c********3
发帖数: 212 | 1 【 以下文字转载自 Rite_aid 俱乐部 】
发信人: chrismm123 (我要睡懒觉到11点.。。。), 信区: Rite_aid
标 题: any tx still have Iceland Health Fish Oil without VitaminD
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 23 12:18:55 2011, 美东)
My friend needs it for her mom because that is only effective one, I only
have 6 purchased long time ago in WAG and gave to her few months ago, now
she needs more....
Now Iceland Health only make the VitaminD fish oil, but she said the formula
inside is different and her mom cannot take the old version without
Vitami... 阅读全帖 |
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m*****e
发帖数: 167 | 2 我家宝宝两个多月，也是洗澡后的那个晚上不停的哭闹，喝奶频繁，mm可以多抱抱，过
几天就好了。最近这几天白天也出现睡觉不踏实，睡一会会就会自己突然惊醒，上网查
查缺少vitaminD导致的缺钙睡觉容易惊醒，给宝宝补充vitaminD后立马好多了，白天睡
觉不容易惊醒，晚上一觉能睡5个多小时。mm看看你家宝宝睡觉磨头吗?如果有枕秃，就
该补vitD了。 |
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f*******y
发帖数: 424 | 3 宝宝两周多大，有听说肚子不舒服跟缺少VitaminD 有关，不知道是不是。大家都什么
时候加的vitaminD?哪种比较好？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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A******e
发帖数: 655 | 4 天气，西雅图的天气黑人更容易VItaminD缺乏。不过西雅图黑人越来越多大部分是难民 |
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n*g
发帖数: 170 | 5 我的保险写到cover每年一次regular体检，推荐每年一次体检，遂去
做检查前问医生是不是100%cover，回答是，再三强调让其确保100%cover，否则不做
检查做得和没做一样，查查体重身高，询问是否抽烟喝酒腹泻头昏耳鸣呕吐等，抽血留
小便就打发我走了，和国内差太远了，我非常不满意，有潜在病肯定是查不出的，这也
就算了
最近收到账单，说我需要额外付款，金额不算太高，但这性质就是敲诈。。。
1.账单是检测公司送来的，遂打电话给检测公司，说是vitaminD test我需要自己付一
部分，我说怎么算出来的账单上都没写，要和我说清楚，人家说不清楚，就是一口咬定
帮我做了测试，所以我欠钱，有事找我的保险公司去。
2.随后打电话给保险公司，一顿忽悠我，说保险公司付好了以后剩下的就该归我付，我
看了病付钱天经地义，问其细节人家一口咬定根据规定剩下的部分归我付，我再问什么
规定说清楚，人家说规定就是剩下的部分归我付，叫我打电话找医生，因为医生说100%
cover
3.再打电话找医生，医生休假，下个星期才回来。
4.再打电话给寄账单的检测公司，一浓重口音阿3不耐烦说你再不付账单我们就送到
... 阅读全帖 |
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j****n
发帖数: 526 | 6 28周验血的时候，VitaminD 的LEVEL比正常范围偏低。医生给开了药方，让我补充。我
买了之后发现是Vitamin D3， 还写着怀孕的话要问医生能不能吃。请问大家都补充这
个么？其实我孕初期就偏低，医生还说没事。而且我吃的孕期维生素里面也含有这个成
分了。 |
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F**********r
发帖数: 593 | 7 宝宝现在一岁了。每天不知道晒多久的太阳合适？忘了问儿科医生，老公在网上查查，
有说一天10-20 分钟的，一个星期2个小时的。我自己觉得太多了。宝宝皮肤娇嫩，经
不起这样晒的。我们在加州。阳光很足。
我不太想给宝宝摸防晒霜，因为每天只抱着出去10 分钟左右。涂来涂去很麻烦，再有
也不想在宝宝脸上乱涂东西。（除了给他涂护肤霜，在洗脸以后）我要是天气好，抱宝
宝出去一般是在下午3点以后，太阳不太足的情况下。
我也知道适当晒晒太阳很有益对宝宝，可以让孩子产生vitaminD，对骨骼有好处。但是
不知道每天晒多久的太阳合适？老公老是坚持要多晒晒。但我觉得太多对皮肤有害。
有经验的姐妹们能说说你们的经验吗？非常谢谢你们的分享。 |
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az
发帖数: 16686 | 8 http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamind.asp
The factors that affect UV radiation exposure and research to date on the
amount of sun exposure needed to maintain adequate vitamin D levels make it
difficult to provide general guidelines. It has been suggested by some
vitamin D researchers, for example, that approximately 5-30 minutes of sun
exposure between 10 AM and 3 PM at least twice a week to the face, arms,
legs, or back without sunscreen usually lead to sufficient vitamin D
synthesis and th |
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m*****e
发帖数: 167 | 9 我家宝宝2月3周了，现在每天睡15个小时以上。从2个月的时候开始添加poly vi sol，
因为之前观察也是睡觉容易惊醒，怕是缺钙，因为从宝宝出生就三天两头的下雪，还没
出门晒过太阳，担心vitaminD缺乏。以前晚上3个小时就得起来喂一次，白天不到2个小
时就得喂一次，自从喂了poly vi sol睡觉时间明显延长了，白天一觉能睡3个小时，晚
上最长睡过7个小时，平均4-5个小时吧。mm试试添加vitD？ |
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p*r
发帖数: 548 | 10 似乎大家都说breast feeding的baby要补充vitamin D。
我家的以前是母奶和formula混着吃。现在全是母乳。刚刚在网上order了carlson lab
的vitaminD drop。
忽然发现 Your baby's first year, week by week （2000版）上这么说：
At one time we believed breast milk didn't provide adequate amounts of
Vitamin D, but we now know this isn't the case.
