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c****s
发帖数: 5892 | 2 自从炎夏进袭安省以来﹐安省己发生多宗遇溺不幸事件﹐昨天在巴里市以北渡假区﹐再有2名男子遇溺﹐其中一名 华裔男子丧生。
遇溺丧生的华裔男子是31岁多伦多姓唐市民Bun Chang Tang﹐他于昨天中午时分在Wasaga Beach附近出事﹐当时他走落Nottawasaga River去找寻1个跌落河的球﹐1名14岁男童自先发现他有问题﹐于是高唿求助。
唐被救出后送院急救﹐但告不治。
另一宗发生在密月湖(Lake Muskoka)﹐84岁的George Herczeg在其住宅附近落湖游泳﹐但是在下午约4时50分﹐其家人见他久去未归﹐于是报警。省警赶到其住所调查﹐在一个小码头的浅水地区找到该名老翁。 |
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c****s
发帖数: 5892 | 3 周六末，大多伦多地区，发生多宗溺水事件，其中一起溺水死亡的男子是华人。
周六，在多伦多北Wasaga Beach附近，31岁的多伦多居民、华裔男子唐本昌(Bun Chang Tang;音译)进入Nottawasaga River 水中之后再没有浮起来;CTV报道说他本来不太会游泳，为了追回落在水中的一个球而入水，1名14岁男孩见情况危急便致电报警，当局派出6艘救生船搜索， 至周六上午11点半左右才将其捞出，并送往附近医院，但不久便宣告不治，有消息说他到当地是为了探访朋友。
另一宗事故发生在安省小镇 Gravenhurst，1名84岁老翁在自家住所后面的湖中(Lake Muskoka)游泳，救护人员后来在他家码头附近的浅水中找到尸体。省警表示，入夏以来全省已经有10人在湖中或泳池淹死，呼吁民众游泳或戏水时一定注 意安全。
此外，周日凌晨12时半左右，54岁的Innismore镇居民何飞拉(Paul Hefferna)在多伦多东彼得堡(Peterborough)附近驾艇撞中1个私人码头，堕入湖中后受伤身亡。据悉艇上还有1名女子，她也跌落水中， 但只是脚部受伤。有消息说，他们是在参加完一个婚 |
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c****s
发帖数: 5892 | 4 安河中部有家长团体投诉﹐称学校的Wi-Fi无线网络令孩子身体不适﹐要求学校在下月开学前将其关闭。
安河巴里(Barrie)一些家长说﹐他们的孩子出现一系列症状﹐从头痛、眩晕到恶心﹐甚至心跳加速。他们相信﹐小学的无线网络可能是元凶。
家长们说﹐孩子的症状在周末不上学时就会消失﹐但他们无法令森高县(Simcoe County)教育局或其他人认真对待此事。
这些症状也包括失忆、难以集中精力、皮疹、过度活跃、夜间流汗、失眠。
森高县安全学校委员会(Simcoe County Safe School Committee)的帕尔默(Rodney Palmer)说﹐自从教育局决定启动无线网络﹐巴里﹑布拉德福德(Bradford)、科灵伍
德(Collingwood)、奥里利亚(Orilla)、瓦沙加沙滩(Wasaga Beach)﹐已有14间学校报告有类似案例。
帕尔默说﹐如果学校能关闭无线网络﹐团体可以出钱安装有线网络。
哈佛公共卫生学院前研究顾问克拉克(Susan Clarke)说﹐无线网络的科技﹐改变基本的生理机能﹐可能引起神经系统和心脏症状。
她也说﹐无线网络技术浪费能源﹑不如有线网络安全﹐ |
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c****s
发帖数: 5892 | 5 加拿大联邦公民及移民部长康尼(Jason Kenney)接受该报专访时透露，过去确发现有国际犯罪集团涉及中国移民申请的欺诈个案，例如安省一小镇，就曾出现差不多同一时间，递交约百宗怀疑造假的配偶团聚移民申请，导致移民部香港办事处这类拒签率飙高至50%。经官员致力打击下情况有改善。他提到中国移民申请的造假情况，目前已非大问题;而申请个案造假情况也不是中国大陆独有。
