hilly,但是风景很美，花花去吧，不会后悔的。
Lake |
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 昨天跟miyami和核桃在JustTri商量是不是该在Vineman 2014或2015搞个版聚？是花花
最早提出的这个想法。可以来几个人集体报名玩solo充分利用打折票，再来几个人整两
三支接力队，把Jerry老鼠和酸酸等各版高手也忽悠些进来参加，四版大聚，欢乐无限
！大家觉得这个想法如何？ |
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m******r
发帖数: 9604 | 23 提前报名又有折扣的话只要300出头，太便宜了。不过明年WTC在北加推出Ironman Lake
Tahoe，日期也和Vineman接近，肯定会从他们那里分走不少市场 |
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p********r
发帖数: 3799 | 24 vineman和tahoe都很hilly,但是风景很美，花花去吧，不会后悔的。
Lake |
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 昨天跟miyami和核桃在JustTri商量是不是该在Vineman 2014或2015搞个版聚？是花花
最早提出的这个想法。可以来几个人集体报名玩solo充分利用打折票，再来几个人整两
三支接力队，把Jerry老鼠和酸酸等各版高手也忽悠些进来参加，四版大聚，欢乐无限
！大家觉得这个想法如何？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 miyami也报上了！明年的Vineman 70.3热闹了！ |
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h******2
发帖数: 1498 | 27 北加的问题是driving distance之内没有合适的地区可以host70.3的，没有大片水域和
适合2千人骑56迈的路线，要不就是太平洋，温度很冷，liability很大。vineman
是最近的了，那个游泳的Russian River course，其实很不怎么样，今年水位低，很多
地方只有一两尺深，不少人都是淌水走过去的。 |
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h******2
发帖数: 1498 | 28 Lake Tohoe sold out比vineman还要快，而且是高海拔的。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 miyami也报上了！明年的Vineman 70.3热闹了！ |
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h******2
发帖数: 1498 | 30 北加的问题是driving distance之内没有合适的地区可以host70.3的，没有大片水域和
适合2千人骑56迈的路线，要不就是太平洋，温度很冷，liability很大。vineman
是最近的了，那个游泳的Russian River course，其实很不怎么样，今年水位低，很多
地方只有一两尺深，不少人都是淌水走过去的。 |
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h******2
发帖数: 1498 | 31 Lake Tohoe sold out比vineman还要快，而且是高海拔的。 |
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c********e
发帖数: 1339 | 32 和我一起去night ride的buddy是我的同事，地点是纽约宾州交界的一个乡下。同事是
印度的黑哥们儿。真的有点儿黑，天色一暗，便只剩下了眼白和牙齿。幸好哥们穿了件
白色Jersey，隐约尚能分辨。
哥们的车是一辆Allez。貌似Specialized的车特别流行，10辆里面7辆都是这个牌子。
他们见面了之后都特别亲切，搭讪寒暄。这个时候，我只能默默的在角落里啃两颗腰果
杏仁花生米。
哥们在来纽约当我同事之前一直生活在加州，参加过Sonoma的Half Ironman。在他热情
与人搭讪我落寞啃花生米的当口，竟然遇见了一个当年一起参加半铁的熟悉面孔。不认
识，但一起折腾了70迈，很是面熟。聊一聊，果然对上了暗号，非常有默契的互称，
Hey，Vineman ～
Night Ride选在了supermoon的夜晚，可惜多云天气，月色恍惚。组织者精心挑选了20
迈的山路，3迈之后，17迈全是爽歪歪的下坡，所以来的人都娱乐为主，拖家带口。
哥们骑在我前面，2.3迈的时候正准备爬一个坡，我忽然在黑暗中听见奇怪的噪音，然
后看见一抹白光，哥们的牙正咧开对着我。哥们说... 胎破了... 实在是... 阅读全帖 |
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m********8
发帖数: 39 | 33 昨天完成了Vineman 70.3，过程一波三折。
我不算热衷运动，近几年慢慢加强锻炼，完成了几个半马和Century，去年参加Sequoia
Century时认识了Joy，并和湾区的熊猫车队TCP联系上了，一见面Joy就鼓动我准备打
铁，谁知7月底骑车出了事故，都想以后不骑车了，却被车群里的人一忽悠，报了今年