Today, we advice you to protect your baby from the harmful rays of the sun.
Don't worry about your baby getting enough Vitamin D. She gets it from
breast milk or enriched formula.
这是在生老大时买的书，过时了？ |
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s*********0
发帖数: 303 | 11 请问各位好心的姐妹，到底什么是whole milk啊，我本来一直以为超市里卖的那个
vitaminD的没有去脂肪的就是whole milk，但是昨天我去henry's,居然发现了organic
valley专门有whole milk， 我就糊涂了，难道我之前理解错了吗，只有标明是whole
milk的才是给宝宝吃的whole milk吗？ |
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k*********u
发帖数: 327 | 12 前阵子就发现宝宝脸越来越不白了，乍一看像是被晒黑了，因为经常带他出去晒太阳。
但到室内仔细看就可以发现是泛黄，手指和手心也黄，好像那个手刚刚捏过橙子一样。
感觉整个人面黄，营养不良似的。
宝宝一直是全母乳，刚刚开始每天换一顿配方奶吃吃，也有吃加了铁和VitaminD的滴液
。辅食也吃地很好，虽然胃口不大，但是给他的全能吃掉一直吃到饱为止。
面黄是为什么呢？
他精神很好，劲头很足，也不常哭闹。
谢谢！ |
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l*******8
发帖数: 111 | 13 嗯水煮蛋我偶尔煮两个吃，一周一两次吧，感觉吃肉了就不想吃蛋了。
蔬菜不知道怎么弄好，唯一觉得不错的就是菜粥，准备常弄。现在听了JM们的准备开发
煮面条和馄饨，加青菜。
你还瘦了啊？我LG对吃的又过问得厉害又要求体重上去。。那怎么可能。。之前医生说
有点贫血，缺vitaminD我就去买了些鲫鱼啊乌骨鸡啊排骨啊回来炖，结果都是吃了一顿
就没胃口了，每次都得倒掉。。 |
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x**z
发帖数: 103 | 14 But Ca absorption needs vitaminD |
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y****2
发帖数: 411 | 15 据说我LG小的时候整夜整夜哭，后来在医院打了补钙的针以后就好了。
话说回来，我们小时候父母都不知道要给补VitaminD的说，所以可能是钙吸收不好。 |
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s******2
发帖数: 308 | 16 儿医给了一个单子，有五种formulations 提供vitamin d,好像大家都是买我标题中提
到的，不知道是不是随便选一种就行，还是有针对性？
我们家是一半母乳一半奶粉。
谢谢啊 |
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l**********0
发帖数: 665 | 17 我儿医说先加Vd，四个月后加poly，直接跳过tri了 |
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g******x
发帖数: 265 | 18 我家吃了trivisol老吐
我尝了一口的确挺难吃的，amazon的review也不好
于是改吃carlson 一次一滴那种了 |
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t******w
发帖数: 499 | 19 poly vi sol 和 tri的味道都不好，而且添加了色素。
也推荐 Carlson Super Daily D3 400 IU for Kids
无色无味，而且每天只需要吃一滴。 |
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c*********o
发帖数: 46 | 21 奶票
similac $5两张，6/26/13; $5两张，7/17/13
可1：1送过期的similac奶票
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F**********r