在联邦政府多元文化国会秘书黄陈小萍陪同下，康尼周一专程到访《星岛日报》办事处，并就一系列移民政策问题接受该报总编辑及记者的采访。他指出，移民部发现有跨境犯罪集团，以6万加元代价向意欲移民加国的人兜售“假结婚一条龙服务”。
各人回覆同一答案他举例说，在人口约2万、位于多伦多西北的华沙加滩(Wasaga Beach)，就曾在差不多同一时间，递交约百宗配偶团聚移民申请，而申请的是中国福建省的女子，各人都拿着同一背景的照片。当移民官员询问她们与丈夫相识多久时，她们不是一无所知，就是回覆同一答案。这事件导致负责处理这些申请个案的移民部驻香港办事处，在配偶团聚的拒签率方面，一下子拉高至50%。
造假案是个国际问题，康尼说：“好消息是经移民部... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 6 安省自然资源厅 (Ontario Ministry of Natural Resources)推出了全新在线钓鱼搜索工具。
把你要前往垂钓的湖的名字输入进去，这个搜索工具便会告诉你水面下生活着哪些种类的鱼。
譬如，如果你想在瓦萨佳湖滨(Wasaga Beach)附近的湖里钓上麝香鱼(Musky)，那将是白白浪费时间，因为那里只有鲤鱼或白斑狗鱼。如果你打算晚餐吃到鼓眼鱼 ，该工具会告诉你哪个地方离你最近。
此工具会告诉你在安省总共有哪些种类的鱼;此外，它还提供一些垂钓的信息、指导等。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 7 Google在周四公布了加拿大国民的网上搜寻习性报告，其中包括了国民最常搜寻的旅游
地点。
10、亚省洛矶山脉 Jasper镇
班芙虽然名气较大，但Jasper的宁静气息和较不受人潮影响的自然环境令许多人倾
心。
9、多伦多 Cherry Beach 海滩
多伦多市区内最受欢迎的海滩。
8、多伦多地区 Etobicoke 百年公园(Centennial Park)
多伦多郊区着名的公园，是郊区民众的首选户外去处。
7、卑诗省 Johnsons Landing
这个卑诗省小镇虽然景色清秀，但上榜的原因是因为该镇在7月遭山崩活埋，造成4
人死亡。
6、多伦多 CNE (国家展览会)
加拿大最大的园游会，也是多伦多居民最喜爱的节目之一。
5、卡尔加利
今年夏天是卡尔加利牛仔节的100周年，而旅客数目也接近历史纪录。
4、温哥华 PNE(太平洋展览会)
在多伦多以外最大的加拿大园游会，带有全北美出名的云霄飞车。
3、多伦多 Downsview公园
多伦多市内户外活动的中心，有举行多次演唱会。
2、安省 Wasaga Beach
安省最受欢迎的海滩，离多伦多距离不远。
1、尼亚加拉大瀑布(Nia... 阅读全帖 |
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p*******s
发帖数: 1613 | 8 错。
你只是简单看维基上的数据而已，那上面的Chicagoland大概1000万，GTA只有550多万。
问题是两者不可比。美国定义的metro area比加拿大大很多。仔细看维基的话
Chicagoland面积28000平方公里，包括远至威斯康辛、印第安大的很多地区；而传统说
的GTA才7000平方公里，是其四分之一，连很近的Hamilton,Barrie, Oshawa都没包括，
两者根本
没有可比性。
比如Kenosha,WI是metro Chicago的一部分（你说的1000万里面），但它离芝加哥达到
120公里，相比而言，Barrie离多伦多90公里，Hamilton65公里, Oshawa60公里。如果
也扩展到120公里，多伦多北到Wasaga Beach, 东北到Peterborough,东南到St
Catharines/Niagara
Falls,西到Kitchener/Waterloo.