Sonoma的Ironman 70.3 Vineman。该比赛2600个名额几分钟爆满，TCP有6人参赛，我是
年龄最大基础最差，所以目标只是顺利完成比赛。15年元旦后开始训练，半年的训练约
游泳120公里，骑车2800公里，跑步480公里。赛前一周参加了一个2迈的游泳比赛作为
最后的训练。
周六来到索诺玛，拿参赛材料存跑鞋参加训话到赛场勘察。比赛有30个参加总決赛的名
额也来了好几个名人，气氛不错有些紧张。晚上和铁友们大餐后吃了片安眠药早早入睡
，但2点多就醒了最后4:00起床，早饭后前往起点Johnson's Beach的俄罗斯河，水温
20C允许穿胶衣，专业组6:25出发，一时间大腿与胳膊齐飞，江水共长天一色。我的年
龄组7:18出发，刚游几十米就Panic attack... 阅读全帖 |
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m********8
发帖数: 39 | 34 昨天完成了Vineman 70.3，过程一波三折。
我不算热衷运动，近几年慢慢加强锻炼，完成了几个半马和Century，去年参加Sequoia
Century时认识了Joy，并和湾区的熊猫车队TCP联系上了，一见面Joy就鼓动我准备打
铁，谁知7月底骑车出了事故，都想以后不骑车了，却被车群里的人一忽悠，报了今年
Sonoma的Ironman 70.3 Vineman。该比赛2600个名额几分钟爆满，TCP有6人参赛，我是
年龄最大基础最差，所以目标只是顺利完成比赛。15年元旦后开始训练，半年的训练约
游泳120公里，骑车2800公里，跑步480公里。赛前一周参加了一个2迈的游泳比赛作为
最后的训练。
周六来到索诺玛，拿参赛材料存跑鞋参加训话到赛场勘察。比赛有30个参加总決赛的名
额也来了好几个名人，气氛不错有些紧张。晚上和铁友们大餐后吃了片安眠药早早入睡
，但2点多就醒了最后4:00起床，早饭后前往起点Johnson's Beach的俄罗斯河，水温
20C允许穿胶衣，专业组6:25出发，一时间大腿与胳膊齐飞，江水共长天一色。我的年
龄组7:18出发，刚游几十米就Panic attack... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 35 看了下地图，应该是在sonoma西北边的windsor. Half vineman确实很有名，现在已经
是WTC(ironman的商标持有者)旗下的比赛了。Ironman系列赛事都很抢手，很多比赛的
general entry在报名开放后几分钟内就满了。Full vineman不是ironman的比赛，所以
肯定能报上。 |
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m********8
发帖数: 39 | 36 9月20号晚上到Squaw Valley 终点时心情异常平静，激动时刻好像在跑步完成一半时，
但那天的过程令人难忘。
IMLT号称是北美最难铁人赛，报名时离赛期只有7周。7月中完成Vineman半铁后米姐等
铁友们极力忽悠参加，本人也有尝试大铁的想法，无奈LD不同意，后来在女儿的周旋下
拿到了批文，这样从年初算起共有8个月的训练。赛前看了参赛名单，可能太难报名者
不多，大铁1420人，比13年少了1300多人，我的年龄组138人。
太浩湖位于加州和内华达交界的Sierra 山区中，是海拔6200尺的高山湖，风景优美，
周围群山中有十余个大小滑雪场，是滑雪爬山骑车野营及水上活动的好去处，北边的丝
瓜谷 (Squaw Valley) 是1960年冬奥会的圣地。IMLT 2013年第一届，那年赛前气温突
降，比赛早上只有零度且湖面大雾，21% DNS，20% DNF。2014年因山火临时取消，所以
今年是第二次比赛。报名后研究2013的赛事，很担心能否完成。
9月2号铁友们到太浩闭关训练了五天。第一天一下水马上体会到了低于15度的水温有些
刺骨，并且风急浪高，只游了几百米匆匆收场后骑车，心情... 阅读全帖 |
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c********t
发帖数: 43 | 37 I
1. 开始
2014年骑车横穿美国后,就买了辆二手路车准备上下班用。在七月遇到了米姐。那时米
姐充满鸡血，每周都在嚷嚷要搞一票大的。于是第一次和米姐骑就骑了个最苦逼的105
迈, garmin 纪录最高温117F(47C)度，8千多尺爬升。接着熊猫队成立了。米姐开始忽
悠打铁。结果是熊猫队有7-8个人报了 vineman(70.3). 那时我不敢报名， 因为我自由
泳基本不会，最后一次长跑是40多年以前在中学跑的5000米。后来看看熊猫队的队友练
的热火朝天，有点眼红。那时候 vineman 已经报满，在米姐的鼓励下报了 IMLT 2015
70.3。11月和队友一起买了xterra 胶衣。熊猫队由米姐开班讲授怎样穿胶衣，及开水
游泳注意事项。第一次穿胶衣下水对我打击很大。首先是感到胸
部很闷，长时间处于panic状态，只敢在浅水区游。
而且发现穿胶衣游蛙泳不对劲，脚常常蹬空并且速度极慢。有点灰心丧气。接着圣诞春
节，一下时间就过去了。
2 训练
到2月底猛然觉得不应该浪费了$350报名的钱，就到本城的社区游泳池办了张卡，又买
了TI 的书和 video 准备自学自由泳。这时候已经... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 38 多谢花花，我都不记得Vineman还有full的了，Palm Sprints居然也有一个，太棒了！
IMAZ估计明年玩一次就不玩了，改玩这俩...WTC的太贵了，玩两次我一辆车就没了...