发帖数: 593 | 26 宝宝现在一岁了。每天不知道晒多久的太阳合适？忘了问儿科医生，老公在网上查查，
有说一天10-20 分钟的，一个星期2个小时的。我自己觉得太多了。宝宝皮肤娇嫩，经
不起这样晒的。我们在加州。阳光很足。
我不太想给宝宝摸防晒霜，因为每天只抱着出去10 分钟左右。涂来涂去很麻烦，再有
也不想在宝宝脸上乱涂东西。（除了给他涂护肤霜，在洗脸以后）我要是天气好，抱宝
宝出去一般是在下午3点以后，太阳不太足的情况下。一般给戴帽子。
我也知道适当晒晒太阳很有益对宝宝，可以让孩子产生vitaminD，对骨骼有好处。但是
不知道每天晒多久的太阳合适？老公老是坚持要多晒晒。但我觉得太多对皮肤有害。
有经验的姐妹们能说说你们的经验吗？非常谢谢你们的分享。 |
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n*g
发帖数: 170 | 28 我的保险写到cover每年一次regular体检，推荐每年一次体检，遂去
做检查前问医生是不是100%cover，回答是，再三强调让其确保100%cover，否则不做
检查做得和没做一样，查查体重身高，询问是否抽烟喝酒腹泻头昏耳鸣呕吐等，抽血留
小便就打发我走了，和国内差太远了，我非常不满意，有潜在病肯定是查不出的，这也
就算了
最近收到账单，说我需要额外付款，金额不算太高，但这性质就是敲诈。。。
1.账单是检测公司送来的，遂打电话给检测公司，说是vitaminD test我需要自己付一
部分，我说怎么算出来的账单上都没写，要和我说清楚，人家说不清楚，就是一口咬定
帮我做了测试，所以我欠钱，有事找我的保险公司去。
2.随后打电话给保险公司，一顿忽悠我，说保险公司付好了以后剩下的就该归我付，我
看了病付钱天经地义，问其细节人家一口咬定根据规定剩下的部分归我付，我再问什么
规定说清楚，人家说规定就是剩下的部分归我付，叫我打电话找医生，因为医生说100%
cover
3.再打电话找医生，医生休假，下个星期才回来。
4.再打电话给寄账单的检测公司，一浓重口音阿3不耐烦说你再不付账单我们就送到
... 阅读全帖 |
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r*********4
发帖数: 718 | 29 因为没太阳晒，几乎所有人都是VitaminD deficiency. |
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N*D
发帖数: 3641 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
becomingjane (Groupany_小蓓) 于 (Thu Apr 7 18:38:51 2011, 美东) 提到:
最近考虑relocate，在chicago和seattle之间摇摆不定，chicago我没去过，seattle今
年一月去过一次，天气比较阴冷，所以印象一般，刚才看了那个最适合居住的城市的帖
子，似乎这两个城市都挺好，想听听居民们的想法。
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eraera (美人她爹) 于 (Thu Apr 7 19:00:08 2011, 美东) 提到:
户外活动多，离各种景点近。雪山湖水瀑布海滨森林都在一个小时车程之内。
气候温和，冬天不太冷夏天不太热。
天气好，一年只下一次雨，从9月初下到第二年5月底就完了。
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rnwk (rnwk) 于 (Thu Apr 7 19:02:49 2011, 美东) 提到:... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 6647 | 31 是不是昨天GNC 3for25的deal
我买了2瓶vitaminD+钙的和鱼油 |
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A****t
发帖数: 61 | 32 没必要吃维生素，正常饮食就足矣。。。复合维生素里面含有的一些东西甚至可能有潜
在问题，比如说维生素片里常见的胡萝卜素在高氧化情况下（e.g. 你是个吸烟者），
反而致癌。我只建议你在饮食没办法保证的情况下才吃，比如说出去backcountry
camping。
有充足科学证据支持的是，a) creatine b) whey protein (right after training!