事实上Chicagoland的面积相当于经常说的Golden Horseshoe(3万km2),这个地区的人口
是880万，大概比Chicagoland(980万)少10%。
很多... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 98 | 9 或者说安省南边这旮旯， 大伙补充一下吧
我知道的多伦多的cntower, central island, high park, zoo, casa loma,
skydome和acc都要看球吧， 远一些的niagara fall/casino, wasaga beach,
marine land, wonderland, lion safari, algonquin, 千岛湖，渥太华
对了， 还有那些可以采这个那个的农场， 呵呵。
还有什么地方好玩？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 原文出自“小三俱乐部”
标题: 同小三的第一次亲密接触 --- Wasaga Beach 短距离三项赛 比赛报告
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164087.html
进入transition area，迅速找到我的车，脱wetsuit，穿自行车服（自行车裤是穿在
wetsuit里面的），戴眼镜，头盔，穿鞋，戴手套，把Gamrin表装到车把上，出发。听
上去很简单的事情，但是我却在T1上花了3分40秒！太慢了!
冲出transiation area，跑过mount的路牌，用标准的中国式滑车后跨上车发，迅速上
了车。（很多人都是原地座上车后再骑的。）一上了车，我就又神勇以来了，谁让我是
骑车出生的呀！10年来的山地车比赛和这两三年每天骑车50公里上下班到这里派上用了
。一路狂奔，见人超人，见车超车。超了无数人后追上了一个骑tri bike的（#117）还
算速度挺快，小腿上写着38，那就是跟我一个小组的（TM35-39），于是我就接着加速
把他给超了。他也挺聪明，尽量紧跟着我，在打drafting犯规的擦边球。（三项赛中， |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman wannabe 2015), 信区: Running
标 题: 我的2010小结
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 18:16:05 2010, 美东)
Debut Road Bike Race:
Apr 02 Good Friday Ontario Cup #1 55.5 km 1:42:16 32.6 km/h
Mountain Bike Races:
May 09 Ontario Cup #2, Albion Hills
May 15 Spring Epic 8 Hour Relay, Mansfield
Jun 26 24 Hours of Summer Solstice Relay, Albion Hills
Jul 11 Ontario Cup #5, Buckwallow
Aug 22 Ontario Cup #7 - Provicial Championships, Woodnewton
Debut... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 原文出自“小三俱乐部”
标题: 同小三的第一次亲密接触 --- Wasaga Beach 短距离三项赛 比赛报告
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164087.html
开跑。刚跑出去发现heart rate monitor的带子掉到了腰上，自行车那一段的心跳是肯
定没有测到了。一边往transition area外跑，一边把hrm往上挪了挪。赛前给自己定的
是按照4：20/km的pace跑，因为我去年10km的pace是4：30/km，但真正跑起来却发现这
pace不是降到的3分duo，就是升到了5分。也不知道是我真的跑时快时慢呢，还是这
Garmin 310XT不太准呢？
但不管怎么说我这4分多的pace好像还算是快的，一路上又是见人就超。最搞笑的是跑
出去一公里后又看见117号了。“哎，我不是骑车时已经把他超了吗？怎么又穿到我前
面去了呢？” 肯定是T2（bike to run transiation）时腿没抽筋换上鞋就跑了，抢在
我之前上的路。不管了，骑车能超了你，跑步就再超你一回吧。
一路上每1.25公里就有供水 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 Debut Road Bike Race:
Apr 02 Good Friday Ontario Cup #1 55.5 km 1:42:16 32.6 km/h