我查了一下，这两个都便宜很多啊，有没有兴趣一起明年7月的vineman? 两个人报会便
宜不少.. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 39 这个Vineman 70.3因为用了70.3的名字，结果比full Vineman还贵，好像不是特别划算。
$285 > $281.25 (375 * 1.5 / 2) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 40 这个Vineman 70.3因为用了70.3的名字，结果比full Vineman还贵，好像不是特别划算。
$285 > $281.25 (375 * 1.5 / 2) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: miaomiao98 (miaomiao98), 信区: Cycling
标 题: 2015 IMLT 小记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 12:34:51 2015, 美东)
9月20号晚上到Squaw Valley 终点时心情异常平静，激动时刻好像在跑步完成一半时，
但那天的过程令人难忘。
IMLT号称是北美最难铁人赛，报名时离赛期只有7周。7月中完成Vineman半铁后米姐等
铁友们极力忽悠参加，本人也有尝试大铁的想法，无奈LD不同意，后来在女儿的周旋下
拿到了批文，这样从年初算起共有8个月的训练。赛前看了参赛名单，可能太难报名者
不多，大铁1420人，比13年少了1300多人，我的年龄组138人。
太浩湖位于加州和内华达交界的Sierra 山区中，是海拔6200尺的高山湖，风景优美，
周围群山中有十余个大小滑雪场，是滑雪爬山骑车野营及水上活动的好去处，北边的丝
瓜谷 (Squaw Valley) 是1960年冬奥会的圣地。IMLT 2013年第一届，那年赛前气温突
降，比赛早上只有零度且湖面大雾... 阅读全帖 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 43 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: cyclingcat (骑行老猫), 信区: Cycling
标 题: IMLT 2015 报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 4 12:31:59 2015, 美东)
I
1. 开始
2014年骑车横穿美国后,就买了辆二手路车准备上下班用。在七月遇到了米姐。那时米
姐充满鸡血，每周都在嚷嚷要搞一票大的。于是第一次和米姐骑就骑了个最苦逼的105
迈, garmin 纪录最高温117F(47C)度，8千多尺爬升。接着熊猫队成立了。米姐开始忽
悠打铁。结果是熊猫队有7-8个人报了 vineman(70.3). 那时我不敢报名， 因为我自由
泳基本不会，最后一次长跑是40多年以前在中学跑的5000米。后来看看熊猫队的队友练
的热火朝天，有点眼红。那时候 vineman 已经报满，在米姐的鼓励下报了 IMLT 2015
70.3。11月和队友一起买了xterra 胶衣。熊猫队由米姐开班讲授怎样穿胶衣，及开水
游泳注意事项。第一次穿胶衣下水对我打击很大。首先是感到胸
部很闷，长时间处于panic状态，只敢在浅水区游。... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 44 今天开车考察了九月份orangemen 70.3的骑车赛段，前半程就是往山上骑，28英里的赛
段要爬升2300英尺，太恐怖了！上个月我参加的奥运距离三项，爬升只有900英尺，已
经把我累得够呛。
决定只报70.3的游泳部分，1.2英里ocean swim。Vineman 70.3，骑车赛段只要爬升400
英尺。就算以艰难著称的wildflower 70.3，爬升也只有900英尺。
明年三月份往南一个小时的地方有个Oceanside 70.3，考虑参加。当然最想参加的还是
明年7月份的Vineman 70.3，不过从南加开车过去要八个小时，有点远。
Orange |
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m******r
发帖数: 9604 | 45 Are you doing Vineman this year? |
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h******2
发帖数: 1498 | 47 Yes, half Vineman should be fun. I just signed up for CIM so will be in
shape for training next year. |
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f**********e
发帖数: 1994 | 48 听起来不错。heyihua macbook 泥封二型 我自己这些 local 可以负责 hosting |
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p********r
发帖数: 3799 | 49 貌似我只有啦啦队的分了....我是没问题，冲着Sonnoma，也要去一次! |
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m******r
发帖数: 9604 | 50 俺脚得北加每年8月的full vineman(2.4 mi swim, 112mi bike, 26.2 mi run)是个好
机会耶。这个比赛可以组队参加接力，除了合乎咱们版迈数控的潮流，还可以和泳版，
跑版，小三版的网友们互动一下 |
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