any fast acting protein is good)
此外，科学证据不是特别充分但是有些支持的，Omega-3 (fish oil), VitaminD
像什么ZMA一类的，还有包括维生素，都是完全没有任何证据支持有收益的。
ON的whey protein是比较有名的
我也是cs degree出来的，当时天天忙着写代码我经常会没空锻炼。。。互勉吧。想增
强体质的话，可以加一点cardio。 |
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X****9
发帖数: 86 | 33 基本参数： 女，168cm, 125-130 lbs， ｂｍｉ：20.5 (去年11月测的，@125 lbs ,
现在估计bmi又长了）
目标：１２０ ｌｂｓ ０８／２８／２０１１
１１７ ｌｂｓ ０９／１１／２０１１
１１５ ｌｂｓ ０９／２５／２０１１
目标bmi: １８．５－１９
用这个算出的基础代谢： http://www.start-losing-weight-today.com/calorie-needs.html
１６００＋
目标摄入热量：Ｍｏｎ／Ｔｕｅ／Ｔｈｕ <＝１３００ｃａｌ
Ｗｅｄ／Ｓａｔ／Ｓｕｎ <＝１５００ｃａｌ
Ｆｒｉ <＝１８００ｃａｌ
计划运动： ４ ｗｅｅｋｄａｙｓ ＋ １ ｗｅｅｋｅｎｄ, ８ ｍｉｎ ａｂ
ｓ＋ ８ ｍｉｎｓ ａｒｍｓ
ｗｅｅｋｄａｙ ２ ｄａｙｓ ｒｕｎ ３.６－４.０ ｍｉ ～ ３６ － ４５
ｍｉｎｓ
２ ｄａｙｓ ｒｕｎ ６.０－７.０ ｍｉ ～ ６０ － ８０
ｍｉｎｓ
ｗｅｅｋｅｎｄ １ ｄａｙ ｒｕｎ ９－１２ ｍｉ ～ ９０－ １４０ ｍｉ
ｎｓ
（ｗｅｅｋｌｙ ｍｉｌｅａｇｅ ～２５－３５）
１－... 阅读全帖 |
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i*****c
发帖数: 231 | 34 来自主题: loseweight版 - 厨房吃饭贴 7/11
早餐
1. 热可可*1+ 巧克力+ vitaminD
2. 咖啡+ milk
3. 冬瓜香菇鸡蛋腊肉紫菜粥
4. whole wheat bread 涂牛油果榨菜
5. greek yogurt： 混入虾米饼干+ cinammon
午餐
1. salad： cucumber+ tomato+tuna+ 咸鸭蛋+ celery+ rye bread
2. 自制parfait， 原料一样， 都是food prepare好的
snack
玉米饼+ kale+ split pea+ coconut chips+ 奶茶一杯
晚餐
1. 烤箱mix： 玉米+ okra+ 西红柿+ 大虾（太好吃了）+ 洋葱+ 蘑菇-- 今天烤的时间
有点长，蘑菇洋葱都快没了，不过洋葱好好吃，推荐
2. 虾汁炖笋+ 粉丝
3. 西红柿拌玉米
4. 苹果醋一杯
snack
chips |
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v***l
发帖数: 2623 | 35 sport index, sun exposure, calcium and vitamin D food intake and supplement.
这些是可以自身改变的。
一般来说associated with stronger bone的：height, weight, high vitaminD level
, low PTH level，这些黄种人反而更差。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Fri Jun 10 15:59:50 2011, 美东) 提到:
我最近忽悠了几个local runner来做高精度骨结构扫描，看到一些有意思的结果。样本
很小，就4个（还加上我自己）。3个的trabecular bone (松质骨)结构和正常人有差异
，主要体现在有变粗变大的骨小梁，并且成片连接在一起。初步估计，在开始过长时间
，过大负荷的给予骨头Loading,unloading，造成了非常小的microfracture,
microdamage，恢复后就形成了microcallus(骨痂）。唯一一个跑完骨头一点事没有的
，当当当当，就是我们的兽人tonyprince同学。
下面按顺序是：1.vivil：我的只显示有很小的一点异常，在接近左下cortical bone（
硬质骨）的地方。
2. vivil+1，明显比我的问题要多。他头两次全马脚踝疼痛难忍，估计是有原因的。
3. simpleshue，最悲催的就是这位同学，scan结果刚出来吓... 阅读全帖 |
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h**l
发帖数: 4883 | 38 Postmenopausal osteoporosis
多补钙和vitaminD
少抽烟喝酒 少吃盐多吃蛋白质，少喝咖啡因 |
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Q****A
发帖数: 4658 | 39 除了stressful, 猫猫使劲舔毛有时是因为需要vitaminD. |
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f*y
发帖数: 956 | 40 我在去年下半年的时候开始有fatigue，严重的时候有突然的脱力状况。去检查发现
Vitamin D缺乏还有血压高。
我的症状就是明显的疲劳无力，从早上醒来开始，一整天。有时候一天中有个几个小时
会好一点。医生开了50，000IU的vitaminD吃了4周后还不见好，于是又去做了全身检查，没发现问题，血压还是高，医生给开了降压药。但我回家自己测血压正常，联系医生后没吃药，每天继续自己测。6周还是8周的时候复查，VD已经正常，血压也正常了。fatigue也没有了，50，000IU的药我一共吃了12颗，每周一颗，现在每天补vd 800IU.
adina,估计你跟我一个问题。补vd不是立竿见影的，但是是正确的。 |
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