Mountain Bike Races:
May 09 Ontario Cup #2 Albion Hills Conservation Area
Jul 11 Ontario Cup #5 Buckwallow Cycling Centre, Bracebridge
Aug 22 Ontario Cup #7 - Provicial Championships Woodnewton, Uxbridge
Debut Triathlon Races:
Sep 11 Wasaga Beach Sprint Tri 1:27:14
Swim 750m 23:57 3:12/100m
Bike 20km 34:25 34.9pm/h
Run 10km 22:10 4:26/km
Sep 19 Lakeside Olympic Tri 2:44:12
Swi... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 铁人五年计划
2010 - Spint Tri （ Wasaga Beach Sprint Tri on Sept.11th)
2011 - Olympic Tri
2012/2013 - Half Ironman
2014/2015 - Ironman |
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 原文出自“小三俱乐部”
标题: 同小三的第一次亲密接触 --- Wasaga Beach 短距离三项赛 比赛报告
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164087.html
然后穿上了wetsuit，把比赛不需要的东东全部装进袋里放到transition area的外面去
了。正准备往湖边游泳的起点走，又听到race director在喇叭里说比赛要往后推迟15
分钟。于是又去放了一到水。出来后碰见孩儿和她妈，跟孩儿合照了几张相，便往湖边
走了。
湖边的沙滩冰冰凉的，不过一会儿就习惯了。我在第二个wave出发，第一个wave（兰帽
子）是elite men & women和men’s 34岁以下。出发是在水里进去50米左右的地方，水
很浅，也就刚盐过膝盖。一会儿只听一声枪响，兰帽子们就往前冲了。大多数人都是先
过跑，水深了再游，而高手则是用蝶泳往外扑腾。等兰帽子都游出去了，我也就下水了
，我的wave在4分钟后出发。往泳镜里吐上两口吐沫，以免待会儿fog了找不到方向，
750 米游成了1500米。知道游泳我没法跟他们比，所以我 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 原文出自：【比赛报告】湖边(Lakeside)奥运距离三项赛 9月19日
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164433.html
今天的比赛在湖边度假村Lakeside Resort（Waterloo 和 London之间）进行。这是我
继上周末Wasaga Beach短距离三项赛初试牛刀后的新一个目标 - 奥运距离三项赛，暨
游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里。今天的三项赛也是安大略省本年度的季末赛
，下次比赛得等到来年开春了。
1500 米游泳在Sunova湖里游，因为湖小，所以得游两圈，每圈750米。今天早上从
Waterloo朋友家赶过来，已经快8点了，可气温还只有8.5度。于是听见race director
在高音喇叭里通知今天的比赛是wetsuit mandatory（就是必须穿“狒狒服”），若没
有的，就会被转到duathlon（两项赛）。怕的是水温太低，冻死几个在湖里。关键是小
湖水不清亮，竟是水藻水草，掉水里就找不见了。
今天借了胖妞的baby powder （痱子粉），抹在了脖子，胳膊和小腿上 |
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T**m
发帖数: 420 | 17 25号在朋友家过了个热闹的圣诞，26号结结实实买了一天东西，27号接上住在另一个朋
友家的Wendy跟她10岁的儿子Leo。Leo的父亲在国内扎根，这次重新登陆也没敢办美国
签证，只能留在加拿大，所以我们一行5人早就约好27日开赴美国。
过关后，我们先去Waterloo的Premium Outlet Mall购物，下午6点半在Mall里面吃点东
西，就去投奔Wendy老公的大学同学张三，他是留美博士，如今在Waterloo附近居住。
所以我认为美国人厚道不是没有根据的，张三尽管大学毕业就不见他同学，他同学这次
也没有亲自来访问他，对于我们这一行5人却做出了热情的邀请，让我们通通到他家吃
饭并打地铺睡觉。
那就去玩去！大家没什么异议，事先说好，他家地方大就留宿，不够大就住旅馆，我们
事先查好了旅馆的信息。
但是，从Mall里出来，GPS自作聪明带我们上了一条捷径，那就是比90号公里低两个等
级的318号公里，Leo提到要返回90号公路，但我们觉得走近路也未尝不可，就没有回头
继续往前走了。
27号前后美国不少地方下了雪，走90号公路是感觉不到的，在318号路上走了一阵，路
面的不便就渐渐... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 Sat Sep 4 21:59:28 2010, 美东
老婆同事John家后院就是一大湖（Lake Simcoe），并且他也是小三爱好者，下周末还
要参加Muskoka 70.3 半铁。于是约好了今天大清早去他家“dry”run一遍短距离三项
赛。
7:15am 就到了朋友家，他已经穿好了wetsuit在等我了。在他家房子边上的log上set
up好transition area，换上wetsuit，就下水了。朋友先让我在水上不动漂一漂，试一
试wetsuit的浮力如何。一试发现完全不动也能头和脚都浮在水面上平躺 着，不错，淹
不死了，心里有些谱了。
开游。天气预报说今天会有雨，湖面也不太平静，有些小浪。但对我这个刚在游泳池里
学会一点儿自由泳的人来说，那可是大浪了。游出去没几米，水就灌进鼻子和 嘴巴，
于是开始有些紧张。再加上没有lane了，所以方向也没有了，游了游的就到了一浅水带
石头的地带，石头上还长满了zebra mussels，把我的手和脚都cut了。这时有些panic
了。John在外面等我，游过去跟上，他跟我说游几下就要望望风，不然要多游好多冤枉
路。
就这样我游上百来... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 Sun Sep 19 23:12:13 2010, 美东
写报告以前，首先我要感谢孩子她妈对我玩“小三”的大力支持。每周4个晚上都去游
泳训练，留孩子她妈在家给孩子洗澡，读书，哄睡觉。周二还要去马拉松培训班跑步，
跑完了也是孩子她妈带着孩子开车来接我（本可骑车回家，但她妈怕天黑不安全）。去
参加比赛时，孩子她妈挺着大肚子，带着胖妞，一边给我呐喊助威，一边还要给我拍照
。一场比赛下来，她比我还累！真是辛苦了！
同时也要感谢胖妞爷爷奶奶的支持，在家里留守做后勤工作。
今天的比赛在湖边度假村Lakeside Resort（Waterloo 和 London之间）进行。这是我
继上周末Wasaga Beach短距离三项赛初试牛刀后的新一个目标 - 奥运距离三项赛，暨
游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里。今天的三项赛也是安大略省本年度的季末赛
，下次比赛得等到来年开春了。
1500 米游泳在Sunova湖里游，因为湖小，所以得游两圈，每圈750米。今天早上从
Waterloo朋友家赶过来，已经快8点了，可气温还只有8.5度。于是听见race director
在高音喇叭里通知今天的比赛... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 Sat Sep 4 21:59:28 2010, 美东
老婆同事John家后院就是一大湖（Lake Simcoe），并且他也是小三爱好者，下周末还
要参加Muskoka 70.3 半铁。于是约好了今天大清早去他家“dry”run一遍短距离三项
赛。
7:15am 就到了朋友家，他已经穿好了wetsuit在等我了。在他家房子边上的log上set
up好transition area，换上wetsuit，就下水了。朋友先让我在水上不动漂一漂，试一
试wetsuit的浮力如何。一试发现完全不动也能头和脚都浮在水面上平躺 着，不错，淹
不死了，心里有些谱了。
开游。天气预报说今天会有雨，湖面也不太平静，有些小浪。但对我这个刚在游泳池里
学会一点儿自由泳的人来说，那可是大浪了。游出去没几米，水就灌进鼻子和 嘴巴，
于是开始有些紧张。再加上没有lane了，所以方向也没有了，游了游的就到了一浅水带
石头的地带，石头上还长满了zebra mussels，把我的手和脚都cut了。这时有些panic
了。John在外面等我，游过去跟上，他跟我说游几下就要望望风，不然要多游好多冤枉
路。
就这样我游上百来... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 Sun Sep 19 23:12:13 2010, 美东
写报告以前，首先我要感谢孩子她妈对我玩“小三”的大力支持。每周4个晚上都去游
泳训练，留孩子她妈在家给孩子洗澡，读书，哄睡觉。周二还要去马拉松培训班跑步，
跑完了也是孩子她妈带着孩子开车来接我（本可骑车回家，但她妈怕天黑不安全）。去
参加比赛时，孩子她妈挺着大肚子，带着胖妞，一边给我呐喊助威，一边还要给我拍照
。一场比赛下来，她比我还累！真是辛苦了！
同时也要感谢胖妞爷爷奶奶的支持，在家里留守做后勤工作。
今天的比赛在湖边度假村Lakeside Resort（Waterloo 和 London之间）进行。这是我
继上周末Wasaga Beach短距离三项赛初试牛刀后的新一个目标 - 奥运距离三项赛，暨
游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里。今天的三项赛也是安大略省本年度的季末赛
，下次比赛得等到来年开春了。
1500 米游泳在Sunova湖里游，因为湖小，所以得游两圈，每圈750米。今天早上从
Waterloo朋友家赶过来，已经快8点了，可气温还只有8.5度。于是听见race director
在高音喇叭里通知今天的比赛... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 报了
Registration Type : Individual
Woodstock :
Binbrook :
Welland : Half Iron Tri Sunday, June 24, 2012 8:30 AM
Gravenhurst :
Huronia :
Bala :
Bracebridge : Olympic Tri Sunday, August 12, 2012 8:30
AM
Toronto :
Cobourg : ... 阅读全帖 |
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w***o
发帖数: 2 | 25 我最近是备战全马关键时刻，那天我恐怕去不了了。
预祝你一切顺利。等你的比赛报告！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 今晚训练，最后18分钟游了700米（又关门了，差50米就750）。看来短距离三项赛应该
没什么问题了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 老婆同事John家后院就是一大湖（Lake Simcoe），并且他也是小三爱好者，下周末还要参加Muskoka 70.3 半铁。于是约好了今天大清早去他家“dry”run一遍短距离三项赛。
7:15am 就到了朋友家，他已经穿好了wetsuit在等我了。在他家房子边上的log上set up好transition area，换上wetsuit，就下水了。朋友先让我在水上不动漂一漂，试一试wetsuit的浮力如何。一试发现完全不动也能头和脚都浮在水面上平躺着，不错，淹不死了，心里有些谱了。
开游。天气预报说今天会有雨，湖面也不太平静，有些小浪。但对我这个刚在游泳池里学会一点儿自由泳的人来说，那可是大浪了。游出去没几米，水就灌进鼻子和嘴巴，于是开始有些紧张。再加上没有lane了，所以方向也没有了，游了游的就到了一浅水带石头的地带，石头上还长满了zebra mussels，把我的手和脚都cut了。这时有些panic了。John在外面等我，游过去跟上，他跟我说游几下就要望望风，不然要多游好多冤枉路。
就这样我游上百来米就歇一歇，慢慢地习惯些了，坚持跟着John把7/8百米游下来了。（不过后来我看 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 30 NND，刚才准备周末比赛要带的东西，才发现狒狒皮被斑马贝划了道口子，有1寸半长。
心痛呀！得去买胶水来粘了。
上还长满了zebra mussels，把我的手和脚都cut了。这时有些panic了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 早上闹钟还没响我就早早地醒了，好像有些紧张，学了快三个月的游泳，今天就要接受
检测了。不到6点半，我便起床了。喝了一杯牛奶，一杯橙汁，吃了一个Bagel夹花生酱
和一个香蕉。
住的Motel离赛场大概就500米远，于是7点过点儿就带上所有的行头，骑上车过去报道
了。（喔，对了，出门前在厕所里恨恨地拉了一阵，希望把不必要的东东通通排干。）
先在bib number board上找到我的名字和对应的号码，排队领取了比赛号码，timing
chip，泳帽和goodie bag含technical shirt一件。然后就是往身上写号码。先是左胳
膊上写上了我的number，然后又在右小腿后写上了我的年龄。（后面这个号码最后可派
上用场了。）对了，本来我这个wave出发的应该是发紫色的泳帽，结果我还没到就给发
完了。这下好了，改发绿帽子了。你说这气人不，戴个绿帽子去玩小三？
进入transition area，找到我的号码所在的bike rack。根据我Masters Swimming班上
的前辈介绍的经验，最好把自己transition设在bike rack的最外边，这样不会发生进
入tran |
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m******r
发帖数: 9604 | 32 顶你个肺啊，我居然看完了...
恭喜老铁！接着上olympic tri吧！ |
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m******r
发帖数: 9604 | 33 老铁把swim/T1/bike/T2/run都奔了吧，赶紧的 |
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j***y
发帖数: 5098 | 34 不得不承认天赋一说，
老铁这样从不练跑步的随便跑出7:15的pace，
我练了几个月的还是达不到8分 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 我的transition setup：
我旁边的俩：
我家未来的triathlete：
芙蓉出水了：
T1到T2都没照片，孩子她妈没来得及。
跑步的最后冲刺，猛超101号，快5秒到终点：
奥运距离三项赛的男子第二名冲过终点：
我家未来的cyclist： |
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j*****n
发帖数: 943 | 36 野兽得紧啊～，太帅了！
kars/TIx4Yz2dXNI/AAAAAAAAJa0/s6azk8mQZQ4/s640/IMG_1144.JPG
kars/TIx4aBcwkeI/AAAAAAAAJa4/lZ4gJIJJwIA/s640/IMG_1145.JPG
kars/TIxyx_qu_BI/AAAAAAAAJZo/4XQN7zs5XHQ/s912/DSC_0801.JPG
kars/TIxyzNFPxWI/AAAAAAAAJZs/vnx0xF3OMFs/s640/DSC_0826.JPG |
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j*****n
发帖数: 943 | 39 就是相当的野兽，相当的牛X的意思。
BTW，赞一下“标准的中国式滑车后跨上车发”。
还有你家小胖妞也很拉风。 |
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t**7
发帖数: 94 | 40 wow, man, you're very cool! |
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l*********n
发帖数: 831 | 41 恭喜第一次小三比赛成功！
同时也感谢详细的比赛经过，给我们提供了宝贵素材。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 写报告以前，首先我要感谢孩子她妈对我玩“小三”的大力支持。每周4个晚上都去游
泳训练，留孩子她妈在家给孩子洗澡，读书，哄睡觉。周二还要去马拉松培训班跑步，
跑完了也是孩子她妈带着孩子开车来接我（本可骑车回家，但她妈怕天黑不安全）。去
参加比赛时，孩子她妈挺着大肚子，带着胖妞，一边给我呐喊助威，一边还要给我拍照
。一场比赛下来，她比我还累！真是辛苦了！
同时也要感谢胖妞爷爷奶奶的支持，在家里留守做后勤工作。
今天的比赛在湖边度假村Lakeside Resort（Waterloo 和 London之间）进行。这是我
继上周末Wasaga Beach短距离三项赛初试牛刀后的新一个目标 - 奥运距离三项赛，暨
游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里。今天的三项赛也是安大略省本年度的季末赛
，下次比赛得等到来年开春了。
1500 米游泳在Sunova湖里游，因为湖小，所以得游两圈，每圈750米。今天早上从
Waterloo朋友家赶过来，已经快8点了，可气温还只有8.5度。于是听见race director
在高音喇叭里通知今天的比赛是wetsuit mandatory（就是必须穿“狒狒服” |
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发信人: ironman2015 (ironman wannabe 2015), 信区: Running
标 题: 我的2010小结
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 18:16:05 2010, 美东)
Debut Road Bike Race:
Apr 02 Good Friday Ontario Cup #1 55.5 km 1:42:16 32.6 km/h
Mountain Bike Races:
May 09 Ontario Cup #2, Albion Hills
May 15 Spring Epic 8 Hour Relay, Mansfield
Jun 26 24 Hours of Summer Solstice Relay, Albion Hills
Jul 11 Ontario Cup #5, Buckwallow
Aug 22 Ontario Cup #7 - Provicial Championships, Woodnewton
Debut... 阅读全帖 |
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